# بهبود لاغری صورت

- Category: تناسب اندام
- Author: تحریریه علمی زیباشو
- Published: 2012-06-11T16:48:37+00:00
- Modified: 2012-06-11T17:03:04+00:00
- Canonical: https://www.zibasho.com/archives/6408
- Markdown: https://www.zibasho.com/archives/6408?format=md

---

بعضی از افراد از [لاغر](http://www.zibasho.com/archives/6350) بودن صورت خود ناراضی هستند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛  دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛  بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه – تو- خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید... ،  به توصیه های زیر عمل نمایید:
آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.

آب معدنی روزانه 6 لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.

زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش  بعد از ناهار  مصرف نمایید

روزانه 1-2 کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.

قرص ویتامینEروزی    400واحد و قرص ایمدین( Imedeen)   را نیز شبی 1 عدد میل کنید.

استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .

از بالش خواب  بلند و نامناسب استفاده نکنید .

اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.

ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو


زیبـا شــو دات کام

---
Source: Zibasho.com — https://www.zibasho.com/archives/6408