سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
غذاهای غیر ساندویچی برای نهار بچه های مدرسه ای
2014/09/24, ساعت 16:59
ارسال: #1
غذاهای غیر ساندویچی برای نهار بچه های مدرسه ای
غذای هفت لایه
خب البته بیشتر، 4 لایه به نظر میاد. از آنجایی که 16 سال پیش خوراک شناسان عاشق غذاهای لایه دار شدند این نوع خوراک در همه جا کپی شد. نمونه‌ی حاضر آن سالاد بادمجان با تن ماهی است ولی احتمالا کودکان سالاد مرغ با لوبیا و ماست را بیشتر می‌پسندند.
سالاد یونانی با چشم بلبلی و اورزو (نوعی پاستا) یا سالسا با میگو و آواکادو و چیپس می‌تواند باب طبع کودکان است.



کرودیتس (Crudites)
البته فرزند شما حتما نباید اسم آن را بداند. سبزیجات به همراه چانشی در کنار پوره سیب زمینی سفید می‌تواند غذای خوشمزه‌ای باشد
.


کباب
ناهار بر روی سیخ! کباب‌ها خیلی جالب هستند و همچنین با آن می‌توانید ماهی یا استیک یا سبزیجات را کباب کنید. اگرمی‎خواهید نانی نیز کنار آن بگذارید
.


ماست خوش طعم
سس تند و نعناع یا گوجه فرنگی و ریحان به ماست طعم دلنشینی می دهند و یک بسته چیپس در آن بیفزایید. یا اینکه ماست را در ظرفی بریزید و سبزیجاتی در کنار آن قرار دهید. از فرزندتان بخواهید تا پیش از خوردن غذا آن را تکان دهد. این می‎تواند برای او سرگرم کننده باشد
.


برش نان
می توانید برگ های کاهو، تکه ای کلم بروکلی، تکه گوشت کباب شده و اگر هم خواستید تکه های لبوی پخته شده را روی نان تست بگذارید. این می توانید یک غذای مقوی برای کودک تان باشد.



سالاد نودل سرد
این ظرف‌های نودل سرد یک ناهار عالی هستند. این نودل‌ها زمان نگهداری طولانی‌تری از برنج دارند بنابراین از شب قبل آنها را بپزید و با قطعات سبزیجات و سینه‌ی مرغ خرد شده و یا دیگر چانشی‌هایی که در یخچال دارید به آن مزه ببخشید
.


سالاد غلات
از برنج قهوه‌ای در غذای خود استفاده نمایید!برنج قهوه ای را با ذرت، برش های فلفل دلمه ای، پیاز و سبزیجات و حتی حبوبات مخلوط کنید
.


سالاد
اگر تا کنون کلم پیچ نخورده‌اید حتما فرزندان شما نیز آن را امتحان نکرده‌اند. بر خلاف سالاد کاهو تهیه‌ی سالاد کلم خیلی آسان است و برای فرزندان شما نیز هضم و جویدن آن راحت‌تر می‌باشد. بنابراین از ترکیب کلم، هویج، کدو یا دانه‌های روغنی و بوقلمون به همراه‌ آبلیمو یا روغن زیتون استفاده نمایید.



کوکو
ما همیشه در مورد کوکوها و قابل حمل بودن آنها برای سفر و همچنین ماندگاری‌شان در دمای اتاق صحبت کرده‌ایم. برای فرزندانتان کوکوی سبزیجات تهیه کنید و به این صورت دیگر نیازی به سالاد هم نخواهند داشت.





تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ

آدم ها فقط آدم هستند نه بیشتر و نه کمتر
کمتر از چیزی که هستند نگاهشان کنی:آنها راشکسته ای
و بیش تر از آن حسابشان کنی آنها تورا میشکنند


 سپاس شده توسط ملیکا ، دریاآرام ، مامان کتی ، اعظم ، sahar1992
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  پنكيك كدو حلوايي، یک صبحانه عالی برای بچه ها Afshin 0 1,178 2015/01/16 ساعت 15:32
آخرین ارسال: Afshin
  غذاهای ایتالیایی sheyda 00 21 10,221 2015/01/11 ساعت 02:30
آخرین ارسال: sheyda 00
  سرنوشت تاپیک های انجمن غذاهای ایرانی Sepid 0 1,337 2014/11/30 ساعت 23:48
آخرین ارسال: Sepid
  کوکوی اسفناج برای افطار بیماران دیابتی @Raha@ 0 1,146 2014/07/01 ساعت 13:40
آخرین ارسال: @Raha@

پرش به انجمن: