برچسب پست ‘بارداری’

در دوران بارداری با جنین حرف بزنید

1x1.trans در دوران بارداری با جنین حرف بزنیدآیا می‌دانید حرف زدن با جنین در دوران حامگی فوایدی هم برای نوزاد پس از تولد و هم برای والدین دارد؟ در این مقاله اثرات حرف زدن با جنین در دوران بارداری ذکر شده‌اند.

ادامه مطلب »

قرصهای پیشگیری از بارداری

1x1.trans قرصهای پیشگیری از بارداری

باید به این نکته توجه نمود که حتی در اولین مقاربت هم ریسک بارداری وجود دارد

دوش گرفتن واژینال پس از تماس ج ن س ی از بارداری جلوگیری نمیکند

قرص های هورمونی معمولا ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند

اثربخشی این روش معمولا ۱۸ در صد است

روش هورمونی در سالهای اولیه ازدواج بهترین روش پیشگیری است

بهتر است ۲ ماه قبل از ازدواج وشروع رابطه مصرف قرصهای هورمونی شروع شود تا ریسک بارداری ناخواسته کم شود ادامه مطلب »

تقویت بدن و رهایی از درد در دو دوره ی آخر بارداری

1x1.trans تقویت بدن و رهایی از درد در دو دوره ی آخر بارداریماهیچه های کف لگن و افقی شکم مانند یک زنجیر از کودک شما محافظت می کنند،بنابراین باید به فکر تقویت آنها باشید.این تمرینات توسط متخصصین تناسب اندام طراحی شده و باعث کاهش استرس و فشار دوران بارداری ،زایمان و بعد از زایمان میشود.هر تمرین یا حرکت برای دوره ای خاص از بارداری تهیه شده است،بطوریکه آسیبی به مادر و جنین وارد نشود.(برای مثال دراز کشیدن به پشت بعد از سه ماه اول اصلا توصیه نمی شود) ادامه مطلب »

تقویت بدن و رهایی از درد در دوره ی اول بارداری

1x1.trans تقویت بدن و رهایی از درد در دوره ی اول بارداریدر این پست تمرینات و ورزشهایی برای تقویت و رهایی از درد بارداریتان که در دو پست مجزا ارائه داده ایم،در این پست به دوره ی اول بارداری یعنی ۳ ماهه ی اول می پردازیم.با گذشت زمان در دوران بارداری ،تغییرات بدن شما نیز جدی تر و بیشتر می باشد.بنابراین اگر تمرینات درست و طبق برنامه انجام نشوند،سودی برای شما نخواهد داشت.در هر سه ماهه تمرکز تمرینات باید بر ماهیچه هایی باشد که تحت فشار بیشتری قرار دارند و یا در آینده نیاز به تقویت بیشتری خواهند داشت. ادامه مطلب »

بارداری و مقاربت

1x1.trans بارداری و مقاربتآیا می توانیم در طول بارداری آمیزش داشته باشیم؟ پاسخ مثبت است ولی شرط و شروطی هم دارد بخصوص در هفته ها و ماههای آخرمعمولا در یک بارداری عادی مقاربت برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. شخصا معتقدم که نزدیکی در دو ماه آخر بارداری باید با احتیاط انجام شود، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند در این مورد می توانید نظر پزشک خود را جویا شوید. ادامه مطلب »

در دوران بارداری زیبایی خود را حفظ کنید

1x1.trans در دوران بارداری زیبایی خود را حفظ کنیدموی سر:برای حفظ سلامتی و بارداری بدون خطر، بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که موی خود را در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول حاملگی رنگ نکنید. دکتر جانت گراف (متخصص پوست در کالج پزشکی مانت سینایی در نیویورک) می گوید: رنگ مو می تواند از طریق پوست سر جذب بدن شود. ادامه مطلب »

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML