چگونه پرستار موهایمان باشيم؟

آيا مي‌خواهيد موهايي‌ زيبا و سالم‌ داشته‌ باشيد؟ موهاي‌ شما چه بلند و مجعد باشد، چه‌ كوتاه‌ و صاف، سالم‌ و زیبا نگه‌داشتن‌ آنها به‌ آن‌ دشواري‌ كه‌ شما فكر مي‌كنيد، نيست. تنها کافی است به سراغ طبیعت برويد و از آفریده‌های پروردگار بیشتر سود بجویید. برای این منظور چند ماسک طبیعی را به شما معرفی مي‌كنيم تا به سلامتی و زیبایی بیشتر موهای شما کمک کند.

برای موهای آسیب‌دیده
امروزه، لوازم آرایشی بسیاری وجود دارد که با عسل تهیه مي‌شود. این مواد را یونانی‌ها و به خصوص رومی‌ها که کاملا از خواص نرم‌کنندگي عسل اطلاع داشتند و آن را برای زیبایی پوست‌شان به کار مي‌بردند، اختراع کردند. عسل سلول‌های سطحی پوست را با تغذیه اپیتالیوم و فعال كردن جریان خون در سطح مویرگ‌ها ترمیم مي‌کند. عسل با هیدراته کردن پوست، آن را تغذیه می‌کند.

تحقیق‌ها نشان مي‌دهد که ترکیب عسل با مواد طبیعی دیگر، بیشتر بیماری‌ها را درمان مي‌کند. پزشکان یونانی، عسل را به عنوان یک داروی حیاتی، قرن‌ها مورد استفاده قرار داده‌اند و دانشمندان امروزی نيز آن را به عنوان یک داروی بسیار موثر و بدون عوارض جانبی برای انواع بیماری‌ها قبول دارند.

کسانی که از ریزش مو یا کچلی رنج مي‌برند مي‌توانند با مخلوط كردن يك قاشق روغن زیتون، یک قاشق عسل، یک قاشق دارچین، یک عدد زرده تخم‌مرغ و یک عدد آمپول ویتامینA ، محلولی درست كنند و قبل از استحمام آن را به موهای خود بمالند و به آرامی و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهند و موهای‌شان را در یک کلاه پلاستیکی بپوشانند. بعد از گذشت دو ساعت موهای‌شان را با آب ولرم آبکشی كنند.
برای شادابی و طراوت مو
مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن ریزش مو را کاهش مي‌دهد و موجب طراوت و شادابی موها مي‌شود. در خانم‌ها ریزش مو ممكن است نشانه‌اي از وجود مشکل گوارشی یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده، کمبود پروتئین ، روی و دیگر مواد مغذی باشد. در مردان نیز ريزش مو ممكن است با پیروی از رژیم کم چربی کاهش یابد. برخی از دانشمندان معتقدند که ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ، ارتباط مستقیمی دارد. یک غذای رژیمی پرچرب و رژیمی که بيشتر از گوشت تهیه شده است، با افزایش سطح تستوسترون در خون موجب افزایش ریزش مو مي‌شود. مصرف غذاهای کم‌چرب، ریزش مو را متوقف نمی‌کند ولی سرعت ریزش مو را کاهش مي‌دهد. کم‌خونی یکی از علت‌های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر (اگر باردار هستید از آن پرهیز کنید)، گوشت قرمز، غلات کامل، سبزی‌هایی با برگ‌های سبز تیره،‌ تخم‌مرغ، خرما و کشمش توصیه مي‌شود.

تخم‌مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است که کمک بسیاری به زیبایی موهای شما مي‌کند. برای این منظور لازم است یک عدد زرده تخم‌مرغ را با یک فنجان شیر پرچرب مخلوط كنيد. در صورت تمایل می‌توانید یک قاشق چایخوری گلاب نیز به اين مواد اضافه کنید. اين محلول را روی موهای‌تان بمالید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه روی موهای‌تان بماند سپس با آب ولرم بشویید.
برای رفع و جلوگیری از شوره سر

اعتقاد به شفابخشی سرکه سیب، به قدمت تاریخ طب‌سنتی است. برای سالیان سال، حکیمان و عطارها سرکه سیب را برای درمان انواع ناراحتی‌های پوست و مو تجویز کرده‌اند. تشخیص آنها کاملا صحیح است.سرکه سیب یک اسید ملایم، طبیعی، آنتی‌باکتریال و بسیار ارزان است كه مي‌تواند معجزه‌اي را که شما از آن انتظار دارید، بیافریند.

تنها کافی است کمی بوی تند آن را برای زمانی کوتاه تحمل كنيد. برای این منظور، 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. ابتدا موهای‌تان را خوب با شامپو بشویید سپس مخلوط را روی موها بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. بعد موهای‌تان را با آب ولرم بشویید سپس با آب سرد آبکشی کنید.

دکتر تورج جداری محمدی

زیبـــا شــو دات کام