برچسب: کمر

۴

درمان کمر درد با طب سوزنی

براساس مطالعاتی که اخیراً در آلمان انجام شده و طبق آنچه در کلینیک دیده ‌شده است، طب سوزنی به تنهایی و هم به همراه سایر روش‌های درمانی می‌تواند تأثیر بسزایی در درمان کمردرد داشته...

۱

قبل از خانه تکانی بدانید

مراقب کمردردهای شب عید باشید :با فرا رسیدن نوروز و نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از خانم‌ها به نظافت خانه می‌پردازند و طبق آئین دیرینه خانه تکانی تمام زوایا و نقاط منزل خود...

۳

چگونه از فتق دیسک در امان باشیم

بهتر است صندلیتان دسته‌دار باشد تا بتوانید دستتان را روی آن قرار دهید. هر نیم ساعت یک بار بلند شوید و حداقل یک دقیقه راه بروید. بهتر است صندلی تا شانه شما را در...

۰

خانه‌تکانی بدون کمردرد

خانمی که دست به کمر ایستاده و ابروهایش را درهم گره کرده. اشتباه نکنید! این تصویر یک زن عصبانی نیست. اخمش از کمردرد است و دستانش عضلات پشت کمر را فشار می‌دهند تا بلکه...