برچسب پست ‘گردن’

راه های از بین بردن غبغب و چاقی گردن

1x1.trans راه های از بین بردن غبغب و چاقی گردنتا وقتی وزن کل بدن را پایین نیاورید، هر قدر هم که ورزش‌های مخصوص گردن انجام دهید، نخواهید توانست چربی ناخوشایند این قسمت را از بین ببرید؛‌ مگر آنکه لیپوساکشن کنید و با روش جراحی چربی‌های تجمع یافته در گردن‌ را در بیاورید.

ادامه مطلب »

مراقبت و زیبایی گردن

1x1.trans مراقبت و زیبایی گردنگردن یکی از زیباترین بخش‌های بدن است و مراقبت از آن اهمیت ویژه‌ای دارد؛ اما متأسفانه بیشتر مردم نسبت به آن بی اهمیت هستند و به درستی از آن محافظت نمی کنند؛ به همین دلیل بسیار زودتر از آنچه که باید، پوست این قسمت از بدنشان چروک می‌شود و تازه بعد از پدیدار شدن نخستین خطوط و چین و چروک‌ها به فکر مراقبت از آن می‌افتند. برای جلوگیری از این وضعیت و داشتن گردنی زیبا و جوان باید از به وجود آوردن چین و چروک‌‌های زود هنگام جلوگیری کرد و بسیاری از عادت‌های نادرست را کنار گذاشت. مثلاً مدت‌ها پای کامپیوتر می‌نشینیم و چون صفحه مانتیور روبه‌روی ما نیست یا بالاتراست یا عقب‌تر، مجبوریم گردن خود را مرتباً جلو بکشیم تا صفحه را ببنیم. یا هنگام حرف زدن با تلفن گوشی تلفن را بین گوش و شانه خود نگاه می‌داریم و بسیاری موارد دیگر که باعث می‌شوند گردن‌ ما در حالت مناسبی نباشد و کم کم چین و چروک‌های پیری روی آن نمایان شود. ادامه مطلب »

چند ورزش مفید برای گردن

1x1.trans چند ورزش مفید برای گردنیکی از شایع ترین دردهایی که اغلب افراد تجربه آن را دارند، درد گردن است. از علل ایجاد این درد می‌توان به کشیدگی عضلات گردن، کم شدن فاصله بین دیسک مهره‌های گردن، فتق دیسک و فشار بر عصب‌های ناحیه سر و گردن اشاره کرد. هنگامی که عضلات گردن بر اثر گرفتگی، دردناک می‌شوند، این عضلات برای جلوگیری از حرکت بیشتر سفت می‌شوند و این درد تشدید می‌شود. گاهی اوقات این عضلات سفت اعصاب موجود در ناحیه را تحت فشار قرار می‌دهند و این اتفاق خود باعث انتشار رو به بالای درد به پشت گردن و گوش‌ها می‌شود. درد مکانیکی زمانی اتفاق می‌افتد که مفصل بین دو استخوان در وضعیتی قرار بگیرد که سبب کشش بیش از حد نسوج نرم اطراف مفصل شود. ادامه مطلب »

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML