سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
با شیر موز به اندام دلخواهتان برسید
2014/09/29, ساعت 10:01
ارسال: #1
با شیر موز به اندام دلخواهتان برسید



با نوشیدن شیرموز احساس سیری به افراد دست می دهد ؛برای تناسب اندام، پاکسازی بدن،تسکین اعصاب و سلامت اسکلتی و عضلانی پیشنهاد ما نوشیدن شیرموز است!
موز میوه‌ای است که چربی بسیار ناچیزی داشته و یک موز با اندازه متوسط، حدود 100 کالری انرژی دارد و کربوهیدارت آن در حدود 22 تا 25 گرم است که از نوع مناسبی است و کالری تولیدی ناشی از مصرف این میوه، در اثر فعالیت بدنی و تحرک معمول، در مدت زمان کوتاهی سوخته و تبدیل به انرژی مصرفی می‌شود.
بررسی های اخیر محققان نشان می دهد نوشیدن شیر موز می تواند علاوه بر تامین انرژی اشتها را سرکوب کند و پروتئین موجود در شیر و موز مانع از افزایش اشتها می شوند.
دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از داوطلبانی که در رزیم غذایی آن ها لبنیاتی همچون شیر و میوه های مغذی و انرژی زا مانند موز و انبه وجود دارد روند عضله سازی در بدنشان بیشتر است و تجمع توده های چربی در بدن آن ها نسبت به سایرین کمتر است.
رژیم شیر و موز برای افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند سموم بدن خود را دفع کنند می تواند بسیار موثر و کارآمد باشد.

 سپاس شده توسط Sepid ، ملیکا ، @Raha@ ، مامان کتی
« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام Ariya 0 116 2019/06/23 ساعت 13:04
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با شنا Ariya 0 129 2019/06/12 ساعت 11:27
آخرین ارسال: Ariya
  تناسب اندام با بادی اتک Ariya 0 199 2019/01/23 ساعت 11:59
آخرین ارسال: Ariya
  ۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز Afshin 3 1,833 2018/11/26 ساعت 14:06
آخرین ارسال: اروس
  نقش تغذیه در تناسب اندام دکتر برتر 2 1,768 2018/11/13 ساعت 02:48
آخرین ارسال: rezino
  رقص و تناسب اندام moeintn 0 600 2018/02/21 ساعت 20:14
آخرین ارسال: moeintn
  راهکارهایی برای داشتن کمری باریک و تناسب اندام hypergymco 0 1,018 2017/05/01 ساعت 17:37
آخرین ارسال: hypergymco
  تناسب اندام با تردمیل یا دوچرخه ثابت ؟ kamand68 0 1,723 2015/04/12 ساعت 14:46
آخرین ارسال: kamand68
  نکات ساده ای که شما را لاغر و خوش اندام نگه می دارد Afshin 0 1,791 2015/01/07 ساعت 15:09
آخرین ارسال: Afshin
  راه های آسان رسیدن به تناسب اندام @Raha@ 7 5,518 2014/10/19 ساعت 17:14
آخرین ارسال: @Raha@

پرش به انجمن: