سلامت و پيشگيري از بيماري‌هاي كبدي

كبد آخرين تصفيه‌خانه دستگاه گوارش است و سكان كشتي بدن انسان را در اختيار دارد. ترشحات كبد در تمام مراحل هضم غذا دخالت مستقيم دارند. شيره گوارشي (كيموس) توسط كبد تصفيه‌ و مواد مفيد آن جذب خون مي‌شود و عوامل زيان‌بخش آن در كبد مي‌مانند و كبد وظيفه دارد با ترفندهاي مختلف اين سموم را خنثي نمايد. به همين علت است كه مي‌گوييم غذا هر چه طبيعي‌تر باشد فشار آن روي كبد كمتر است. مثلا استامينوفن كه يك داروي بسيار بي‌ضرر شناخته شده وقتي استفاده مي‌شود تا ماه‌ها هنوز بقاياي آن در كبد وجود دارد. از ابتداي قرن بيستم كه داروهاي شيميايي و مصنوعي مورد استفاده زيادي قرار گرفته روز به روز آمار بيماران كبدي و كليوي بالاتر مي‌رود (چون كليه و كبد دو ارگان دفع سموم از بدن هستند). داروهاي مصنوعي با بدن بيگانه بوده و باري براي كبد و كليه‌ها هستند. در درمان امراض كبدي داروهاي گياهي و اثرشان مطمئن‌تر است و عوارض جانبي كمتري دارند.

علائم اختلالات كبدي
توجه كنيد امروزه از هر 10 نفر 7 نفر به نوعي دچار اختلالات كبدي هستند. پس حتماً نبايد شما دچار هپاتيت سيروز و يا كبد چرب باشيد تا به فكر درمان بيافتيد. در ادامه علائمي را ذكر مي‌كنم كه مي‌توانند شروع اختلال كبدي باشند و يا پس از درگيري كبد بروز كنند، پس با دقت بخوانيد.

توجه كنيد اختلالات كبدي ممكن است بدون علامت هم باشند و به طور تصادفي تشخيص داده شوند. يبوست مزمن، نفخ شكم، اختلالات گوارشي، احساس طعم تلخ در دهان، احساس بي‌حالي و خستگي زياد، وجود لك‌هاي قهوه‌اي رنگ روي پوست، گرفتگي مكرر عضلات بدن سردردهاي ميگرني (در شقيقه‌ها)، درد پشت گردن و شانه‌ها، مشكلات تاندوني (مثل دررفتگي مكرر مچ پا)، اختلالات قاعدگي، درد قبل از قاعدگي، تورم پستان‌ها، لكه‌بيني، كيست تخمدان، اختلالات هورموني در زنان، فيبروم  رحم، احساس ورم در بدن در سمت خارج ران (كه گاه ممكن است ناتوان‌كننده باشد) افسردگي، پرخاشگري احساس سرد شدن دست و پا و بسياري علائم ديگر كه از حوصله اين بحث خارج است.

اين علائم كه توسط پزشك طب سوزني تشخيص داده مي‌شوند مي‌توانند شروع اختلالات كبد و كيسه صفرا باشند و در اكثر موارد هيچ علائم سونوگرافيك و آزمايشگاهي دال بر وجود بيماري كبد وجود ندارد ولي اگر در اين وضعيت بيمار درمان نشود در سال‌هاي بعد با مشكلات جدي كبد روبه‌رو خواهد شد. اكثر افرادي كه از اختلالات بالا رنج مي‌برند پس از سال‌ها مراجعه به پزشكان طب رايج، نااميد مي‌شوند. آنها دائماً مي‌شنوند كه شما سالم هستيد و آزمايشات سالم است، ولي به همان اندازه هم افراد احساس بيماري مي‌كنند چرا؟

طب سوزني
متأسفانه اغلب پزشكان ما با طب سوزني آشنايي ندارند و حتي آن را مخفي مي‌كنند. تا زماني كه علائم بيماري حاد شود نمي‌توانند بيمار را درمان كنند. حال آنكه از نظر ما آن زمان درمان اختلالات كبدي خيلي دير است. در نهايت براي پاكسازي كبد راهي بسيار مؤثر و مفيد وجود دارد و آن طب سوزني است. طب سوزني مي‌تواند تعادل را به بدن باز گرداند. رسوبات و سموم ساليان گذشته را با افزايش جريان خون و اكسيژن‌رساني از بدن دفع نمايد. انسدادها را برطرف كند. سيستم ايمني را بالا ببرد. ريسك ايجاد بيماري‌ها را در بدن كاهش دهد و كبد را سالم و سرحال كند. چندي پيش يك نفر فقط به علت خطوط سياهرنگ روي زبان به من مراجعه كرد و هيچ علامت ديگري نداشت و تمام معاينات سالم بود. فقط در معاينه اندكي تيرگي در ناخن‌هاي دست و پا و دو خط سياه در ناحيه كبد و كيسه صفرا (روي زبان) داشت.

