# استفاده از کرم های شب و روز

- Category: پوست
- Author: تحریریه علمی زیباشو
- Published: 2012-06-06T17:45:51+00:00
- Modified: 2012-06-06T17:45:51+00:00
- Canonical: https://www.zibasho.com/archives/6400
- Markdown: https://www.zibasho.com/archives/6400?format=md

---

کرم‌های شب و روز به چه درد می‌‌خورند؟ این سوال را خیلی از خانم‌‌ها می‌‌پرسند و حتی بسياري از افرادي كه از این کرم‌‌ها استفاده می‌‌کنند، از زیر و بم آنها بی‌‌اطلاع‌اند. آيا واقعا لازم است از این کرم‌ها برای [سلامت پوست](http://www.zibasho.com/archives/4829) استفاده کرد؟ در چه سنی باید استفاده از آنها را آغاز نمود؟ براي دستيابي به پاسخ پرسش‌هاي احتمالي در زمينه مصرف كرم روز و شب توجه شما خوانندگان گرامي را به اين مطلب جلب مي‌نمائيم.

در طول روز و شب چه عواملی پوست را تهدید می‌‌کند؟

هنگام روز عوامل محیطی مخربی به پوست آسيب مي‌رسانند که مهم‌‌ترین آنها نور آفتاب و آلودگی هوا است. خشکی پوست نیز یکی دیگر از عوامل مضر برای پوست و ایجاد چین و چروک‌‌های [پوست](http://www.zibasho.com/archives/4953)ی است. نباید فراموش کنیم که مهم‌ ترین عامل پیری زودرس پوست، لک‌‌های پوستی و نیز سرطان‌‌های پوستی اشعه فرابنفش نور خورشید است و کرم‌‌های ‌روز می‌‌تواند نقش مهمی در حفاظت پوست از این دشمنان داشته باشد.


 یک کرم روز خوب چه خصوصیاتی دارد؟

یک کرم روز خوب مرطوب‌ کننده است و با خشکی پوست مقابله مي‌کند. همچنين حاوی فیلترهای ضد آفتاب بوده و تأثير مخرب با اشعه فرابنفش نورخورشید را بر روي پوست كاهش مي‌دهد و بالاخره اینکه سبک است و مانع تنفس پوست نمي‌شود. گاه وجود ویتامین C نیز در کرم‌‌های روز می‌‌تواند هم نقش جوان‌‌کننده داشته باشد و هم از اثرات مضر آفتاب تا حدودی بکاهد. یادتان باشد که کرم‌‌های روز اگر چه اغلب حاوی فیلترهای ضد اشعه فرابنفش هستند، اما هرگز نمی‌‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند؛ بنابراين اگر خارج از منزل کار می‌‌کنید و یا به دستور پزشک نیازمند محافظت از نور خورشید هستید، باید از کرم‌های ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.

کرم روز را باید قبل از ضدآفتاب استفاده کرد یا بعد از آن؟

اگر از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده می‌‌کنید، می‌‌توانید آنها را روی کرم‌‌های مرطوب ‌کننده و کرم‌‌های روز نیز بماليد؛ ولی اگر از ضد آفتاب‌‌های شیمیایی استفاده می‌‌کنید، این کرم‌‌ها باید حتما روی پوست بدون کرم به کار روند تا موثر واقع شوند.

برای پوست چرب چه کرم روزی بهتر است؟

افرادی که پوست چرب و آکنه‌‌ای دارند، باید از کرم‌‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحاً «Oil free» و فاقد چربی استفاده كنند. این مساله در مورد کرم‌‌های ضدآفتاب نیز صادق است.


كرم‌هاي روز و شب چه تفاوتي با هم داند

هر دوی این کرم‌‌ها خاصیت مرطوب ‌کنندگی دارند، اما تفاوت اصلی آنها این است که کرم‌‌های روز اغلب حاوی ضد آفتاب‌‌ها و کرم‌‌های شب غلیظ‌‌تر از کرم‌‌های روز و حاوی مواد مغذی و ویتامین‌‌های مفید برای پوست هستند. همچنین برخی کرم‌‌های شب حاوی رتینول و عوامل لایه ‌بردار مي‌باشند که می‌‌توانند در طول روز موجب حساس شدن پوست در برابر آفتاب شوند و آفتاب می‌‌تواند اثر آنها را کمتر کند. به همین دلیل بهتر است کرم‌‌های روز را به هنگام روز و کرم‌‌های شب را هنگام شب مصرف کرد.


کرم شب از چه سنی به بعد باید استفاده شود؟

کرم شب بهتر است از سن ۳۰ سال استفاده شود. اين کرم‌‌ها به گونه‌‌ای طراحی شده‌‌اند كه در حین خواب، مواد مغذی و ویتامین‌‌های مختلف و نیز عوامل جوان‌‌کننده را به پوست فرد رسانده و در این زمان اثرات خوب خود را اعمال مي‌كنند. از آنجا که بیشترین میزان جذب داروهای فعال از طریق پوست در شب اتفاق می‌‌افتد، لذا مصرف کرم‌‌های شب حائز اهمیت است. کرم‌‌های شب با آسیب ناشی از عوامل مضر محیطی، شامل آلودگی هوا، اشعه‌‌های فرابنفش خورشید، مواد آرایشی و رادیکال‌‌های آزاد که در طول روز موجب آسیب پوست شده‌‌اند، مقابله كرده و آن‌ها را تا حدي جبران مي‌كند. اصولا کرم‌‌های شب حاوی عوامل مرطوب ‌کننده و جوان ‌کننده و فاقد فیلترهای ضد آفتاب هستند توان آنها از کرم‌‌های روز بیشتر است و اصطلاحاً سنگین‌‌ترند؛ بنابراين غالبا برای افرادی که دارای پوست چرب و جوش‌‌دار هستند، مناسب نبوده و این افراد بهتر است از کرم‌‌های حاوی اسید میوه یا به تجویز پزشک از کرم‌های لایه‌‌بردار، مثل ترتینویین استفاده کنند. در اين صورت، نباید مصرف ضدآفتاب مناسب را در طول روز فراموش کرد.


 آیا کرم‌‌های هورمون‌‌دار برای به تاخیر انداختن پیری پوست یا جلوگيري از آن موثرند؟

کرم‌‌های هورمون‌‌دار توسط سازمان غذا و دارو جزء داروهای هورمون‌‌دار طبقه‌‌بندی شده‌‌اند؛ زیرا تولیدکنندگان آنها عقیده دارند این کرم‌ها در ساختمان و کار پوست تاثیر می‌‌گذارند (مثلا مانع تغییرات ناشی از بالا رفتن سن در پوست می‌‌شوند) لذا اگر ادعاهایی برای این فرآورده‌ها موجود باشد، باید آنها را واقعی تلقی کرد. لوازم زیبایی نباید چنین خاصیتی داشته باشند. هیچ گواهی در دست نیست که نشان دهد کرم‌‌های زیبایی حاوی هورمون به میزانی که برای فروش بدون نسخه بی‌‌خطر باشد، کاری بیش از آنچه که خود کرم می‌‌کند، انجام مي‌دهند؛ بنابراین هورمون‌‌ها در لوازم آرایشی، برای شخص بی‌‌تاثیر خواهند بود و سازمان غذا و داروی آمریکا این فرآورده‌ها را موثر نمی‌‌داند
دکتر بهروز باریک بین-متخصص پوست و مو زیبایی


زیبــا شــو دات کام

---
Source: Zibasho.com — https://www.zibasho.com/archives/6400