بعد از تمام شدن فصل تابستان، بسیاری از افراد بدلیل استفاده زیاد از استخر و دریا باعث می شود که موهایشان در معرض قرار گرفتن آب نمک ، کلر و آفتاب آسیب ببیند و دایما از ظاهر موهای کدر و خشک خود شکایت کنند. در اینجا زیباشو قصد دارد، مراحل اساسی برای برگرداندن موهای سالم  را به شما ارائه دهد.

استفاده از نرم کننده

یکی از مهمترین بخش رسیدگی به موهایتان، نرم نگه داشتن موهای خود است،  بهترین کار این است که موهای خیس را در حمام به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آغشته به مایع نرم کننده نمایید تا از نفوذ عمیق آن در تمام تارهای مو مطمین شوید. اگر موهایتان به طور طبیعی چرب است، پیشنهاد می شود که آن را فقط روی انتهای مو قرارداده و پس از اتمام، کاملاً بشویید. سپس موها را با حوله خشک کنید از محصولات مختص جنس مویتان استفاده نمایید مثلا برای موهای متمایل به چرب از اسپری و برای موهای خیلی خشک وآسیب دیده از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. این مواد، لایه ای روی موها ایجاد می کنند و علاوه بر برگرداندن رطوبت به موها، از آسیب های جدی در آینده جلوگیری می نمایند.

ابزارهای  فرم دهنده مو را کنار بگذارید

در صورت امکان از استفاده بیش از حد از ابزارهای فرم دهنده ی داغ مانند اتوی مو، سشوار و یا دستگاه های فرکننده ی مو جلوگیری کنید. با بافتن موها و باز کردن آنها بعد از خشک شدن می توانید از موهای حجیم و مواج خود لذت ببرید.

بطور دوره ای از درمان های عمیق استفاده کنید

اگر موهای شما بسیار خشک و مواج است، از ماسک های شبانه به منظور ترمیم موهای آسیب دیده استفاده کنید، همچنین سعی کنید ماسک هایی را انتخاب کنید که دارای پروتئین بالایی باشند و این کار را  هر دو هفته یک باراین کار را تکرار نمایید.

استفاده از شانه به جای برس زبر

به جای استفاده از یک برس زبر ، به آرامی گره های موها را شانه بزنید. در صورت امکان از شانه کردن موهای خیس جلوگیری کنید. زیرا در این  شرایط موهای شما در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارد. شانه زدن موهای خیس فقط باعث شکستگی و آسیب بیشتر خواهد شد.

bloodandmilk.com

مترجم:سمیرا قاضی

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟ یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

خوردن ماهی و غلات برای داشتن موهای سالم:برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین‌ و چربی امگا ۳ در بهبودی موی سر به شما کمک می‌کند. سبزیجات و هویج نیز به این موضوع کمک می‌کند. مراقب رژیم‌هایی که منجر به کم شدن سریع وزن می‌گردد و باعث می‌شود عناصر ضروری به بدنتان نرسد، منجر به نازک‌ شدن یا حتی ریزش مو می‌گردد.

درخشندگی موهای خود را با شستشوی آن با آب ولرم حفظ کنید:آب خیلی داغ منجر به از بین رفتن چربی حفاظتی موها که با عث حفظ نرمی و انعطاف آنهاست می‌شود. البته این بدان معنی نیست که شما مجبورید موهای خود را با آب سرد بشویید بلکه به جای آن از آب ولرم استفاده کنید. و پوست سر خود را حین شامپو کردن به آرامی ماساژ دهید.

آسیب انتهای موهایتان را با پروتئین ترمیم کنید:اگر شما مرتب از وسایل حرارتی برای حالت دادن به موهایتان استفاده می‌کنید یا به موهای خود را رنگ، دکلره یا فر می‌کنید لایه خارجی محافظ موهای خود را دچار آسیب می‌کنید و این منجر به وز شدن انتهای موها می‌شود. در این موارد باید از محصولات محافظ موها که حاوی پروتئین هستند که به داخل مو نفوذ کرده و خلل و فرج موها را به صورت موقت می‌بندد. این مواد تا شامپو کردن بعدی موها در موها باقی می‌ماند و بنابراین شما مجبور به استفاده منظم از آنها هستند.

