برچسب: طرز صحیح خوابیدن

۲

به سادگی جوان بمان!

در ادامه مطلب راههای ساده برای جوان ماندن را به شما پیشنهاد می دهیم؛به پشت بخوابید، خوابیدن به یک شکل خاص منجر به بروز چروک ناشی از خواب می‌شود که موجب چین خوردن لایه...

چند تمرین برای کمر درد ۵

چند تمرین برای کمر درد و جلوگیری از آن

کمر درد یکى از شایع ترین مشکلاتى است که انسان همواره با آن مواجه بوده است. حدود سه چهارم مردم در زمانى از عمر خود حداقل یکبار دچار کمر درد مى شوند .جالب است...