دیدگاه‌ها برای: کاهش چربی شکم

توسط: باران

باران — Sun, 09 Mar 2014 15:29:34 +0000

سلام من قدم ۱۵۰ سانتیمتر , وزنم هم ۷۳ , سنم هم ۲۳ سال هست خوراکم هم خیلی کم هست ولی در عین حال در ناحیه شکم و ران چربی دارم تورو خدا کمکم کنید.

توسط: reza

reza — Sat, 26 Oct 2013 05:25:31 +0000

مهسا جان باید بگم اولا شما چاق نیستید بلکه وزنتون خیلی کم است. پس اگر هم در بدنتون چربی دارید به علت بی تحرکی شما است. چون اصلا فعالیت ورزشی ندارید . شما چون وزنتون خیلی پایین است با یک پیاده روی مرتب حداقل یک ساعت در روز هم می توانید چربیهای بدنتون را از بین ببرید. موفق باشید

توسط: k11_85

k11_85 — Fri, 25 Oct 2013 21:25:13 +0000

در پاسخ به mahsa. سلام باید بری باشگاه بدنسازی و حرکاتی از قبیل قفسه سینه دمبل- پروانه- شنا سوئدی- زیر سیه - پارالل.. انجام بدی این حرکان کمک میکنه برای اب کردن همون جایی که میخواهی..

توسط: mahsa

mahsa — Fri, 25 Oct 2013 19:44:25 +0000

Man ghadam 175va vasnam 62baaye laghar shodan chikar konam chon zir sine ham ye zare charbi dare lotfan komakam konid

توسط: لیلا

لیلا — Fri, 20 Sep 2013 06:28:36 +0000

ممنون از حرف های خوبتون . دوباره میگم……………زنده باد زیبا شو دات کام

توسط: ستاره

ستاره — Thu, 19 Sep 2013 10:39:36 +0000

گاهی وقتها هم شکم بزرگ یکی از علائم کبد چرب هست که بهتره زودتر تشخیص داده بشه و با رژیم غذایی صحیح درمان بشه تا خدای نکرده منجر به سیروز کبدی نشه.

توسط: farideh

farideh — Mon, 16 Sep 2013 17:56:28 +0000

خوب بود

توسط: farideh

farideh — Mon, 16 Sep 2013 17:53:17 +0000

بسیار عالیه مطلب خوبی بود

توسط: سعید

سعید — Mon, 09 Sep 2013 17:33:30 +0000

عالی بود ، مرسی بابت مطالب مفیدتون