تشخیص سلامت از روی دست ها

انگشتان متورم، چه معنايي دارد؟خوردن غذاهای پر نمك و شور باعث ايجاد پف مي‌شود. اما اگر غذاهای شور و پرنمك نمي‌خوريد و قاعدگي ماهانه‌ تان هم نزديك نيست، ممكن است پف كردن شما به دليل كم‌كاري يا هايپو تيروئيديسم باشد؛ يعنی اينكه تيروئيد شما هورمون بسيار كمي ترشح می كند و اندازه‌اي نيست كه متابوليسم بدن‌تان تنظيم شود و عملكرد درستي داشته باشد. كم‌ كاري تيروئيد باعث كاهش متابوليسم بدن و افزايش وزن و تجمع آب بيشتر در بدن مي‌شود و اگر مورد درمان قرار نگيريد، منجر به خستگي زياد، كاهش ميل جنسی و حتي نارسايی قلبی می گردد. با يك آزمايش خون ساده، تنبلي يا عدم تنبلی تيروئيد مشخص شده و در صورت نياز با مصرف قرص‌های هورمونی، اين مشكل برطرف می شود.

وقتي كف دست قرمز می شود
خارش، قرمزي و سوزش كف دست‌ها مي‌تواند نشانه‌ ای از اگزما يا يك اختلال پوستي جدی باشد كه با استرس تشديد مي‌شود. برای كاهش حساسيت و سوزش آنها، بهتر است از شوينده‌هاي بي‌صابون و هنگام نظافت يا باغباني حتماً از دستكش استفاده كنيد. اگر اين كارها بي‌تأثير بود، قرمزي مي‌تواند نشان‌دهنده نوعي حساسيت به جواهراتي كه داراي نيكل هستند، محصولات شيميايي و آنتي‌بيوتيك‌ها باشد. چنين حساسيت‌هايي معمولاً ايجاد ناراحتي كرده و پزشك براي كاهش علائم آن برخي نكات را به افراد مبتلا توصيه مي‌كند. در دوران بارداري نيز جريان خون در سرتاسر بدن افزايش مي‌يابد و باعث سرخي برخي قسمت‌هاي پوست مي‌شود.

كمرنگ شدن ناخن‌ها
ناخن‌ها وقتي كه تحت فشار قرار مي‌گيرند، سفيد مي‌شوند و بعد دوباره به حالت عادي (صورتي كمرنگ) بر مي‌گردند. اگر ناخن‌هاي شما به مدت بيش از دو دقيقه سفيد بماند و سريع به حالت عادي برنگردند، دليل آن كم‌خوني و كمبود آهن خون است. كمبود آهن مي‌تواند باعث احساس خستگي مفرط، مشكلات قلبي و برخي موارد ديگر شود كه بايد حتماً به پزشك مراجعه كرد. برخي غذاها مثل آجيل، گوشت و غذاهايي كه ويتامين C دارند، به جذب آهن كمك مي‌كنند.
سر انگشتان كرخت و آبي رنگ
آبي شدن نوك انگشتان نشان دهنده بيماري رينودز است. اين بيماري يك نوع گرفتگي رگ‌هاي خوني است كه گاهي اوقات اتفاق مي‌افتد و باعث مي‌شود خون كافي به انگشتان نرسد. 5-10 درصد از مردم به آن مبتلا مي‌شوند و در ميان خانم‌ها شيوع بيشتري دارد و با استرس و قرار گرفتن در معرض هواي سرد تشديد مي‌شود. پزشكان مي‌گويند، بيماري رينودز يك بيماري حاد است؛ اما جاي نگراني چنداني نيست و علائم، ظرف يك ساعت از بين مي‌روند.
در چنين مواقعي به بيمار توصيه مي‌شود اصلاً سيگار نكشد، در مصرف كافئين زياده‌روي نكند (چرا كه هر دو مورد باعث انقباض رگ‌هاي خوني مي‌شود) و ورزش كند؛ چرا كه ورزش منظم باعث افزايش خون‌رساني به تمام بدن مي‌شود.