حجم موهای خود را پر تر نشان دهید:پری موهای شما به ژن شما و همچنین تکنیک‌ حالت دادن به موهایتان مرتبط است. نژاد دارای موهای قرمز موهای ضخیم‌تری دارند در حالی که بلوندها موهای نازک‌تری دارند ولی تعداد موهایشان بیشتر است. شما می‌توانید از یک نرم‌کننده داخل حمام محدودی ساقه مو استفاده کنید و سپس ابتدا ریشه موهای خود را خشک کنید سپس سر خود را بالا و پایین کنید تا کمی بیشتر موها خشک شوند در این صورت حجم موها پرتر نشان داده می‌شود و در صورتی که موهای خیلی نازکی دارید از وسایل حرارتی با درجه کم استفاده کنید.

شوره سر با روغن درمان نمی‌شود:شوره اصلاحاً نوعی از خشکی پوست محسوب نمی‌شود. و گناه اصلی متوجه اختلال پوستی در ناحیه سر شماست و مالش روغن به پوست سر منجر به بدتر شدن آن می‌گردد. شامپوهای درمانی در این موارد مفید است. بگذارید ۵ دقیقه شامپو با پوست سر در تماس باشد و سپس به طور کامل آن را بشویید.

از سشوارهای خیلی داغ با قدرت بالا پرهیز کنید:بر اساس گزارشات در مقایسه با سشوارهای پر قدرت، انواع معمولی هم در همان زمان موها را خشک می‌کنند پس بهتر است از انواع خیلی داغ و پر قدرت استفاده نکنید.

از برس زدن بیش از حد پرهیز کنید:برس زدن زیاد منجر به ریزش بیشتر موها می‌گردد. بیشتر مردم روزی ۱۰۰ –۵۰ تار مو از دست می‌دهند. برای جلوگیری از ریزش بیشتر از حد نرمال موهای خیس را بخصوص در داخل حمام شانه نکنید.

از شیوه‌های آرایش مو که کمترین آسیب را به موها می‌زنند استفاده کنید:سعی کنید همیشه موهایتان را نبندید و تحت کشش قرار ندهید بهتر است در موقع استراحت موهای خود را باز نگهدارید. اگر هر زمان از اکتسشن موها استفاده کردید به مدت ۳ ماه موها را آزاد و باز نگهدارید.

با افزایش سن مراقبت از موها را بیشتر کنید:با افزایش سن موها ضعیف‌تر می‌شود و رشد آنها آرام‌تر می‌گردد اگر موهایتان در اثر رنگ کردن دچار اختلال شده با کوتاه کردن مرتب موها به سلامت آنها کمک کنید و در سنین بالاتر کمتر از رنگ و سایر ترکیبات شیمیایی استفاده کنید.

در آب و هوای خشک با وز شدن موها چه کنیم:الکتریسیته ساکن در آب و هوای خشک بیشتر می‌شود و این منجر به وز شدن موها در فصول سرد و خشک سال می‌شود. در این موارد استفاده از نرم‌کننده مفید است . استفاده از شامپوهای با PHمتعادل نیز به بهبودی این وضعیت کمک می‌کند.

قبل از شنا کردن دوش بگیرید:برای جلوگیری از آسیب کلرین قبل از رفتن به استخر دوش بگیرید چون وقتی موها از آب اشباع می‌شود، جذب مواد شیمیایی کمتر خواهد شد. پس از شنا کردن هم از شامپوهای با PHمتعادل بهره بگیرید.

اگر موهای آسیب دیده دارید از انواع روش‌های آرایش موها دوری کنید:موها را با حوله خشک کنید و از تمام وسایل حرارتی، شیمیایی و رنگ اجتناب کنید، تا موهای جدید جایگزین موهای آسیب دیده شود و موهای سالم‌تری داشته باشید.

همیشه مراقب تغییرات موی خود باشید:تغییرات ناگهانی موها مثل شکننده شدن، ریزش بیش از اندازه نشانه‌هایی از مشکلات سلامتی محسوب می‌شود بعضی داروها می‌تواند منجر به ریزش مو شود، بنابراین اگر متوجه تغییرات ناگهانی در موها شدید حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.

دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست و مو

زیبــاشــو دات کام

رموزی برای زیبایی موها یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.