در این مقاله به بیان گیاهان دارویی مفید که اثرات ضدپیری دارند، می‌پردازیم.

آلـو

داروشناختی و اثرات مهم
بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به‌خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می‌دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می‌شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری‌های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می‌شود و مواد سریع‌تر دفع می‌گردند. آلو همچنین حاوی مشتقاتی از «هیدروکسی فنیلیاتین» است که باعث تحریک عضلات روده بزرگ شده و به حرکت و سرعت دفع مدفوع کمک می‌کند. سوربیتول موجود در آلو که خاصیت ملین دارد، باعث مسهل بودن آلو می‌شود.
یکی دیگر از اثرات آلو، افزایش جذب آهن در بدن است که آن را مربوط به ویتامین C موجود در آلو می‌دانند. ویتامین C همچنین به افزایش مقاومت و ایمنی بدن کمک می‌کند و به‌خصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است.
آلو به علت داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می‌کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می‌شود.
یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن است. آلو به غیر از فیبر (الیاف) حاوی ماده‌ای به نام ایزاتین می‌باشد که از مسهل‌های قوی طبیعی است.
خاصیت ضد سرطان آلو به دلیل وجود ترکیبات آنتی‌اکسیدان، از جمله فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها، ویتامین C و ترکیبات فنلی، ثابت شده است.
آلو به دلیل داشتن فیبر، پتاسیم و مقدار کمی سدیم، می‌تواندبه طور نسبی قند و فشار خون را کاهش دهد.
یکی دیگر از خواص آلو جلوگیری از کم‌خونی است. آلو حاوی ترکیبات آهن بوده و آلوی خشک منبع مناسب «آهن گیاهی» است؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می‌کند.
آلو مقوی معده، تنظیم‌کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می‌باشد.
ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می‌کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می‌باشد.
آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و سلامت قلب نقش دارد. ترکیبات آنتی‌اکسیدان و خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد آلو به همراه آثار جالب آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدهای آلو باعث خنثی‌کردن سموم کبدی و حفاظت از کبد می‌شوند. در نتیجه باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می‌شود.
مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده
ضدپیری، آنتی‌اکسیدان، ضدتب، ضدویروس، ملین، مسهل، قابض، هضم‌کننده غذا، صفراآور و دارای خاصیت استروژنی.

احتیاط
با توجه به اینکه آلوی تازه و به‌خصوص خشک، حاوی اگزالات‌هاست، مصرف زیاد آن در افرادی که مشکلات کلیه و کیسه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود. همچنین با توجه به اینکه آلو دارای طبیعت سرد می‌باشد، افراد سردمزاج باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند.

بنفشـه سه‌ رنگ

داروشناختی و اثرات مهم
بسیاری از افراد بنفشه سه‌رنگ را به عنوان یک گیاه زینتی می‌کارند و از زیبایی آن استفاده می‌کنند و افراد کمی از خواص دارویی و باارزش این ‌گونه از بنفشه آگاهی دارند.
از بنفشه سه‌رنگ در طب سنتی و عامیانه ملل مختلف در انواع بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت، آسم، سیاه‌سرفه، زکام و علائم دیگر سرماخوردگی و تنفسی استفاده می‌شده است. همچنین، به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان بیماری‌های پوستی (مانند اگزما، سبوره، زردزخم وآکنه)، روماتیسم، ورم مثانه و دفع دردناکی ادرار حاصل از آن، شب‌ادراری، بی‌خوابی، آرتریت و سفت شدن رگ‌ها به کار می‌رفت.
یکی دیگر از موارد استفاده این گیاه که سالیان دراز معمول بوده، به عنوان ادرارآور، معرق، آرامبخش و تسکین‌دهنده است. چون بنفشه سه‌رنگ دارای موسیلاژ می‌باشد، خاصیت ضد سرفه دارد. همچنین، اثر پاک و تصفیه‌کننده خون را برای آن قائل بوده‌اند.
این گیاه به خاطر وجود اسید سالی‌سیلیک و روتین، ضد التهاب و ضد درد است. همچنین روتین موجود در آن باعث مقاومت جدار مویرگ‌ها شده و از پارگی و خون‌مردگی آنها جلوگیری می‌کند.
در پژوهش‌های جدید خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد پیری بنفشه سه‌رنگ تا حدی به اثبات رسیده و اثر ضد میکروبی آن مورد تأیید قرار گرفته است. این گیاه همچنین خاصیت مسهلی دارد.
نام بنفشه سه‌رنگ در دارونامه بعضی کشورها، از جمله آمریکا، وجود دارد و از آن بیشتر در فرآورده‌های پوستی (اگزما) و تنفسی (برونشیت) استفاده می‌شود.
مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده
ضد درد، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضدعفونی‌کننده، ملین، مسهل، معرق، ادرار‌آور، تهوع‌آور، خلط‌آور، محرک متابولیسم، مسکن، کرم‌کش و مرهم زخم.
طریقه و میزان مصرف
برگ‌ها و گل‌های جوان گیاه را می‌توان به صورت خام یا پخته و یا در سوپ استفاده کرد. همچنین، گل‌ها را در سالاد و برگ‌ گیاه را می‌توان به صورت چای مصرف کرد.
دم‌کرده: می‌توان روزانه سه بار، ۱ تا ۴ گرم گیاه خشک را به صورت چای دم کرد و مصرف نمود.
تنتور: از تنتور آن که اکثراً به صورت صنعتی تهیه می‌شود، می‌توان هر نوبت ۲ تا ۴ میلی لیتر استفاده و این میزان را تا روزی سه بار تکرار کرد.
احتیاط
مصرف این گیاه در کودکان زیر ۲ سال توصیه نمی‌شود.
مصرف طولانی‌مدت این گیاه می‌تواند موجب عوارض پوستی گردد.
مصرف مقدار زیاد این گیاه ممکن است باعث اسهال شود.
مصرف در حاملگی و شیردهی بهتر است با مشورت پزشک صورت گیرد.

توت سفید

موارد استفاده توت
برگ توت سفید غذای خوبی برای کرم ابریشم و حیواناتی نظیر گاو و گوسفند است. همچنین، به صورت خشک به عنوان علوفه برای فصول خشک مصرف می‌شود. میوه توت در بعضی کشورها در طب سنتی چین برای رفع یبوست استفاده می‌شود و خشک‌شده آن (توت خشک) برای افراد دیابتی مناسب است.
در بررسی‌های آزمایشگاهی، برگ توت باعث کاهش قند خون در حیوانات آزمایشگاهی شده و در تحقیقات دیگری، چربی خون را پایین آورده است.

مهم‌ترین اثرات گزارش‌شده
ضد درد، ضد پیری، ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان، ضد تب، خنثی‌کننده رادیکال‌های آزاد، ضد سرطان خون، ضد اسپاسم، معرق، ادرارآور، کاهش‌دهنده قند خون، پایین‌آورنده فشار خون، ملین، خلط‌آور، قارچ‌کش، مسهل، شیرافزا، مسکن و کرم‌کش.

طریقه و میزان مصرف
مخلوط ۶ تا ۱۲ گرم ریشه، ۳ تا ۱۲ گرم برگ و ۳۰ تا ۶۰ گرم شاخه را به صورت جوشانده یا عصاره می‌توان استفاده کرد. میوه، ۹ تا ۱۵ گرم و شربت ۲ تا ۴ میلی‌لیتر در روز می‌تواند مصرف شود.

دکترمحمد حسین صالحی سورمقی

زیبــاشـــو دات کام

گیاهان ضد پیری یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

حتما از ریمل و مداد ابرو استفاده کنید
معمولا افراد قبل از هر چیز، متوجه چشم‌های طرف مقابل خود می‌شوند. با افزایش سن، با انجام چند کار می‌توانید کاری کنید که در اولین برخورد تاثیر مثبتی بر فرد مقابل خود بگذارید. با افزایش سن، مژه و ابروها به تدریج نازک‌تر می‌شوند. در نتیجه باید حتما داخل ابروها را با مداد پررنگ و به کمک یک ریمل حجم دهنده با رنگ مناسب، مژه‌های خود را ضخیم‌تر کنید. توجه داشته باشید که از مدادهای نرم جهت ابرو استفاده کنید و به آرامی روی ابروها بکشید. بسیاری خانم‌ها عادت دارند برای زیباتر کردن چشم‌های خود، از سایه چشم و مداد چشم استفاده کنند. اما با افزایش سن، استفاده از ریمل نیز توصیه می‌شود. سایه چشم برای خانم‌های میان سال و مسن معمولا جواب نمی‌دهد، زیرا پوست اطراف چشم با بالا رفتن سن نازک و تیره می‌شود. به همین دلیل سایه چشم نمی‌تواند مانند گذشته برای افزایش زیبایی و جذابیت چشم مورد استفاده قرار گیرد.

کبودی و سیاهی زیر چشم را بپوشانید
کبودی زیر چشم یک زمانی نشان دهنده بی‌خوابی شب گذشته یا مطالعه زیاد بود. اما با افزایش سن، این سیاهی‌ها به تدریج حالت دائمی به خود می‌گیرند، حتی اگر شب گذشته به میزان کافی استراحت کرده باشید. با گذشت زمان، پوست زیر چشم که بسیار نازک است، نارکتر نیز می‌شود و به همین دلیل رگ‌های خونی زیر چشم‌ها به خوبی نمایان می‌شوند. در نتیجه زیر و اطراف چشم شما کبود و سیاه به نظر خواهد رسید. برای پوشاندن این سیاهی، لازم نیست از کرم پودرهای مخصوص زیر چشم که در بازار موجود است استفاده کنید، زیرا گاه این کرم پودرها ظاهری مصنوعی به پوست شما می‌بخشند. کافی است مقداری از یک ضدآفتاب دور چشم حاوی کرم پودر سبک انتخاب کرده‌اید را به زیر چشمانتان بمالید. و سپس به کمک کمی پودر، کرم زیر آن را تثبیت کنید و رنگ دلخواه به آن بدهید. افزایش سن باعث می‌شود آب زیر چشمان شما جمع شود، که در سنین جوانی این امر می‌تواند نشان دهنده کم خوابی یا حتی آلرژی‌های فصلی باشد. به منظور جلوگیری از ایجاد پف زیر چشم، سعی کنید شب‌ها به میزان کافی استراحت کنید و قبل از خواب از یک کرم دور چشم مناسب و با کیفیت استفاده کنید و جهت آبرسانی دور چشم هفته‌ای سه‌بار سیب‌زمینی خام به مدت ۱۰ دقیقه دور چشم قرار دهید.

یک مدل و رنگ موی مناسب برای موهایتان پیدا کنید
سفید شدن موهای آقایان معمولا باعث جذابیت بیشتر آنها می‌شود اما خانم‌ها با دیدن اولین موی سفید به دنبال یک رنگ موی مناسب می‌گردند. مهمترین نکته‌ای که برای رنگ کردن مو باید رعایت شود، تناسب رنگ مو با سن است. خیلی از خانم‌های مسن رنگ‌هایی نظیر بلوند و شرابی را برای رنگ موی خود انتخاب می‌کنند. انتخاب چنین رنگ‌هایی اشتباه محض است. بهتر است خانم‌هایی که وارد سنین میان سالی می‌شوند موهای خود را‌هایلایت یا لولایت کنند تا تضادی که در رنگ مویشان ایجاد می‌شود به زیبایی هر چه بیشتر آنها کمک کند. اکثر خانم‌ها با افزایش سن متوجه نازک و ضعیف شدن تارهای موی خود می‌شوند و این مسئله باعث نگرانی آنها می‌شود. نازک و کم حجم شدن موها با افزایش سن امری طبیعی است. اما شما می‌توانید با استفاده از شامپوهای حجم دهنده و پرهیز از مدل‌هایی که باعث کشیدگی موهای شما شود، مانند دم اسبی‌های سفت، زیبایی موهای خود را حفظ کنید. همچنین توجه داشته باشید که وضعیت مو تا حدی نتیجه آنچه درون بدن شما می‌گذرد است. پس با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و سالم و دور کردن عوامل استرس از خود، می‌توانید موهای خود را تقویت کنید. برخی شرایط خاص مانند تغییرات هورمونی یا ژنتیکی نیز در کاهش حجم و ضخامت مو نیز تاثیر دارد. اگر قصد کوتاه کردن موهای خود را دارید، تصور نکنید که اگر موهایتان را تا جاییکه می‌شود کوتاه کنید، باعث تقویت موهایتان می‌شود. اگر به دنبال مدل موی مناسبی هستید، به فرم و شکل صورتتان توجه کنید. برای مثال هر چه صورت گردتر باشد، مدل موی کوتاه برای آن مناسب‌تر خواهد بود.

