سفید شدن مو‌ها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آن‌ها را در اوایل دهه ۳۰ و بعضی اوقات، حتی ۲۰ سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هم خاکستری شدن و هم سفید شدن مو‌ها نتیجه‌ی این است که مو‌ها رنگ‌دانه‌هایشان را از دست داده‌اند.

هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، مو‌ها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه‌ای وجود ندارد، مو‌ها سفید می‌شوند. هنوز علت دقیق این مورد کشف نشده است؛ اما در ادامه فاکتور‌هایی که منجر به سفید شدن مو‌ها می‌شود و راه‌حل‌های درمانی آن را آورده‌ایم.

چه عواملی باعث ایجاد مو‌های سفید می‌شود؟

رشد مو هنگامی اتفاق می‌افتد که سلول‌های پیر به دلیل تولید سلول‌های جدید توسط فولیکول‌های مو بیرون رانده می‌شوند. این اتفاق در سه مرحله رشد (آناژن)، توقف (کاتاژن) و استراحت (تلوژن) رخ می‌دهد. در طول دوره‌ی استراحت، مو‌های شما به طول عمر خود می‌رسند و می‌افتند و تار موی جدیدی در آنجا رشد می‌کند. هنگامی که مو‌های شما رشد می‌کنند، رنگ‌دانه‌هایی به آن‌ها تزریق می‌شود که به آن رنگ می‌دهد. با افزایش سن، میزان رنگدانه‌ای که به هر رشته مو تزریق می‌شود کاهش می‌یابد، به همین دلیل مو‌ها خاکستری و در نهایت سفید می‌شوند.

بروز مو‌های سفید با عوامل زیر مشخص می‌شود:

برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند. آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B۱۲ یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز

۱- ژنتیک
متخصصان می‌گویند ژن‌ها عامل اصلی تعیین‌کننده‌ی این هستند که موهایتان در چه سنی رنگدانه از دست بدهند. برای برخی افراد، این اتفاق حتی ممکن است قبل از ۲۰ سالگی بیفتد و برای برخی دیگر، اولین تار‌های سفید نسبتاً دیر مشاهده می‌شوند. هر چه پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگتان زودتر موهایشان سفید شده باشد، احتمال این که مو‌های شما هم زود سفید شوند، بیشتر است.

۲- کمبود ملانین
در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست. تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد. کمبود این مواد مغذی باعث می‌شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین‌تر بیاید.

۳- عدم تعادل هورمون‌ها
هورمون‌های شما تأثیر زیادی بر روی رنگدانه‌ی موهایتان دارند. عدم تعادل آن‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زودهنگام مو‌ها شود.

۴- برخی شرایط پزشکی
برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند. آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B۱۲ یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز.

۵- استرس
استرس ناشی از برنامه‌های سرسام‌آور و مشغله‌های زیاد کاری، یکی دیگر از دلایل مهم خاکستری شدن زودهنگام موهاست؛ چه به تنهایی و چه به دلیل افزایش دیگر عادات نادرست مثل مصرف بیشتر فست فود‌ها و… در این شرایط.

۶- مواد شیمیایی
بعضی اوقات، استفاده از محصولات شیمیایی مانند شامپوها، صابون‌ها، رنگ مو‌ها و … ممکن است به طور مستقیم باعث این مشکل شود و یا می‌تواند با ایجاد عفونت یا آلرژی به طور غیرمستقیم موجب خاکستری شدن زودرس مو‌ها شود.

۷- عوامل خارجی
تغییر در رنگ موی شما می‌تواند به دلیل عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی رخ دهد. این عوامل روند پیری را تسریع می‌کنند.

اخیراً در مورد فقدان رنگدانه در مو یک موفقیت اساسی حاصل شده است؛ به طوری که مشخص شد فولیکول‌های مو مقدار کمی پراکسید هیدروژن آزاد می‌کنند که با گذشت زمان انباشته می‌شوند و با رنگ‌زدایی از مو‌ها باعث خاکستری شدن و در نهایت سفید شدن آن‌ها می‌شوند. با از بین بردن این تجمع، این امکان وجود دارد که مو‌های شما رنگ طبیعی خود را دوباره به دست بیاورند.

۸- چاقی
در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله the American Academy of Dermatology منتشر شد، دانشمندان مشاهده کردند افراد چاق ممکن است با افزایش خطر ابتلا به خاکستری شدن زودرس مو‌ها مواجه شوند. بدین منظور بهتر است وزنتان را در محدوده‌ی طبیعی نگه دارید.

۹– کمبود ویتامین D
همان‌طور که ذکر شد برخی کمبود‌های غذایی می‌توانند موجب خاکستری شدن مو‌ها شوند؛ یکی از آن‌ها کمبود ویتامین د است. یک مطالعه منتشرشده در مجله بین‌المللی Trichology نشان داد کودکانی که دچار مو‌های خاکستری زودرس بودند، در مقایسه با گروه کنترل، به میزان قابل توجهی دچار کمبود یا مقدار ناکافی از ویتامین د بودند.

۱۰- بیماری خودایمنی آلوپسی آره آتا
بیماری پوستی خود ایمنی آلوپسی آره‌اتامی‌تواند منجر به سفید شدن تار‌های مو شود. طبق توضیحات بنیاد ملی آلوپسی آره‌آتا، مبتلایان به این بیماری ممکن است مو‌های سر یا بدنشان را کاملاً از دست بدهند. این اتفاق به این دلیل می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو‌ها می‌شود و وقتی موی جدید رشد کرد، سفید می‌شود.

آیا می‌توان از سفید شدن مو‌ها پیشگیری کرد؟

این که خاکستری شدن مو‌ها قابل برگشت است و یا این که برای کمک به سیاه شدن مو‌های سفید چه کاری می‌توان انجام داد، تا حد زیادی به علت ایجاد آن بستگی دارد. اگر ژنتیک عامل این اتفاق باشد، کار چندان زیادی نمی‌توان کرد.
اگر علت اصلی یک مشکل اساسی بهداشتی است، با پزشک مشورت کنید تا ببینید بهترین کاری که می‌توان انجام داد کدام است؟ هنگامی که مشکل رفع شد، ممکن است به بازگرداندن رنگدانه به مو‌های شما کمک شود؛ البته در این مورد تضمین قطعی وجود ندارد.
پیگمانتاسیون مجدد گاهی اوقات پس از هورمون درمانی امکان‌پذیر است.

راه دیگر برای بهبود رنگدانه‌ها مصرف تزریقی یا خوراکی ویتامین B-۱۲ است.

نکاتی برای خلاص شدن از شر مو‌های سفید:

۱– افزایش مصرف ویتامین B۱۲

به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ مو‌های شما ممکن است سفید شوند. اگر این مسئله‌ی شماست برگشت فرآیند خاکستری شدن مو‌ها می‌تواند به آسانی و راحتی مصرف مقادیر کافی از این ویتامین باشد.

کمبود ویتامین B۱۲ باعث کم‌خونی کشنده (پرنیشیوز) می‌شود و از دست دادن رنگدانه‌های موهایتان نیز از علائم این بیماری است. با حفظ یک رژیم غذایی متعادل که مقادیر مناسبی ویتامین به شما می‌دهد، می‌توان این وضعیت را برطرف کرد.

۲– بررسی غده‌ی تیروئید و درمان آن در صورت کم کاری
غده تیروئید شما روی تمام عملکرد‌های حیاتی بدنتان تأثیر دارد. هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید می‌تواند منجر به سفیدی زودرس مو‌ها شود. لازم است سطح تیروئیدتان را بررسی کنید تا در صورت از بین رفتن رنگدانه در موهایتان از علت آن آگاهی داشته باشید.

کم کاری تیروئید یک بیماری مزمن جدی است و ممکن است به مکمل هورمون نیاز داشته باشد. برخی از غذا‌ها می‌توانند در عملکرد غده تیروئید شما اختلال ایجاد کنند. برای کنترل سطح تیروئید، حواستان به آن‌ها باشد.

۳. ترک سیگار
سبک زندگی شما تأثیر زیادی در سلامتی و رنگ موهایتان دارد. استعمال سیگار بر روی بدن شما اثرات نامطلوبی دارد و می‌تواند در سفید شدن مو‌ها مشارکت کند.
نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری شانس بیشتری برای از دست دادن رنگدانه مو دارند.

۴- دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار کافی
رژیم غذایی شما می‌تواند به جلوگیری از بروز مو‌های سفید کمک کند. فقط کافی است مطمئن شوید که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنید.

از دست دادن رنگدانه به دلیل استرس اکسیداتیو می‌تواند تسریع شود. اکسیداسیون، که یک فرایند طبیعی است، موجب تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که مقدار آن با افزایش سن، افزایش می‌یابد. این عدم تعادل باعث می‌شود موهایتان رنگدانه خود را از دست داده و سفید شود.

۵- مصرف غذا‌هایی که برای کاهش مو‌های سفید مفیدند
اگر به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ موهایتان خاکستری شد باید غذا‌های دریایی، تخم مرغ و گوشت بیشتری از جمله گوشت گاو و گوسفند مصرف کنید. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. کسانی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند، می‌توانند مکمل یا مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین B۱۲ را انتخاب کنند.

همچنین، غذا‌های سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید.

در اینجا لیستی از غذا‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند موهایتان رنگدانه دار شود:

– انواع توت:این میوه‌های ریز سرشار از ویتامین C هستند.
– جگر:با کم‌خونی و کمبود آهن مبارزه می‌کند.
– هویج:سرشار از ویتامین A است.
– برگ‌های کاری:سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، ید، روی و آهن است.
– اسفناج:در تولید ملانین کمک می‌کند.
– تخم مرغ:سرشار از ویتامین B۱۲ است.
– لوبیا:منبع غنی پروتئین است.
– تخمه آفتابگردان:سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.
– گردو:منبع غنی از مساست که به تولید ملانین کمک می‌کند.

استفاده از هلیله:

چنانچه دچار سفیدی مو در سر هستید می بایست به مدت یک سال الی یک و نیم سال هر شب نیم ساعت بعد از هر غذا یک قاشق کوبیده آن را در دهان بریزید بعد آب میل کنید به طور حتم جواب قطعی می باشد .اما برای استفاده از هلیله سیاه برای مو معمولا از روغن هلیله استفاده می‌کنند. برای تهیه روغن هلیله سیاه می‌توانید طبق دستور «روغن آمله» پیش بروید و به همان اندازه پودر هلیله را جایگزین کنید

آیا مو‌های سفید می‌توانند دوباره سیاه شوند؟

با تشخیص صحیح و درمان، فرایند خاکستری شدن مو‌ها را می‌توان معکوس کرد و مو‌های سفید می‌توانند سیاه شوند. اما اگر مشکل ژنتیکی یا وابسته به سن باشد، معکوس کردن روند بعید است. با این وجود، این امکان وجود دارد که سرعت این روند را با یک رژیم غذایی متعادل و یک رژیم مراقبت از مو کند کرد.

تهیه شده توسط ملیکا بینا

زیبـاشـو دات کام

چرا موهایم سفید شد؟ یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

بعد از تمام شدن فصل تابستان، بسیاری از افراد بدلیل استفاده زیاد از استخر و دریا باعث می شود که موهایشان در معرض قرار گرفتن آب نمک ، کلر و آفتاب آسیب ببیند و دایما از ظاهر موهای کدر و خشک خود شکایت کنند. در اینجا زیباشو قصد دارد، مراحل اساسی برای برگرداندن موهای سالم  را به شما ارائه دهد.

استفاده از نرم کننده

یکی از مهمترین بخش رسیدگی به موهایتان، نرم نگه داشتن موهای خود است،  بهترین کار این است که موهای خیس را در حمام به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آغشته به مایع نرم کننده نمایید تا از نفوذ عمیق آن در تمام تارهای مو مطمین شوید. اگر موهایتان به طور طبیعی چرب است، پیشنهاد می شود که آن را فقط روی انتهای مو قرارداده و پس از اتمام، کاملاً بشویید. سپس موها را با حوله خشک کنید از محصولات مختص جنس مویتان استفاده نمایید مثلا برای موهای متمایل به چرب از اسپری و برای موهای خیلی خشک وآسیب دیده از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. این مواد، لایه ای روی موها ایجاد می کنند و علاوه بر برگرداندن رطوبت به موها، از آسیب های جدی در آینده جلوگیری می نمایند.

ابزارهای  فرم دهنده مو را کنار بگذارید

در صورت امکان از استفاده بیش از حد از ابزارهای فرم دهنده ی داغ مانند اتوی مو، سشوار و یا دستگاه های فرکننده ی مو جلوگیری کنید. با بافتن موها و باز کردن آنها بعد از خشک شدن می توانید از موهای حجیم و مواج خود لذت ببرید.

بطور دوره ای از درمان های عمیق استفاده کنید

اگر موهای شما بسیار خشک و مواج است، از ماسک های شبانه به منظور ترمیم موهای آسیب دیده استفاده کنید، همچنین سعی کنید ماسک هایی را انتخاب کنید که دارای پروتئین بالایی باشند و این کار را  هر دو هفته یک باراین کار را تکرار نمایید.

استفاده از شانه به جای برس زبر

به جای استفاده از یک برس زبر ، به آرامی گره های موها را شانه بزنید. در صورت امکان از شانه کردن موهای خیس جلوگیری کنید. زیرا در این  شرایط موهای شما در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارد. شانه زدن موهای خیس فقط باعث شکستگی و آسیب بیشتر خواهد شد.

bloodandmilk.com

مترجم:سمیرا قاضی

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟ یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

ساختن ماسک برای موهای خشک و وز در مجموع کار سختی نیست و به تخصص یا محصول خاص یا زمان زیادی احتیاج ندارد. در این نوشته چندین ماسک درمانی برای موهای خشک به شما معرفی می‌شود که می‌توانید در اولین فرصت آن‌ها را ساخته و از فوایدشان بهره ببرید. مواد طبیعی راه حل خوبی برای موهای خشک و وزتان خواهد بود البته که بهتر است درمان موی خشک را با پیشگیری از آن شروع کنید.
دلیل داشتن موهای خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی دارید، لطفا در تغذیه خود تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. پس بعد از این،حتما از برگ‌های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو… استفاده بیشتری بکنید.

با روغن درمانی میتوانید روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن بادام ، روغن جوجوبا، روغن زیتون لیستی از روغن های در دسترس برای موهای خشک و وز است که میتوانید روی موها ماساژ دهید.

موهای خشک و وز را خودتان در منزل و با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه که هم کم‌هزینه هستند و هم بدون عوارض و خطر، درمان کنید و بهترین ماسک مو را برای درمان موی خشک خود تهیه کنید. همچنین مطمئن باشید که با استفاده از هر کدام از این درمان‌ها به صورت یک یا ۲ بار در هفته، نتیجه بسیار شگفت‌انگیزی خواهید گرفت که آن را جزء مراقبت‌های همیشگی و روتین از موهای خود قرار خواهید داد، زیرا علاوه بر درمان، این ماسک‌ها برای افزایش زیبایی و درخشش موها نیز بسیار عالی هستند.

پک نارگیل

غنی از پروتئین، اسیدهای چرب، ویتامین B و C، زینک، پتاسیم و آهن، نارگیل قطعا یکی از بهترین درمان ها برای موهای خشک است که تا کنون کشف شده است. یک شیشه روغن نارگیل تازه خریداری کرده و هر زمانی که ممکن است موهایتان صدمه ببیند (مانند زمستانی سخت یا تابستانی داغ) یا هر زمانی که متوجه شدید روند مراقبت از مویتان چیزی کم دارد، بسادگی آنرا به موهایتان بمالید.

روغن را بخش به بخش موهایتان بمالید و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس موهایتان را در یک حوله ی گرم پیچیده و آنرا برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه رها کنید. در نهایت موهایتان را مانند همیشه آب کشی کرده، بشویید و به آن نرم کننده بمالید.

 ماسک مو روغن بادام و تخم‌مرغ

۱/۴ فنجان روغن بادام تلخ

یک عدد تخم‌مرغ کامل

این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید تا ماسک موی روان و یکدستی ایجاد شود و بعد آن را به مدت ۴۰ دقیقه به روی موها بگذارید و سعی کنید با قسمت بندی کردن موها، مطمئن شوید که موها کاملا به آن آغشته شده‌اند. در انتها هم موها را با یک شامپو و نرم کننده بدون سولفات بشویید و خشک کنید.

روغن بادام یک نرم کننده طبیعی است و رطوبت موها را افزایش می‌دهد و تخم‌مرغ هم می‌تواند با مواد مغذی خود، لایه محافطتی و شفت مو که در اثر خشکی، آسیب دیده است را ترمیم کند.

ماسک عسل و روغن زیتون

عسل هم برای موها و هم برای صورتتان کار خارق‌العاده‌ای انجام می‌دهد. روغن زیتون هم چیزیست که ما از آن در اکثر ماسک هایمان استفاده می‌کنیم. تمام کاری که باید انجام دهید این است که ۴ قاشق غذاخوری عسل را با ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون را باهم مخلوط نمایید تا یک ماسک ممتاز برای تغذیه موهایتان بدست بیاید، این ماسک موهای شما را دگرگون خواهد کرد. اجازه دهید که این ماسک ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند، یادتان نرود که آن را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.

ماسک مو آووکادو

یک عدد آووکادوی له شده

یک فنجان ماست معمولی

این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ماسک موی عالی و ارزان قیمت را داشته باشید! موهای خود را از ابتدا تا انتهای آن به مدت ۴۵ دقیقه به این ماسک مو آغشته کنید و بعد با آب ولرم بشویید.

این ماسک سرشار از ویتامین E و B است که در افزایش رطوبت در موها بی‌نظیر عمل می‌کند و می‌تواند بافت موهای خشک و وز را هم ترمیم کند.

ماسک شیر و عسل

استفاده از شیر و عسل ممکن است چند صد سال پیش خیلی لوکس بوده باشد، اما یک زن امروزی هر زمانی که دلش بخواهد از آن استفاده می کند. اگر موهای شما خشک است، با یک بار استفاده از این ماسک قطعا خواهید خواست که بصورت افراطی هر یک یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید.

مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به دقت آنرا روی موهای خود ریخته و مطمئن شوید تا تمام موهایتان را پوشانده است. من معمولا اجازه میدهم تا این ماسک یک ساعت روی موهایم بماند، سپس با شامپوی همیشگی ام آنرا می‌شویم. این ماسک فوق‌العاده، موهای شما را سنگین یا چرب نمی‌کند، بلکه به آن نرمی و درخشندگی اعجاب انگیزی می‌بخشد.

ماسک آوکادو، روغن زیتون و عسل

ماسک بعدی در فهرست ۷ ماسک ما برای موهای خشک یک چیز خیلی ساده اما در عین حال فوق‌العاده و تشکیل شده از بهترین محصولات طبیعی برای تغذیه موهاست، عسل، آوکادو و روغن زیتون! یک آوکادوی رسیده را له کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید. توجه کنید که فقط باید از قسمت گوشتی آوکادو استفاده نمایید. این‌ها را به خوبی باهم مخلوط نمایید و روی گیسوان آسیب دیده ی خود بمالید. یک کیسه ی پلاستیکی را روی موهای خود بگزارید تا حداکثر نتیجه را از این ماسک بگیرید، اجازه دهید تا ماسک، جادوی خودش را روی موهایتان نشان دهد. اگر وقت زیادی ندارید، ۲۰ دقیقه زمان مناسبی است، اگرچه من ترجیح می‌دهم که همیشه ۱ ساعت این ماسک را به حال خودش رها کنم.

ماسک ۳۰ دقیقه‌ای برای انتهای موها

اگر موهای شما خیلی آسیب دیده، خشک و شکسته بنظر می آید و شما نمی‌توانید بگویید که کجای موهایتان به شدت احتیاج به تغذیه دارد، ۳۰ دقیقه از عمرتان را صرف کنید و این ماسک را برای موهای خشکتان بسازید. شما به ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب احتیاج دارید. اگر موهای بلندی دارید، می‌توانید مقادیر اجزای ماسک را ۲ برابر کنید.

این‌ها را با یکدیگر مخلوط کرده و به آرامی به موهایتان بمالید، سعی کنید از انتهای موها شروع کرده و بالا بیایید تا زمانی که تمام تارهای موهایتان پوشش داده شود. بگزارید ماسک نیم ساعت یا بیشتر روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید. این ماسک به تنهایی نمی‌تواند شکستگی موها را التیام ببخشد، اما تا زمانی که برای خرد کردن موها به آرایشگرتان مراجعه کنید بطور موثری ظاهر کلی موهایتان را بهبود می‌بخشد.

 ماسک روغن نارگیل و روغن ویتامین E

روغن نارگیل

روغن ویتامین E

میزان روغن ویتامین E به هر اندازه‌ای که هست، روغن نارگیل باید ۴ برابر آن باشد. این دو ماده را با یکدیگر مخلوط کنید و می‌توانید اضافی آن را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. ۴۰ تا ۴۵ دقیقه، موهایتان را از ریشه تا ساقه و انتهای آن، به این ماسک مو آغشته کنید و بعد بشویید.

ویتامین e سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با رادیکال‌های آزادی که موها را تخریب می‌کنند، مبارزه می‌کند و روغن نارگیل هم برای رطوبت بخشیدن به عمق موها بسیار عالی است.

ماسک مو عسل و آب لیمو

۲ قاشق غذاخوری عسل

یک قاشق غذاخوری آب لیمو

یک فنجان آب

سه ماده را با یکدیگر کاملا مخلوط کنید و آن را به آرامی به روی کف سر و موها بمالید و برای چند دقیقه، موها و پوست سر را با آن ماساژ دهید و بعد اجازه دهید تا موها برای ۱۰ دقیقه به آن آغشته بمانند و بعد با آب ولرم موها را بشویید و خشک کنید.

موهای خشک و وز، با مواد موجود در این ماسک، به سادگی تحت درمان قرار می‌گیرند و شفت خشک و وز موها، ترمیم خواهند شد. همچنین ویتامین C موجود در این ماسک، برای از بین بردن شوره سر نیز مفید است.

 ماسک مو عسل و ماست

۳ قاشق غذاخوری عسل

یک فنجان ماست معمولی

ترکیب این دو ماده مغذی، برای درمان موی خشک، بی‌نظیر است. کافی است که موهای خشک و وز را به مدت ۳۰ دقیقه به این ماسک آغشته کنید تا شاهد تاثیر بسیار سریع آن در صافی و مرطوب شدن موها ببینید. بعد از ۳۰ دقیقه، موها را با آب ولرم و شامپوی مناسب و بدون سولفات بشویید و خشک کنید.

ماست و عسل، هر دو برای تامین رطوبت پوست و مو بسیار عالی هستند.

seemorgh.com

زیباشو دات کام

پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

فصل بهار فصل تازگی و طراوت است و هر چیزی در طبیعت جان تازه ای می گیرد. بنابراین، این فصل بهترین زمان برای جوان سازی و رطوبت بخشیدن به موهای سرتان است. بدین منظور، در این مقاله، یکسری از ماسک های کاملا طبیعی و خانگی معرفی شده که در ایجاد درخشندگی، طراوت و استحکام موی سر شما بسیار موثر است.

ماسک موز، مناسب تغذیه موها
مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ و ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی می باشد. ابتدا موز را قطعه قطعه یا مخلوط کرده و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا صاف و یکدست شود. بعد به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون اضافه نموده و مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. اگر مشاهده کردید که ماسک آماده شده به اندازه تمام موی سرتان نیست، می توانید مواد تشکیل دهنده را دو برابر و یا سه برابر کنید. سپس، ماسک را به موهای خود از ریشه تا انتها، بمالید و آن را با یک کلاه حمام به مدت ۲۰ دقیقه و یا برای کسب نتیجه مطلوب تر، به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه، پوشانده و به حال خود رها سازید. در نهایت، موهای تان را با آب گرم، شامپو و مرطوب کننده کاملا بشویید.

ماسک حاوی ویتامین مناسب درخشندگی و استحکام موها

مواد لازم برای تهیه این ماسک عبارتند از: یک کپسول ژل ویتامین A، یک کپسول ویتامین B کمپلکس، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون اصل و یک عدد زرده تخم مرغ. ابتدا، کپسول های حاوی ژل ویتامین های A و B را در یک کاسه تخلیه کرده و به آن روغن زیتون و زرده تخم مرغ را بیفزایید. سپس، مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و ماسک حاصل را به موهای خود بمالید. بعد از آن، موهای خود را با یک کلاه حمام پوشانده و آن را به مدت ۲ ساعت به حال خود رها سازید. سپس سرتان را با شامپو و حالت دهنده بشویید. بعد از چند بار مصرف این ماسک، مشاهده می کنید که موهای تان درخشان و مستحکم تر می شود.

ماسک گوجه فرنگی برای مقابله با ریزش مو

ابتدا پوست یک گوجه فرنگی کال بزرگ را بگیرید. سپس، آب آن را گرفته و یا گوجه فرنگی را رنده کنید. پس از آن، ۲ قاشق غذاخوری از آب گوجه فرنگی را با ۲ قاشق غذاخوری از آب آلوئه ورا و همچنین ۲ قاشق غذاخوری عسل کاملا مخلوط نمایید. بعد، مواد حاصل را از ریشه تا انتها به موهای سر خود مالیده و آنرا با یک کلاه حمام بپوشانید. پس از ۲ ساعت، موهای خود را با آب گرم، شامپو و حالت دهنده کاملا بشویید. در ضمن، فراموش نکنید که نباید بیش از ۲ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

ماسک مرطوب کننده خانگی برای موهای آسیب دیده

این ماسک بهاری برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید می باشد. برای تهیه آن، ۱ عدد تخم مرغ، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی نیاز است. ابتدا تخم مرغ را در سرکه سیب، شکسته و سپس به آن روغن زیتون را بیفزایید. بعد از اینکه مواد را کاملا با هم مخلوط کردید، ماسک آماده شده را به موها و پوست سر خود بمالید. سپس، با یک شانه موهای تان را به صورت مورب آنقدر شانه بزنید تا مواد کاملا جذب شوند. بعد از ۱۵ دقیقه، سرتان را با شامپو و حالت دهنده بشویید. این روند را می توانید ۳ بار در هفته تکرار نمایید.

ماسکی تیره کننده از گزنه بهاری

اگر موهایی بور و یا روشن دارید، می توانید از این ماسک برای تیره تر کردن رنگ آن ها استفاده کنید. برای این کار به ۲ قاشق غذاخوری گزنه دم کرده، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی و یک عدد تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا تخم مرغ ها را شکسته و به آن روغن زیتون و گزنه دم کرده را اضافه نمایید. مواد را کاملا هم بزنید تا ماسک بدست آید. سپس، آن را به موهای خود زده و روی آن را با کلاه حمام بپوشانید. پس از ۳۰ دقیقه، موهای تان را طبق روال معمول بشویید. البته به جای این ماسک، می توانید فقط از دمنوش گزنه استفاده کنید. نصف فنجان از گزنه خشک شده ( معادل ۲ قاشق غذاخوری گیاه گزنه تازه ) را در یک کاسه آب جوش ریخته و به آن اجازه دهید تا سرد شود. سپس، بعد از شستن موها با شامپو و مرطوب کننده، موهای تان را با دمنوش سرد شده دوباره بشویید.

ماسک عسل برای درخشانی موها

با این ماسک می توانید موهای خود را بسیار درخشان تر از قبل کنید. به ویژه اگر موهایی روشن و یا بور دارید، این ماسک می تواند طراوت و درخشندگی بیشتری به آنها ببخشد. بنابراین، ۲ قاشق غذاخوری عسل را با آب یک عدد لیموترش تازه، مخلوط کنید. به طوری که عسل کاملا حل شود. سپس، ماسک را به موها بمالید و با یک شانه، موهای تان را به صورت مورب کاملا شانه بزنید. بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، آنها را با شامپو و نرم کننده بشویید.

ماسک روغنی برای درمان موخوره

موخوره را می توان با ماسکی که از روغن آووکادو و یا روغن نارگیل و همچنین عسل تهیه شده است، کاملا برطرف ساخت. در ضمن، این ماسک می تواند موهای تان را درخشان کرده و انعطاف آنها را حفظ کند. برای تهیه این ماسک، ۲ قاشق غذاخوری روغن آووکادو و یا روغن نارگیل را با ۱ قاشق چایخوری عسل و همچنین ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب کاملا مخلوط کرده و آن را به طور یکنواخت به موهای تان بمالید. سپس، بعد از ۳۰ دقیقه، آنها را با شامپو و نرم کننده بشویید. در ضمن، اگر موهای تان بلند است، می توانید مواد تشکیل دهنده ماسک را دو برابر و یا سه برابر کنید.

سریع و راحت ترین ماسک بهاری مو

این ماسک خانگی سریع و آسان آماده می شود. برای این کار، ابتدا ۱ عدد زرده تخم مرغ را با ۳ قاشق غذاخوری الکل مخلوط کرده و ماسک بدست آمده را از ریشه تا انتها، به موهای تان بمالید. بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، سرتان را با شامپو و مرطوب کننده کاملا بشویید. در ضمن، مقدار این ماسک برای موهای کوتاه مناسب است، بنابراین برای موهای بلند، آن را ۲ برابر نمایید.

زیباشو دات کام

ماسکهای بهاری مناسب مو یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

عوارض و خطرات خوابیدن با موی خیس
عادت اشتباه خوابیدن با موی خیس را بدون انکه متوجه عوارض ان باشید بسیاری از شبها انجام می دهید. اگر کمی دقت کنید تغییراتی را که بعد از بیدار شدن از خواب با انجام این اشتباه داشته اید هشداری برای ترک این عادت خواهد بود.بسیاری از ما معتقدیم که خوابیدن با موهای خیس ضرری در پی ندارد و در حال حاضر، هیچ شواهد علمی که این عادت باعث سرماخوردگی شود هم وجود ندارد ولی به این سه دلیل توصیه می کنیم حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و هرگز با موهای مرطوب یا خیس به رختخواب نروید.

عوارض خوابیدن با موی خیس
اگر سردرد های مداوم و یا موخوره روی موهایتان به تازگی پدیدار شده است پس زمان ترک عادت خوابیدن با موهای خیساست. اصلی ترین مشکلاتی که خوابیدن با موی خیس ایجاد میکند شامل :
خوابیدن با موهای خیس علت سردرد شماست . سردرد یکی از عوارض خوابیدن با موهای خیس است . درجه حرارت در خواب افزایش میابد. بدن گرم و رطوبت روی سر پیچیده شده در یک حوله می تواندسردردشدید اینجا کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند خود را با درجه حرارت بدن تطبیق دهد بخاطر همین سردر دشدید در نصفه شب بوجود می آورد

عفونت از عوارض خوابیدن با موی خیس است
بالش محل خوبی برای رشد باکتری هستند زیرا عرق، سلول های مرده و روغن های پوست را جذب میکند. موهای خیس مرطوب بالش هم میتواند محل مناسبی برای رشد عفونت و باکتری باشد . موها شکننده و ایجاد موخوره بعد از خوابیدن با موهای خیس . موها خیلی زود شکننده می شوند وبه سلامتی موها آسیب وارد می شود و درنهایت به موخوره منجر می شود.

دکتر مریم ملکی_متخصص پوست و مو

زیبــاشــو دات کام

عوارض خوابیدن با موی خیس یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

به طور طبیعی پوست سر و موها با سبوم ترشح شده از غدد سباسه˛ نرم نگه داشته می شود. این ترشح چرب˛ مو و پوست را در برابر از دست دادن آب حفظ کرده و ظاهری درخشان به آن می دهد.غبار، دوده، ذرات کراتینی پوست (پوسته) و آلوده کننده های دیگر به این لایه چرب می چسبند و موجب آلودگی پوست و موی سر می شوند. شامپوها یکی از انواع شوینده هایی هستند که جهت از بین بردن این آلودگیها، از پوست و موی سر بکار می روند.

چقدر شامپو استفاده کنیم ؟
این بستگی به حجم موهای هر فردی دارد. مثلا آقایان که موی کوتاه تری دارند، حتی یک بار شامپو کردن هم برای شان کافی است اما خانم هایی که موهای شان بلند است معمولا با بار اول شامپو کردن، تنها آلودگی های سطحی از موهای شان پاک می شود و شاید لازم باشد که یک بار دیگر هم به موهای خود شامپو بزنند تا بتوانند احساس تمیز شدن موها را خوب درک کنند.

شامپو چند دقیقه روی موها بماند ؟
اصلا ضرورتی ندارد که شامپو روی مو باقی بماند. همان زمانی که برای شست وشوی موهای تان با ماساژ دادن شامپو روی آن صرف می کنید، کافی است و دیگر نمی خواهد شامپو را روی سرتان نگه دارید. اما کاندیشنرها باید مدت کمی روی مو بمانند و بعد آبکشی شوند. درمورد شامپوهای درمانی نیز لازم است شامپو به مدت ۵-۳ دقیقه برای اعمال اثر دارو روی سر باقی بماند و سپس آبکشی شود.

استفاده از شامپوهای گیاهی بهتر از شامپوهای شیمیایی است ؟
این یک باور و ادعای علمی نیست چون شامپوهای گیاهی هم دارای ترکیبات شیمیایی هستند. بد نیست بدانید که عصاره گیری از گیاهان به منظور تولید شامپو هم با روش های شیمیایی صورت می گیرد، ضمن اینکه شیمیایی بودن یک محصول، به خودی خود مذموم نیست و این کار (تهیه محصولات شیمیایی) هم یک نوع علم محسوب می شود.

طریقه شامپو زدن صحیح موها :

گره گشایی از مو :

موی خودرابا یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا هیچگونه گره ای روی آن باقی نماند. هرگز موی خود را درحالت خیس شانه نکنید ٬ زیرا در این حالت نیروی بیشتری برای شانه کردن مصرف می کنید بنابراین موی شما ممکن است شکسته شود.

آبکشی اولیه با آب ولرم :

در مرحله بعدی موهای خودرا با آب ولرم و نیمه گرم آبکشی نمایید. به این مرحله آبکشی اولیه و یا پیش از شستشو ” Pre-Washing ” گفته می شود که برای زدودن گردوغبار و بطورکلی آلودگیهای قابل حل درآب انجام می گیرد. هرگز از آب داغ استفاده نکنید زیرا باعث تردی و شکنندگی موهای شما خواهد شد.

پخش کردن شامپو درکف دست :

مقداری شامپو درکف دست خود بریزید و دستهای خودرا روی هم مالش دهید تا شامپو روی دستهایتان پخش شود ( حرارت دستهای شما به عملکرد بهتر شامپو کمک می کند ). در واقع کف شامپو باید روی دست شما تشکیل گردد.

ماساژ دادن شامپو برروی پوست سر با نوک انگشتان :

شامپو راروی همه قسمتهای سرپخش نموده و با نوک انگشتانتان به آرامی روی پوست سروموهایتان ماساژ دهید (دقت نمائید که از ناخن ها استفاده نکنید) برای جلوگیری از گره خوردن و شکسته شدن مو این کاررا به آرامی و بصورت دورانی انجام دهید.

آب کشی نهایی :

دراین مرحله موی خود را به خوبی آبکشی نمایید تا هر گونه بقایای شامپو از لابلای موهای شما زدوده شود.شامپو کردن ,شامپوهای گیاهی,شامپوهای شیمیایی

چند روز یک بار شامپو کنیم ؟
مو یک تار نخ است. یک نخ پشمی را تصور کنید: هر چه بیشتر آن را بشویید، ظاهر بدتری پیدا می کند. برای همین نیازی به شست وشوی روزانه موها نیست.هر چه موهای شما بلندتر، زبرتر و فرفری تر باشد، باید بین زمان شست وشوها مدت زمان بیشتری باشد. دکتر هیتر وولری لوید، مدیر بخش مراقبت های پوستی نژادی در دانشگاه میامی، می گوید:«به دلیل چربی های روی پوست سر است که به سرعت به روی ساقه مو می آیند. هر چه چربی کمتر باشد مو خشک تر است و نیازی به زیاد شامپو زدن ندارد.»میزان شست وشو باشامپو در افراد مختلف است.

شامپو چربی و سلول های اضافی پوست سر را از بین می برد. این کار هیچ فایده ای برای مو ندارد به جز اینکه شما را مجبور می کند برای فرم دادن به موهای خود از مواد آرایشی استفاده کنید. به طور کلی، همان طور که اشاره شد، شامپو و شست وشوی زیاد برای نخ خوب نیست.شما به سادگی می توانید از پاک کننده های بدون کف و بدون سولفات استفاده کنید که برای مو بسیار مفید خواهند بود. محصولات با ترکیبات طبیعی کف کمتری تولید می کنند با اینکه دارای قدرت پاک کنندگی فراوان با فواید بسیار کم هستند.

بهترین شامپو
همانطور که ذکر شد شامپو فقط برای تمیز کردن نیست بلکه تامین کننده اهداف دیگری نیز بر اساس نیاز مشتری می باشد. شامپو باید براساس معیارهای زیر انتخاب شود:
* انواع مو: خشک یا چرب بودن مو، نازکی مو، موهای رنگ شده یا بی رنگ شده یا فرشده
* مشکلات خاص موی سر: به عنوان مثال وجود شوره سر
* بی خطربودن فراورده: فراورده چشم را نمی سوزاند و پوست سر را تحریک نمی کند
* نیازها و سلیقه های شخصی هرفرد: جنس و حالت شامپو (شامپو ممکن است به حالت مایع یا کرم باشد) وجود عطری خاص، سهولت و ایجاد رضایت در مصرف کننده از بکار بردن شامپو ̨ این که شامپو به آسانی در سر پخش شود، مقدار کف تولید شده و کیفیت و حالت آن، سهولت شسته شدن شامپو با آب، میزان نرم‎کنندگی و خوش حالتی و درخشان کنندگی مو، میزان شانه پذیری و حالت گرفتن موها.بنابر این ، شامپو باید برای فصل های مختلف سال، تعداد دفعات مصرف و نیاز های خاص مشتری مناسب باشد.

شامپو و ریزش مو
شامپوهای استاندارد هرگز سبب ریزش موی شما نمی شوند. کم شت شدن موها با عوامل وراثتی یا هورمونی در ارتباط است یا به دلیل بعضی از بیماری ها و مصرف داروها ایجاد می شود. البته اگر شامپو با موی شما سازگاری نداشته باشد ممکن است به ساقه مو آسیب رسانده و آن را کدر یا خشک و بد حالت کند اما نمی توانید ریزش موهایتان را به شامپو نسبت دهید.

دکتر مریم ملکی-متخصص پوست و مو

زیبـاشـو دات کام

چگونه موهایم را بشویم؟ یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

عطر مو به شما کمک می کند با حرکت دادن موهای خود، رایحه ای دلپذیر را در هوا پخش کنید.

عطر مو چیست؟

برخی از برندهای معروف دنیای عطر، عطرهای با رایحه های آشنا، اما مخصوص مو تولید می کنند. این عطرها فرمولی منحصر به خود دارند. موها نسبت به پوست در ماندگاری رایحه عطر بهتر عمل می کنند؛ چرا که PH متعادل تری دارند. ( البته بر اساس PH متفاوت هر نوع مویی، ماندگاری عطر نیز متفاوت است.)

