برچسب: شانه

۵

شانه هایی زیبا داشته باشید

خلاصه: ۳ حرکت برای شکل دادن به شانه ها و تناسب اندام یکی از رموز تناسب اندام، بالاتنه ای قوی است. بسیاری از خانمها، یک جزء مهم تناسب بالاتنه، یعنی شانه هایشان را، فراموش...