سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
نقش تغذیه در تناسب اندام
2015/11/19, ساعت 13:43
ارسال: #1
نقش تغذیه در تناسب اندام

نقش تغذیه در تناسب اندام
معمولا راه های زیادی برای تناسب اندام زنان و تناسب اندام مردان و لاغری وجود دارد .

این راهها شامل انواع ورش های ، عمل های زیبایی و تزریقات متفاوت می باشد با گذشت زمان و مشخص شدن تاثیرات منفی عمل های زیبایی و داروهای شیمیایی مورد استفاده متخصصین به این نتیجه رسیده اند که بهترین راه برای رسیدن به اندام متناسب و لاغری سریع انجام حرکت های ورزشی به همراه تغذیه مناسب می باشد به طوری که اگر تغذیه مناسب حذف شود و رعایت نگردد تاثیرات حرکت های ورزشی نیز به نتیجه مطلوب نخواهد رسید .تغذیه مناسب تغذیه ای است که در ان کالری بدن مورد نیاز بدن برای انرزی انجام دادن حرکات تامین شود و علاوه بر ان مواد سازنده و ترمیم کننده بافت های از بین رفته نیز به بدن برسد . کالری بدن از طریق کربوهیدرات ها تامین می شود که این مواد درون سبزیجات ، غلات سبوسدار ،میوه ها وحبوبات می باشد و با مصرف روزانه انها می تواند کربوهیدرات لازم را به بدن رساند. برای ترمیم بافت های بدن مخصوصاً عضلات سلول های بدن نیاز به پروتئین دارند . پروتئین مورد نیاز بدن از طریق مصرف ماهی ، مرغ و گوشت و لبنیات کم چرب استفاده می شود . برای داشتن تغذیه مناسب حتما هر کدام باید در جای خود و به مقدار مناسب استفاده شود و هیچ کدام را به .... ادامه مطلب
منبع : Www.DoctoreBartar.ir
2015/11/27, ساعت 21:04
ارسال: #2
RE: نقش تغذیه در تناسب اندام
سلام به همه شما دوستان عزیز و پیرو سلامت و زیبایی
به عنوان یکی از اعضای کوچک این گروه قصد دارم با تقویت نیروی انگیزشی شما و کاربران مطالب مفیدی رو در ادامه منتشر کنم که به کاهش وزن و چربی سوزی سریع شما کمک فراوانی میکند
آنها را در اختیار شما عزیزان قرار بدم و از شما عزیزان میخوام که اگر سوالی داشتید در ادامه از من بپرسید خوشحال میشم به سوالات شما عزیزان جواب بدم .
2018/11/13, ساعت 02:48
ارسال: #3
RE: نقش تغذیه در تناسب اندام
فروشگاه رژیمی رزینو
عرضه کننده انواع مواد غذایی رژیمی و بدون شکر شیرین شده با استویا مناسب برای بیماران دیابتی و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند.
.
.
گیاه استویا = 300 برابر شیرین تر از شکر اما فاقد کالری و ساکارز
نکته: تمامی محصولات ما دارای مجوز از معاونت غذا و دارو می باشد
آدرس سایت:www.Rezino.ir
.
.
اگر عاشق شیرینی هستید اما از دیابت رنج می برید ما برای شما یک پیشنهاد ویژه داریم
.
.
برای ورود به سایت فروشگاه رژیمی رزینو اینجا کلیک کنید
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام Ariya 0 169 2019/06/23 ساعت 13:04
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با شنا Ariya 0 177 2019/06/12 ساعت 11:27
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با بادی اتک Ariya 0 240 2019/01/23 ساعت 11:59
آخرین ارسال: Ariya
  ۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز Afshin 3 1,925 2018/11/26 ساعت 14:06
آخرین ارسال: اروس
  متخصص تغذیه خوب در تهران سولماز 1357 2 652 2018/08/04 ساعت 17:01
آخرین ارسال: amis1313
  رقص و تناسب اندام moeintn 0 638 2018/02/21 ساعت 20:14
آخرین ارسال: moeintn
  راهکارهایی برای داشتن کمری باریک و تناسب اندام hypergymco 0 1,066 2017/05/01 ساعت 17:37
آخرین ارسال: hypergymco
  تناسب اندام با تردمیل یا دوچرخه ثابت ؟ kamand68 0 1,759 2015/04/12 ساعت 14:46
آخرین ارسال: kamand68
  نکات ساده ای که شما را لاغر و خوش اندام نگه می دارد Afshin 0 1,821 2015/01/07 ساعت 15:09
آخرین ارسال: Afshin
Lightbulb توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد دریاآرام 1 4,312 2014/12/01 ساعت 12:57
آخرین ارسال: @Raha@

پرش به انجمن: