برچسب گذاری توسط: اضافه وزن

۳

کاهش سریع وزن بعد از تعطیلات عید

اشتراک با دوستان: خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می‌یابد. هرچند که معمولا افزایش وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ۴-۳ کیلو نیست اما...

ادامه مطلب.
۰

نوروزی بدون افزایش وزن را تجربه کنید!

اشتراک با دوستان: اگرچه اکثر این روزها حال و هوای نوروزی پیدا کرده و همه آماده استقبال از عید و بهار می‌‌شوند، اما بسیار افرادی هستند که نگران افزایش وزن و چاقی هستند. شاید...

ادامه مطلب.
۰

استرس و چاقی

اشتراک با دوستان: گروه ۰۱۲: افرادی که تحث تاثیر استرس‌های ذاتی و اکتسابی خود روز‌به‌روز چاق‌تر می‌شوند.استرس و اضطراب زمینه‌ساز خیلی از بیماری‌های روان تنی برشمرده می‌شوند و چنان بنی نوع بشر را در...

ادامه مطلب.
۱۹

تناسب اندام با روشی کم هزینه

اشتراک با دوستان: در دنیای امروز چاقی و اضافه وزن شیوع بالایی داشته و زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، سرطان، پوکی‌استخوان و… را فراهم آورده است. علاوه بر...

ادامه مطلب.
۵

با نخوردن لاغر نمی‌شوید!

اشتراک با دوستان: «نخوردن» اولین و شاید ساده‌ترین گزینه‌ای باشد که به ذهن ما می‌رسد تا بخواهیم از اضافه وزنی که داریم خلاص شویم. بسیاری از ما هنگامی که قصد لاغری داریم، به خودمان...

ادامه مطلب.
۶

هر چاقی دلیلی دارد

اشتراک با دوستان: کاملاً مشخص است که یک رژیم غذایی پر کالری شامل غذاهای سرخ شده، دسر، نوشیدنی‌های شیرین، کیک و … منجر به افزایش وزن می‌شود. در واقع، وقتی کالری دریافتی فرد از...

ادامه مطلب.