پیشگیری از واریس

1x1.trans پیشگیری از واریسواریس علاوه بر آن که با درد و ناراحتی همراه است می‌تواند زنگ خطری نسبت به وجود مشکلی جدی در سیستم گردش خون بدن باشد. واریس از جمله عارضه‌هایی است که جمعیت قابل توجهی از افراد به آن مبتلا می‌شوند و در زنان بیش از مردان مشاهده می‌شود.برای درمان عارضه واریس می‌توان از اقدامات خودیاری بهره برد و یا در موارد شدیدتر با مراجعه به پزشک برای بستن یا خارج کردن رگ‌های مسدود شده اقدام کرد.سایت اینترنتی هلث‌دی‌نیوز در این گزارش به نقل از موسسه آمریکایی طب پیشگیری توصیه‌هایی را برای جلوگیری از بروز این عارضه عروقی عنوان کرده که عبارتند از:

– هنگام نشستن از انداختن پاهایتان روی یکدیگر خودداری کنید.

– انجام فعالیت‌های جسمی به خصوص پیاده‌روی که به تقویت پاها و رگ‌ها کمک می‌کند، توصیه می‌شود.

– وزن خود را پایین نگه دارید.

– از ایستادن برای مدت زمان طولانی بپرهیزید.

– از جوراب‌های قابل انعطاف استفاده کنید.(جواراب های آنتی آمبولیسم)

– از پوشیدن لباس‌هایی که تنگ هستند و کمر را منقبض می‌کند خودداری کنید.

– مصرف مواد خوراکی فیبردار را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید زیرا یبوست به بروز واریس کمک می‌کند.

– هنگام رانندگی‌های طولانی مدت هر ۴۵ دقیقه یک بار توقف کنید و مقداری پیاده‌روی کنید.

زیباشـو دات کام

موضوعات مرتبط

می توانید به آخر صفحه مراجعه کنید و کامنت بگذارید
آخرین ارسال های انجمن 

۵ دیدگاه برای “پیشگیری از واریس”

  1. مژده می‌گه:

    سلام
    من بعد از یک دوره ۱۵ جلسه ای ورزش ال پی جی دچار مویرگ های ریز بنفش بر کناره ران مخصوصا ران راست شدم
    نمیدونم از اثرات اون بوده یا نه و برای درمان بابد چکار کنم؟
    ایا با یطع ال پی جی خود به خود خوب میشه؟

    [پاسخ]

  2. shirin می‌گه:

    باسلام خسته نباشید ، واریس ( مویرگ ها ) نمای بدی در پا هایم ایجاد شده نمی دونم چکار کنم ؟ خیلی ناراحت هستم جوارب واریس را نمی تونم بپوشم چون گرما اذیتم میکنه ، آیا لیزر مویررگ ها ی پاهایم کاملا از بین خواهد برد ؟ لطفا بفرمائید به کدام دکتر متخصص مراجعه کنم . ممنون از زحمات شما

    [پاسخ]

  3. as می‌گه:

    با سلام من یک ماهه که از مچ پا حالت سوزنی وار و سوزش دارم و در راه رفتن مشکل احتمالا واریس دارم چه کار کنم راهنمایی کنید

    [پاسخ]

    یاشار پاسخ در تاريخ بهمن ۱م, ۱۳۹۲ ۱۱:۵۸:

    با سلام
    دوست عزیز شما هرچه سریعتر به یک متخصص اعصاب مراجعه کنید.

    [پاسخ]

  4. سپیده می‌گه:

    سلام تا حالا کسی از اسپری ضد واریس استفاده کرده ؟نتیجه گرفته؟ممنون میشم کسی پاسخ بده

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML