پیشگیری از دیابت با خوراکی های طبیعی

1x1.trans پيشگيری از ديابت با خوراکی های طبيعی

بعضی از موادغذایی دارای خواصی است که می تواند از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کند. در این مطلب  تعدادی از خوراکی هایی را که برای پیشگیری از بروز دیابت در افراد مفید است برای شما آورده ایم.

پیشگیری از دیابت با فلفل تند

پژوهشگران در مطالعات خود دریافته اند که فلفل تند در پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی و عروقی که مهم ترین عوامل مرگ و میر در کشورهای رو به توسعه به شمار می آید، مفید و موثر است.محققان می گویند، این احتمال وجود دارد که روزی فلفل جایگزین آسپرین شود و یا با آسپرین به عنوان دارویی برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی ترکیب شود. آسپرین به تنهایی عوارض جانبی نامطلوب و مضری دارد که باعث خونریزی معده در بیماران می شود.محققان روی دو ماده فعال در فلفل به نام های «کاپساسین» و «دی هیدرو کاپسیایسین» مطالعه و آزمایش کردند. این آزمایش ها نشان داد که این مواد شیمیایی، قابلیت پایین آوردن قند خون و سطح انسولین، کاهش تشکیل چربی ها در دیواره های سرخرگی و جلوگیری از تشکیل لخته های خونی را دارد.

پیشگیری از دیابت با مغز بادام

متخصصان تغذیه تاکید کردند، افرادی که نتایج آزمایش انسولین آن ها غیرعادی بوده و در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، می توانند با افزودن بادام به رژیم غذایی خود، از بروز دیابت پیشگیری کنند.مطالعات دیگری نیز نشان می دهد که مغز بادام برای سلامت قلب و عروق مفید است.متخصصان پس از شش هفته آزمایش روی دو گروه از شرکت کنندگان دریافتند، در گروهی که در رژیم غذایی آن ها بادام گنجانده شد، از نظر حساسیت انسولینی بهبود چشمگیری حاصل شد. در این افراد هم چنین سطح کلسترول بد خون کاهش پیدا کرد.

پیشگیری از دیابت با آبلیمو و چای سبز

شواهد پیشین نشان داده است که مواد سودمند چای سبز در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت تاثیر بسزایی دارد.شواهد جدید حاکی از آن است که با چکاندن آب لیموترش درون چای سبز یا نوشیدن آب مرکبات بلافاصله پس از نوشیدن چای سبز، تاثیر سودمند این نوع چای دست کم سه برابر می شود.

زیبــا شــو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۳ دیدگاه برای “پیشگیری از دیابت با خوراکی های طبیعی”

  1. فرناز می‌گه:

    سلام با تشکر از توصیه های خوبتون لطفا در مورد داروی گیاهی در درمان کیست سینه شرح دهید ممنون

    [پاسخ]

  2. tayybe می‌گه:

    سلام .. خواهرم دیابت داره اولش دکتر براش انسولین نوشت ی ماهی انسولین زد ولی بعد باباتجویز خودشون حالا قرص مصرف میکنه.. خیلیم رعایت نمیکنه.. ی خورده چاق شده میخواد رژیم بگیره دیگه قرص مصرف نکنه.. یکی دوروزه شروع کرده ولی خ حال خوبی نداره … لطفا راهنمایی کنین چیکار باید کرد؟ ممنون میشم

    [پاسخ]

  3. رضا می‌گه:

    مادرم ۳۷سال سن دارد ۷۰وزن وقند ۵۰۰ می باشد

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML