برچسب پست ‘ترس’

جرأت و شهامت داشته باشید!

1x1.trans جرأت و شهامت داشته باشید!دل و جرأت در زمانه ما چندان خریداری ندارد. بعضی‌ها می‌گویند تهور و جرأت مال سربازها است، یا آتش نشان‌ها یا…. یاد می‌گیریم که پای خود را از گلیم کوچکمان درازتر نکنیم چون جسور بودن خطرناک است.یاد می‌گیریم ریسک نکنیم، توجه کسی را جلب نکنیم، با غریبه‌ها حرف نزنیم، خلاف عقیده جمع حرف نزنیم، فکر هم نکنیم. یک زندگی کاملاً منفعلانه!جرأت نمی‌کنیم از کاری که دوستش نداریم دست بکشیم. جرأت نمی‌کنیم رابطه‌ای را که مدت‌هاست مرده قطع کنیم. نمی‌توانیم علیه یک رئیس بی‌منطق و زورگو قد علم کنیم. ادامه مطلب »

از شر نگرانی ها راحت شوید!

1x1.trans از شر نگرانی ها راحت شوید!اگر دیر به محل کارم برسم، چه می‌شود، اگر در راه جلسه مهمی را از دست بدهم، اگر فرزندم هنگام بازگشت از مدرسه به خانه دزدیده شود، اگر معده دردم تبدیل به زخم معده شود و . . . حقیقت این است که هر کسی نگرانی‌‌های هر روزی خودش را دارد. برخی از این نگرانی‌ها امکان دارد که شدیدتر شود و ما را دچار استرس کند و همین شدت استرس مسبب آن می‌شود که ما تمرکز خود را در برخی از کارها از دست بدهیم لذا باید اقداماتی را انجام دهیم تا با این استرس مقابله کنیم. ادامه مطلب »

نترس!سرت میاد

1x1.trans نترس!سرت میاددرست همان‌طور که چیزی‌های مورد علاقه و یا چیزهایی که از آنها متنفریم، اغلب اوقات ذهن‌مان را به تسخیر خود در می‌آورند، ما نیز دقیقاً همان چیزها را به سمت خود جذب می‌کنیم. آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که برای اولین بار بهترین لباس‌تان را بپوشید و همان موقع هم بلایی سرش بیاورید؟ درست همان وقتی که با خود فکر می‌کردید «می‌خواهم این لباس زیبا حتی یک لک رویش نیفتد و کثیف نشود» اما ناگهان خودنویس داخل جیب لباس‌تان یک لکه بزرگ آبی رنگ روی جیبش نقاشی می‌کند. ادامه مطلب »

هدیه ی تجربه

1x1.trans هدیه ی تجربهمیدانیم برای زندگی بهتر باید از تجربه های دیگران استفاده کنیم در این پست نیز از تجربه های ارزشمند خانم تنکمانی، روانشناس بهره می بریم؛لحظه لحظه زندگی درس‌هایی را به انسان می‌آموزد که با گذشت زمان می‌توان این تجربیات را کسب نمود و در مراحل مختلف زندگی از این تجربیات استفاده کرد.‌ امروز، روز تولد من است. حدود سه دهه زندگی‌ کرده ام و درس‌های بسیاری از سال‌های زندگی‌ام گرفته‌ ام. من یاد گرفته‌ام:
ادامه مطلب »

ترس از اشتباه کردن

1x1.trans ترس از اشتباه کردناغلب مردم از شکست ترس دارند. آنها می ترسند که مبادا دچار اشتباه شوند؛ زیرا تصور می‌کنند همین اشتباهات آنها را به شکست‌های بزرگ (شکست‌های رابطه‌ای، شغلی، تحصیلی و …) دچار می‌‌‌کند. برای غلبه بر این ترس، بهتر است با یک نگرش جدید آشنا شوید. به جای آنکه از اشتباهات خود بترسید، آنها را جشن بگیرید و با صدای بلند بخندید! شکستی که مهلک نباشد، می‌تواند به رشد خلاقیت کمک کند. حرکت جدید و نوآوری نیازمند ریسک‌پذیری است و در راستای آن همیشه احتمال شکست نیز وجود دارد. چرا باید خطاهایمان را جشن بگیریم. ادامه مطلب »

چند راهکار برای غلبه بر ترس از شکست

1x1.trans چند راهکار برای غلبه بر ترس از شکستچه مسئله ای شما را از رسیدن به چیزی که از زندگی می‌خواهید منع می‌کند؟ دوستانتان؟خانواده‌تان؟
حس شکست—یا موفقیت—ممکن است زندگیتان را تغییر دهد و این ناراحتتان می‌کند؟حس اینکه اطرافیانتان تصور می‌کنند شما قابلیت رسیدن به آنچه می‌خواهید از زندگی را ندارید.
همه اینها منجر به یک ترس می‌شود. مانع بزرگی بر سر راهتان که باعث می‌شود نتوانید به آنچه می‌خواهید دست یابید.اما چطور می‌توانید بر آن غلبه کنید؟ در زیر به چند راهکار بسیار مفید اشاره می‌کنیم. ادامه مطلب »

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML