سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آیا دوست دارید با سرعت بیشتری لاغر شوید؟
2015/12/04, ساعت 18:51
ارسال: #1
آیا دوست دارید با سرعت بیشتری لاغر شوید؟
آیا دوست دارید با سرعت بیشتری لاغر شوید؟ اگر اینطور است شکلات تلخ بخورید. بر اساس یافته‌های یک مطالعه که در مجله بین‌المللی « آرشیو پزشکی » به چاپ رسیده است، خواص شکلات تلخ که غنی از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار مفید برای سلامتی است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
شکلات تلخ به علت ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها که آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند و به کاهش کلسترول بد و فشار خون و همچنین به افزایش سطح سرتونین و اندورفین در مغز، کمک می‌کند، سال‌هاست به عنوان یکی از سوپرفودهای کم‌نظیر شناخته می‌شوند. اما تاکنون در هیچ مطالعه‌ای این موضوع که لاغری با شکلات تلخ تا چه اندازه می تواند واقعی به نظر برسد مورد بررسی قرار نگرفته بود. (مطالعه‌ای که بر روی موش‌ها انجام شده بود نشان داد زمانی که به رژیم غذایی با درصد بالای چربی در جوندگان، شکلات غنی از کاکائو افزوده می‌شود آنها همچنان لاغر باقی خواهند ماند).

افزایش سرعت لاغری با مصرف شکلات تلخ
تاثیر شگفت انگیز آجیل در سوزاندن چربی شکم

برای پرده برداشتن از راز لاغری با شکلات تلخ و نقشی که شکلات تلخ می‌تواند در رژیم غذایی و کاهش وزن انسان‌ها ایفا کند محققان از موسسه غیرانتفاعی «رژیم‌غذایی و سلامت» مینز آلمان شرکت‌کنندگان در یک مطالعه را به ۳ دسته تقسیم کردند: رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیم‌غذایی کم کربوهیدرات بعلاوه روزانه مصرف ۳۵ گرم شکلات تلخ ۸۱ درصد و گروه کنترل با رژیم غذایی معمول. پس از گذشت ۳ هفته همانطور که انتظار می‌رفت گروه کم کربوهیدرات در مقایسه با گروه کنترل وزن کم کردند اما نکته جالب توجه این بود که گروه مصرف کننده شکلات ۱۰ درصد وزن بیشتری نسبت به گروه کم کربوهیدرات از دست دادند.
همچنین در گروه مصرف کننده شکلات تلخ، حتی اثرات کاهش وزن در هفته‌های بعد نیز ادامه یافت درحالی‌که افراد گروه کم کربوهیدرات پس از پایان این دوره به وزن قبلی خود بازگشتند.

شکلات تلخ کلسترول را کاهش می دهد

بهترین رژیم غذایی برای کاهش ۵ کیلو

نکته جالب توجه دیگر آن بود که مصرف شکلات تلخ باعث بهبود در کیفیت زندگی گروه مصرف کننده مانند خواب بهتر و کاهش چشمگیر کلسترول خون نیز بود.
هنوز مکانیسم جادویی کاهش وزن شکلات تلخ به طور دقیق مشخص نیست اما کاکائو حاوی ترکیبات زیستی فعالی است که می‌تواند علت این امر باشند. همچنین شکلات تلخ بر روی سیستم پاداش مغز اثر مثبت قدرتمندی دارد از این‌رو می‌تواند این مساله یک دستاورد ظریف در نتیجه تعامل بین ذهن و بدن باشد و یا شاید بر مکانیسم متابولیسم بدن اثرگذار است.
در هر صورت برای افزایش میزان کاهش وزن خود می‌توانید یک رژیم کم کربوهیدرات با مصرف روزانه شکلات تلخ دستکم ۸۰ درصد را مدنظر قرار دهید. اما به یاد داشته باشید که باید صبر به خرج دهید زیرا بروز اثرات لاغری در شرکت‌کنندگان این مطالعه یک تا ۲ هفته به‌طول انجامید.
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اگر دوست دارید سریع لاغر شوید بخوانید!! eoffer.biz 8 7,570 2019/03/30 ساعت 14:40
آخرین ارسال: Newsha - N
  افزایش وزن در افراد لاغر با طب سنتی zahrarostam 1 4,592 2018/12/17 ساعت 17:01
آخرین ارسال: اروس
  بخندید تا لاغر شوید!!! eoffer.biz 0 981 2015/12/31 ساعت 21:57
آخرین ارسال: eoffer.biz
  اگر قصد دارید جراحی لاغری کنید حتما این مطلب را بخوانید eoffer.biz 2 2,288 2015/12/31 ساعت 21:53
آخرین ارسال: eoffer.biz
  دیگر چه میخواید؟ با نور افتاب لاغر شوید ! (ویژه خسته ها ) eoffer.biz 0 1,162 2015/12/28 ساعت 00:00
آخرین ارسال: eoffer.biz
  11 روش برای لاغری با سرعت باور نکردنی eoffer.biz 0 2,196 2015/12/27 ساعت 23:57
آخرین ارسال: eoffer.biz
  هر چه بیشتر از این سوپ بخورید بیشتر لاغر می شوید ! + روش تهیه eoffer.biz 0 2,011 2015/11/28 ساعت 00:01
آخرین ارسال: eoffer.biz
  با رنگ امیزی ها هم می توان لاغر شد !! eoffer.biz 0 1,092 2015/11/24 ساعت 21:28
آخرین ارسال: eoffer.biz
  چگونه چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟ eoffer.biz 0 1,850 2015/11/18 ساعت 16:06
آخرین ارسال: eoffer.biz
  موز بخورید تا لاغر شوید دکتر برتر 0 2,305 2015/11/05 ساعت 14:48
آخرین ارسال: دکتر برتر

پرش به انجمن: