سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
رژيم دسته جمعي
2014/11/08, ساعت 00:18
ارسال: #131
RE: رژيم دسته جمعي
من امروز ناهار پنج قاشق برنج،یه تیکه ماهی و یه کاسه سالاد

ظهر سیب خوردم دوساعت بعدش خرما وچای
واب فراوان خوردم
شام هم نصف نون باگت که فقط توش خیارشور وگوجه وسبزی گذاشتم همین

 سپاس شده توسط @Raha@ ، Sonya ، پری349 ، sheyda 00 ، *mana* ، sahar1992 ، parisaaaa ، آشین بانو
2014/11/08, ساعت 12:16
ارسال: #132
RE: رژيم دسته جمعي
افرین سوگلی
چطور تونستی فقط 5 قاشق برنج بخوری؟Blush

آدم ها فقط آدم هستند نه بیشتر و نه کمتر
کمتر از چیزی که هستند نگاهشان کنی:آنها راشکسته ای
و بیش تر از آن حسابشان کنی آنها تورا میشکنند


 سپاس شده توسط Sepid ، نثار ، پری349 ، sheyda 00 ، sahar1992 ، مامان کتی ، parisaaaa
2014/11/08, ساعت 13:02
ارسال: #133
RE: رژيم دسته جمعي
خوب بیشتر سالاد خوردم ،یکم سخت بود ولی باید به وزن دلخواهم برسم،غذا رو زیاد میجوییدمUndecided

 سپاس شده توسط @Raha@ ، پری349 ، sheyda 00 ، *mana* ، sahar1992 ، parisaaaa
2014/11/09, ساعت 16:00
ارسال: #134
RE: رژيم دسته جمعي
سلااااااااااام . ایول به این عزم و اراده ی ملی شماtabrik خانوما منم در حال رعایت رژیم دکتر کرمانی ام. هرکی بخواد رژیممو براش میزارمAngel

41با اجازتون من تا دوهفته نت ندارم ایشالا به امید خدا دوهفته دیگه خدمت میرسم گزارش کارمو بهتون میدم.
Undecidedجایی نریدا من برمیگردمyessyessyess:a2d3
:

بسم الله الرحمن الرحیم. لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. توکلت علی الله.
 سپاس شده توسط Sepid ، Sonya ، sheyda 00 ، *mana* ، sahar1992 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 00:43
ارسال: #135
RE: رژيم دسته جمعي
من بد جور به کمک احتیاج دارم

Heartزندگی را نفسی است فرصت غم خوردن نیست
انقدر سیر بخند که غم از رو برودHeart
 سپاس شده توسط Sonya ، sheyda 00 ، Sepid ، *mana* ، sahar1992 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 01:18
ارسال: #136
RE: رژيم دسته جمعي
افرین سوگلی
برنج که اصلا هیچ خاصیتی نداره همون بهتر که کمتر خورده بشه
من توی سالادم سعی میکنم مرغ یا ذرت بریزم اینجوری سیر میشم
البته من اصلا اهل شام نیستم اما بعد کلاسام باید یه چیزی بخورم

چه کسی باور کرد جنگل جان مرا اتش عشق تو خاکستر کرد...
 سپاس شده توسط Sepid ، *mana* ، Sonya ، sahar1992 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 02:08
ارسال: #137
RE: رژيم دسته جمعي
4 کیلو وزن اضافه کردمYahoos (63)Yahoos (63)Yahoos (63)Yahoos (63)Yahoos (63)

قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.
 سپاس شده توسط Sonya ، sahar1992 ، Sepid ، sheyda 00 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 02:14
ارسال: #138
RE: رژيم دسته جمعي
بچه ها من هم دارم کم کم به فکر رژیم می افتمYahoos (39) ینی دو یه ماه 4 کیلو زیاد شدما.یه 4 کیلو هم بعد ازدواجم زیاد شده بودمYahoos (22)
تو رو خدا یکم منو توبیخ کنید تا عید بتونم 8 کیلو کم کنم.خدااااااااااااااااااااااNew-smiles (3)

قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.
 سپاس شده توسط Sonya ، sahar1992 ، Sepid ، sheyda 00 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 12:13 (آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/11/14 ساعت 12:14 ، توسط Sepid.)
ارسال: #139
RE: رژيم دسته جمعي
من سعی میکنم تا اونجایی که بتونم غذاهارو کم چرب درست کنم در کنار غذا بیشتر از سالاد و سوپ استفاده میکنم و سبزی اما نون و برنج کمتر مانا تو هم همین کارو بکن بنظرم خوبه Angel
وای چه ذوقی دارما تا عید همه باربی میشیمNew-smiles (21)

 سپاس شده توسط *mana* ، Sonya ، sheyda 00 ، parisaaaa
2014/11/14, ساعت 12:37
ارسال: #140
RE: رژيم دسته جمعي
سوگلی کارشناسای تغذیه میگن برنج و نون خیلییییییییی چاق کننده نیست مثلا دوازده قاشق برنج ناهار عالیه اما هله هوله خوری شکلات خوری خورشت بیشتر از دوقاشق ممنوعه

قدر زمان حال را بدانید که گذشته هرگز برنمی گردد و آینده شاید نیاید.
 سپاس شده توسط Sepid ، Sonya ، sheyda 00 ، parisaaaa
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  رژيم لاغري بسيار جالب با كاهش 5 كيلو در هفته eoffer.biz 0 2,772 2015/12/06 ساعت 21:10
آخرین ارسال: eoffer.biz

پرش به انجمن: