دیدگاه‌ها برای: برای کم خونی و فقر آهن

توسط: خاطره

خاطره — Sat, 31 May 2014 19:49:54 +0000

با سلام من بعد از زایمانم حدود پنج ماه است ریرش مو شدید دارم تا حدی که جلو سرم کم پشت شده لطفاًکمکم کنید

توسط: ملیکا بینا

ملیکا بینا — Sun, 11 May 2014 13:11:45 +0000

در پاسخ به بابک. سلام اسفناج به تنهایی سرشار از آهنه اما به تنهایی مقدار بسیار کمی از آهنش جذب میشه باید اسفناج رو به همراه لیموترش میل کنید تا درصد بیشتری از آهنش جذب بدن بشه...موفق و تندرست باشید

توسط: بابک

بابک — Fri, 09 May 2014 12:41:10 +0000

باسلام
میخواستم در مورد تناقض بین مطالب موردی را به عرض برسانم از یک سو شما اسفناج را گیاهی که دارای آهن فراوان می باشد معرفی می کنید و از طرفی از آن بعنوان ماده ای که باعث اختلال در جذب آهن می شود که من عین مطلب را برایتان می گذارم
عوامل کاهنده جذب آهن : چای و قهوه – سبزیجات حاوی اگزالات مثل اسفنج )

توسط: پریسا

پریسا — Wed, 11 Sep 2013 08:24:38 +0000

سلام .من هرچند وقت یکبار دچار سرگیجه شدید. بی حسی طوری که حال ندارم از جام تکون بخورم بی انرزی میشم همینطور عصبی میگن برای کم خونیه پریناتال میخورم تا یه مدت خوبم تموم که میشه دوباره شروع میشه ۳۱ سالمه یه بچه ۵ ساله دارم بعد از زایمانم هیچ قرصی استفاده نکردم..چه کنم با این وضع؟

توسط: معصوم

معصوم — Mon, 09 Sep 2013 19:27:55 +0000

سلام
پسر من یک سال و سه ماهشه من مرتب بهش قطره اهن نمیدم این میتونه واسش مشکل ایجاد کنه؟
سپاس

توسط: پریسا

پریسا — Mon, 10 Jun 2013 06:01:35 +0000

سلام من همش سردرد و پاهام خواب میرن همش این برای کم خونی هستش یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

توسط: ملیکا بینا

ملیکا بینا — Sun, 24 Feb 2013 00:36:54 +0000

در پاسخ به ناشناس. سلام آهن زیادی داره اما جذبش به بدن پایینه: اگر بخواهیم جذب آهن منابع گیاهی مثل اسفناج را افزایش دهیم، باید منابع گیاهی را همراه با کمی گوشت و یا همراه با مواد غذایی حاوی ویتامین ث مصرف کنیم. مثلاً روی غذا آب لیمو ترش بچکانیم یا بعد از غذا میوه بخوریم.-شاد و تندرست باشید

توسط: ناشناس

ناشناس — Sat, 23 Feb 2013 08:22:02 +0000

سلام.از این که گفتید اسفناج آهن داره و زیرش نوشتین باعث کاهش آهن میشه, منظورتون چیه؟

توسط: elin.tabriz

elin.tabriz — Tue, 08 Jan 2013 00:38:32 +0000

سلام من باردار بودم وبعد از خونریزی زیاد سقط کردم حالا کم خونی دارم واصلا نمی تونم از جام تکان بخورم باید چی کار کنم

توسط: محسن

محسن — Thu, 22 Mar 2012 13:25:19 +0000

کسانی که کم خونی آهن دارند باید جگر و گوشت قرمز زیاد بخورند در حالیکه معمولا گفته میشود این دو برای سلامتی چیز جالبی نیست.