لازم به ذكر است كه بدانيم زبان ما نمايانگر كليه اجزاء دروني ماست و كسي كه دانش و تخصص كافي داشته باشد مي‌تواند از روي زبان كليه علائم بيمار را تشخيص دهد. براي بيمار سونوگرافي تجويز و كبد چرب (گريد III) پيشرفته تشخيص داده شد. بيمار ماه‌ها به پزشكان زيادي مراجعه كرده بود و فقط داروهاي شيميايي به او تجويز كرده بودند. به هر حال براي بيمار درمان‌هاي طب سوزني، تغذيه، خونگيري (با سوزن)، بادكش و ماساژ انجام شد و بعد از 10 جلسه به طور معجزه‌آسايي خطوط سياه، كم‌رنگ و كم‌رنگ‌تر شدند و اين معجزة درمان طبيعي بدون درد است. به علت شيوع بيماري‌هاي كبدي در ايران از تمام شما عزيزان مي‌خواهم كه حتماً با تغذيه سالم، ورزش و انجام درمان‌هاي طب سوزني به سلامت خود، خانواده و جامعه‌تان كمك كنيد. چرا كه همواره پيشگيري بهتر از درمان است.

نكات مهم

رعايت برخي نكات در سلامت و پيشگيري از بيماري‌هاي كبدي بسيار موثر است كه در اينجا به آنها مي‌پردازيم:
1- علت اصلي امراض كبدي و بسته شدن كيسه صفرا و يبوست است. بنابراين اولين قدم، درمان يبوست با ملين‌هاي گياهي است. درمان يبوست و تخليه مكرر شكم كه گاه با تنقيه انجام مي‌شود. (روغن بذر كتان، روغن زيتون، آلوئه‌ورا…)
2- استفاده از رژيم‌هاي گياهي (مصرف هر نوع فرآورده‌هاي دامي براي مدت محدودي مثلا 7 روز قطع شود).
3- مصرف كاسني (كه در نوسازي كبد اثري معجزه‌آسا دارد). ريشه و برگ كاسني هر دو مفيد است.
4- از سكنجبين كه به طور خانگي و با عسل تهيه شود بعد از غذا استفاده كنيد.
5- روزانه ورزش منظم داشته باشيد.
6- از آب طبيعي گياهان مثل مخلوط آب كرفس و هويج و سيب يا آب چغندر و سيب صبح‌ها ناشتا استفاده كنيد.
7- از مخلوط آب گرم با عسل و كمي سركه بين غذاها مصرف كنيد.
8- هر روز 1 ليوان چاي سبز بنوشيد.
9- از ميوه‌هاي همرنگ با كبد مثل شاه‌توت، زرشك، توت سياه، عناب، انار، آلبالو، گيلاس، زغال اخته و … و مصرف، همچنين در طول روز جگر ميل كنيد.
10- به جاي صبحانه از ميوه‌ها مثلاً گيلاس يا انگور استفاده كنيد.
11- از اين خوراكي‌ها بپرهيزيد: شكر، قند، سوسيس، كالباس، كنسروجات، ميوه‌هاي غيرفصل، غذاهاي بيرون از منزل، غذاهاي حاوي مواد نگهدارنده، حتي بستني، شير، رب گوجه،‌ نوشابه و چاي.
12-  بهتر است تا حد امكان هر نوع ماده غذايي از جمله ماست، آبليمو و غيره در منزل تهيه شود.
13-هر هفته يك روز فقط ميوه و چاي‌هاي گياهي ميل شود (مثلاً از امروز ظهر تا فردا ظهر).
14- هر هفته يك روز فقط آب ميل شود (آب گرم).
15- روغن زيتون و ليموترش تازه همراه با عسل (و يا بدون عسل) صبح‌ها ناشتا ميل كنيد.
16- غذاهاي صفرا بر بيشتر استفاده شود: زيتون، عناب، سيستان، كاهو، برگ كاسني، زردچوبه، شاه‌تره، خاكشير، ليموترش، آلو، آلبالو، آبغوره، اسفرزه، جو، گشنيز، هندوانه، پرتقال و اسفناج.
17- زمان خواب در زمان مناسب و سرشب (ساعت 10 تا 11) باشد.
18- سحرخيزي براي كبد بسيار مناسب است و به درمان يبوست نيز كمك مي‌كند.
19- چاي‌هاي گياهي مقوي كبد مانند: چاي بابونه و چاي سبز استفاده كنيد.
20-  البته قرص‌هاي گياهي نيز در بازار دارويي ايران موجود است كه ذكر آنها خالي از لطف نيست مانند هپاتوهيل (تهيه‌شده از برگ‌ مو)، سينا بايل (صفرابر و كاهش كلسترول)، قرص ليورگل (گياه خار مريم يا milk thistle) مدتي استفاده شوند.
21- كاهش وزن نيز ضروري است و مي‌تواند به كاهش چربي كبد كمك كند.
22- استفاده از طبيعت به خصوص در فصل بهار به تعادل كبد كمك شاياني مي‌كند چون بنا بر فلسفه طب سوزني براي هر عضو رنگي وجود دارد مثلاً رنگ معده زرد و رنگ كبد سبز چمني است.
23- البته اگر كسي دچار مشكلات حاد كبدي باشد و يا تمايل به پاكسازي كامل كبد بگيرد رژيم‌هاي خاصي وجود دارد كه زيرنظر پزشك و متخصص تغذيه مي‌تواند انجام دهد.

سپاس از دكتر الهام امير‌آذر ليزر تراپي و طب سوزنی

زیبــا شــو دات کام