سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام
۱۳۹۸/۴/۲, ساعت ۱۲:۰۴
ارسال: #1
آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام
ورزش منظم یکی از بهترین کارهایی هستش که می تونید برای بهبود سلامت کلی خودتون انجام بدید. آهسته دویدن یا جاگینگ به عنوان بخشی از برنامه ورزشی شما می توانه سلامت سیستم قلبی و عروقی شما رو افزایش بده، به کنترل وزن کمک کنه و استخوان های شما رو تقویت کنه. شما می تونید صرف نظر از این که در چه سطحی از آمادگی جسمانی هستین، این ورزش رو به روتین ورزشی تون اضافه کنید.





آهسته دویدن مفید برای قلب
آهسته دویدن مفید برای کاهش وزن
آهسته دویدن مفید برای استخوان ها

دوستان برای دیدن مزایای کامل دو آهسته از
لینک زیر استفاده کنید :

http://yon.ir/7r7OH

http://www.eksir.net
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  تناسب اندام با شنا Ariya 0 90 ۱۳۹۸/۳/۲۲ ساعت ۱۰:۲۷
آخرین ارسال: Ariya
Photo تمرینات HIIT بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن Ariya 0 104 ۱۳۹۸/۳/۱۱ ساعت ۱۲:۰۰
آخرین ارسال: Ariya
  آیا لیپوساکشن برای همه مناسب است؟ samanarefi 0 88 ۱۳۹۸/۲/۲۴ ساعت ۱۶:۲۴
آخرین ارسال: samanarefi
  معرفی روش جدید غیر جراحی برای کم کردن سایز شکم samanarefi 0 97 ۱۳۹۸/۲/۲۴ ساعت ۱۶:۰۸
آخرین ارسال: samanarefi
  چهار دمنوش‌ گیاهی شگفت‌انگیز برای ورزشکاران Ariya 0 122 ۱۳۹۷/۱۱/۲۷ ساعت ۱۴:۴۵
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با بادی اتک Ariya 0 158 ۱۳۹۷/۱۱/۳ ساعت ۱۰:۵۹
آخرین ارسال: Ariya
  آموزش بادی بالانس برای دانلود (رایگان) moraadi 1 336 ۱۳۹۷/۹/۸ ساعت ۱۱:۴۸
آخرین ارسال: jarahlaser
  ۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز Afshin 3 1,764 ۱۳۹۷/۹/۵ ساعت ۱۳:۰۶
آخرین ارسال: اروس
  چهار دمنوش‌ گیاهی شگفت‌انگیز برای ورزشکاران Parisa524 0 243 ۱۳۹۷/۸/۳۰ ساعت ۱۲:۰۷
آخرین ارسال: Parisa524
  سلامتی روح و جسم با یوگا در ٣٠ مرحله Parisa524 0 237 ۱۳۹۷/۸/۲۶ ساعت ۱۲:۵۴
آخرین ارسال: Parisa524

پرش به انجمن: