دیدگاه‌ها برای: چند تمرین برای کوچک کردن سینه ها

توسط: سوجون

سوجون — Tue, 23 Feb 2021 17:27:03 +0000

سلام ببخشید راهکارای دیگم میشه بگید مثلا اون ورزشایی ک خودتون کردید و چقد طول کشید سفت و کوچیک ش
لطفا جواب بدید ممنون

توسط: سوجون

سوجون — Tue, 23 Feb 2021 17:26:02 +0000

سلام ببخشید راهکارای دیگم میشه بدید چون منم دلم میخواد دیگ سوتین نپوشمممنون میشم اگه بگید

توسط: Dibiw

Dibiw — Sat, 31 Mar 2018 06:23:17 +0000

سلام من ۱۴سالمه قدمم ۱۷۰ از سینه هام راضیم فکر کنم سایزشون ۷۰ یا ۸۰میخواستم بدونم بزرگ تر از اینم میشن ؟چه قدر ؟چی کار کنم ک نشن ؟
من وزنم ۷۰ و میخام لاغر شم ولی نمیخام سینه هام کوچیک شن چه ورزشیو پیشنهاد میکنید لطفا پاسخ بدید مرسی ★

توسط: بنفشه

بنفشه — Tue, 26 Dec 2017 16:14:44 +0000

سلام.خسته نباشین.من وزنم ۶۸کیلوعه و قدم ۱۶۵عه و سایز سینه هام کمی بیشتر از ۷۵عه و هنوز به ۸۰ نرسیده.ولی فرمش طوریه که چون سطح بالایی شون گوشت یا چربی زیادی داره خیلی به نظر بزرگ میان همه مسخرم میکنن لطفا راهنماییم کنین و هرکسی پیشنهادی داره بده

توسط: مائده

مائده — Thu, 07 Sep 2017 08:12:14 +0000

سلام
خسته نباشید
میخواستم برام یه برنامه بنویسید.
برای کوچک کردن سینه ها
سایزشون ۸۰
و ۱۶ سالمه
لطفا ج منو بدید

توسط: آرزو

آرزو — Fri, 11 Aug 2017 09:46:02 +0000

هرمانتویی تنم میکنم دکمه های بالاش بسته نمیشن..به نظرم اصلا قشنگ نیست سینه های بزرگ..قسمت کمرم گشاد میشه بالا هم بسته نمیشه هرمانتو فروشی میرم باید سایز بزرگتر مانتو رو بردارماین کجاش قشنگه..اصلا ظریف نیست..فایده ای هم نداره این ورزش ها فقط سفت میکنه ماهیچه زیر سینه رو اما کوچیکش نمیکنه..در واقع سینه غده و چربیه نه ماهیچه

توسط: ملیس

ملیس — Sat, 22 Jul 2017 10:48:11 +0000

سلام من۱۴ سالمه قدم۱۶۰ و وزنم۵۰ سینه هام بزرگن میخوام کوچیک کنم برنامه میخوام تازه میخوام لاغرم بشم وسیکس پکم میخوام میشه راهنمایی کنین؟

توسط: hana

hana — Mon, 19 Jun 2017 15:31:29 +0000

ببخشید یه سوال داشتم در زمان ورزش های هوازی میتونیم پرتاب توپ در حلقه هم داشته باشیم یا نه؟؟؟؟؟؟؟

توسط: Hoori sioofi

Hoori sioofi — Thu, 08 Jun 2017 06:17:41 +0000

سلام عزیزم
با این قد و وزن
سایز سینه شما کاملا طبیعی ه و زیباس
من از دیدگاه یک خیاط این نظر رو می دم

توسط: آرزو

آرزو — Wed, 07 Jun 2017 16:54:03 +0000

سلام من کمرم باریکه اما سینه هام بزرگن و85،خیلی دوس دارم کوچیکش کنم که بالاتنم کوچکتر به نظربیاد..چون با اینکه قدم بلنده و لاغرم اما به خاطر سینه هام چاق به نظر میام..چیکار کنم کوچیک بشن چون من کلا لاغرم و هرچی کم میخورم شکم و پهلوم آب میشن و سینه هام تکون نمیخورنآیا زدن سوتین های سفت کمک میکنه؟؟چه ورزشی کنم و چند ست در روز انجامش بدم و چی بخورم اون قسمت لاغرشه