سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
رژيم دسته جمعي
2014/08/18, ساعت 15:55
ارسال: #111
RE: رژيم دسته جمعي
(2013/08/14 ساعت 19:24 )Sonya نوشته شده توسط:  
har moghe mesle in shodiin oonvaght mishin chagh!!!!!! Blush

بلدوزر زنده.......Yahoos (23)Yahoos (23)Yahoos (23)

خیلی بد شدم...41

خیلی بد شدند....Dodgy
 سپاس شده توسط Sepid ، sheyda 00
2014/11/01, ساعت 18:48 (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/11/01 ساعت 18:49 ، توسط پری349.)
ارسال: #112
RE: رژيم دسته جمعي
دوستان کیا پایه ان از روز بعد عاشورا رژیم دسته جمعی شروع کنیم؟

هرکی هر رژیم مفیدی را تجربه کرئه تا اون روز معرفی کنه و از اونروز به امید خدا شروع کنیم.
 سپاس شده توسط parisaaaa ، دریاآرام ، Sepid ، sheyda 00
2014/11/01, ساعت 19:45
ارسال: #113
RE: رژيم دسته جمعي
پری جون من حاضرم هروقت شروع کردین بمنم خبر بدین

خدایا منو ببخش بخاطر تمام درهایی که کوبیدم و خونه تو نبود..Heart
 سپاس شده توسط پری349 ، دریاآرام ، Sepid ، sheyda 00
2014/11/01, ساعت 20:22
ارسال: #114
RE: رژيم دسته جمعي
Huhدوستای تپل خوشگل کجایید؟
خانوم خوشگلا تا عید چیزی نمونده هاConfused
امروز 10 آبانه همینجوری سرانگشتی حساب کنیم حدود 140 روز به عید وقت داریم.....یا علی خانوما
این دوروزه تاسوعا و عاشورا و قیمه و قرمه های امام حسینی رو به سلامتی طی کنیم و رژیم دسته جمعیمونو شروع کنیم.
من دلم روشنه روشنه روشنه با هم به هدف میرسیم .tabrik

بسم الله الرحمن الرحیم. لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. توکلت علی الله.
 سپاس شده توسط parisaaaa ، دریاآرام ، Sepid ، sheyda 00
2014/11/02, ساعت 13:55
ارسال: #115
RE: رژيم دسته جمعي
منم هستمBlush
جدیدا تپل شدم

 سپاس شده توسط parisaaaa ، پری349 ، sheyda 00
2014/11/02, ساعت 18:03 (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/11/02 ساعت 18:06 ، توسط پری349.)
ارسال: #116
RE: رژيم دسته جمعي
yessبه به خانوم تپلا کم کم داره پیداشون میشهBlush ما مانکنای عیدیم. به امید خدا از فردای عاشورا که چهارشنبه باشه شروع میکنیم. به نظرتون رژیم هماهنگ شروع کنیم یا هرکس با توجه به وضعیت جسمانی و سنیش رژیم خاص خودشو اجرا کنه ؟؟؟؟
من به نظرم هرکس رژیم خودشو داشته باشه فقط اینجا به هم اطلاع بدیم و ضمنا رژیم های مجرب خودمونو که قبلا استفاده کردیم یا الان درحال اجراشیم به هم معرفی کنیم به عبارتی از تجربیات هم استفاده کنیم.اگرم رژیم شکنی داشتیم همدیگرو توبیخ کنیمAngry من یکی که به باید به یکی جواب پس بدم تا رعایت کنم منو حتما کنترل و توبیخ کنیدConfused

بسم الله الرحمن الرحیم. لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. توکلت علی الله.
 سپاس شده توسط Sepid ، sheyda 00
2014/11/02, ساعت 20:37
ارسال: #117
RE: رژيم دسته جمعي
من فقط میخوام پنج کیلو کم کنم اضافه وزن دارمNew-smiles (21)

 سپاس شده توسط پری349 ، sheyda 00
2014/11/03, ساعت 13:37
ارسال: #118
RE: رژيم دسته جمعي
(2014/11/02 ساعت 20:37 )Sepid نوشته شده توسط:  من فقط میخوام پنج کیلو کم کنم اضافه وزن دارمNew-smiles (21)
بابا مانکن.....باشه بیا ما بلکه نگاه تو کنیم رژیمو رعایت کنیم. راستش منم تا عید قصد دارم 10 کیلو کم کنم.

بسم الله الرحمن الرحیم. لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. توکلت علی الله.
 سپاس شده توسط Sepid ، sheyda 00
2014/11/03, ساعت 13:42 (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/11/03 ساعت 13:48 ، توسط پری349.)
ارسال: #119
RE: رژيم دسته جمعي
دوستان من قصد دارم از رژیم زیر برای دوهفته استفاده کنم . که این رژیمو یکی از اعضای زیباتن ترجمه کرده بود.خودم تحت رژیم دکتر کرمانیم ول این رژیم هر چند وقت یه بار خوبه بین رژیمای دکتر اعمال بشه .تا روز 5 گرفته بودم قبلا 3 کیلو هم کم کردم عالی بود ولی یه مورد پیش اومد ولش کردم. من از روز بعد عاشورا این رژیمو میگیرم.

رژیم زیر همون نسخه اصلی رژیم کانادایی هست در این رژیم هیچ جایگزینی وجود نداره میان وعده فقط آب مجاز هست و تنها کمک کننده ساعات گشنگی هم باز آب هست جای هیچی هم نمی شه عوض بشه رژیم باید مو به مو اجرا بشه کاهش وزن گفته شده و حتی در نظرات خوندم 7 تا 11 کیلو به مدت 13 روز می باشد.


بعد 13 روز متابولیسم شما بالا می ره و برگشت وزن نخواهید داشت و اگر به روال عادی غذا بخورید تا مدت زیادی وزن اضافه نخواهید کرد.
اگر در رژیم تقلبی حتی به کوچکی یک آبنبات کردید رژیم رو متوقف کنید چون کاهش وزن وعده داده شده رو دیگه نخواهید داشت و باید 3 ماه بعد دوباره رژیم رو بگیرید
آب فراوارن در این رژیم باید خورده شود .



روز اول :

ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگی
ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو – روغن زیتون و لیموترش


روز دوم :

ص: 1 قهوه تلخ – 1 قند
ن : 250 گرم گوشت خوک ( جاش مرغ بخورید) – 1 فنجان ماست کم چرب
ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو روغن زیتون و لیمو


روزم سوم :

ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
ن : 2 تخم مرغ آبپز – 1 ورق کالباس – کاهو
شام: کرفس پخته – 1 گوجه فرنگی – 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


روز چهارم :

ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
ش: 1 تخم مرغ آبپز , 1 هویج زنده شده , 250 گرم پنیر گاو


روز پنجم:

ص: 1 عدد هویج بزرگ رنده شده
ن: 200 گرم ماهی , لیموترش , 1 قاشق غذا خوری کره
ش : 200 گرم گوشت قرمز – کرفس رنده شده


روز ششم :

ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
ن: 2تخم مرغ آبپز , 1 هویج بزرگ رنده شده
ش : ½ سینه مرغ , کاهو و روغن و لیموترش


روز هفتم :

ص : 1 فنجان چای تلخ
ن : آب
ش : 200 گرم گوشت – 1 سیب



روز هشتم :


ص : قهوه – 1 قند
ن : 2 تخم مرغ آبپز , 400 گرم اسفناج , 1 گوجه فرنگی
ش: 200 گرم گوشت قرمز , کاهو و روغن و لیمو ترش



روز نهم :

ص : قهوه – 1 قند
ن : 250 گرم مرغ , 1 لیوان ماست
ش : 250 گرم گوشت قرمز , کاهو با روغن و لیموترش


روز دهم :


ص : قهوه – 1 قند – 1 نان تست
ن: 2 تخم مرغ , 1 ورق کالباس , کاهو
ش: کرفس پخته , 1 گوجه فرنگی , 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


روز یازدهم :


ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
ش: 1 تخم مرغ , 1 هویج رنده شده , 250 گرم پنیر گاو



روز دوازدهم :


ص : 1 هویج بزرگ
ن: 200 گرم ماهی – 1 قاشق کره و لیموترش
ش: 250 گرم گوشت قرمز , 1 کرفس رنده شده



روز سیزدهم :


ص : قهوه , 1 قند , 1 نان تست
ن : 2 تخم مرغ آبپز , 1 هویج رنده
ش: 250 گرم مرغ , کاهو و روغن زیتون و لیمو ترش


ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن


(البته بچه ها دقت کنید این با اون 15 روزه کانادایی متفاوته . من که خودم تو اون 5 روز به جای گوشت قرمز گوشت مرغ یا بوقلمون استفاده کردم ایندفه هم میکنم. تازه خیلی بهم فشار میومد یه خرما هم میزدمBlushایندفه شاید نکنم. ولی نتیجه تا روز 5 عالی بود.)

بسم الله الرحمن الرحیم. لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. توکلت علی الله.
 سپاس شده توسط Sepid ، sheyda 00
2014/11/03, ساعت 13:45
ارسال: #120
RE: رژيم دسته جمعي
نه پری جون تازه میخوام از تو یاد بگیرم من که نمیتونم رژیم بگیرم زود خسته میشم
من الان64کیلو هستم میخوام بشم 58
تقریبا باید 6یا 5کیلو کم کنم Smile

 سپاس شده توسط پری349 ، sheyda 00
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  رژيم لاغري بسيار جالب با كاهش 5 كيلو در هفته eoffer.biz 0 2,775 2015/12/06 ساعت 21:10
آخرین ارسال: eoffer.biz

پرش به انجمن: