پوستتان را جـلا دهید

1x1.trans پوستتان را جـلا دهید

داشتن پوست تمیز، درخشان و مرطوب بدون جوش، لک و دانه‌های سرسیاه و سرسفید آروزی هر کسی است. شرکت‌ها و کارخانه‌های تولید محصولات پوستی با این ادعا که محصولات‌شان می‌تواند پوستی دلخواه و مطلوب برای مصرف‌کنندگان به ارمغان بیاورد، انواع محصولات با ترکیبات مختلف را روانه بازار می‌کنند؛ اما مشکل اصلی که با مصرف این محصولات به وجود می‌آید، این است که تمامی آنها چربی طبیعی پوست را از بین برده و چربی خودشان را جایگزین آن می‌کنند و به این ترتیب این بزرگ‌ترین ارگان بدن وارد چرخه‌ای خشک و بدون چربی می‌شود. مشکل دیگر این محصولات استفاده از خوشبوکننده‌هاست که از مهم‌ترین عوامل حساسیت‌زای پوستی هستند. تقریباً در تمام این محصولات از چنین خـوشبوکـننـده‌هایی اســتفاده می‌شود. برای اطمینان می‌توانید هم‌اکنون یکی از محصولات موجود در منزل‌تان را امتحان کنید. به این ترتیب پوستی خشک و حساس جایگزین پوستی چرب می‌شود.

پاکسازی پوست دست یافتنی است
هیچ‌گاه استفاده از روغن برای پوست صورت خود را امری غیرممکن تلقی نکنید. چربی‌ها به تنهایی نمی‌توانند به پوست شما آسیب برسانند. جوش‌ها، کیست‌ها، دانه های سرسیاه و دانه‌‌های سرسفید در اثر عوامل مختلفی مثل هورمون‌ها، باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و … به وجود می‌آیند. پوست شما به طور طبیعی چربی تولید می‌کند، زیرا به آن نیاز دارد. بهتر است به این ارگان بزرگ بدن‌تان اجازه دهید کارش را به درستی انجام دهد و همه‌چیز به صورت طبیعی اتفاق بیفتد. چربی طبیعی بدن شما نه تنها باعث حفظ رطوبت و نرم شدن پوست‌تان می‌شود، بلکه آن را التیام می‌دهد، از آن محافظت می‌کند  و به طور کلی عملکرد آن را بهبود می‌بخشد. پوستی که عملکرد درستی دارد، زیبا، تمیز و درخشان خواهد بود؛ پس باید یاد بگیریم که همگام با پوستمان حرکت کنیم نه برخلاف آن.
وقتی که به پاکسازی ظاهری پوست می‌پردازیم، به جنبه‌های داخلی آن نیز توجه داشته باشیم.

آب بنوشید
هیچ‌گاه کمتر از هشت لیوان آب در طی روز ننوشید. اگر دچار آسیب‌دیدگی پوستی شده‌اید، بیشتر آب بنوشید. آب باعث می‌شود تا بدن از شر سموم اضافی خلاص شود و دفع این سموم برای سلامت پوست بسیار مفید است. همیشه یک بطری آب همراه داشته باشید.

روغن‌های کوچک

نکته بسیار مهم دیگر، توجه به روغن مورد استفاده برای ماساژ صورت است. ما به دو نوع روغن نیاز داریم. اولی که بسیار هم مهم است، روغن کرچک است. روغن کرچک خاصیت ضدالتهابی و از طرفی قابلیت پاکسازی و درمان دارد؛ به همین دلیل است که ما آن را مهم‌ترین روغن می‌دانیم. خاصیت جادویی این روغن باعث شده است که تاکنون تحقیقات بسیاری روی آن انجام شود. دکتر مک گاری، نویسنده کتاب «روغنی که شما را شفا می‌دهد» می‌گوید: «روغن کرچک عملکرد بدن را به بهترین حالت ممکن می‌رساند، ولی اغلب ما نسبت به آن بی‌توجهیم. روغن کرچک بسیار غلیظ است و خاصیت پاک‌کنندگی بالایی دارد. شما می‌توانید آن را با یک روغن دیگر کمی رقیق کنید. روغن تخم آفتابگردان از گذشته‌های دور تا به امروز بسیار مورد استفاده قرار گرفته است.