اگر عطر مستقیما به پوست سر زده شود، اثر بهتری خواهد داشت و رایحه آن به رایحه اصلی عطر نزدیکتر خواهد بود. گرمای پوست سر شدت رایحه عطر مو را افزایش می دهد. با استفاده از عطر مو – و بدلیل حرکت دائمی موها – همیشه رایحه ای دلپذیر را در اطراف خود منتشر می کنید و بر جذابیتتان می افزایید.

تفاوت عطر مو با عطرهای کلاسیک

رایحه های مختلف عطر مو، برگرفته از انواع معروف عطر است؛ اما میزان الکل استفاده شده در عطر مو نسبت به انواع دیگر عطر – به منظور اجتناب از خشک شدن ساقه مو- کمتر است و ترکیبات ملایم تر آن این امکان را فراهم می کند که با خیالی آسوده عطر مو را برای موهای خشک یا حساس و شکننده نیز استفاده شود. از طرفی به منظور اطمینان بیشتر برخی از سازندگان این عطرها، کمی روغن نیز برای محافظت بیشتر موها به آن ها افزوده اند.

عطر مو را می توان جایگزین عطر روزانه کرد یا برای رسیدن به نتیجه بهتر، هر دو را هم زمان استفاده کرد. اما توجه کنید، اگر عطرهای متفاوتی را برای مو و پوستتان انتخاب می کنید، آن ها از نظر رایحه از یک خانواده باشند؛ چرا که امکان دارد که ترکیب رایحه های نامتناسب نتیجه خوبی را به همراه نداشته باشد.

شما در انتخاب رایحه مورد علاقه تان آزاد هستید؛ اما رایحه گل های مختلف امروزه فروش خوبی دارند و از طرفی طراوت خاصی را نیز به شما می بخشند.

طریقه صحیح استفاده از عطر مو

عطر مو را می توان هر بار بعد از سشوار کشیدن، بر روی موهای خشک و شسته شده، اسپری یا هر روزصبح، بعد از شستن موها با شامپو، از عطر مو استفاده کنید. همچنین می توانید در طول روز بر حسب نیاز، دوباره از آن بهره ببرید. ( خصوصا اگر به عنوان مثال در مهمانی حضور دارید که چند نفر در آن سیگار می کشند.) در مصرف عطر مو – خصوصا اسپری های معطر کننده مو – صرفه جویی نکنید.از اسپری کردن عطر مو به برس ، روسری، کلاهتان تردید نکنید.

زیبـاشــو دات کام

از عطر مو بدانید! یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

۱- استفاده از زرده تخم مرغ برای داشتن موهای نرم:

چند زرده تخم مرغ را ( بسته به میزان موها) به خوبی بهم بزنید؛ سپس کمی روغن زیتون به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید. فقط کافیست مخلوط را بروی موهای خود بمالید. سعی کنید مواد بیشتری را به ریشه مو برسد. موهای خود را با حوله‌ای گرم بپوشانید و حدود بیست دقیقه منتظر بمانید. سپس موها را بشویید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب حداقل یکبار در هفته این عمل را تکرار کنید.

۲- شامپو و نرم کننده مناسب نوع موها

بسیاری از محصولات مو و خصوصا شامپوها موها را خشک می‌کنند؛ اگر قصد دارید موی نرم داشته باشید، شامپو و نرم کننده مو با کیفیت خوب خریداری کنید. موهای خود را با شامپو بشویید و با نرم کننده از هم باز کنید. بعد از پایان آبکشیدن مو، می‌توان از لوسیون‌های تقویت کننده و نرم کننده مو نیز بهره ببرید. این لوسیون‌ها تا حد زیادی از موهای شما در برابر عوامل خارجی محافظت می‌کند. خواهید دید که موهای شما چقدر نرم می‌شوند.

۳- اهمیت آبکشی صحیح موها

بعد از شستن موها، بسیار مهم است که آن‌ها را به خوبی آبکشی کنید. در غیر این صورت باقیمانده مواد شوینده، موهای شما را خشک و کدر می‌کند. برای گرفتن بهترین نتیجه، آبکشی پایانی موها را با آب سرد انجام دهید.

۴- سرکه سفید

بعد از شستشوی موها، آن‌ها را ابتدا با مخلوط آب و سرکه سفید و سپس با آب سرد آبکشی کنید.

۵- آب لیمو

به طور مرتب موهایتان را با آب لیمو بشویید. سپس آن‌ها را با آب سرد فراوان آبکشی کنید. آب لیمو موها را زیبا، نرم و براق می‌کند.

۶- روغن بادام

اگر موهایتان خشک است، یک ساعت قبل از حمام آن‌ها را با روغن بادام ماساژ دهید و به کمک حوله‌ای گرم موها را بپوشانید. سپس آن‌ها را بشویید و کاملا آبکشی کنید.

۷- ماسک‌های مو

برای داشتن موی سالم، نرم و ابریشمی باید از آن مراقبت کرد و مواد مغذی مورد نیازش را به آن رساند. به این منظور انواع ماسک مو وجود دارد. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، حداقل هفته‌ای یکبار از ماسک مو استفاده کنید.

۸- تغذیه صحیح

برای داشتن موهای سالم و نرم میوه‌ها، سبزیجات و مواد دارای ویتامین B، A و زینک مصرف کنید.

زیبـاشـو دات کام

مراقبت‌های ضد پیری مو یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

برای رشد مو پمادهای زیادی هستند که اغلب آن‌ها برای مو و پوست سر مضر هستند. اما شما با اصلاح برخی از عادات روزمره و البته رعایت برخی نکات می‌توانید سرعت رشد موهایتان را افزایش دهید.

حرارت بالا برای مو خوب نیست

حرارت مو برای خوب چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، می‌توانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید.

موهایتان را مرتب اصلاح کنید

اگر مایلید موهای بلند داشته باشید، باید مرتب موهایتان را اصلاح کنید. این کار شاید مخالف هدف اصلی یعنی موهای بلند به نظر برسد، اما این طور نیست! زیرا در صورتی که موهایتان را اصلاح نکنید، به موخوره دچار خواهید شد که می‌تواند در موهایتان زیاد شود. موخوره در نهایت شما را مجبور می‌کند که موهایتان را زیاد کوتاه کنید؛ بنابراین دیگر خبری از موهای بلند نخواهد بود!

مدل موهایتان را عوض کنید

اگر می‌خواهید موهایتان سریع رشد کند، باید دستی به موهایتان بکشید. از این رو، مدل موهایتان را تغییر دهید، زیرا مدل موی ثابت در دراز مدت می‌تواند به موهایتان آسیب برساند. مثلا افرادی که هر روز موهایشان را از پشت می‌بندند، به ریشه موهایشان آسیب زده و به موخوره نیز دچار خواهند شد.
از نرم کننده مو استفاده کنید

نرم کننده می‌تواند موها را با لیپیدها و پروتئین‌ها تغذیه کند و مانع آسیب دیدن مو در آینده شود.

موها را پس از شستشو با آب سرد آب بکشید

زمانی که به حمام می‌روید و می‌خواهید از آن خارج شوید، موهایتان را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم می‌شود. این کار تنها چند ثانیه طول می‌کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهید شد.

از ریشه مو، شانه کنید

شانه کردن برای مو یا مفید است و یا مضر؛ به عبارت بهتر، اگر موهایتان را از بالا شانه کنید، به موهایتان آسیب می‌‎زنید چرا که باعث پیچ خوردن موها به هم خواهید شد. اما در صورتی که موهایتان را به آرامی از پایین به بالا شانه کنید، به مشکلی بر نخواهید خورد.

موهایتان را با حوله خفه نکنید!

برخی عادت دارند که موهایشان را با شدت تمام با حوله خشک کنند. این کار موجب می‌شود تا رشته‌های باریک حوله، موهای شما را بکشند. علاوه بر آن، برخی از زن‌ها حتی عادت دارند حوله را دور موهایشان گره بزنند که این کار موجب شکسته شدن برخی از رشته‌های ظریف مو می‌شود.

ماساژ دادن پوست سر

موی سالم از پوست سر سالم رشد می‌کند. فکر کنید درختی را کاشته‌اید! اگر خاک زیر درخت سالم نباشد، درخت نیز سالم نخواهد بود. بنابراین زمانی که در حمام هستید، کمی پوست سرتان را ماساژ دهید تا جریان خون زیر موها بیشتر شود و به تبع آن نیز موهایتان سالم‌تر باشد.

چه اقداماتی لازم هستند؟

روبالشی ابریشمی می‌تواند به موهایتان کمک کند. همچنین سعی کنید غذاهای مناسبی میل کنید. غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها به رشد مو بسیار کمک می‌کند. به طور مشخص، روی، آهن، ویتامین‌های ب، آ، سی و ای که در مواد خوراکی چون شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهی آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم یافت می‌شوند.

اگر موهایتان بلند است و از سر شانه‌هایتان رد شده، به یک نکته باید توجه کنید: انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده‌تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن‌ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می‌تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند.

زیبــاشـو دات کام

ترفند هایی برای تسریع رشد موها یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

انواع موی فر

فرهای شل یا مواج

آیا موهای شما داری موج‌های نه چندان مشخص با حدود ۵ سانت عرض است؟ اگر بافت موی شما نرم، و با فرهای نه چندان مشخص و بلند است، شما مویی مواج دارید. از آنجا که موی مواج روی سر می‌خوابد، شما باید به آن حجم دهید. می‌توانید برای افزودن حجم در هنگام آرایش موهایتان، از یک ژل سبک یا موس استفاده کنید.

فرهای متوسط

آیا موی شما فرهای محکم‌تر اما نسبتا عریضی دارد؟ اگر فرهایتان به وضوح دیده می‌شوند و مقدار زیادی حجم و حالت ارتجاعی دارند، یعنی موی شما فر متوسط است. در هنگام آرایش این بافت مو، باید وز مو را به حداقل برسانید. موهایتان را برس نکشید. در عوض، با استفاده از انگشتانتان محصول موی مورد نظر را بکار ببرید. از یک شامپوی مرطوب کننده و پس از آن، از یک نرم کننده‌ی رطوبت رسان استفاده کنید. و در آخر برای داشتن فرهای براق و مشخص، از یک محصول ضد وز مو استفاده کنید.
فرهای محکم یا موی گره خورده (فرفری)

این نوع مو بین زنان و مردان آفریقایی آمریکایی بسیار رایج است. این فرها بسیار محکم می‌باشند. تارهای مو نازک، شکننده و مستعد آسیب هستند. از آنجا که فرهای محکم، مستعد خشکی هستند، موها را بیش از حد نشویید. در عوض از مقدار زیادی نرم کننده استفاده کنید. سپس برای حداکثر رطوبت رسانی، هفته‌ای یکبار از ماسک مو استفاده کنید.

چطور از موی فر مراقبت کنید

استفاده از ابزارهای حرارتی را به حداقل برسانید

گرما می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. می‌تواند آنها را شکننده، خشک و زبر کند. سشوار کشیدن یا اتو کشیدن مو می‌تواند جهت رویش طبیعی فرهای شما را بر هم بزند و منجر به پدیدار شدن وز، خشکی موها و غیر قابل کنترل شدنشان شود. شما می‌توانید از ابزارهای حرارتی مو استفاده کنید، اما نه همیشه. موهای براق و صاف را برای مناسبت‌های خاص کنار بگذارید و قبل از استفاده از یک ابزار حرارتی، مو را کاملا آماده کنید. برای جلوگیری از خشکی یا آسیب، از محصولات محافظ مو استفاده کنید.
نرم کردن عمیق

نرم کردن عمیق موها بطور منظم برای تمام انواع موهای فر مفید خواهد بود. از یک نرم کننده‌ی غلیظ و رطوبت رسان روی طول موها استفاده کنید. به انتهای موها بیشتر توجه کنید. سپس یک کلاه دوش تهیه کنید و سرتان را بپوشانید. به موها حداقل ۲۰ دقیقه زمان دهید تا تمام رطوبت را جذب کنند و سپس موها را با آب ولرم (نه گرم) بشویید. آب گرم می‌تواند به فولیکول‌های موی شما آسیب برساند یا آنها را ضعیف کند.

گره موها را به درستی باز کنید

موهای فر را با بی احتیاطی و بی توجهی برس نکشید. برس کشیدن بیش از حد می‌تواند موهای شما را وزدار کند. ما توصیه می‌کنیم که از یک شانه‌ی دندانه درشت و یک برس پارویی نرم استفاده کنید. وقتی موهایتان خیس هستند آنها را شانه کنید. سپس از کرم فر کننده استفاده کنید و اجازه دهید موها بطور طبیعی خشک شوند.

از برس، تنها برای باز کردن گره‌های بزرگ استفاده کنید. هنگامیکه مو خشک است، به آرامی برس بکشید، تا زمانیکه تمام گره‌ها باز شوند. سپس دستانتان را خیس کنید و با استفاده از انگشتانتان، دوباره به کرم فر کننده جان ببخشید. برای حفظ فرها، اجازه دهید موهایتان کاملا خشک شوند.

مراقبت و نگهداری از انواع موهای فر یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.