سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تناسب اندام با شنا
۱۳۹۸/۳/۲۲, ساعت ۱۰:۲۷
ارسال: #1
تناسب اندام با شنا
تناسب اندام با شنا
شنا کردن یکی از راه های خوب برای کم کردن وزنه و تناسب اندامه. به خصوص اگر از انجام آن لذت ببرین و اونو به عنوان ورزش مورد علاقه تون همیشه انجام بدین. شنا کردن باعث کالری سوزی می شه و به سلامت قلب کمک می کنه. شنا به ویژه برای کسایی که مشکل درد مفصل دارن می تونه مفید باشه. قبل از اینکه شروع به شنا کردن کنین، با پزشکتون مشورت کنین.



مزایای شنا:
1. سوزاندن کالری
2. بهبود سلامت قلب
3. ساخت عضله
4. شنا ورزشی مناسب برای مبتدی ها


همراهای خوبم با کلیک روی لینک زیر می تونین مزایای شنا رو کامل ببینین و با انجام این ورزش مفید قدمی در راه سلامتی و تناسب اندامتون بردارین:

http://yon.ir/KxUsA


@eksirnet
http://www.eksir.net

http://www.eksir.net
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام Ariya 0 12 ۱۳۹۸/۴/۲ ساعت ۱۲:۰۴
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با بادی اتک Ariya 0 129 ۱۳۹۷/۱۱/۳ ساعت ۱۰:۵۹
آخرین ارسال: Ariya
  ۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز Afshin 3 1,711 ۱۳۹۷/۹/۵ ساعت ۱۳:۰۶
آخرین ارسال: اروس
  نقش تغذیه در تناسب اندام دکتر برتر 2 1,668 ۱۳۹۷/۸/۲۲ ساعت ۰۱:۴۸
آخرین ارسال: rezino
  رقص و تناسب اندام moeintn 0 543 ۱۳۹۶/۱۲/۲ ساعت ۱۹:۱۴
آخرین ارسال: moeintn
  راهکارهایی برای داشتن کمری باریک و تناسب اندام hypergymco 0 959 ۱۳۹۶/۲/۱۱ ساعت ۱۶:۳۷
آخرین ارسال: hypergymco
  تناسب اندام با تردمیل یا دوچرخه ثابت ؟ kamand68 0 1,693 ۱۳۹۴/۱/۲۳ ساعت ۱۳:۴۶
آخرین ارسال: kamand68
  نکات ساده ای که شما را لاغر و خوش اندام نگه می دارد Afshin 0 1,750 ۱۳۹۳/۱۰/۱۷ ساعت ۱۴:۰۹
آخرین ارسال: Afshin
  راه های آسان رسیدن به تناسب اندام @Raha@ 7 5,414 ۱۳۹۳/۷/۲۷ ساعت ۱۶:۱۴
آخرین ارسال: @Raha@
  با شیر موز به اندام دلخواهتان برسید Sonya 0 1,413 ۱۳۹۳/۷/۷ ساعت ۰۹:۰۱
آخرین ارسال: Sonya

پرش به انجمن: