دیدگاه‌ها برای: ۸ توصیه برای افزایش قد

توسط: زهرا

زهرا — Sun, 31 May 2015 13:02:44 +0000

سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۶۷ وطنم ۶۵ توی سن بلوغم ممکن بگید میتونم به ۱۷۵ برسم

توسط: حسین

حسین — Thu, 25 Sep 2014 20:08:52 +0000

سلام
من پسری ۱۵ساله هستم ک در سن ۱۳سالگی ب طور کامل ب بلوغ رسیده م الان قدم۱۷۱تا۱۷۳سانته وزنم هم۶۱
.
۱.چندسال بود خودارضایی داشتم ک باعث از هدر رفتن موادی میشه ک برای رشد لازمه
۲.چندوقتی میشه ک قدم رشد نکرده
۳.کمرم گودشده+قوزم دارم
۴.ازطرف خانواده پدریم ک همشون۱۷۰تا۱۷۵هستن و طرف مادرم ک همه قدبلند۱۸۰ب بالا
.
.
.
.
.
.
سوالام:
۱.چندوقت با انجام تمرینات ورزشی و خوردن غذاهای مفید از جمله شیر و حبوبات مثل عدس و ….قدم رشد میکنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حداقل باید۱۸۰ب بالاشم
.
درضمن از کسایی ک بلندتربودم الان یا هم قدم هستن یا بلندترن.
.
*لطفا جواب منو بدید.منتظرم
مرسی از سایت خوبتون.

توسط: حسیــــــــــــــنم

حسیــــــــــــــنم — Sun, 10 Aug 2014 06:39:17 +0000

توسط: مریم

مریم — Mon, 23 Sep 2013 08:11:55 +0000

غ۷ع

توسط: وحيد طبيب زاده

وحيد طبيب زاده — Sat, 30 Mar 2013 09:50:08 +0000

خوب بود تشکر لطفا مطالب جدیدتان را برای ما ایمیل کنید. باز هم ممنون

توسط: پریسا

پریسا — Sun, 08 Jul 2012 07:35:16 +0000

ازتوضیحاتتون بسیارمتشکرم.لطفا چندتاازحرکات کششی رابرام میل کنید.ممنون

توسط: ستایش

ستایش — Wed, 23 May 2012 10:45:38 +0000

مثل همیشه بی نقص وکامل باتشکرفراوان

توسط: PEYMAN

PEYMAN — Tue, 24 May 2011 20:36:29 +0000

از اطلاعاتی که در اختیار ما گذاشتید متشکریم مطالب جدیدتان را برای ما ایمیل کنید.