برچسب گذاری توسط: بارداری

۱

تقویت بدن و رهایی از درد در دو دوره ی آخر بارداری

اشتراک با دوستان: ماهیچه های کف لگن و افقی شکم مانند یک زنجیر از کودک شما محافظت می کنند،بنابراین باید به فکر تقویت آنها باشید.این تمرینات توسط متخصصین تناسب اندام طراحی شده و باعث...

ادامه مطلب.
۲

تقویت بدن و رهایی از درد در دوره ی اول بارداری

اشتراک با دوستان: در این پست تمرینات و ورزشهایی برای تقویت و رهایی از درد بارداریتان که در دو پست مجزا ارائه داده ایم،در این پست به دوره ی اول بارداری یعنی ۳ ماهه...

ادامه مطلب.
۱

در دوران بارداری زیبایی خود را حفظ کنید

اشتراک با دوستان: موی سر:برای حفظ سلامتی و بارداری بدون خطر، بسیاری از پزشکان پیشنهاد می کنند که موی خود را در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول حاملگی رنگ نکنید. دکتر جانت...

ادامه مطلب.
۱۴

۲ ماده ی مهم برای بارداری

اشتراک با دوستان: آیا نیاز به آهن و کلسیم مادران باردار بیشتر است؟ به دنبال مباحث گذشته در زمینه تغذیه مناسب در دوران بارداری در این بخش به دو ماده معدنی مهم و ضروری...

ادامه مطلب.
۲

پوست و مو در دوران بارداری

اشتراک با دوستان: بارداری دوره‌ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل می‌کند و در طی آن تغییرات متعددی در پوست، ناخن و موها ایجاد...

ادامه مطلب.