مرطوب کننده‌ها هیچ گاه خاصیت خود را از دست نمی‌دهند
افزایش چین و چروک‌های صورت ممکن است شما را وسوسه کند که از کرم پودرها و محصولات آرایشی مشابه استفاده کنید. اما باید بدانید که متاسفانه چنین اقداماتی تاثیر برعکس داشته و چین و چروک‌ها را بیشتر نمایان می‌کنند. به همین دلیل بهتر است برای اینکه این چین و چروک‌ها کمتر نمایان شوند، از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید. به جای اینکه تمام صورت خود را با کرم پودر بپوشانید، از کانسیلر(توضیحات بیشتر درباره کانسیلر در ستون آورده شده) برای پوشاندن لک‌های پوستی و سیاهی زیر چشم خود استفاده کنید. از کرم‌های مرطوب‌کننده ضدچروک و لیفتینگ براساس سن و شرایط صورت خود حتماً استفاده کنید.

از لب‌های خود غافل نشوید

در تحقیقی که یکی از شرکت‌های لوازم آرایش صورت داده است، ثابت شد که خانم‌های بالای ۴۵ سال علاقه بسیاری به استفاده از رژ لب دارند تا حدی که خانه را بدون رژ لب خود ترک نمی‌کنند. اما گاه صرف استفاده از رژ لب نمی‌تواند در زیبایی موثر باشد. متخصصان معتقدند با افزایش سن لب‌ها به تدریج نازک و باریک‌تر می‌شوند. به همین دلیل عده‌ای ‌معتقدند که خانم‌های میانسال و مسن باید قبل از استفاده از رژ لب، به کمک یک خط لب با رنگ مناسب، لب‌های خود را برجسته‌تر کنند. البته عده‌ای هم خط لب را ضروری نمی‌دانند و استفاده از مداد لب را وسیله‌ای برای مصنوعی‌تر شدن لب‌ها می‌دانند. به هر حال شما می‌توانید در این مورد بنا به تشخیص خود عمل کنید. اما توجه داشته باشید که استفاده از رنگ‌های خیلی تیره برای سنین بالا مناسب نیست و چند درجه روشن کردن رنگ رژ در ظاهر شما تاثر بسیاری خواهد داشت.

دکتر نگار بهروز پزشک عمومی

زیبــاشـــو دات کام

چند راه برای زیباتر شدن خانم‌های میانسال یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

حفظ تعادل بین انرژی و آرامش است که شما را در هر محفل و مجلسی، تحسین برانگیز نشان می‌دهد. هر کس باید شخصیتی خاص خود داشته باشد. هرگز دیگران را الگو قرار ندهید. خود باشد. هیچ بچه‌ای بی‌تفاوت و عاری از جذابیت زاده نمی‌شود.

هر کس در خودش چیزی دارد که باید کشف کند. هر یک از ما معجزه‌ای هستیم- معجزه آفرینش. ما می‌توانیم خود را به کمال برسانیم. فقط کافی است که بخواهیم. البته با توجه به استانداردهای زیبایی، تنها تعداد انگشت شماری از ما زیبا خوانده می‌شوند، اما واقعیت این است که هر کس نوعی زبیایی و ملاحت در خود دارد که باید کشف کند.
حتما زیبایانی را دیده‌اید که آنقدر محو جمال خود شده‌اند و به خود بالیده‌اند که از نظر دیگران افتاده، مطرود شده‌اند. مهم این است که شما درباره خود خوب و مثبت فکر کنید، اما در رویارویی با دیگران این تصور را به خودخواهی و خودبینی بدل نکنید و آدمی سرزنده و جالب به نظر برسید. در نتیجه، این زیبایی جسمی فانی نیست که دیگران را به طرفتان می‌کشد، بلکه زیبایی باقی وجوتان است که همه را مجذوب می‌کند. در این ماه زیبایی، بزرگترین امیدم این است که شما دریابید در واقع که هستید و چگونه می‌توانید خود را بهترینی که می‌توانید بکنید و به خود بگویید: «تو را دوست دارم!» و خود را خوشبخت، متکی به خود، مثبت و سرزنده حس کنید و به دیگران بشناسانید.

حتی اگر دوران میانسالی و کهنسالی را می‌گذرانید، می‌توانید خود را با نشاط و فعال حس کنید و دگرگونی‌هایی مثبت در خود پدید آورید. روش حس کردن زیبایی و کنار آمدن با زندگی را فرا بگیرید و به سال خوب و زیبایی که در پیش دارید بیندیشید. راه‌های پیشنهادی، غیر عملی و دشوار نیست. شما احتمالا به راه‌های دشوارتری هم نیاز ندارید. شاید یک درصد نیازمند چنین راه‌هایی باشند. اما هر کس می‌تواند از تجدید نظر درباره خود بهترین نتیجه را بگیرد و اینک، زمان همین کار است. چند ریسک کوچک که بتواند شیرینی و هیجانی به زندگیتان ببخشد و تنوعی پدید آورد، یکنواختی عذاب‌آور و وحشت‌انگیز را از دنیایتان بیرون می‌اندازد. بکوشید با دید تازه‌ای به خود بنگرید و با طرز تفکر جدیدی درباره خود بیندیشید. برای رشد و تحول و تکامل سالم، باید بالا رفتن را آموخت، حالا می‌خواهد بالا رفتن از یک درخت باشد، یا امتیاز آوردن در یک بازی و یا …
ما همیشه بچه‌هایمان را تشویق می‌کنیم بالا بروند، در بازی جنب و جوش و حرارت بیشتری به خرج بدهند، نیروهای خود را کشف کنند و میزان لیاقتشان را بیازمایند. آزمون، تمرین، تلاش، آموزش و رشد به بچه‌ها محدود نمی‌شود. به خود جرات بدهید شادی‌ها را تجربه کنید و زندگی جذاب و پر هیجانی را بگذرانید. سر حالی و سرخوشی، نوعی زیبایی در شما پدید می‌آورد که در سراسر عمر با شما خواهد بود، البته اگر به بالا رفتن ادامه دهید و از صعود باز نمانید.

زیبــا شــو دات کام

زیبـایی فراتر از ظاهر است یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

زنانگی و احساسات لطیف و رمانتیک در مرد پابه‌‌پای هم پیش می‌روند. وقتی زنانگی نباشد، احساسات لطیف هم نیست. بااینکه ممکن است هنوز دوستتان داشته باشد، به شما احترام بگذارد و کارهایتان را تحسین کند، اما دیگر آن جنبه لطیف آنها را بیدار نمی‌کنید.

زنی که زنانگی واقعی داشته باشد ذاتاً به سوی همه جوانب زنانگی کشیده می‌شود. از اینکه یک زن باشد احساس غرور می‌کند، به اینکه خصوصیاتی متفاوت با مردان دارد به خود می‌بالد، از مادر بودن احساس لذت می‌کند، از کار خود در خانه احساس رضایت می‌کند و علاقه‌ای به شرکت در دنیای مردانه ندارد.

مناطق تمرکز هم درونی و هم بیرونی هستند. زنانگی بیرونی به ظاهر، طرز لباس پوشیدن و طرز حرکات و اعمال فرد بستگی دارد و زنانگی درونی طبیعت و نگرش شما به نقش زن را پوشش می‌دهد.

زنانگی درست متضاد مردانگی است و با تاکید بر این تفاوت‌ها به دست می‌آید. اگر می‌خواهید واکنشی زنانه به چیزی داشته باشید، درمورد مردان تحقیق کنید و درست متضاد آن را انجام دهید.

ظاهر زنانه

مردها معمولاً زنان را به خاطر نگرانی از وضعیت ظاهریشان پوچ تصور می‌کنند اما مخفیانه از بابت اینکه زنان اهمیت خیلی زیادی به ظاهرشان می‌دهند خوشحال هستند. زنان زنانه هیچوقت به خود بی‌توجه نمی‌شوند و همیشه و در همه حال ظاهری آراسته و مرتب دارند. هیچوقت افراطی برخورد نمی‌کنند اما این یکی از اولویت‌های آنهاست که بدانند ظاهرشان بر اطرافیانشان تاثیر می‌گذارد.

تاکید بر تفاوت‌ها

وقتی به ظاهرتان فکر می‌کنید، باید از طریق راه‌های زیر بر تفاوت‌هایتان با مردان تاکید داشته باشید:

• جنس و مواد – به جنس‌ها و موادی فکر کنید که از نظر رنگ، حس، وزن و تاثیر زنانه‌تر هستند. مردان معمولاً از پارچه‌های پرزدار و کرکی، بنددار و نازک استفاده نمی‌کنند و معمولاً پارچه‌هایی سنگین‌تر و ضخیم‌تر را انتخاب می‌کنند. از چنین پارچه‌هایی مخصوصاً اگر به سبک مردانه دوخته شده باشند اجتناب کنید. فقط زمانی از آنها استفاده کنید که با رنگ و سبکی زنانه دوخته شده باشند.

درعوض سعی کنید لباس‌هایتان را از جنس کتان، پشم لطیف، لینن، ابریشم، ساتن، و بافت‌های ظریف انتخاب کنید. ابریشم، ساتن، مخمل، اورگاندی جنس‌هایی کاملاً زنانه هستند. اصلاً تصور نکنید که از مُد افتاده هستند. این جنس‌ها اگر با سبک و روش‌های امروزی دوخته شوند بسیار شیک خواهند بود.

•  رنگ – رنگ‌های زنانه لطیف، کمرنگ، روشن و قوی هستند. حتی رنگ سیاه هم اگر با پارچه مناسب استفاده شود کاملاً زنانه خواهد بود. از رنگ‌های یکنواخت و خسته‌ کننده مثل قهوه‌ای، طوسی و خاکستری دوری کنید. این رنگ‌ها فقط زمانی قابل استفاده هستند که با جنس پارچه، برش و سبکی زنانه استفاده شوند.

• طرح – بسیاری طرح‌ها از نظر ظاهری بسیار مردانه هستند و نباید از آنها استفاده کنید. همچنین از طرح‌های پر زرق و برق و جلف یا آنها که سلیقه زیادی در آنها به کار برده نشده است استفاده نکنید. طرح لباس و پارچه باید توجه به زنانگی را تقویت کند نه توجه به خود را. آنها باید اول شما را ببینند نه لباستان را.

• سبک – مطمئناً همه شما مدل کت و شلوار رسمی زنانه مخصوص محل کار را دیده‌اید. این سبک به هیچ وجه زنانه نیست. دقت کنید که برش و سبک لباستان شبیه به لباس‌های مردانه نباشد. لباس‌هایی بپوشید که در عین اعتدال اندامتان را زیباتر نشان دهند.

شلوار همیشه یکی از مباحثه‌انگیزترین سبک‌های لباس پوشیدن خانم‌ها بوده است. شلوار زنانه‌ ترین لباسی نیست که می‌توانید بپوشید. اگر از آن استفاده می‌کنید دقت کنید که سبک، رنگ و برش آن زنانه و جذاب باشد. پیشنهاد می‌کنیم که عکسی از خودتان هم از جلو و هم از عقب بگیرید تا ببینید آن شلوار در تنتان چطور دیده می‌شود. اگر شلوار پوشیدید حتماً بقیه لباس‌هایتان را زنانه‌ تر انتخاب کنید.

• تزئینات – می‌توانید تاثیر مردانه لباس‌ها را با استفاده هوشمندانه از تزئینات از بین ببرید. می‌توانید با کمی بند، روبان، مروارید، کمربند و امثال آن، لباس‌هایتان را زنانه‌تر کنید.

• لوازم جانبی – از کیف‌های زنانه و باسلیقه استفاده کنید. کفش و جواهرات هم ابزارهایی مهم برای ایجاد تاثیر زنانه در ظاهرتان هستند.

• نظافت – سعی کنید همیشه تمیز و خوش‌بو باشید. به وضعیت لباس‌هایتان خوب توجه کنید. در صورت نیاز آنها را اتو بکشید. مدل موهایتان باید جذاب و زنانه باشد.

• آرایش – اگر می‌خواهیم آرایش کنید، باید اینکار را با مهارت انجام دهید. آرایش باید برای تاکید بر ویژگی‌های ذاتی شما باشد. اگر نمی‌دانید چطور باید درست آرایش کنید یا از چه رنگ‌هایی استفاده کنید، به کلاس‌های خودآرایی بروید.

•  حیا و نجابت – مردان به زنانی که در دید عموم لباس‌های بیش از اندازه باز و کوتاه می‌پوشند احترام نمی‌گذارند. باید جذاب به نظر برسید نه جذب‌کننده!

ظاهر زنانه چه می‌کند:
زنانه لباس پوشیدن و مرتب و آراسته بودن ارزش فردی شما را بالا می‌‌برد. آنچه برای ظاهرتان انجام می‌دهید به درون شما هم اثر می‌گذارد و برعکس.