انگشت اشاره كوتاه‌تر از انگشت انگشتری
خانم‌هايي كه انگشت اشاره‌ شان كوتاه‌ تر از انگشت انگشتري است و اين تفاوت كاملاً مشخص است، بيشتر در معرض خطر پوكي استخوان و سندرم پلي كيستيك تخمدان قرار دارند! اين اختلال هورموني در باروري خانم‌ها بسيار اثر مي‌گذارد و با كنترل وزن مي‌توان از آن جلوگيري كرد.

بی رنگ شدن ناخن‌ها
بي‌رنگ شدن ناخن‌ها مي‌تواند ناشي از وجود قارچ‌ها و يا نشانه‌اي از ديابت باشد. در اين بيماري سيستم عروقي دچار نقصان و سيستم دفاعي تضعيف شده و همين مسأله باعث مي‌شود باكتري‌ها و قارچ‌ها در ناخن‌ها رشد كنند.
ناخن‌هاي زرد و تيره، ناخن‌هاي كلفت، ناخن‌هايي كه به سبزي مي‌زنند و ناخن‌هاي بي‌رنگ، هشداري هستند تا دست كم يك آزمايش خون بدهيد و ميزان قند خون‌تان مشخص شود. اگر بيماري قارچي نداريد و ناخن‌هاي‌تان زرد به نظر مي‌رسند، در اثر استفاده مكرر از لاك ناخن است با سفيد كننده دندان مي‌توان اين مشكل را برطرف نمود.
ناخن‌هاي غير شفاف و كدر
وقتي كه ناخن‌ها كدر و مات و قسمت بالايي آنها تيره‌تر مي‌شود، احتمالاً نشان‌دهنده پيري است و در غير اين‌صورت خبر از يك بيماري جدي، مثل نارسايي قلبي، سرطان، ديابت و بيماري كبد مي‌دهد.

ناخن‌هايی كه از بستر خود جدا مي‌شوند
وقتي كه ناخن‌ها به سرعت از بسترشان جدا مي‌شوند، علت آن مي‌تواند مشكل تيروئيد باشد يا اينكه در اثر بيماري قارچي، واكنش به برخي داروها، واكنش به لاك‌هاي اكريليكي يا سفت‌كننده‌هاي ناخن ايجاد شود.

رگه‌های قهوه‌اي و سياه رنگ كنار هم روي ناخن
اين اتفاق مي‌تواند در اثر ملانوماي زير ناخن بيفتد و معمولاً بدون هيچ گونه آسيب و جراحتي به ناخن و انگشت به وجود مي‌آيد.

برآمدگي عمودی ناخن
اين حالت شيوع بيشتري در ميان مردم دارد و با افزايش سن و سال بيشتر مي‌شود و نشانه هيچ نوع بيماري خاصي نيست.

نقاط ريز سفيدرنگ روی ناخن‌ها
اين مشكل نيز در ميان مردم بسيار شايع است و در اثر آسيب‌ ديدگي‌های ناخن ايجاد مي‌شود. با رشد ناخن‌ها، اين نقاط ريز سفيد رنگ نيز كم‌ كم محو می شوند و جای نگراني نيست.

سوراخ سوراخ شدن ناخن‌ها
اگر متوجه چاله‌ها و گودال‌هاي ريزی روي سطح ناخن‌های تان شديد، نشان مي‌دهد كه در معرض پسوريازيس قرار گرفته‌ايد.

ناخن‌های قاشقی شكل
وقتی كه ناخن‌ها شبيه قاشق، كج مي‌شوند، علامتي از كم‌خوني و كمبود آهن خون است و با بر طرف شدن مشكل كم‌خونی، دوباره به حالت معمولي خود بر مي‌گردند.

ماهنامه دنیای سلامت

زیبــا شــو دات کام