سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
بخندید تا لاغر شوید!!!
2015/12/31, ساعت 21:57
ارسال: #1
بخندید تا لاغر شوید!!!
مرحله اول: به خاطر آنکه شما در یک زمان نمی توانید، هم بخندید و هم غذا بخورید، لذا خندیدن از خوردن غذا جلوگیری می کند.
مرحله دوم: خندیدن باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. همچنین باعث افزایش دمای درون بدن می گردد و بالاخره باعث افزایش سوخت کالری می شود.
مرحله سوم: مدارکی در دست است که نشان می دهد، خنده میزان کالری که هم اکنون مصرف شده و میزان کالری که در زمان گذشته مصرف شده و تبدیل به چربی شده را مصرف می کند.
خنده درمانی در موارد زیر استفاده می شود:
کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری و کاهش وزن.
خنده درمانی نسبت به دارو درمانی بسیار مفیدتر است و در مدت کوتاهی می تواند بیمار را درمان کند.
خنده و وزن

هنگامی که افزایش وزن می یابید، ممکن است خوشحالی و سرزندگی خود را از دست بدهید و افسرده شوید.
در بسیاری از تحقیقات ثابت شده است که، افرادی که می خندند نسبت به آن هایی که نمی خندند، راحت تر وزن خود را کم می کنند.
پس فقط بخندید و نگران افزایش وزن خود نباشید.
چگونه می توان احساس گرسنگی را از بین برد؟

شما تصمیم دارید لاغر شوید، ولی احساس گرسنگی به طور ناگهانی اتفاق می افتد و شما به غذا فکر می کنید. بعد عصبی می شوید، چرا که برای کاهش وزن نباید زیاد غذا بخورید.
هنگامی که خیلی گرسنه هستید، اصلا فکر نمی کنید که چه می خورید و به چه مقدار. معمولا اشخاصی که خیلی گرسنه اند، غذایی می خورند که سالم نیست و هیچ فایده ای برای بدن ندارد و به اصطلاح شکم پُرکن است.
برای جلوگیری از این احساس می توانید:
دقت کنید که چه زمانی این احساس گرسنگی به شما دست می دهد و سعی در کنترل آن کنید. برای مثال، بعضی افراد با دیدن تبلیغات تلویزیونی، احساس گرسنگی می کنند.
یک برنامه غذایی منظم برای خودتان تنظیم کنید. در این برنامه مشخص کنید که چه باید بخورید و در چه زمانی باید بخورید.
به جای خوردن، بخندید و بخندانید، تلفن بزنید، کتاب بخوانید، نامه بنویسید، اتاقتان را تمیز کنید و... .
با دوستانتان به گردش بروید.
اگر باز گرسنه بودید، میوه و یا سبزی بخورید.
"برای سلامتی خود همیشه بخندید و خندان بمانید."
پیشنهاد برتر
لطفا از سایت ما دیدن فرمایید
http://www.eoffer.biz
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  اگر دوست دارید سریع لاغر شوید بخوانید!! eoffer.biz 8 8,161 2019/03/30 ساعت 14:40
آخرین ارسال: Newsha - N
  افزایش وزن در افراد لاغر با طب سنتی zahrarostam 1 4,785 2018/12/17 ساعت 17:01
آخرین ارسال: اروس
  دیگر چه میخواید؟ با نور افتاب لاغر شوید ! (ویژه خسته ها ) eoffer.biz 0 1,286 2015/12/28 ساعت 00:00
آخرین ارسال: eoffer.biz
  آیا دوست دارید با سرعت بیشتری لاغر شوید؟ eoffer.biz 0 2,026 2015/12/04 ساعت 18:51
آخرین ارسال: eoffer.biz
  هر چه بیشتر از این سوپ بخورید بیشتر لاغر می شوید ! + روش تهیه eoffer.biz 0 2,119 2015/11/28 ساعت 00:01
آخرین ارسال: eoffer.biz
  با رنگ امیزی ها هم می توان لاغر شد !! eoffer.biz 0 1,204 2015/11/24 ساعت 21:28
آخرین ارسال: eoffer.biz
  چگونه چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟ eoffer.biz 0 1,974 2015/11/18 ساعت 16:06
آخرین ارسال: eoffer.biz
  موز بخورید تا لاغر شوید دکتر برتر 0 2,408 2015/11/05 ساعت 14:48
آخرین ارسال: دکتر برتر
  روشهایی برای لاغر کردن کودکان چاق گل مریم 0 2,473 2015/05/17 ساعت 16:11
آخرین ارسال: گل مریم
  کیا میخوان تا عید لاغر بشن ؟؟؟؟؟؟؟؟ saahbaa 1 3,062 2015/04/13 ساعت 18:55
آخرین ارسال: نرگس23

پرش به انجمن: