# پف و تیرگی در دور چشم‌ها

- Category: پوست
- Author: تحریریه علمی زیباشو
- Published: 2012-09-23T08:58:30+00:00
- Modified: 2012-09-23T08:58:30+00:00
- Canonical: https://www.zibasho.com/archives/6837
- Markdown: https://www.zibasho.com/archives/6837?format=md

---

آيا وقتي از خواب بيدار مي‌شويد، ظاهر شما خسته‌تر از زماني است كه به رختخواب رفته‌ايد؟ آيا بعد از برگشت از تعطيلات هنوز خسته و پژمرده به نظر مي‌رسيد؟ احتمالا تمامي اين مسائل ناشي از چشمان پف كرده و حلقه‌هاي سياه زير چشم‌هاي شماست كه ظاهر شما را خسته‌تر و مسن‌تر نشان مي‌دهد. وجود اين حلقه‌هاي سياه در افراد جوان 20-30 ساله با گذشت زمان و پيري بيشتر مي‌شود.


چرا اين حلقه‌ها ايجاد مي‌شوند و براي رفع آنها چه بايد كرد؟


اين مشكل در ابتدا با يك پف كردگي كوچك آغاز مي‌شود كه در برخي موارد حتي به سختي مي‌توان آن‌را ديد؛ اما در صورت عدم درمان كم‌كم به شكل يك موج و به تدريج همچون يك كيسه زير چشمان شما پديدار مي‌شوند. كارشناسان معتقدند كه دليل شكل‌گيري آنها معمولا فرايند طبيعي پيري است. مقدار مشخصي از چربي به طور طبيعي زير چشم وجود دارد كه در جاي خود به وسيله رباط‌ها محكم شده‌اند و با افزايش سن اين رباط‌ها ضعيف شده و چربي به سمت جلو هدايت و موجب پف كردگي چشم‌ها مي‌شود. با گذشت زمان اين پف كردگي افزايش مي‌يابد و پوست حالت كششي خود را از دست مي‌دهد و آنچه را كه ما كيسه‌هاي چشمي مي‌ناميم، به وجود مي‌آورد. اينكه افراد در چه سني به اين مشكل مبتلا مي‌شوند، به پدر و مادر و وراثت بستگي دارد و اين مسئله يك مشكل ساختاري آناتوميك و ژنتيكي است كه موجب مي‌شود برخي زودتر از ساير افراد به اين مشكل مبتلا شوند. تنها وراثت در اين مسئله موثر نيست، بلكه عوامل ديگري مثل شيوه زندگي روي آن نيز تاثير دارند مقدار غذاي شوري كه مي‌خوريد، مقدار آبي كه مي‌نوشيد و ساعاتي كه مي‌خوابيد، حتي ميزان فعاليت و ورزش شما در شكل‌گيري اين كيسه‌ها موثرند. گاهي اوقات يك بيماري مزمن سينوسي و يا حساسيت بيني مي‌تواند موجب پف كردگي چشم‌ها شود. تورم مستمر، پوست را شل و در نتيجه اين كيسه‌ها را ايجاد مي‌كند. «اگر احساس كرديد بيني شما گرفته شده است و روي پيشاني‌تان درد داريد و يا چشمان‌تان خارش دارد و آبكي است، بايد نزد متخصص آلرژي برويد، چرا كه در برخي موارد با درمان حساسيت و يا سينوس مي‌توان پف زير چشمان را نيز درمان كرد.


 اگزماي پوستي

در برخي موارد هم اگزماي پوستي و كم خوني و خستگي در تيرگي و پف كردن زير چشم‌ها موثر است. كار چشمي طولاني‌مدت نيز مي‌تواند موجب تيرگي دور چشم شود. برخي از كارشناسان معتقدند كه خارش زير چشم باعث انتقال رنگدانه‌ها به آن منطقه مي‌شود و وجود رنگدانه بيشتر تيرگي بيشتري ايجاد مي‌كند. كمبود آهن نيز يكي از دلايل تيرگي زير چشم است. تورم عادي در اطراف چشم به معني تجمع بيش از حد مايعات است كه آن‌را در بافت اطراف «اِدِم» مي‌گويند و از آنجا كه پوست اطراف چشم نازك‌ترين بخش پوست در تمام بدن است، تورم و تغيير رنگ در آن كاملا مشخص مي‌شود.