فواید روغن‌های طبیعی

اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی‌شوند، اما تمام سلول‌های بدن‌ ما برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند. این اسیدها کمک می‌کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می‌کنند. روغن‌های ثانویه را بسته به نوع پوست و نیاز پوست‌تان انتخاب کنید. روغن‌های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و این خواص معمولاً در روغن‌های تصفیه‌شده وجود ندارد. حتی می‌توانید از این روغن‌ها در آشپزخانه و برای پخت غذاها و سالادها نیز استفاده کنید.

روغن تخم آفتابگردان و روغن زیتون بکر

هر دو برای عملکرد بهتر پوست و ماساژ صورت بسیار مفید هستند. این روغن‌ها به خوبی جذب پوست می‌شوند و به روغن کرچک کمک می‌کنند تا بهتر و راحت‌تر جرم‌ها و کثافت‌ها را به سطح پوست برسانند و وقتی که این چرک‌ها به سطح پوست رسیدند، به راحتی از روی آن پاک می‌شوند.

انواع پوست و روغن‌های مورد نیاز

نخستین گام برای تهیه روغن مخصوص پاکسازی پوست شما، اطلاع از نوع پوست‌تان می‌باشد. افرادی که پوست‌شان نسبتاً خشک است، نیاز کمتری به مصرف روغن کرچک دارند و برعکس، پوست‌های چرب بیشتر به مصرف آن نیاز دارند. هنگام ترکیب روغن‌ها به مقدار هر یک توجه داشته باشید. مثلا:
 ۳۰ درصد روغن کرچک را با ۷۰ درصد روغن تخم آفتابگردان ترکیب کنید.
این میزان برای پوست‌های چرب مناسب است.
برای پوست‌های معمولی و نرمال ۲۰ درصد روغن کرچک را با ۸۰ درصد روغن تخم آفتابگردان ترکیب کنید.
۱۰ درصد روغن کرچک را با ۹۰ درصد روغن تخم آفتابگردان ترکیب کنید.
این میزان برای پوست‌های خشک مناسب است. شما می‌توانید این نسبت‌ها را با توجه به نیاز پوست‌تان به دلخواه کمی تغییر دهید. اگر پوست‌تان بیش از حد خشک است، از روغن کرچک بسیار کمتر استفاده کرده و آن میزان را با روغن تخم آفتابگردان جایگزین کنید؛ اما به خاطر داشته باشید که روغن کرچک برای تصفیه و پاکسازی منافذ پوست‌تان بهترین انتخاب است. روغن تخم‌آفتابگردان نیز بهترین انتخاب برای رقیق کردن روغن کرچک می‌باشد و می‌تواند سایر مواد مغذی مورد نیاز پوست و البته رطوبت بیشتر را به آن بدهد. پیشنهاد ما برای پوست‌هایی که گاه چرب و گاه خشک هستند، گاهی اوقات پوست پوست و برخی مواقع نیز دچار حساسیت می‌شوند، ۲۵ درصد روغن کرچک و ۷۵ درصد روغن تخم آفتابگردان است.

شیوه پاکسازی با استفاده از روغن
بهتر است این‌کار را بعدازظهر و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. صبح‌ها فقط پوست خود را با یک دستمال تمیز که با آب گرم شسته‌اید، تمیز کنید. در انجام این کار (پاکسازی) افراط نکنید؛ زیرا باعث می‌شود حساسیت پوست‌تان افزایش یابد و روغن و چربی بیشتری تولید کند.
مواد لازم برای ماساژ پوست:
یک حوله یا دستمال نرم، روغن مناسب و آب روان نسبتاً گرم:
حدود یک‌چهارم از روغن را کف دست خود بریزید و دست‌های‌تان را به هم بمالید تا کمی گرم شود و آن را خود به صورت‌تان بمالید. ماساژ صورت‌تان را شروع کنید. با این‌کار جرم‌ها، چرک و کثافت از پوست‌تان جدا می‌شود و هیچ نیازی به استفاده از شیرپاک‌کن نیست. با این روش حتی می‌‌توان آثار باقیمانده از ریمل ضدآب در نواحی اطراف چشم‌ها را نیز پاک کرد. حرکات دست‌ها باید بسیار نرم باشد. روی نواحی که مشکل بیشتری دارند، تمرکز کنید. به هنگام ماساژ دادن ذهن خود را از آلودگی‌ها پاک کنید و نفس عمیق بکشید. استرس‌ها را از خود دور کنید و برای این کار وقت کافی بگذارید. در ذهن خود تصویر خوبی از پوست‌تان تصور کنید و روی آن تصویر متمرکز شوید. باور کنید که رسیدن به این تصویر قابل دسترس است. شما هم می‌توانید پوست تمیز و بدون لکی داشته باشید.

به یک پوست کامل فکر کنید و یک نفس عمیق بکشید. وقتی که کاملا احساس آرامش کردید، با دستمال نرم و شسته‌شده شروع به پاک کردن صورت‌تان کنید. از آب نسبتاً گرم برای شستن صورت استفاده کنید تا تمام منافذ باز و روغن‌ها از منافذ خارج شوند. آب سرد قادر به باز کردن منافذ نیست. با همان دستمال سطح پوست صورت‌تان را بپوشانید و در همان حالت بمانید تا دستمال سردتر شود. در این حالت احساس خواهید کرد که تمام آلودگی‌ها و چرک‌ها از پوست‌تان خارج می‌شوند. دستمال را مجدداً با آب گرم بشویید و روی سطح پوست‌تان بگذارید. کمی صبر کنید تا دستمال سرد شود. این کار را دو تا سه بار انجام دهید. دقت کنید پارچه را محکم روی پوست‌تان نکشید. هیچ ترسی نداشته باشید، چربی‌ها با دستمال کاملاً پاک می‌شوند. این شیوه پاکسازی باید به طور مرتب انجام شود، نه فقط گاهی اوقات. وقتی که منافذ‌تان را پاک کنید، پوست مجدداً عملکرد درست خود را از سر می‌گیرد. پوست خوب و کامل یکشبه به دست نمی‌آید، ولی با کمی ماساژ می‌توان شاهد تغییرات هر چند اندک در آن شد. به پوست‌تان فرصت دهید تا خود را با پاکسازی با روغن و ماساژ تطبیق دهد.

تحریریه دنیای سلامت

زیبــا شــو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۳۳ دیدگاه برای “پوستتان را جـلا دهید”

  1. بهار می‌گه:

    امیدوارم همه مطالب علمی باشد

    [پاسخ]

  2. مینا می‌گه:

    سلام باتشکر از سایت مفید و ارزنده شما
    موفق باشید

    [پاسخ]

  3. mohammad می‌گه:

    MIKHASTAM BEDONAM ROGHANDE KARCHAK MITONE MOHAYE BADAN RO DAR BIARE

    [پاسخ]

  4. مینو می‌گه:

    سلام .
    پوست من با روغن کرچک درمان شد چون خیلی لکه های سیاه داشت . وهرکس مرا می دید میگفت پوستت چقدر خوب شده . دوست عزیز اگر شما هم اگر مشکل من را دارید حتما امتحانش کنید اما چون این روغن خیلی غلیظ حتما با روغن زیتون به نسبتهای گفته شده مصرف کنید.

    [پاسخ]

  5. amin می‌گه:

    سلام
    میخواستم بدونم برای کهیر مزمن میتونم از روغن کرچک استفاده کنم واسه درمان؟
    من ۲سال به کهیر مبتلا شدم متخصص رفتم گفت درمان نداره آیا واقعیت داره؟

    [پاسخ]

  6. rihana می‌گه:

    سلام . کرم براق کننده بدن sans soucis رو میشه واسه صورت هم استفاده کرد؟؟

    [پاسخ]

