دیدگاه‌ها برای: ۵ راز موفقیت در رژیم غذایی http://www.zibasho.com/archives/1413 زیبایی فراتر از ظاهر است و هر آنچه زیبائیست برآزنده شماست Sun, 16 Jan 2011 14:58:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.9 توسط: ملیکا بینا http://www.zibasho.com/archives/1413/comment-page-1#comment-405 Sun, 16 Jan 2011 14:58:31 +0000 http://www.zibasho.com/archives/1413#comment-405 در پاسخ به javad.

با سلام
به انواع ورزشهایی که بطور مستمر و طولانی مدت (بیش از ۲ دقیقه) طول می‌کشند و ضربان قلب را بالا می برند و همین طور اکسیژن می خواهند می گویند مثل دویدن ،دوچرخه…
همین طور برای کاهش چربیی خون و یا کاهش وزن چربی بدن، تمرین هوازی بهترین نوع تمرین است.

]]> توسط: javad http://www.zibasho.com/archives/1413/comment-page-1#comment-403 Sun, 16 Jan 2011 14:00:48 +0000 http://www.zibasho.com/archives/1413#comment-403 باسلام وخسته نباشید خیلی عالیه-ورزش هوازی یعنی چه ورزشهایی

]]>