توسط: علی

علی — Sat, 10 Aug 2019 07:55:56 +0000

سلام من ۱۴سالمه و صدام خیلی نازکه و هر که باهاش حرف میزنم فکر میکنه که من دخترم و مسخره میکنه چیکار کنم که صدام کلفت شه

توسط: محمد

محمد — Fri, 15 Mar 2019 11:51:06 +0000

هستند کسانی که بخوان بگن من آن‌قدر از صدای خودم متنفرم که صدبار تا الآن تصمیم گرفتم خودکشی کنم. دلیل واقعی برای این حس و تنفر، خودِ تن صدای شخص نیست. چون اگر اینجور بود ما نمیدیدم افرادی که بد حرف میزنن و ولی همیشه حرف میزنن مثال بارزش تلفظهای مطح ترین فوتبالیست کشورمون یا مهمتر شخصیت ارتباطات خارجی کشور ما .. اینها اصلا خوب کلمات رو تلفظ نمیکنن ولی دارن در بالاترین سطوح ممکن صحبت میکنند . پس تنِ صدا یا نوع لهجه و … برای این وضعیت مهم نیستند بلکه عوامل دیگری دخیلند و تعیین کننده . به ترتیب در مورد آن‌ها توضیح می‌دهم
۱- کمبود اعتمادبه‌نفس و کمبود عزت‌نفس:
۲- آرمان‌گرایی: آرمان‌گرایی به این معناست که شخص از صدای خودش انتظاری بیش از حدِ واقعی دارد. مثلاً من شخصی هستم که از هوش شناختی بهره کافی برده‌ام و از متوسط بالاتر هستم. خوب درک می‌کنم، سریع مطالب را می‌گیرم، در چیزهای مرتبط با این هوش موفق هستم و… اما من قدرت بیان خوبی ندارم، تنِ صدای نازکی دارم و … این گروه از آدم‌ها بیشتر اذیت میشن چون از همه حوزه های استعدادیشون به‌اندازه هوش شناختی خودشون انتظار دارند و وقتی میبینن موقع حرف زدن در جمع نمیتونن حرفشون رو به درستی انتقال بدن یا دیگران زیاد گوش نمیدن یا نسبت به بقیه حرفهاش کمتر جدی گرفته میشه اونوقت شخص از صدای خودش شدید متنفر میشه و فکر میکنه دلیل همه بدبختی هاش تنِ صداش هست.
۳- دوستان نزدیک: واقعیت آینه که برخی از افراد نزدیک شما نسبت به شنیدن حرفهای دیگران کنجکاوی ندارن و این ویژگی شخصیتیشون هست نه اینکه شما را کلاً مهم در نظر نگیرند. مثلاً وقتی دوستت با تو حرفمیزنه و وسط حرف تلفنش زنگ میخوره بعد از قطع تلفن شما به او میگین خب ادامه‌اش رو بگو ولی برعکس این قضیه برای شما اتفاق نمیفته یعنی برای اون دوسستون زیاد مهم نیست که می‌خواستید حرفی بزنید. بنظرم اگر نمیتونید این رو به عنوان یه ویژگی شخصیتی دوستتون بپذیرید بهتره که کلاً کنارش بگذارید تا دیگر اذیت نشید. چون هربار که به شما بی توجهی میشه میزاینی ازاعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس شنا از دست میره و به جاش میزانی از تنفر نسبت به خودتون و نزدیکانتون جایگزینش میشه و به مرور قلبی آکنده از نفرت و بیگانه با هر محبت خواهید داشت.
۴- مسخره شدن‌های دوران کودکی و نوجوانی: این شاید تأثیرگذارترین بخش باشه. ولی این سؤال پیش میاد که چرا برخی بچه‌ها هم مسخره می‌شدن ولی بعداً خوب حرف می‌زدن و براشون مهم نیست که تن صداشون چطوره و مثلاً اگر تو دماغی حرف بزنن، به سری حروف رو بد تلفظ کنن و … اصلاً اهمیتی نمیدن ولی شما که نه تودماغی حرف میزنین و نه تلفظتون مشکل داره از صداتون بدتون میاد و ….. واقعیت آینه که برخی از ما سنسورامون حساسیت بیشتری داره یعنی اگر یکی بهمون بگه تو خیلی زشتی سریع این حرف رو می‌گیریم و کلِ زندگیمونو بر اساس این حرف تفسیر می‌کنیم و هرچی ناکامی داریم رو یادمون میاریم و به همین مسئله ربطش میدیم .این نوع ربط دادنمون هم جالبه. مثال می‌زنم: مثلاً یکی بهمون میگه خیلی صدات بده و یا چهره‌ات جذاب نیست بعدش ما میام و حتی عدم موفقیتمون در آزمون رو به همین ربط میدیم و میگیم اگر من چهره جذابی داشتم یا صدای خوبی داشتم حتماً از سوی دیگران بیشتر تشویق می‌شدم و انگیزه بیشتری برای خوندن داشتم و یا می‌پرسیم خب من بخونم که چی برای آدم بدصدای غیر جذاب هیچی نیست و ….
۵- یه دلیل دیگرش هم اینه که چون نمیتونیم خوب حرفمون رو به کرسی بشونیم کم کم خودمون و صدامون رو مقصر میدونیم . در صورتی که اینها یه سری تکنیک هستن که باید آموخته و تمرین شوند ( یه درصدی هستن که مادرزادی اینها سر و زبون دارند و قطعا یه چیزای دیگری ندارند که شما دارید و نیاز نیست بهشون حسودی کنید و خودتون را با اینها مقایسه نکنید اصلا و در مقام قیاس خودتون را با کسانی مقایسه کنید که در شرایط تقریا برابر با شما خودشون رو بهتر بروز میدن و بهتر حرف میزنن و مورد توجهن . و از این طریق ببینید اینها چه چیزهایی رو رعایت میکنن بیشتر . مطمعن باشید تاثیر تن صداشون ۱ درصد هم نیست)
آیا راه حلی هست؟
بله دو راه حل هست یکی انجام تمرینهای تغییر صدا و راه حل بهتر هم تقویت توانِ شخصیتی و انعطاف پذیری خودتون.
ابتدا خودتون شروع به تمرین کنید بعد از یه مدت اگر دیدی درست نشد به روان شناس مراجعه کنید. تمرین ساده آینه که یه متن رو برمیدارید و با صدای خودتون میخونید و ضبط می‌کنید و بعدش بهش گوش می‌دید. دفعات اول شما به زور گوش می‌دید هر لحظه از خودتون بدتون میاد، خجالت می‌کشید از خودتون، متنفر میشید از خودتون ولی تحمل کنید. من قسم می‌خورم بعد از ۲۰ بار کم کم ارزش این کار رو می‌فهمید. البته در این مواقع سعی کنید صدای دیگری گوش ندید. روزی حداقل ۱۰ دقیقه صدا ضضبط کنید از خودتون و بجای موسیقی بزارید تو گوشتون و هی گوش بدید تا حساسیتتتون کم بصشه و کم کم از بین بره. بازم میگم دفعات اول واقعاً نمیتونید گوش بدید چون خیلی بدتون میاد و انگار یکی خنجر برداشته داره تیغتون میزنه و اعصابتون خراب میشه و بدوتون میاد ولی باد ادامه بدی.. انسان به هرچیزی عادت میکنه هرچیزی و نگران باشید این کار شدینه
میتونین همچنین به صورت گروهی همین اعضایی که همینجا هستیم یه گروه تلگرامی تشکیل بدیم و بقیش با خودم. به شما قول میدهم کاری می‌کنم که شما بعد از دو هفته از این معضل رها برای همیشه بشید و در همین سایت خاطراتتون و تجاربتون رو اینبار به عنوان فردی که از معضل گذشته بیان کنید
اسم گروهمون میزاریم گروه خوش صداها. البته ابتدا با کانال شروع میکنیم هر وقت تعدا کافی شد گروه میسازیم و تمرین میکنیم و البته از طریق کانال هم اطلاع رسانی هایی دیگری میشه تا دو هفته و بعدش همه خوب و گروه و کانال هم خالی میشه برای دوستان بعدی .

توسط: ایمان د

ایمان د — Tue, 04 Dec 2018 17:07:12 +0000

من نوحه خون هستم ولی صدام نازک باید چه کار کرد اگه می شه زود بگید

توسط: ایمان د

ایمان د — Tue, 04 Dec 2018 17:06:13 +0000

من نوحه خون هستم ولی صدام نازک باید چه کار کرد

توسط: افشین

افشین — Sun, 20 May 2018 11:47:23 +0000

سلام من صدام خیلی زشته وقتی توو تلفن حرف میزنم میمیرم و زنده میشم وقتی صدا خودمو ضبط میکنم از خودم متنفر میشم اصلا میگم این صدای کیه؟؟؟چیکار کنم تو روخدا کمکم کنید من تواناهایی زیادی دارم ک بخاطر این صدا نمیتونم بروز بدم..لطفا راهنمایی ام کنید دوستان عزیزانم

توسط: Mustafa

Mustafa — Wed, 20 Dec 2017 22:55:28 +0000

برین پیش اقای امیر مصطفی بهتون جوابدمیده

توسط: maryam

maryam — Fri, 27 Oct 2017 18:27:53 +0000

من صدام گرفتس انگار سرماخوردم همیشه بخاطر صدام تو مدرسه دوستام مسخرم میکردن یا معلما نمیدادن از رو درس بخونم میگفتن صدات خیلی بده لازم نیست تو بخونی اعتماد بنفسم خیلی پایین بوده و هست خیییلی غصه میخوردم ازدواج هم ک کردم خود شوهرم هیچ وقت حتی یک بارم ب روم نیورد گفت خودتو دوست دارم صداتم برام مهم نیست ک چ جوریه ولی خانوادش همیشه مسخرم میکنن هیچ وقت بخاطر مسخره کردنشون ازشون نمیگذرم دست خود ادم نیست ک …ارثیه عمه ی گورب گورم صداش اینجوریه …همیشه حسرت ی صدای دخترونه قشنگ ب دلم میمونه .. خوشبحال هر کی صداش قشنگه …هی .

توسط: sepide

sepide — Sat, 09 Sep 2017 20:29:27 +0000

سلام من ۱۶ سالمه خوانندگی رو دوست دارم و اتفاقا توی یک گروه کاور آهنگ هم هستم .. دوست دارم صدام رو قویتر کنم تا بتونم اوج های آهنگ هارو بهتر بخونم اگر کسی میدونه چطور میشه صدا رو بهتر و قویتر کرد ممنون میشم اگه کمکم کنه …

توسط: mahan

mahan — Sat, 19 Aug 2017 17:34:50 +0000

سلام ماهان هستم .صدام خیلی کلفته حتی وقتی خودم صدای خودم گوش میکنم اززندگی بیزارمیشم

توسط: majid

majid — Thu, 23 Mar 2017 19:16:23 +0000

ازه سنی میشه شروع کرد،به نظرمن موفق میشید
لطفا سعی کنید که مثل من پشیمون نشید
من تمام آرزوهام برباد رفت ولی شما اول راهید
موفق باشی عزیزم
royayepenhan0

دیدگاه‌ها برای: چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟

توسط: علی

توسط: محمد

توسط: ایمان د

توسط: ایمان د

توسط: افشین

توسط: Mustafa

توسط: maryam

توسط: sepide

توسط: mahan

توسط: majid