  7. مینا می‌گه:

    salam khaste nabashid poste man mamoliye vali josh haye riz va zire postiye ziyadi dare ke vaghti feshareshon midam shabihe ye kiste sefte sefidan chikar konam ke az beyn beren hame jaye soratamam mizane dar zemn man kiste tokhmdan daram ke dar hale modava hast vali ghablaz inke kistham dashte basham josharo dashtam albate kamtar az alan mamnoon misham age be emailam javab bedid behem email bezanid.mamnoon misham

    [پاسخ]

  8. neda می‌گه:

    matalebetoon fogholadast meleika jon nazeir nadarei bekhoda\

    [پاسخ]

  9. hasti می‌گه:

    salam man alan hodode 2 sale ke soratam joosh zade nemiidoonam chi konam age mishe ye daroeii mooarefi konnin?

    [پاسخ]

  10. مهناز می‌گه:

    سلام.خیلی ممنون میشم اگه جواب منو بدید من روی بینیم یه لکه محو قهوه ای ایجاد شده بااینکه از ضد افتاب هم استفاده میکنم اما حس میکنم داره پرنگ تر میشه چیکار کنم؟

    [پاسخ]

  11. Sara می‌گه:

    salam.bebakhshid baraye kabudi dore cheshm chikar bayad bokonam?mishe ye maske tabiyi barash bishnehad bedin?baraye roshan shodan puste suratam chikar bayad bokonam?man pustam yekam tirast va kheyli kheyli charbe.vaghti ba sabun mishuram sathe pustam khoshk mishe vali faghat sathesh khoshk mishe va zire pustam ghashang charbiye bish az hadesho hes mikonam va bad az inke chand daghighe az shostanesh ba sabun migzare,sathesham be shedat charb mishe.ru suratam kheyli jush dar miyad va ru bazuham va poshtam ham daghighan hamintoriye.chikar bayad bokonam??torokhoda komakam konid.khaste shodam az charbiye pustam va jush hayi ke rosh dar miyare
    mamnunam

    [پاسخ]

  12. elham می‌گه:

    سلام خسته نباشید من از پریفاینر استفاده میکنم برای جمع کردن منافذ خیلی خوب نتیجه گرفتم می خواستم بدونم در کنارش بهتره که ازسبیوم ژل گمانت (اسکراپ)استفاده کنم ؟یا سبیوم سرم ؟یا از سبیوم ای ای بیودرما میشه لطفا راهنمایی کنید؟

    [پاسخ]

  13. مینا می‌گه:

    ببخشید لطفا یه ماسک طبیعی برای کبودی دور چشم پیشنهاد دهید باتشکر.

    [پاسخ]

    بهاره پاسخ در تاريخ مهر ۲۹م, ۱۳۹۱ ۰۷:۱۰:

    سلام مینا جان..کبودی دور چشم چند دلیل داره.ممکنه از کم خونی باشه.ممکنه مشکلات کلیه یا عفونت های رحمی باشه.ولی در کنار درمان از سیب زمینی رنده شده استفاده کن..معجزه میکنه

    [پاسخ]

  14. مینا می‌گه:

    سلام یه سوال داشتم { برای روشن سازی پوست چه کار باید بکنیم}

    [پاسخ]

  15. zozo می‌گه:

    سلام از راهنماییهای خیلی خوبتون ممنونم ببخشید یه سوال داشتم پوست گونه و بینیم شده مثه پوست پرتقال میشه کمکم کنید.

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ تیر ۱۱م, ۱۳۹۱ ۱۱:۰۷:

    سلام-از یک لایه بردار ملایم استفدهکنید-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  16. المیرا می‌گه:

    باسلام ممنون از لطفتون من الا ۲۶سالمه تقریبا تا ۲۰ سالگی توصورتم جوش زیاد بود پوست چربی دارم الان چون ارایش زیادی نمیکنم پوستموهم دوباردرروزمیشویم اصلاجوش ندارم فقط دورو ورپریودم یکی دوتا جوش در میاد/الان هم مشکلم اینه که روگونه هام وبینیم مثل پوست پرتقال شده چه راه حلی توصیه میکنید؟خیلی خیلی ممنونم

    [پاسخ]

  17. لیلا می‌گه:

    سلام مطالب شما خیلی عالی هست.من پوست کاملا عالی داشتم اما ۴ هفته هست که داغون شده نمیدونم چکار کنم به پزشک هم مراجعه کردم اما پوستم درمان نشده پزشک گفت هم دچار آکنه هستم هم اگزما.لطفا راهنمایی کنید

    [پاسخ]

  18. ترانه می‌گه:

    سلام.مشکلات پوست من خیلی زیاد است اما فعلا فقط میخواهم بدانم چطور میتوانم پوست دستم را که تیره شده به حالت اول برگردانم چون نسبت به پوست صورت و بدنم خیلی تفاوت دارد.
    متشکرم

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ خرداد ۲م, ۱۳۹۱ ۱۴:۴۳:

    سلام-ژل روشن کننده بدن سروینا یا سی گل…شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  19. رویا می‌گه:

    سلام،خیلی خوشحالم که روش درمان از طریق گیاهانی هست که خدا به وفور در اطرافمون قرار داده و کمترین عوارض رو روو بدنمون دارن…ممنونم به خاطر مطالب زیبایی که توو این سایت قرار دادین.
    یه سوال داشتم…چطور می تونم کک و مک رو از روو پوست صورتم از بین ببرم…البته لازم به ذکره که من فقط تابستونا کک و مک دارم و زمستونا خیلی کمرنگه…ممنون

    [پاسخ]

  20. faride می‌گه:

    سلام با تشکر از مطالب جالبی که در سایت گذاشتید
    میخوام بدونم چه طوری میشه کمی تیرگی پوست رو گرفت و ان را روشن کرد
    متشکرم

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ فروردین ۲۱م, ۱۳۹۱ ۱۴:۳۲:

    سلام-میتونید از روشن کننده بدن و یا صورت سروینا استفاده کنید یک دوره ۳ماهه استفاده کنید جواب میگیرید انشا…-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  21. مهسا می‌گه:

    با درود فراوان برای جوشهای سرسیاه وسفید باید چکار کنیم

    [پاسخ]

  22. ندا از ابادان می‌گه:

    سلام مرسی از راهنماییتون . من از بس موهای صورتم زیاده مجبورم هفته ای یک بار اسلا کنم همین باعث شده پوستم از حالت نرمی و ظرافت در بیاد درضمن بعد اسلا جوش میزنم ممنون میشم راهنمایی کنید. تشکر

    [پاسخ]

  23. ستایش می‌گه:

    سلام

    میخواستم بدونم منافذ باز صورت رو چه جوری می شه بست آیا کرم خاصی داره؟در ضمن روی پوستم لک های قهوه ای در امده که دکتر پوست هم رفتم ولی معالجه نشد چکارشون کنم تا از بین برن؟
    از لطفتون متشکرم

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آذر ۸م, ۱۳۹۰ ۰۹:۵۹:

    سلام-برای منافذ میتوانید از سبیوم پر ریفاینر بایودرما (sebium pore refiner) استفاده کنید -شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  24. mnajafi می‌گه:

    سلام

    میخواستم بدونم چطوری پوست بدنم رو براق کنم؟

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آبان ۲۵م, ۱۳۹۰ ۰۵:۳۲:

    سلام-کرم براق کننده بدن sans soucis (سان سوسی) را میتوانید استفاده کنید که محصول آلمان هست-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  25. ملیحه می‌گه:

    ممنون از مطالب جالبتون
    میخواستم بپرسم که من روی گونه هام یک سری سوراخهای خیلی ریز بوجود اومده که نمیدونم از چیه؟
    برای از بین بردنشون باید چکار کنم؟
    بازم ممنون

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آبان ۲۲م, ۱۳۹۰ ۱۸:۴۶:

    سلام.میتوانید از ترمیم کننده ها استفاده کنید ،مثلا مارک اوریاژ یا نئوستراتا…شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  26. مهین می‌گه:

    سلام خیلی جالب بود و برای من تازگی داشت بسیار متشکرم و برایتان ارزوی موفقیت دارم .

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML