زیباشو دات کام,خانواده, زیبایی, سلامت,آرایش, عشق, موفقیت, دکوراسیون, پوست, مو, آشپزی ,روانشناسی,داستان کوتاه


بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی!

1x1.trans بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی!در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیتها و همینطور تهیه ژل برای چاقی های موضعی آشنا میکنیم. ادامه مطلب »

چگونه دیده می شوید؟!

1x1.trans چگونه دیده می شوید؟!
با وجودی که اکثر آدم‌ها می‌گویند که چندان اهمیت نمی‌دهند بقیه در موردشان چه فکری می‌کنند، اما واقعاً این‌طور نیست چون ما موجوداتی اجتماعی هستیم که دوست داریم با افراد دیگر ارتباط برقرار کنیم و دلمان می‌خواهد در محیطی که در آن زندگی می‌کنیم مورد قبول واقع شویم. حتی بسیاری از افراد با انجام کارهای نامناسبی مانند استراق سمع، پرس‌وجو از اطرافیان و کارهای مشابه سعی می‌کنند اطلاعاتی راجع به افکار دیگران درباره خودشان به دست بیاورند. ادامه مطلب »

به راحتی چاق شوید!

1x1.trans به راحتی چاق شوید!افرادی که در تلاش برای افزایش وزن یا حفظ یک وزن سالم هستند، با یک چالش واقعی روبه‌رو هستند. دلایل ممکن برای نیاز به افزودن وزن شامل موضوعات مرتبط با سلامتی، بی‌اشتهایی، ورزش‌های نیاز به سوخت غذایی، ماهیجه سازی، و یا فقط فائق آمدن بر ژن لاغری می‌باشند. متخصصین بر این عقیده‌اند که ضرورتاً اندکی کم وزنی مشکل حادی تلقی نمی‌شود. در واقع چنانچه فرد احساس راحتی می‌کند و قادر به انجام کارها و فعالیت بدنی است، اندکی پایین‌تر از وزن ایده‌آل بودن مشکل به شمار نمی‌رود و مطالعات نشان داده‌اند که چنین شرایطی با نتایج خوب سلامتی مرتبط بوده است. به هرجهت چنانچه نیاز به افزایش وزن داشته و یا قصد آن را دارید، روش‌هایی سالم را برای رسیدن به این هدف انتخاب نمایید. ادامه مطلب »

آموزش طراحی ناخن طرح رنگین

1x1.trans آموزش طراحی ناخن طرح رنگینآموزش طراحی ناخن این پست را اختصاص می دهیم به طرح رنگین برای مشاهده آموزش گام به گام این طرح با ما همراه باشید

ادامه مطلب »

نخود فرنگی و کنترل وزن

1x1.trans نخود فرنگی و كنترل وزننخود فرنگی (.PisumSativum L) یک سبزی نشاسته ای است که در سراسر جهان برای استفاده انسان و حیوان کشت داده می شود. تولید جهانی آن در سال ۲۰۰۹ بیش از۱۰ میلیون تن بوده است. بیشترین کشت آن در کشورهای کانادا، روسیه، چین، آمریکا و هند بوده است. نخود فرنگی از گذشته به عنوان یک منبع ارزان و به آسانی در دسترس پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌‌ها و مواد معدنی شناخته می شود. دانسیته بالای مواد مغذی، آن را به عنوان یک غذای ارزشمند که می‌تواند نیازهای غذایی حدود ۸۰۰ تا ۹۰۰ میلیون فرد دچار سوء تغذیه را در سراسر جهان تأمین کند، تبدیل کرده است. راهنماهای «بشقاب من» USDA(وزارت کشاورزی آمریکا) مصرف حداقل ۳ فنجان از لوبیاهای خشک و انواع نخودها را در هفته توصیه می کند. عمده جمعیت آمریکا کمتر از این مقدار دریافت می کنند. ادامه مطلب »

شیر مادر بهترین هدیه به نوزاد

1x1.trans شیر مادر بهترين هديه به نوزادمنافع تغذیه از پستان مادر آنقدر مهم است که در تامین اولویت سلامت و بهداشت جامعه، قوی‌ترین حمایت را می‌طلبد. میزان‌های شیردهی مورد هدف در سیاست‌های ملی و بین‌المللی سلامت مورد توجه است. به‌طور معمول تغذیه از پستان در چند روز اول بعد از زایمان با انواعی از موانع انفرادی همراه است که غلبه بر آنها مشکل می‌باشد. بعضی از این موانع ناشی از بیماری و مشکلات مادر و نوزاد است ولی بقیه را می‌توان با آموزش پرسنل پزشکی و تغییرات سیاستگذاری و مدیریتی اصلاح کرد. طبق شواهد موجود برای تغذیه موفق نوزاد از پستان، مداخلات دوران بارداری بسیار مهم است و اثر مهمی در تغذیه بلافاصله بعد از زایمان دارد. در اینجا آمادگی برای رفع مشکلات مورد بحث قرار خواهد گرفت. ادامه مطلب »

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML