# رشد شخصيت

- Category: روانشناسی
- Author: تحریریه علمی زیباشو
- Published: 2012-03-01T16:19:10+00:00
- Modified: 2012-03-01T16:19:10+00:00
- Canonical: https://www.zibasho.com/archives/5961
- Markdown: https://www.zibasho.com/archives/5961?format=md

---

برای رشد شخصيت در انسان‌ها هيچ محدوديتي وجود ندارد. همه ما مي‌توانيم خوب باشيم؛ ولي در عين حال رسيدن به كمال مطلوب غير ممكن است. براي خوب بودن، درست مثل هر هدف ديگر، بايد گام‌های آهسته و پيوسته‌ای برداشت. همه ما دوست داريم بهتر از آن چيزي كه هستيم، باشيم و اين فرايند نياز به ايجاد برخي تغييرات در شيوه زندگي دارد. حتي گاهي اوقات لازم است ريسك كنيم و با برخي خطرات مواجه شويم؛ چرا كه ارزشش را دارد. به اين مسأله بايد به‌عنوان يك چالش نگاه كنيد و وقتي به موفقيت رسيديد، شيريني آن را با ديگران نيز تقسيم كنيد. براي ايجاد برخي تغييرات مثبت در [شخصيت](http://www.zibasho.com/archives/5093)خود، به نكات زير توجه كنيد:



تاثير حرف‌ها و حركات ما روی ديگران

حرف‌ها و رفتارهاي ما بي‌شك روي اطرافيانمان تاثيراتي مي‌گذارد. وقتي كه با ديگران با خشونت و تندی برخورد مي‌كنيم و آنها را از خودمان آزرده مي‌سازيم، پارازيت‌ها و آشفتگي‌هايي در آنها ايجاد مي‌كنيم. اين مسأله آنها را ناراحت مي‌كند و احتمالاً اين ناراحتي را به ديگران منتقل مي‌كنند. به اين ترتيب، تاثير رفتارها و حرف‌هاي شما گسترش مي‌يابد و روي چرخه بزرگ‌ تري اثر مي‌گذارد. بنابراين قبل از آنكه دچار خشونت و پرخاشگري شويد و با ديگران رفتار نامناسبي داشته باشيد، لحظه‌اي مكث كنيد و به اين‌ كار خود بيندشيد. برعكس، اگر كسي با شما تند و ناخوشايند برخورد كرد، با داد و قال جواب او را ندهيد. اگر بتوانيد با كنترل خودتان رفتار ملايم‌تر و مودبانه‌تري داشته باشيد، خشم او نيز فروكش مي‌كند. به اين ترتيب احساس رضايت‌مندي بيشتري به شما دست مي‌دهد و نوعي نظم روحي رواني در شما ايجاد مي‌شود.


شناخت  ضعف‌هايتان


همان‌‌‌طور كه مهارت‌ها و دانش‌تان به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بييشتري مي‌دهند و از آنها آگاهي داريد، بايد نقاط ضعف خود را نيز بشناسيد و آنها را بپذيريد. شناخت ضعف‌ها اولين قدم براي برطرف كردن آنها و بزرگ‌ترين گام براي رسيدن به شخصيت بهتر و سالم‌تر است. شما نبايد در جستجوي كمال باشيد؛ چرا كه رسيدن به كمال غيرممكن است؛ پس وقت خود را بيهوده هدر ندهيد. بهتر است روي ضعف‌ها و ناتواني‌هاي خود متمركز شويد و در فكر هدايت كردن آنها و رشد شخصيتي خودتان باشيد. گاهي اوقات شناسايي و تشخيص نقطه ضعف‌ها برایمان بسيار دشوار است؛ به همين دليل مي‌توان از ديگران كمك گرفت؛ از كساني كه به شما نزديك هستند و مي‌توانند در مورد نقاط منفي‌تان نظر بدهند و شما را روشن كنند. در چنين مواقعي بهتر است برخورد مثبتي با موضوع داشته باشيد و سريع جبهه‌ گيري نكنيد؛ چرا كه در صدد رشد شخصيتي خود هستيد.
بهتر است روي يك چيز متمركز شويد و همه چيز را با هم قاطي نكنيد
. تغييري كه شما در صدد ايجاد آن هستيد، نياز به شكيبايي بيشتر دارد.


استعداد ذاتي


اگر در يك رشته ورزشي، هنري، علمي و يا هر كار ديگري كاملاً مهارت داشته باشيد، ولي با حيله و زرنگي آن را با ديگران تقسيم نكنيد، فايده‌ای از آن نصيب‌تان نمي‌شود. ارزش استعداد ذاتي شما اين است كه از آن برای سود رساندن به ديگران و خودتان استفاده كنيد. وقتي كه به وجود مهارت يا استعدادي نهفته در خودتان پي بُرديد، استفاده درست از آن را نيز ياد بگيريد.



از ديگران تشكر و قدرداني كنيد

برخي از ما عادت نداريم ديگران را تحسين و از كارهاي خوب آنها قدرداني كنيم؛ در حالي كه مي‌توان با ساده‌ترين كلمات از ديگران تشكر كرد. اگر والدين، دوستان، همسر و حتي فرزندتان كاري براي شما انجام داده‌اند و از طريق آن عشق و علاقه‌ شان را به شما نشان داده‌اند، كمترين كاري كه مي‌توانيد در قبال خوبي و محبت آنها انجام دهيد، تقدير و تشكر است. خدمتكار خانه، تحصيلدار محل كارتان و تمام كساني كه براي شما خدمتي را انجام مي‌دهند، اگر چه در قبال كارشان پول دريافت مي‌كنند، با رفتار با محبت و گرم شما احساس بهتري خواهند داشت. يك لبخند، يك نگاه مهربان، يك حرف يا جمله خوب، يك كارت پستال و يا هر چيز ديگري كه ترجيح مي‌دهيد، همگي نشان مي‌دهند كه شما براي خدمات و زحمات ديگر ارزش و احترام قائليد و هميشه آنها را در نظر مي‌گيريد.


قبل از صحبت كردن مكث كنيد

خيلي‌ها معتقدند كه تاثير و آسيب حرف‌هاي نيشدار و تند بيشتر از آزار و خشونت فيزيكي است و زخم به جا مانده از آنها گاه تا سال‌هاي سال از بين نمي‌رود. يك زخم روي دست، پا يا پيشاني بعد از مدتي التيام مي‌يابد؛ اما شايد نتوانيد تاثير يك حرف آزار دهنده را تا مدت‌ها فراموش كنيد. شايد حرفي كه مي‌زنيد يا ديگري به شما مي‌گويد، درست باشد اما گاه حرف‌هاي درست بسيار آزار دهنده هستند. پس قبل از حرف زدن بهتر است لحظه‌اي مكث كرده و به تاثير آن روي طرف مقابل فكر كنيد. تصور كنيد كه اگر كس ديگري اين حرف‌ها را به ما بگويد، چه احساسي خواهيم داشت.


خود را به معنويات نزديکتر كنيد

مي‌گويند ايمان مي‌تواند كوه را هم جابه‌جا كند. بسياري از افراد با ايمان خود توانسته‌ اند تغييرات بزرگ و اساسي در شخصيت‌شان ايجاد كنند و به معنونيت نزديك‌تر شوند. عبادت كردن، [مديتيشن](http://www.zibasho.com/archives/5640)، همدردي با ديگران و ... تاثير زيادي در اين زمينه دارد و تغييرات مثبتي را در فرد به وجود مي‌آورد. اگر بتوانيد اين هشت قدم را در زندگي برداريد، شاهد تغيير بزرگي در خوتان خواهيد شد. از كنار موفقيت‌هاي كوچك با بي‌تفاوتي رد نشويد؛ چرا كه آنها شهامت و اشتياق شما را براي موفقيت‌هاي بزرگ در اين راه افزايش مي‌دهند.



مراقب نيازهای خودتان نيز باشيد

برخي از ما آنقدر درگير روابط، كار، فعاليت‌ها و ... مي‌شويم كه فراموش مي‌كنيم از جسم و ذهن خودمان هم مراقبت كنيم. اين مسأله معمولاً در مورد خانم‌ها بيشتر اتفاق مي‌افتد. آنها بسياري از كارهای خانه و رسيدگي به كودكان گرفته تا مسائل شغلي، اجتماعي و ... را انجام مي‌دهند؛ اما نيازهای خود را از ياد مي‌برند. اين موارد فشار وارده بر آنها را بيشتر مي‌كند و گاهي اوقات عواقب بدي به دنبال دارند. بنابراين رسيدگي و توجه به خود نيز ضروري است. اگر از نظر جسمي و ذهني در موقعيت بهتري باشيد، راحت‌تر و بهتر به ديگران كمك مي‌كنيد و از عهده مسئوليت‌هاي‌تان نيز بر مي‌آييد و حتي در چنين شرايطي ديگران نيز شما را تحسين مي‌كنند؛ نه اينكه غرق شدن در برخي وظايف و مسئوليت‌ها شما را از برخي ديگر غافل سازد.


به كمك ديگران بشتابيد

وقتي كه به كمك ديگران مي‌رويم، نه تنها تصوير ذهني آنها را نسبت به خودمان بهتر مي‌كنيم، بلكه از نظر دروني احساس خوبي به خودمان هم دست مي‌دهد. گاهي اوقات برخي از نوجوانان و كودكان با كمك كردن به اطرافيان خود، همچون افراد بالغ و بزرگسالان به نظر مي‌رسند. وقتي كه اين اتفاق چند بار تكرار مي‌شود، احساس آنها نسبت به خودشان بهتر و بهتر مي‌شود و ديگر نمي‌توانند در بحران‌ها به ديگران كمك نكنند. چيزي كه ماهيت واقعي شما را نشان مي‌دهد، مدرك تحصيلي، پول و ثروت، پست و مقام، شرايط ظاهري و ... نيست، بلكه به داد ديگران رسيدن در زماني است كه نياز به كمك شما دارند. كمك به ديگران احساس رضايت‌مندي و با ارزش بودن به شما مي‌دهد و اين احساس را نمي‌توانيد از هيچ طريق ديگري به دست آوريد.
ماهنامه دنیای سلامت


زیبـا شـو دات کام

---
Source: Zibasho.com — https://www.zibasho.com/archives/5961