لباس‌های زنانه بهترین احساس را در مردان ایجاد می‌کند. این جنبه مردانه آنها را بیدار کرده و باعث می‌شود بیشتر به شما احترام بگذارند، به نظرشان جذاب‌تر برسید و محبت و مراقبت بیشتری به شما داشته باشند. توجه آنها را بیشتر جلب کرده و تصور نمی‌کنند که دشمن آنها هستید یا باید با شما رقابت کنند.

مردمان

زیبــا شــو دات کام

زیبـایی زنـانه یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

– درمان موخوره با داروهای گیاهی

یکی از عواملی که موجب بروز موخوره در موها می شود غلبه خشکی بر بدن است. علاوه بر خشکی بروز اختلال های مختلفی در بدن ممکن است موجب بروز موخوره در موها یا چندشاخه شدن تارهای مو شود. درمانگران طب سنتی برای درمان این اختلال که در موها به وجود می آید تدابیر مختلفی سراغ دارند که یکی از ساده ترین و کاربردی ترین آن ها استفاده از روغن گل بنفشه و روغن بادام به طور همزمان است. برای استفاده از این روغن ها کافی است مقدار مساوی از آن ها را درون شیشه ای کوچک و در بسته بریزید و شیشه را به خوبی تکان دهید تا روغن ها با یکدیگر ترکیب شوند. سپس این روغن را روی موهای خود به ویژه بخشی از موها که دچار موخوره شده بمالید.

درمان کدری مو و پوست با پاکسازی بدن
در طب سنتی ایران برای درمان کدری مو شیوه‌های متنوعی وجود دارد که یکی از موثرترین آن‌ها پاکسازی بدن از اخلاط و مواد زائد است. این شیوه یکی از کاربردی‌ترین روش‌ها برای از بین بردن کدری مو و پوست است. این درمانگران با تجویز داروهای گیاهی و رژیم غذایی خاصی که به بیمار توصیه می‌کنند در مدت زمان کوتاهی به پاکسازی درونی بدن بیمار می‌پردازند و به این ترتیب موجب شادابی پوست و درخشندگی موهای بیمار می‌شوند. این شیوه درمانی از جمله موثرترین روش‌های طب سنتی ایران است که حتما باید تحت نظر متخصص طب سنتی و با صلاحدید وی انجام شود.

معرفی بهترین ماسک‌ها برای جوش صورت
به اعتقاد درمانگران طب سنتی یکی از بزرگ‌ترین دلایل بروز جوش‌های سرسیاه غلبه خلط سودا در بدن است. از نگاه این درمانگران بهترین چاره برای غلبه این خلط در بدن پاکسازی و سم‌زدایی بر ضد‌سوداست که باید زیرنظر متخصص طب سنتی ایران انجام شود اما به‌طور عمومی افراد می‌توانند با استفاده از ماسک‌های گیاهی و طبیعی به درمان موقت این جوش‌ها بپردازند.

ماسک ریواس و عسل یکی از بهترین ماسک‌های طبیعی برای برطرف کردن جوش‌های سرسیاه درصورت است. برای تهیه این ماسک مخلوط آب ریواس و عسل را روی صورت بگذارید و بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشوئید.
ماسک گوجه‌فرنگی نیز برای درمان این جوش‌ها از سوی درمانگران طب سنتی توصیه می‌شود. برای استفاده از این ماسک، گوجه فرنگی له شده را شب‌ها به‌ صورت خود بمالید و صبح آن را با آب نیمه ولرم بشوئید.
ماسک گیاه سنا و سرکه نیز یکی دیگر از ماسک‌های طبیعی مناسب برای درمان جوش‌های سرسیاه است. برای تهیه این ماسک برگ خشک شده درخت سنا را با سرکه مخلوط کرده و روی صورت ماسک کنید. این ماسک را بعد از ۲ ساعت شسته و صورت خود را با دستمالی نرم و لطیف خشک کنید.

دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی-هفته نامه آسیا

زیبــا شــو دات کام

برای زیبایی پوست و مو یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

شما به راحتی می‌توانید این کار را در منزلتان انجام دهید و بدنتان را با حنا طراحی کنید.
برای کار به یک بسته حنا (حدود صد گرم)، دو عدد لیمو ترش تازه، شکر، چهار بسته چای کیسه‌ای (تی‌بک)، چهار قاشق چای‌خوری پودر قهوه، نیم لیتر آب، آب چهار عدد لیموشیرین (یا پرتقال)، یک لنگه جوراب نایلون، مقداری پنبه، یک قلم مویا یک چوب کبریت، یک قیف کاغذی یا بطری فشاری (پلی‌اتیلن) و دستکش نیاز دارید.یا میتوانید فقط کمی حنا سیاه بگیرید الک کنید و با آب مخلوط کنید و با یک چوب کبریت طرح بزنید.

پودر حنا را الک کنید(ازجوراب که روی یک کاسه به صورت کش آمده قرار گرفته است، به کمک یک قاشق عبور دهید).

آب، چای، قهوه و آب پرتقال را مخلوط کرده و یک ساعت ملایم بجوشانید و سپس پودر حنا را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا ماده‌ای شبیه کچاپ به دست آید.

حدود چهار ساعت آن را به حال خود رها کنید و میتوانید ماده به دست آمده را در بطری فشاری (یا قیف کاغذی) پر کنید و طراحی کنید.(به وسیله قیف یا بطری فشاری یا طرح‌های آماده‌ای در بازار است).

اما در ابنجا ما از طرحهای آماده در بازار استفاده نکرده و خود نقش می زنیم.

با چوب کبریت یک نقش کوچک یک خط مانند اشک ایجاد میکنیم.

قرینه ی اشک قبلی خطی ایجاد  میکنیم تا یک قلب بوجود بیاید.

پایین قلب یک نقطه بگزارید که در واقع مرکز طرح ماست،میتوانید بالای قلب هم نقطه ای یا نقطه هایی بگذارید میتوانید سایز نقطه ها را کوچک و بزرگ کنید.

به همین ترتیب مطابق شکل یک حلقه میسازید.

به  سلیقه خود چند حلقه بسازید

و برای داشتن یک قلب تو خالی  و البته کمی بزرگتر از قلبهای قبلی اگر میتوانید که در یک حرکت قلب بزنید اما اگر دستتان میلرزد میتوانید در چند مرحله قلب بزنید  مانند عکس عمل کنید.

شکر را که در آب لیمو هم زده‌اید کمی گرم کنید.به مجردی که حنا روی پوست خشک شد، با قلم مو مخلوط شکر و آب لیمو را روی آن بمالید و پنبه آغشته شده به مخلوط را روی آن قرار داده و در بهترین حالت چند ساعت بعد با کمی روغن یا کرم پوستی ماساژ دهید!هرچه مایع اولیه بیشتر روی پوست باقی بماند، رنگ بیشتر در پوست نفوذ می‌کند و در نتیجه زمان بیشتری طول می‌کشد تا از روی پوست پاک شود. واکنش‌های حساسیتی به حنای طبیعی، به‌خصوص زمانی که فقط روی پوست گذاشته شود، بسیار نادر هستند و در صورت وجود، ظرف چند ساعت بروز خواهند کرد و شامل خارش، قرمزی خواهند بود. به همین دلیل برای بار اول بهتر است، ابتدا مقداری از آن را روی ناحیه داخلی ساعد امتحان کرد و در صورت ایجاد نشدن واکنش از آن استفاده کرد.

زیبـــا شــو دات کام

آموزش طراحی با حنا یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

راز زیبایی

مقوله زیبایی از موضوعات جذاب و مورد علاقه اقشار مختلف جامعه به‌ویژه خانم‌ها است، این جذابیت همواره بازار لوازم آرایشی و بهداشتی با منشأ شیمیایی، که آثار زیانباری را نیز می‌تواند در پی داشته باشد، پررونق ساخته و این در حالی است که در طبیعت موادی، با منشأ گیاهی و طبیعی و بدون کمترین عارضه وجود دارند که می‌توانند شما را بدون هیچگونه نگرانی در دستیابی به زیبایی بیشتر یاری نمایند.

چگونه به رشد بهتر مژه‌ها کمک کنیم؟
رشد و بلندی مژه‌ها مسأله‌ای است که برای خانم‌ها اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بلندی و حالت خوشایند آنها، تاثیر بسیاری روی زیبایی چهره می‌گذارد و زنان سراسر دنیا حاضرند سالانه مبالغ هنگفتی را صرف این کار کنند. تقریبا تمام خانم‌‌ها دوست دارند مژه‌هایی ضخیم و بلند داشته باشند. برای رسیدن به این هدف نیاز به استفاده از محصول خاصی نیست؛ فقط باید بیشتر مراقب مژه‌های‌تان باشید. البته در این میان ژنتیک هم عاملی تعیین‌کننده است؛ اما با مراقبت دقیق‌تر، می‌توانید به بهترین حالت ممکن، مژه‌های‌تان را تقویت کنید.
با مژه‌های‌تان مهربان باشید
اولین گام برای داشتن مژه‌هایی خوب و سالم این است که با آنها مهربان باشید. از مالیدن و کشیدن زیاد آنها خودداری کنید؛ زیرا سبب خارش و ریزش مژه‌ها می‌شود. اگر عادت به مصرف لوازم آرایشی دارید، توجه داشته باشید که از محصولات استاندارد و مناسب استفاده کنید. وقتی به مژه‌های‌تان ریمل می‌زنید، هرگز با انگشتان خود مواد ریمل را از لابه‌لای آنها پاک نکنید؛ این کار باعث می‌شود مژه‌ها نیز همراه مواد ریمل جدا شوند.
مژه‌ها را تمیز نگاه دارید
هیچگاه با آرایش صورت و چشم به رختخواب نروید. قبل از خواب چشم‌ها و صورت‌تان را از مواد آرایشی پاک کنید. مواد شیمیایی لوازم آرایشی آسیب جدی به مژه‌ها می‌زنند و هرچه زمان مصرف آنها طولانی‌تر باشد، این آسیب‌ها نیز بیشتر می‌شود. با پاک کردن ریمل از مژه‌های‌تان به آنها اجازه نفس کشیدن بدهید.
مرطوب کردن
مژه‌ها نیز مثل سایر موهای بدن خشک و شکننده هستند و باید همواره مرطوب و نرم شوند. برای آنکه مژه‌های سالمی داشته باشید، سعی کنید همواره آنها را نرم و مرطوب نگاه دارید. برای این کار از یک روغن ملایم استفاده کنید تا ایجاد سوزش نکند. روغن زیتون برای این منظور انتخاب خوبی است. می‌توانید قبل از خواب با مسواک مژه روغن زیتون را به مژه‌های‌تان بمالید. کم‌کم صبح‌ها متوجه می‌شوید که مژه‌های‌تان نرم‌تر و درخشان‌تر شده‌اند.
به تغذیه خود اهمیت دهید
موادی که وارد بدن شما می‌شوند، روی عملکرد آن اثر می‌گذارند (از سلامت عمومی بدن گرفته تا رشد موها). باید خود را در بهترین شرایط قرار دهید تا به بهترین نتیجه برسید. دریافت ویتامین‌های موردنیاز بدن در حد متعادل و متناسب، به رشد مژه‌ها و محکم‌تر شدن آنها کمک می‌کند. نوشیدن آب کافی نیز موجب مرطوب شدن مژه‌ها می‌شود و همه اینها برای داشتن مژه‌های زیبا مفید هستند.
نرم‌کننده‌های طبیعی موی سر
۱۵ دقیقه قبل از حمام مقداری شیر به موهای‌تان بمالید و بعد از شامپو، مقداری شنبلیله خردشده به آنها بزنید. این کار سبب نرم شدن موها می‌شود. شیر یک نرم‌کننده خوب برای موی سر است. مقداری شیر سرد را روی موهای‌تان بمالید (برای این کار می‌توانید از مسواک یا یک ظرف آبپاش استفاده کنید) و آنها را به نرمی شانه بزنید. ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد آنها را بشویید. با این کار دیگر لازم نیست بعد از شامپو زدن به موهای‌تان نرم کننده بزنید، زیرا شیر یک نرم‌کننده طبیعی است و موجب نرمی و ابریشمی شدن آنها می‌شود. برای درخشندگی موها مقداری سرکه را با آب گرم حل کنید و روی موهای‌تان بریزید تا کدر به نظر نرسند. سفیده تخم‌مرغ نیز نرم‌کننده فوق‌العاده‌ای برای موهاست. حنا هم یک داروی گیاهی است که قابلیت ویژه‌ای برای نرم کردن موها دارد.
چگونه از لب‌های خود مراقبت کنیم
مقداری گلیسیرین روی لب‌هایتان بمالید تا نرم‌تر و خوشرنگ‌تر شوند. ترکیب چغندر و شیر موجب خوشرنگ‌تر شدن لب‌ها می‌شود. آب چغندر را روی لب‌های خود بمالید.

روغن نارگیل را هر شب روی لب‌های خود بمالید تا درخشان‌تر شوند. آب انگور سیاه نیز به خوشرنگ شدن آنها کمک می‌کند. مقداری آب انگور سیاه را به مدت یک ماه، هر شب روی لب‌های خود بمالید. قبل از خواب لب‌های خود را بشونید و بعد کمی روغن روی آنها بمالید.

مقداری آبلیمو را با عسل و گلیسیرین ترکیب کنید و روی لب‌هایتان بمالید. ۲-۳ قاشق روغن را در مقداری آب گوجه حل کنید و هر شب قبل از خواب روی لب‌های‌تان بکشید تا هم نرم‌تر و هم قرمز‌تر شوند دو ساعت قبل از آرایش روغن نارگیل روی لب‌های‌تان بمالید و این کار را یک ساعت قبل از خواب نیز انجام دهید. برگ‌های ریز گشنیز نیز موجب نرمی لب‌ها می‌شوند. مقداری آب‌ زغال اخته را با دو قاشق چایخوری وازلین ترکیب کنید و هر روز روی لب‌های‌تان بمالید.
درمان خشکی پوست و مو
دلیل اصلی خشکی پوست، کاهش رطوبت هواست. برای درمان خشکی پوست به شکل طبیعی، اقدامات زیر موثر است:
۱- پوست خود را با روغن زیتون نرم کنید. روغن زیتون مثل مرهمی برای پوست خشک محسوب می‌شود. هر قسمت از پوست بدن‌تان را که بیشتر دچار خشکی و پوسته پوسته شدن است، می‌توانید با روغن زیتون به خوبی چرب و نرم کنید و از خارش و سوزش پوست نجات یابید.

۲– از کدو تنبل، انبه و ماست استفاده کنید: ماست یک ماسک فوق‌العاده برای پوست است که علاوه بر رفع خشکی پوست، سبب تازگی و نشاط آن نیز می‌شود و به دلیل داشتن اسیدلاکتیک، به پاکسازی پوست کمک می‌کند. می‌توانید به ماست مقداری انبه نیز اضافه کنید و ترکیب موردنظر را روی پوست‌تان بمالید تا نتیجه بهتری بگیرید. آنزیم‌های موجود در کدوتنبل آن را به یک ماسک فوق‌العاده برای پوست صورت و بدن تبدیل کرده‌ است. سعی کنید هر یک از ماسک‌ها را ۵-۱۵ دقیقه روی پوست خود نگه دارید و بعد آنها را بشویید.

۳- عسل: عسل یک مرهم فوق‌العاده برای پوست‌های خشکی زده است. اگر پوست‌تان مرتبا خشک می‌شود و لب‌های‌تان ترک می‌خورد، هر روز بعدازظهر مقداری عسل صاف شده را روی پوست صورت و لب‌های‌تان بمالید.

۴- به تغذیه خود اهمیت دهید: یک رژیم غذایی کامل حاوی منیزیم، اسیدهای چرب خوب، ویتامین C و بتاکاروتن موجب تقویت پوست و شادابی آن خواهد شد. برای داشتن پوست خوب، ماهی، پرتقال، انبه و هویج بخورید.

منبع : ماهنامه دنیای سلامت

زیبــاشــو دات کام

رمـز و رازهای زیبــایـی یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

• آیا وزن گوشواره مهم است؟ طبیعتا. گوشواره‌های سنگین چون نرمه گوش بافت محافظ زیادی ندارد به مرور سبب گشادی سوراخ گوش و حتی پارگی نرمه گوش می‌شوند.

• آیا سوراخ کردن چند جای گوش صحیح است؟ چون قسمت نرمه گوش با غضروف در ارتباط نیست عفونت و التهاب آن خطرناک نیست ولی سوراخ‌هایی که در قسمت‌های بالای گوش انجام می‌شود و به غضروف نزدیک است اگر عفونت کند، عفونت خطرناکی است چون غضروف گوش، بافتی است که خون‌رسانی در آن ضعیف است و عفونت آن سریع در کل لاله گوش منتشر می‌شود.

• هنگام سوراخ کردن گوش باید به چه نکاتی توجه کرد؟ باید هنگام سوراخ کردن شرایط استریل رعایت شود. وسیله‌ای که برای سوراخ کردن گوش استفاده می‌شود باید حتما استریل شود. پوست قبل از سوراخ شدن باید با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز شود. دستی که گوش را سوراخ می‌کند باید دستکش داشته باشد. به هر حال ما داریم به پوست صدمه می‌رسانیم پس اگر وسیله یا ابزاری که با پوست در تماس است آلوده باشد، سبب عفونت گوش می‌شود.

دکتر مجتبی امیری متخصص پوست عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیهًْ‌ا…

زیبــا شــو دات کام

سوال های رایج درباره گوشواره و سوراخ کردن گوش یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن زیبا هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم‌ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می‌کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه ‌فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستند که می‌توانند شما را زیباتر کنند.

گوجه‌ فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن قرمزرنگ است. این ماده باعث می‌شود پوست انسان از یک حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده که این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند. پس به جای استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌توان مقدار بیشتری گوجه‌فرنگی خورد که حتی برای از بین بردن چین و چروک‌های پوست هم بسیار مفید است.

اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می‌برد بلکه باعث درخشش چهره شما هم می‌شود. اسفناج ماده‌ای به نام لوتئین دارد. آنتی‌اکسیدانی که نورهای مضر برای چشم را به خود جذب کرده و از آسیب‌دیدن سلول‌های چشمی جلوگیری می‌کند. چشم هرچقدر سالم‌تر باشد درخشش بیشتری دارد.

آب انگور قرمز و شکلات تلخ هر دو ترکیبی به نام پلی‌فنول دارند. تحقیقات نشان داده این ترکیب برای طولانی‌تر کردن عمرسلول‌های پوست بسیار مفید است. برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شکلات تلخ بخورید البته مراقب استفاده بیش از حد آنها هم باشید.

می‌دانستید کرفس انسان‌ها را خندان‌تر می‌کند؟ جویدن کرفس لثه‌ها را ماساژ می‌دهد و بین دندان‌ها را تمیز و آنها را درخشان‌تر می‌کند.

بادام زمینی منبع کاملی از سلنیوم است. ماده عالی که برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است.

