چای ترش سرشار از آهن!
چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است. چای سیاه به غلط در فرهنگ ما رواج یافته است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی می‌توانند چای ترش را جایگزین این...
برچسب: فشار خون
توصیه هایی برای فشارخون بالا
میلیون‌ها خانم ممکن است در معرض فشارخون بالا باشد، بدون آنکه اطلاعی از این مسأله داشته باشند فشارخون بالا با آنکه در میان آقایان نیز دیده می‌شود، ولی معمولاً خانم‌ها بیشتر به آن مبتلا...
چند توصیه و راهکار برای فشارخون
بیماری افزایش فشار خون یا پرفشاری خون (hypertension) شایع‌ترین مشکل کشورهای در حال توسعه است. پر فشاری خون باعث ایجاد بیماریهایی نظیر: نارسایی مزمن کلیوی، بیماریهای عروق محیطی (شامل سکته قلبی و مغزی) و...
نگرانی را در سفره غذا نگذارید
رابطه ی بین استرس، اضطراب و نگرانی با ازدیاد فشار خون از دیرباز شناخته شده است. دیده شده است که در مقابله با بلا یای طبیعی و در مقابله با شرایط سخت زندگی فشار...
کنترل فشار خون
پر فشاری خون یکی از مهم‌ترین فاکتور‌های خطر بیماری قلبی است. بسیاری از مردم برای سال‌ها فشار خون بالا دارند بدون اینکه بدانند. پرفشاری خون در بسیاری از مواقع هیچ علامتی ندارد، اما اگر...
هشدار‌های پنهانی قـلـب
فشار خون بالا، استرس و دیابت همگی از علائم هشداردهنده بیماریهای قلبی- عروقی هستند. اما جدای از این علائم، برخی نشانه‌های دیگر نیز وجود دارند که بروز این بیماری‌ها را در آینده نزدیک هشدار...
مراقب فشار خون باشید
برای آنکه خون در عروق به جریان درآید و به تمام نقاط بدن برسد، نیاز به فشار دارد؛ ولی مقدار این فشار باید مناسب باشد. فشار جریانی خونی که در سرخرگ‌ها وجود دارد و...
بگوئید چه مشکلی دارید تا بگویم چه بخورید!
سرتان درد می کند؟ ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند. زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد. تب دارید؟ ماست میل...
