روش های پاکسازی صورت

دومين فصل مراقبت و نگهداري پوست پاكسازي پوست مي‌باشد. تميز كردن دائمي و صحيح پوست كليد داشتن پوستي سالم، درخشان و زيبا مي‌‌باشد. اشتباه رايجي كه در جامعه وجود دارد بدينگونه است كه پاكسازي پوست زماني لازم است كه فرد از كرم و مواد آزايشي روي پوست صورت استفاده كرده و يا اينكه پاكسازي فقط براي پوست‌هاي چرب و جوش‌دار بايد انجام شود. اينها باورهاي اشتباه مي‌باشند. پاكسازي در هر حال حتي اگر هيچگونه كرم يا مواد آرايشي استفاده نشده باشد و يا حتي اگر فرد تمام روز در منزل بوده و از خانه خارج نشده بايد انجام شود.

موادي كه براي پاكسازي پوست استفاده مي‌شوند از اهميت بسياري برخوردار هستند. زيرا اين مواد بايد با توجه به جنس پوست انتخاب شوند و انتخاب نادرست ممكن است باعث آزار و اذيت پوست و ايجاد عارضه براي پوست كند. فرضاً اگر كسي پوست چرب و جوش‌داري دارد و به اشتباه از مواد پاك‌كننده روغني و چرب استفاده كند و يا ژل شستشو يا صابون صورت او به اشتباه براي پوست خشك باشد، فرد دچار عارضه شده و پوستش چرب‌تر و در نتيجه جوش‌دار‌تر مي‌شود. نكته مهم ديگر مراحل انجام پاكسازي مي‌باشد.

مراحل پاكسازي پوست

پاكسازي در 3 مرحله انجام مي‌شود. 1) پاكسازي روزانه 2) پاكسازي هفتگي 3) پاكسازي ماهيانه
پاكسازي روزانه كه بسته به پوست فرد مي‌تواند در پوست‌هاي چرب 2 بار در روز صبح و شب و در پوست‌هاي خشك و مختلط يكبار شب به شب انجام شود. براي پاكسازي روزانه مواد لازم بسته به نوع پوست مي‌توان از شير‌پاك كن محلول‌هاي با پايه آب (تونر) و شوينده‌هاي غير صابوني مانند ژل‌هاي شستشو و پن‌هاي شستشو استفاده كرد.
فراموش نكنيد كه استفاده از مرطوب كننده بعد از پاكسازي هميشه لازم است اين مرطوب كننده در افراد جوان بايد صرفاً جهت آبرساني به پوست در افراد مسن حاوي مواد تغذيه كننده و ضد چروك نيز باشد. توجه كنيد كه همواره از شوينده پاك كننده و مرطوب كننده‌هاي مناسب پوست خود استفاده كنيد. پاكسازي هفتگي كه معمولا بعد از حمام بايد انجام شود. شامل استفاده از لايه‌بردارهاي مكانيكي (اسكراب) و استفاده از ماسك صورت مي‌باشد. اسكراب با توجه به نوع پوست مي‌تواند حاوي مواد لايه‌بردار قوي يا دانه‌هاي ريز و نسبتاً زبر مانند جهت پاكسازي بهتر و يا براي پوست‌هاي خشك صرفاً‌ ژل‌‌هاي ملايم باشد. اسكراب كردن يا لايه برداري پوست بعد از حمام مي‌تواند پوست‌هاي پير و مرده را از سطح پوست برداشته و ظاهر تميز و جوان به پوست بدهد. آلودگي‌هاي عمقي پوست پاك شده و چروك‌هاي ريز و سطحي برطرف مي‌شوند.

اسكراب حتما مناسب با جنس پوست باشد
بعد از لايه‌برداري و اسكراب براي تغذيه كردن پوست و آبرساني عميق و ويتامينه كردن پوست مي‌توان از يك ماسك صورت استفاده كرد. ماسك‌هاي صورت را مي‌توان به صورت آماده تهيه كرد و يا در منزل با ميوه و سبزيجات در دسترس به همراه سفيده تخم‌مرغ و يا روغن زيتون ماسك را تهيه كرد. توجه كنيد كه با توجه به نوع پوست خود ماسك را تهيه كنيد مثلا روغن زيتون براي پوست چرب اصلا مناسب نمي‌باشد و باعث چرب‌تر شدن پوست مي‌شود و يا استفاده از مركبات مثل پرتقال و ليموترش براي پوست‌هاي خشك مناسب نمي‌باشد و آن را خشك‌تر مي‌كند. هويج، خيار و كدوي رنده شده مي‌تواند ماسك‌هاي خوبي براي آبرساني و ويتامينه كردن پوست باشند. قراردادن چاي كيسه‌اي سرد شده خصوصا چاي سبز كيسه‌اي زير چشم‌ها براي رفع تيرگي و پف زير چشم بسيار مفيد مي‌باشد.
در نظر داشته باشيد پاكسازي ماهيانه بايد به صورت تخصصي و در مراكز تخصصي پوست و زيبايي توسط افراد آموزش‌ديده با مواد استاندارد انجام شود. پاكسازي ماهيانه شامل پاكسازي عميقي، لايه‌برداري عمقي و آبرساني عميق پوست مي‌باشد. در افرادي كه مشكلات خاص مانند جوش يا لك يا تيرگي پوست دارند پاكسازي با مواد خاص ممكن است در چندين جلسه تكرار شود. توجه داشته باشيد رمز داشتن پوستي زيبا و شاداب رسيدگي دائمي به پوست مي‌باشد البته نقش مواد غذايي نيز در داشتن پوست سالم بسيار پررنگ مي‌باشد.

رژيم غذايي سالم
رژيم غذايي سالم شامل رژيم متعادلي از غذايي حاوي كربوهيدرات‌ها، چربي‌هاي سالم، پروتئين مي‌باشد خوردن ميوه و سبزيجات خصوصاً ميوه‌هاي رنگي مانند توت‌فرنگي، انار، پرتقال و سبزيجات رنگي مانند اسفناج، سبزي خوردن، چغندر قرمز، براي تامين آنتي‌اكسيدان‌ها و ويتامين‌هاي ضروري براي بدن لازم مي‌باشد. در انتها به ياد داشته باشيد كه لازمه داشتن پوستي زيبا و سالم داشتن اعصاب و روحيه‌اي آرام و سالم مي‌باشد. استرس، خشم، غم عواملي هستند كه روح ما را آزرده كرده و پوست و ديگر اعضاي بدن ما را پير و بيمار مي‌كنند. از استرس‌هاي اضافي دوري كنيد و سعي كنيد هميشه آرام باشيد و لبخند بزنيد.

با تشکر از دكتر ندا قائم‌مقامي؛متخصص پوست، مو و زيبايي

زیبـاشـ و دات کام