گردو هم اسیدهای مفیدی دارد که موها را خوش‌حالت‌تر و درخشان‌تر می‌کند. خوردن خشکبار زیاد می‌تواند سبب چاقی شود ولی فقط کافی است روزی ۲ عدد بادام زمینی بخورید تا مواد عالی مورد نیاز را به بدن و موهایتان برسانید.

همشهری آنلاین

زیبــا شــو دات کام

۵ خوراکی که باعث زیبایی می‌شوند یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

افلاطون معتقد بود که زیبایی نوعی هماهنگی، تناسب و تعادل بین اجزای یک پدیده با کل آن است که به وسیله انسان شهود می‌شود. در طب امروز توجه به اهمیت سلامت روانی افراد به آن پایه رسیده که بسیاری از افراد نه به خاطر شکستگی و نه به خاطر عفونت بلکه به خاطر اصلاح وضع ظاهری خود تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند….

پروفسور کانگ لی از دانشگاه تورنتو بیان کرد که ما دریافتیم اجزای متفاوت در صورت می‌تواند چهره یک زن را جذاب‌تر ‌کند. پاسخ به این سوال که برای رسیدن به تناسب و زیبایی در چهره یک بیمار چه تغییراتی باید در چهره ایجاد شود، مطلبی است که در طول تکامل علم زیبایی همواره مورد مجادلات فراوان بوده است. طبق گفته هنرمندان دوره رنسانس در یک صورت متناسب ثلث‌های صورت باید از نظر ارتفاع مساوی باشند. در یک مطالعه برای بررسی چهره فرد ۴ اندازه‌گیری انجام می‌شود: عرض چشمان، عرض پل بینی، عرض دهان هنگام لبخند کامل و عرض دندان‌هایی که می‌توان هنگام لبخند فرد مشاهده کرد. برای دستیابی به این اندازه‌گیری‌ها، باید عکسی از چهره در نمای روبه‌رو طوری گرفته شود که شما کاملا خندیده باشید سپس نسبت عرض پل بینی و نسبت عرض دهان اندازه‌گیری و محاسبه می‌شود.

یونانیان باستان با اندازه‌گیری متناسب بدن، صورت و سایر اعضای موجودات زنده را انجام داده‌اند. آنها در این محاسبات به نسبت‌های یکسانی دست پیدا کردند و آن را نسبت طلایی نامیدند و حتی یونانیان باستان از این نسبت در ساخت ابنیه تاریخی مهم خود استفاده کردند؛ از جمله بنای پارتنون در آتن. نسبت طلایی در ارتباط با یک صورت متناسب اطلاعاتی به ما می‌دهد. در مورد افراد مشهور مانند خواننده‌ها، ستارگان سینما و ورزش اندازه‌گیری به یک صورت متناسب نزدیک‌تر است. به‌طور کلی این یک باور و دانش عمومی است که افرادی که صورت قرینه و متناسبی دارند، جذاب‌تر به نظر می‌رسند.

البته تعیین صورت زیبا براساس تفاوت‌های فردی بسیار مشکل است. اگر چه دانشمندان نسبت ریاضی ساده ۶۱۸/۱:۱ را مطرح کرده‌اند البته نسبت‌های مهم دیگری از جمله phi هم برای تعیین استانداردهای زیبایی مطرح شده است. براساس این فرمول اگر عرض صورت از یک گونه تا گونه دیگر ۱۰ اینچ یا ۲۵ سانتی‌متر باشد، طول صورت از بالای سر تا زیر چانه ۱۸/۱۶ اینچ باشد، نسبت ایده‌آل باشد. نسبت phi با اندازه‌گیری عرض دهان به عرض گونه‌ها و عرض بینی به عرض گونه‌ها و عرض بینی به عرض دهان مشخص می‌شود. در شکل زیر، نقطه c خط AB را تقسیم می‌کند به نسبت‌های AC به BC و این نسبت معادل نسبت AB به AC است.
نقطه C خط AB را مطابق با نسبت طلایی، تقسیم‌بندی می‌کند. بعضی از مطالعات جبری نشان می‌دهد که در این نمونه نسبت AC به CB معادل عدد ۶۱۸/۱ است. جالب است بدانید در محیط پیرامون ما نیز این نسبت‌ها با این ظرافت قابل مشاهده است از جمله از نوع کریستال‌های طبیعی در محیط شاخه‌های گیاهان، رودخانه و انشعابات آن، ساختمان DNA و…

دانشمندان با بررسی بازیگران مشهوری مانند جسیکا آلبا، لیز هارلی و شاینا توان به فرمول خارق‌العاده آنها پی بردند. آنها همچنین دریافتند که آنجلینا جولی با کرایتریای زیبایی بازیگران نام‌برده مطابقت ندارد. در ۴ مطالعه تجربی محققان آمریکایی و کانادایی از دانش‌آموزان خواستند که عکس رنگی صورت دو خانم را با هم مقایسه کنند. در یک عکس فاصله عمومی بین چشم‌ها و دهان و همچنین فاصله افقی بین چشم‌های هر زن دستکاری شده بود. در عکس دیگر، چشم‌ها، دهان، بینی خطوط دور صورت و خط مو بدون تغییر مانده بود. سپس از شرکت‌کنندگان خواسته شد که صورت جذاب‌تر را انتخاب کنند. در هر ۴ مطالعه، شرکت‌کنندگان عکسی را انتخاب کردند که محققان نسبت طلایی را در آن گنجانده بودند. صورت خانم‌هایی جذاب‌تر بود که فاصله بین ۲ مردمک چشم زیر ۵۰ درصد یا ۴۶ درصد عرض صورت از یک گوش تا گوش دیگر بود.

محاسبه عالی دیگر فاصله بین چشمان و دهان که بیش از ۳/۱ یا ۳۶ درصد طول کلی صورت از خطر رویش مو تا چانه بود. دانشمندان نسبت ۳۶/۴۶ درصد را یک صورت متناسب نامیدند. ولی پروفسور لی بیان کرد که تغییر در فرم کوتاه کردن مو یک راه مناسب برای دستکاری کردن این نسبت است. آنجلینا جولی بازیگر مشهور هالیوود طول و عرض طلایی را ندارد. الیزابت هارلی طول طلایی را دارد ولی عرض طلایی او با اختلاف ۱درصد متفاوت است. ولی خواننده مشهور کانادایی، شاینا توان هم طول و هم عرض طلایی را داشته است

دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده/متخصص پوست و مو/رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک

زیبـــا شـــو دات کام

چه چهره ای زیباست؟ یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.