برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها

اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.

سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و…  موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.

ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.

منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.

عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید

ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.

دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو

زیبــا شــو دات کام

مطالب مرتبط

۹۷۸ دیدگاه‌

  1. هانیه گفت:

    راسته ک میگن سینه ها تا سن ۲۰سالگی بزرگ میشن و بعد از اون امکانش نیست؟؟؟؟خیلی نگرانم چون سینه های کوچیکی دارم و۲۰سالمه…….اگ میدونین ج بدین ممنون میشم

  2. Arezoo گفت:

    Salam, man sinehaye taghriban koochiki daram o 17 salame, doost daram sineham bozorgtar she, raste ke migan ba masazh bozorg mishe? Che harkataye varzeshi mishe anjam dad ke sine bozorg o khosh form she? Lotfan javab bedin. Mamnoon .

  3. ta گفت:

    سلام شما هنوز تا بیست سالگی وقت دارید نگران نباشید.

  4. t.r.t گفت:

    من سیزده سالمه و سینه ها هنوز تخته، ماساژ و این جور کارا جواب نداد، خواهش میکنم جوابمو بدید چی کار کنم؟؟ تو رو خدا جواب بدید که چیکار کنم،

  5. t.r.t گفت:

    سلام من سیزده سالمه و سینه هام تخته، ماساژ و این کارا هم جواب نداد باید چی کار کنم خواهش میکنم کمکم کنید

  6. یه دخترممم گفت:

    سلام من ۲۰ سالمه سینه هام سایزشون ۸۰ هسش ولی یکم شل هسن خوااااهش میکنم اگه راهی هس ک سفت و خوش فرموشون کنم یا کوچیک تر شن بگین مرسی

  7. raha گفت:

    سلام.من سینه های خوش فرمی دارم ولی یکی یه مقدار بزرگتره.اگه ازین روش ها استفاده کنم هر دو سینم بزرگ میشه.چیکار کنم که فقط سینه کوچکترم بزرگ شه؟؟؟؟

  8. شيوا گفت:

    اتفاقا ماشاژ عالیه من با بیست سال سن اصن سینه نداشتم فقدو فقد با ماساژ زیر دوش حموم تونستم سینه هامو به ۶۵ برسونم خیلی خوب بود واسه منی که تخت بود سینه هام

    سارا..دارا پاسخ در تاريخ آذر ۵ام, ۱۳۹۴ ۱۲:۵۰:

    زیردوش آب گرم یا سرد؟

  9. تکتم گفت:

    با ماساژ عمرتون تلف نکنین دستگاه وکیوم عالیه

  10. میترا گفت:

    سلام دوستان من یک سال تحقیق کردم راجع به این موضوع و روشارو رو خودم امتحان کردم نتیجش اینه که به هیچ وجه پول به کرمای بزرگ کننده ندین من ۳۰۰دادم موقت بود اثرش.در مورد ورزش بگم که خوش فرم می کنه ولی نه آنچنان که فک کنید و بیشتر رو عضلات زیر سینه تاثیر میزاره.در مورد رازیانه که تاثیرش خیلی خوب بود ولی پرولاکتینمو برد بالا و دچار کیست شد تخمدانم?پس زیادیش خیلی مضره و در آخر بادکشی سینه خیلی خوب بوره الان که دارم اینو امتحان می کنم راضی هستم.اگه همه ی روشا باهم انجام بشه و پی در پی نتیجه می گیرید.بادکشی و ورزش و تغذیه درست و خوردن صبحانه که من قبلا نمی خوردم.الان از اولم تا الان دوسایز افزایش داشتم.

    الميرا پاسخ در تاريخ مهر ۲۸ام, ۱۳۹۴ ۲۳:۳۷:

    سلاام میشه لطفا منو راهنمایی کنید؟بادکش سینه همون دستگاه وکیوم سینه استفاده میکنید؟میخواستم ببینم چند وقته استفاده میکنید که جواب گرفتید چون من هر روز استفاده میکنم اما به نظرم فرقی نکرده شاید نحوه ی استفاده م درست نیست میشه بگید شما دقیقا چجوری استفاده میکنید؟

  11. میترا گفت:

    سلام دوستان نتیجه ی یک سال تحقیق من این شد:کرم های بزرگ کننده موقتی هستن من ۲۶۰تومن پول دادم ولی …ورزش سینه رو خوش فرم می کنه و قفسه ی سینه بیرون می زنه نه خود سینه ولی تا حدی خوبه.رازیانه پرولاکتینو بالا میبره و موجب کیست تخمدان میشه خودم استفاده کردم ولی به سینه حجم کمی میده و موثره ولی زیادیش خیلی مضره .الان برای ازبین بردن کیست دارم قرص ضد بارداری می خورم که موثر بوده روی سینه و همین طور بادکشی یا وکیوم سینه که خیلی تاثیر داشته و عالیه. ویتامین ای هم خوبه هر چند وقت بخورین من یک و نیم سایز افزایش دادم سینمو البته قبلا به تغذیم توجه نداشتم ولی الان دقت می کنم که حتما صبحانه خورده بشه و … .موفق باشید

  12. صدف گفت:

    سلام دوستان من یکی از دوستام که مجرد بود و سینه هاش خیلی کوچیک بود هم از عوارض پروتز سینه می ترسید برای أین که جای عمل روی سینه هآش باقی نمونه رفت تزریق چربی به سینه با دکتر لطفی زاد انجام داد حالا حدود سه سایز سینه هاش بزرگتر شده اند و خیلی راضیه اگه دکتر توی اینترنت سرچ کنید شمارشو پیدا می کنید

  13. بينام... گفت:

    Mi6e ba4a ro be rahay bd nake6oni hala 3ine khyli moheme

  14. mahsa گفت:

    هوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف لعنتی چ دیر ثبت میشه اه ه ه ه

  15. mahsa گفت:

    سلام من ۲۱مهسا سالمه سایز سینه هام ۶۰ مجردم میخوام قبل از ازدواج بدون جراحی و مصرف دارو سینه هام بزرگ بشه چیکار کننننننم

  16. mahsa گفت:

    سلام من ۲۱ سالمه مجردم سایز سینه هام ۶۰ من خیلی نگرانم ک رشدشون متوقف بشه از طرفی دوست دارم بزرگ بشن چیکار کنم قبل ازدواج بدون جراحی و مصرف دارو بزرگ شن

  17. ثت گفت:

    یکی بگه چجوری نوک یینه هارو دراز کنیم

  18. ثت گفت:

    میشه بگین چجوری نوک سینه ها رو باید بلند کنیم

  19. bita گفت:

    Salam man 13salameh .mikham sineham khosh form bashe .chi kar ???d

  20. زهره گفت:

    منم سینه هام کوچیک بود ازدواج هم که کردم لاغرتر شدم وسینه هام اب شد اما شوهرم هیچ وقت بهم اجازه نداد برم سراغ بزرگ کردن سینه هام.زندگی چیزایی با ارزشتری هم داره به اونا فکر کنید نه سینه

  21. مبینا گفت:

    سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۸ وزنم حدود ۶۰ سایز سینم ۷۰ میخوام ببینم چه جوری بزرگترش کنم وکیوم چیه و چه جوری ازش استفاده میکنن

  22. مبینا گفت:

    سلام من ۱۴ سالمه و سایز سینم ۷۰ چی کار کنم بزرگتر شه میشه بگین وکیوم چیه چه جوری ازش استفاده میکنن

  23. سمیرا گفت:

    Masaj alie
    Man 22 salame 75

  24. سمیرا گفت:

    Salam man samira hastam 23 salame mojarad size sinam 75 alie va inke aqayon sine dorosht dost daran
    Va dostan masaj tasir dare

  25. ملی گفت:

    برای فاصله ی زیاد سینه ها چیکار کنم به کوچکی سینه مهم نیس فقط فاصلشون!

  26. sama گفت:

    سلام.من١۵سالمه.می خواستم بدونم اگه روغن رازیانه به سینه هام بمالم هورمون های بدنم بهم نمیریزه؟؟

  27. گلی گفت:

    بچه ها مراقب باشید.این ماساژارو به نظرم سعی کنید ازش لذت نبرید.ممکنه دچار خود ارضایی بشید که واقعاهم اثرات جبران ناپذیری داره.وگناه بسیار زیادی هم.بهتره اطلاعاتمون رو بالا ببریم.

  28. ماریا گفت:

    بی حیا شرم کن

  29. مریم جون گفت:

    چجوری با ازدواج کردن سینه هام بزرگ میشه؟

  30. ياسمن گفت:

    دوستانی که وکیوم خریدن و راضین بگن چه مارکی و از کجا

  31. نسترن گفت:

    سلام.خسته نباشید..من ۱۹ سالمه و قدم ۱۶۷ووزنم ۵۲…اما نگرانى ک دارم از سایز سینه هامه…از اولشم کوچیک بود اما بدلیل رفتن ب مراسسمو…سوتین اسفنجى میزنم ک این باعث کوچیک تر شدن سینمشده..طورى کوچک هس که هنگام دراز کشیدن سینه ام برجستگیش معلوم نمیشه/لباس بد فرم دیده میشه و سینم ازحد عادى ومعمول بینهایت کوچیک تره..و عذاب میکشمو نگرانم..راهى براى بزرک گردن هرقدر امتحان کردم از طریق ماساژ و..فایده نداشته…خواهش میکنم کمکم کنید..واقعا زجرمیکشم

    ماریا پاسخ در تاريخ تیر ۲۳ام, ۱۳۹۴ ۰۰:۱۲:

    باسد چاق شی البته اگه ارثی سایز کوچیک نباشید

    ساناز پاسخ در تاريخ تیر ۲۶ام, ۱۳۹۴ ۰۶:۰۵:

    عزیزم تزریق چربی کن از خودت چربی میگیرن و به سینه هات میزنن خیلیم سریع خیلیم طبیعی…

  32. Pedram گفت:

    سلام خدمت خانم ها ی عزیز واسه افزایش سایز سینه فقط راهش همینه که تزریق چربی است که بتوانید این مشکل وبحرانی که دارین برطرف کنین.که مثلا داروهای گیاهی زیادی کار ساز هم نیستند.نمیشه به آنها امیدوارشد. مرسی از سایت خوبتون

  33. الي گفت:

    من ی مدت رازیانه مصرف کردم واقعا موثره اما اثرش تا زمانیه که میخوری

  34. گلی گفت:

    بچه ها من شنیدم رازیانه باعث اختلال در عادت ماهیانه میشه؟ایا درسته؟

    ماریا پاسخ در تاريخ تیر ۲۳ام, ۱۳۹۴ ۰۰:۱۶:

    تنظیم قاعدگیه منم میخوام بخورم

  35. گلی گفت:

    بچه ها خواهشا جواب بدید