 استرس و گريه

گاهي استرس و گريه نيز مي‌توانند موجب بروز اين حالت شود. شب تا صبح خواب هستيد و چشم‌هان‌تان بسته است و پلك نمي‌زنيد، پلك نزدن مي‌تواند پف زير چشم را تشديد كند. پلك زدن براي چشم مانند راه رفتن براي پاهاست و اگر آنها فعاليت نداشته باشند، به تدريج عضلات‌شان ضعيف و متورم مي‌شود. به همين دليل است كه در برخي موارد به محض اينكه از خواب بيدار مي‌شويد، شروع به پلك زدن مي‌كنيد. زماني كه چشم‌ها به طور غير منتظره پف مي‌كنند، آن‌را ناديده نگيريد، زيرا در برخي موارد، نشان از يك مشكل جدي پزشكي هستند؛ مثلا در افراد مبتلا به بيماري تيروئيد، چشم‌ها و بافت‌هاي اطراف آن متورم مي‌شوند. همچنين چاقي و ناراحتي‌هاي چشمي نيز مي‌تواند از علائم اختلال تيروئيدي به نام بيماري گريوز (Graves) باشد. حساسيت چشمي، تب يونجه و برخي از انواع حساسيت‌ها مثل حساسيت‌هاي غذايي نيز باعث تورم پلك‌ها مي‌شوند. ايجاد يك واكنش حساسيتي در بدن سبب ترشح ماده‌اي شيميايي به نام «هيستامين» مي‌شود كه اثرات منفي بر بافت‌هاي بدن مي‌گذارد و يكي از آنها نشت مايعات از عروق خوني است. اين مايعات در بافت اطراف چشم تجمع مي‌كنند و باعث ادم مي‌شوند. هنگامي كه شما به عفونت چشمي مبتلا باشيد، اين عفونت به شكل پف، تورم پلك و گودي‌هاي سياه زير چشم بروز مي‌كند. چشم متورم به طور مستقيم پلك را نيز تحت تاثير قرار مي‌دهد. خشكي چشم نيز مي‌تواند باعث پف و تورم شود. بيماري‌هاي سيستميك همچون نارسايي كليه نيز موجب تورم در سراسر بدن، به ويژه اطراف چشم‌ها مي‌گردد.


 درمان و گزينه‌هاي درماني

گاهي مي‌توان پف چشم را با يك روش ساده مثل قرار دادن يك بالش اضافي روي بالش خود كاهش داد. اين كار بظاهر ساده مي‌تواند پف چشم را در اوايل صبح از بين ببرد. يكي از بهترين روش‌هاي كاهش پف چشم قرار دادن يك چاي كيسه‌اي سرد شده و يا خيار زير چشم است كه به طور موقت پف چشم‌ها را كاهش مي‌دهد. چاي سبز كيسه‌اي حاوي مواد طبيعي است كه به عنوان (EGCG) شناخته شده‌اند و خاصيت ضد التهابي دارند. اگر به دنبال يافتن روشي هستيد كه تاثير طولاني‌تري داشته باشد، مي‌توانيد از پُركننده‌هاي چروك چشم به صورت تزريقي استفاده كنيد و تاثير آن را حدود 8-9 ماه داشته باشيد.

پف و خطوط زير چشم با اين روش از بين مي‌روند، ولي بعد از اين دوره دوباره همه چيز مثل قبل مي‌شود. عمل جراحي ليفتيگ يك جراحي سرپايي است كه حدود 1 ساعت بيشتر طول نمي‌كشد و با يك بي‌حسي موضعي و آرامبخش آغاز مي‌شود و در حدود 2 هفته به كلي التيام مي‌يابد. اين روش نيز در برطرف كردن سياهي و چروك زير چشم موثر است و نتيجه ماندگارتري دارد؛ ولي معمولا هزينه آن از عهده همه بر نمي‌آيد.


 درمان با ليزر

در درمان پف چشم، به خصوص زماني كه از روش تزريق استفاده مي‌گردد، اغلب سايه‌هاي تيره چشم نيز محو مي‌شوند. گاهي اوقات [تيرگي زير چشم](http://www.zibasho.com/archives/6245) ناشي از پيري و نازكي پوست و تجمع عروق خوني است كه در اين موارد با انواع خاصي از ليزر و يا IPL (پالس نوري شديد) بهبود مي‌يابد. در اين روش با استفاده از گرما عروق خوني اضافي را تبخير مي‌كنند و رنگ آنها در زير پوست محوتر مي‌شود. بهترين روش براي درمان چشمان پف آلود و تيره، شناسايي علت زمينه‌اي آن است. خواب ناكافي و استرس مي‌تواند موجب پف چشم‌ها شود. لايه‌برداري شيميايي، روش‌هاي رايج ليزر پوست و كرم‌هاي پوستي و يا جراحي و برداشتن بافت اضافي چربي و سفت كردن عضلات به كاهش پف و چين و چروك‌ها كمك مي‌كند. اگر تورم چشمان شما ناشي از حساسيت باشد، در صورت لزوم مي‌توانيد از قطره‌هاي چشمي استفاده كنيد.


 كمپرس آب سرد


استفاده از كمپرس سرد نيز مي‌تواند به طور موقت ورم پلك را از بين ببرد. سعي كنيد نمك را در رژيم غذايي خود كاهش دهيد و غذاهاي غني از پتاسيم مانند موز بخوريد كه مايعات اضافي بدن شما را از بين مي‌برند. همچنين كرم‌هايي كه حاوي فنيل افرين انقباض رگ‌هاي خوني شده و قطر آنها را كاهش مي‌دهند و علاوه بر كاهش پف آلودگي چشم‌ها، تيرگي آنها را نيز كم مي‌كنند. با اين حال به اين نكته نيز دقت كنيد كه اگر به طور ناگهاني ناخواسته اين كرم‌ها را وارد چشمان خود كنيد، موجب التهاب آن مي‌شويد. بنابراين قبل از مصرف حتما با پزشك مشورت كنيد. درمان با هيدروكينون نيز مي‌تواند در از بين بردن پف‌ها و هاله‌هاي سياه زير چشم موثر باشد.


 قبل از خواب آرايش‌تان را پاك كنيد

قبل از خوابيدن حتما آرايش خود را پاك كنيد؛ زيرا مواد آرايشي و شيميايي خود مي‌تواند يكي از علل حساسيت و پف چشم باشد. نوشيدن آب كافي را فراموش نكنيد. گاهي اوقات در طول روز به دليل داشتن مشغله‌هاي فراوان از نوشيدن مايعات غافل مي‌شويم و زماني كه به ياد آن مي‌افتيم، مي‌خواهيم تمام نياز روزانه خود را به يكباره برطرف كنيم؛ ولي نوشيدن آب به طور تدريجي بسيار موثرتر از نوشيدن حجم زيادي از آب به طور يكجاست. اگر چشمان شما پف‌آلود است، از مصرف لوازم آرايش و مواد شيميايي خودداري و از محصولات بدون اسانس و در صورت امكان گياهي استفاده كنيد كه بعضي اوقات خود اين اسانس‌ها نيز باعث تيره‌تر شدن بيشتر [زير چشم‌ها](http://www.zibasho.com/archives/1558)مي‌شوند. محصولاتي كه حاوي اسيد گليكوليك و اسيد ساليسيليك هستند، مي‌توانند پوست را حساس و قرمز و متورم كنند.
ماهنامه دنیای سلامت


زیبـاشـو دات کام

---
Source: Zibasho.com — https://www.zibasho.com/archives/6837