# یه سوال دارم وجدانن اگه میدونین جواب بدین - Type: Forum Discussion - Author: ali best - Published: -001-11-30T00:00:00+00:00 - Replies: 4 - Canonical: https://www.zibasho.com/community?zb_topic=5093 - Markdown: https://www.zibasho.com/community?zb_topic=5093&format=md --- ## پست اصلی — ali best سلام خدمت همه ممنون که یه همچین انجمنی رو به وجود اوردید دمتون گرم من الان یعنی امروز رفتم تو 17 سالگی من در بچگی و تا کلاس پنجم و اول راهنمایی صورت پهن و گردی داشتم اما از اون زمان به بعد صورتم لاغر شد و گردی خودشو از دست داد دلیلشو نمیدونم هیکلم هم لاغره قدمم 190 هستش وزنم هم 69 میخواستم بدونم مربوط میشه به دوران بلوغ ؟ آیا دوباره صورت من گرد میشه یا نه؟ دمه هرکی جواب میده گرممممممممممممممممممم ## پاسخ — parisaaaa salam khob malome chon laqar shodi soratet ham keshide shode 😊 bayad dobare topor beshi😇 dar zemn bara qade shoma vazneton kame😊 ## پاسخ — سارا نت منم با نظر حاج خانم موافقم بری متخصص و ورزش از روی برنامه درست انجام بدی عالیه البته فعلا بخاطر زمان رشد اتم هست که اینجور شدی انشاا... از 20 که رد شدی خوب میشه اوضاع ## پاسخ — ali best حاج خانوم اون بالا هوا چطوره؟:troll (25): خخخخخ پسرا از یه سنی به بعد یهوووو قد میکشن شمام اگه دوست داری سالم بمونی یه راست برو دکی بت یه رژیم غذایی مناسب وضعیتت بده فکر نکنم تو این انجمن یا اکثر انجمنایه دیگه متخصص تغذیه داشته باشیم ولی توصیه اصلی من اینه ورزش کن هر آشغالی که زنایه درو همسایه و همکلاسیا میگن نخور چاق میشی اونوخت بدبختیات شروع میشه...پس میری متخصص تغذیه بعدش ورزش بدنسازی یا بسکتبال یا والیبال یا هرچی که دوست داری انجام میدی که در عین وزن گرفتن تناسب اندامت ا بین نره....اگه بدنسازی رفتی باید ست کم و سنگین برداری که عضله بسازی البته بازم هرکاریو به متخصصش مراجعه کن با این قد باید 80 مینیمم وزنت باشه...بازم چی؟؟؟؟میری متخصص تغذیه درست درمون که گند نزنه به رشدت و هورمونا و نظم بدنت خخخخخخ دمه شما گرم منو خواهرم تا پنج دقیقه داشتیم به اون بالا هوا چطوره میخندیدیم من بسکتبال به صورت حرفه ای بازی میکنم پس باید برم دکترتغذیه خوب مرسی که وقت گذاشتید و جواب دادید فدایی دارید همتون ## پاسخ — فاطیما جونی ولی به نظر من ربطی به لاغری نداره خب بچه بودی الان بزرگ شدی و قیافتم عوض شده فرم صورتت تعغیر کرده منم از بچگی صورتم پهن بود تا الان --- Source: Zibasho Community — https://www.zibasho.com/community?zb_topic=5093