زیباشو دات کام,خانواده, زیبایی, سلامت,آرایش, عشق, موفقیت, دکوراسیون, پوست, مو, آشپزی ,روانشناسی,داستان کوتاه


روش‌های پُرحجم کردن پاهای لاغر

1x1.trans روش‌های پُرحجم کردن پاهای لاغرداشتن پاهایی لاغر و کشیده واقعاً نعمتی است اما آنهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر پاهایشان راضی نباشند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند کمکتان کند کمی وزنتان را بالا ببرید اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه‌شده مستقیماً به پاهایتان برود. درواقع، این نوع افزایش وزن احتمالاً با بالا بردن چربی بدن همراه خواهد بود. برای پرحجم‌تر کردن پاها، تمرینات بدنسازی و قدرتی می‌تواند با تمرکز بر عضلات پایین‌تنه به بالا بردن حجم آن کمک کند. در زیر به تمریناتی برای این منظور اشاره می‌کنیم. ادامه مطلب »

راههای درمان توقف کاهش وزن

1x1.trans راههای درمان توقف کاهش وزن
مطالعات جدید نشان می دهند که دلایل کاهش توقف لاغری شامل چه بخش هایی است، نتایج این مطالعات و راهکارهای پیشنهادی را برای شما آماده کرده ایم:
ادامه مطلب »

غذاهایی که شما را عالی می کنند!

1x1.trans غذاهایی که شما را عالی می کنند!«انسان آن چیزی است که می‌خورد» این ضرب‌المثل معروف چینی اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت انسان دارد، اما تغذیه صرفا به سلامت جسم ربط ندارد، می‌تواند سلامت روح و روان را هم تامین کند. امروز در خواندنی ها ما فهرستی از مواد غذایی که می‌توانند به بهتر شدن حال شما کمک کنند را ارائه می‌دهیم تا از بتوانید با ایجاد تغییرات دلخواه خود همه و مخصوصا همسرتان را عاشق خودتان بکنید: ادامه مطلب »

میخواهید زندگیتان را تغییر دهید؟

1x1.trans میخواهید زندگیتان را تغییر دهید؟غرق شدن در زندگی روزمره فوق العاده کارساده‌ای است. از مدرسه فارغ التحصیل می‌شویم، ازدواج می‌کنیم، خانواده تشکیل می‌دهیم، و جایی در آن میان، آنقدر سرگرم زندگی که تصادفا روی سرمان خراب شده می‌شویم که، فراموش می‌کنیم می‌توانیم خودمان زندگی مورد دلخواه‌مان را بسازیم. مهم نیست چند سال دارید، شما این قدرت را دارید که زندگیتان را تغییر دهید. ما در اینجا ۸ انگیزه ارائه می‌دهیم که به کمک آنها می‌توانید زندگی‌ای که آرزویش را دارید بسازید.  همین امروز شروع کنید. اگر واقعا اراده کنید و بخواهید،کار خیلی سختی نیست. ادامه مطلب »

محصولات بهداشتی را خودتان بسازید!

1x1.trans محصولات بهداشتی را خودتان بسازید!شما برای زیبایی هر چه بیشترخود – سر تا پا – حمام و میز لوازم آرایشتان را از انواع محصولات تجاری پر کرده‌اید. آیا می‌دانید هر آنچه برای زیبایی، نیاز دارید در یخچال شما وجود دارد؟  راه حلی ارزان و ۱۰۰ درصد طبیعی که در عین حال از بسیاری از اسراف‌ها جلوگیری می‌کند.هشدار! موادی که به روش‌های موجود در این مقاله تهیه می‌شود، باید فورا بعد از آماده سازی مصرف شوند؛ چون هیچ خبری از مواد نگهدارنده نیست! *دقت کنید که پوست‌تان به هیچ یک از مواد مورد نیاز در هر ترکیب حساسیت نداشته باشد. در این مقاله دستورالعمل‌های ساده‌ای را آورده‌ایم که به شما کمک خواهند کرد پوست و موی خود را تغذیه و تقویت کنید و کمی از آسیب‌هایی را که بر اثر آفتاب شدید، آب دریا و کلر موجود در آب استخر به وجود می‌آیند، بکاهید. ادامه مطلب »

خواص تخم شربتی

1x1.trans خواص تخم شربتیتخم شربتی (basil seed ) گیاهی خودرو یکساله و شبیه به ریحان با برگ‌ها و تخم‌‌های ریزتر می‌باشد. ساقه‌های آن مربع شکل و گلش مایل به قرمز و صورتی است که در اوایل بهار در کوهستان‌ها و بیابان‌ها می‌روید.تخم این گیاه سیاه شفاف است. پوسته رویی دانه‌ها را لایه‌ای موسیلاژ پوشانیده است که وقتی‌ در آب ریخته شود حالتی لعاب‌دار در آب ایجاد می‌کند که بسیار لغزنده است و متورم شده رنگش متمایل به رنگ خاکستری می‌شود و می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد. نام‌های دیگر این گیاه: بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض می‌باشد . ادامه مطلب »

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML