زندگي مشترك را بهاري كنيد!

اگر در پي آن هستيد كه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بيشتر كنيد، توصيه مي‌كنيم ساده‌ترين و بي‌اهميت‌ترين نكات را به كار گيريد تا تاثيرات شگرف آنها را ببينيد.

خودتان را تغيير دهيد

جنگ و دعوا داريد: اگر با هم جنگ و دعوا داريد، به اين معني نيست كه زمان جديدي فرا رسيده است. تحقيقات نشان مي‌دهد، زوج‌هايي كه اصلا با هم درگيري و نزاع ندارند، از اينكه با يكديگر رودررو شوند، گريزانند. آنهايي كه به هيچ‌وجه دعوا نمي‌كنند، بيشتر در معرض خطر طلاق هستند. عكس آن نيز صادق است. ناسازگاري‌ها و اختلافات بيش از اندازه نيز به همين اندازه به پيكره خانواده آسيب مي‌رسانند و جدايي، طلاق و برخي عواقب تلخ را در پي دارند.
هرگز با عصبانيت به رختخواب نرويد: تمام روز را فرصت داريد به حل مشكلات و اختلافات خود بپردازيد. چه با همسرتان مخالف باشيد چه موافق، چه قهر، چه آشتي، در هر حالتي سعي كنيد با ورود به رختخواب عصبانيت‌تان فروكش كند. اين زمان از شبانه‌روز و اين بخش خانه، فقط براي به دست آوردن آرامش و خستگي در كردن است.
لحظاتي را فقط به خودتان و لذت بردن از يك كار سرگرم‌كننده اختصاص دهيد: بدون حس استقلال و آزادي عمل، هر يك از زوج‌ها احساس خواهد كرد كه در يك دام گير افتاده است. علاقه‌هاي شخصي خود را دنبال و سعي كنيد كارهايي را بيابيد كه انجام‌شان براي‌تان لذت‌بخش است. مسلما هر كسي با انجام يك كار سرگرم كننده مي‌تواند لحظاتي را براي خودش خوش باشد. اين سرگرمي‌ها با رعايت چارچوب قوانين خانواده، هيچ آسيبي به شما و همسرتان نمي‌زنند.

اگر به نظرتان زندگي مشترك ديگر جاذبه‌اي برايتان ندارد، خودتان مقصر هستيد: برخي افراد بعد از گذشت چند سال از زندگي مشترك‌شان، وقتي كه همه‌چيز براي‌شان عادي مي‌شود، احساس مي‌كنند شروع رابطه‌شان از ابتدا هم اشتباه بوده است و بايد رابطه جديدي را شروع كنند؛ در صورتي كه روابط قديمي‌تر در ميان زوج‌ها نشان مي‌دهد با گذشت زمان شايد برخي جرقه‌ها خاموش شوند، ولي پايه‌هاي اعتماد و همكاري در بين آنها بسيار قوي‌تر و محكم‌تر شده و همين اعتماد و تعهد موجب بزرگ‌تر شدن عشق ميان آنها مي‌شود. پس براي تداوم زندگي مشترك نيازي به جرقه‌هاي تازه نيست؛ عشق ديرينه، آتشي گرمابخش و دلچسب و تاثيرش از هر جرقه‌اي بيشتر است.

سعي كنيد سرگرم‌كننده و شوخ‌طبع باشيد: زندگي در عصر جديد، بدون استرس و تنش امكان پذير نيست؛ اما به هر حال بايد سعي كنيد هر طور كه شده روح شوخ‌طبعي را در زندگي خود زنده نگه داريد. زن و مردي كه بتوانند با هم به يك موضوع بخندند، معمولا توانايي انجام كارهاي سرگرم كننده ديگر را نيز پيدا مي‌كنند.
در دسترس او باشيد: براي يكديگر وقت بگذاريد. براي صحبت كردن با هم، قدم زدن در كنار هم و يا كارهاي ديگر وقت صرف كنيد.

بعضي چيزها را به گذر زمان بسپاريد: وقتي با هم اختلاف داريد، بهتر است آن را رها كنيد و اجازه دهيد روزگار خودش آن را حل كند. عصباني شدن فايده‌اي ندارد. مشاجره و اختلاف در هر خانواده‌اي وجود دارد و وجود اختلاف به معني عدم موفقيت در روابط نيست. اما طريقه برخورد شما بسيار مهم است. استرس را وارد رابطه خود نكنيد و مسائل كوچك را فراموش كنيد. مسائل بزرگ را هم به دست زمان بسپاريد..

به همسرتان توجه كنيد
مستقيم به چشم‌هاي او نگاه كنيد: وقتي كه مستقيم به چشم‌هاي همسر خود خيره مي‌شويد، مي‌توانيد خيلي راحت توجه او را به خود جلب كنيد. خودتان را براي همسرتان آراسته و مرتب كنيد. زنان دوست دارند هميشه همسر خود را با سر و وضع مرتب و آراسته ببينند. آنها مي‌خواهند همسرشان هم تميز و مرتب باشد و هم بوي خوش بدهد. لزوما نبايد هميشه بسيار تميز و اصلاح كرده باشيد، بلكه شانه زدن موها، شستن دست و صورت و استفاده از لباس‌هاي تميز و مرتب آنها را راضي مي‌كند.
وقتي با همسرتان هستيد تمام توجه خود را به او معطوف كنيد: اين روزها كمتر كسي به نوشتن كلمات و جملات محبت‌آميز روي يك تكه كارت يا كاغذ توجه مي‌كند. اغلب مردم ترجيح مي‌دهند كه علاقه خود را به همسرشان يا در حضور او و يا به صورت تلفني ابراز كنند؛ ولي گاهي اوقات تاثير كاغذي كه روي آن نوشته‌ايد دوستش داريد، بيشتر است. وقتي علاقه خود را به صورت حضوري و رودررو و در يك زمان مشخص، مثل سالگرد ازدواج، روز تولدش و يا هر مناسبت ديگر به همسرتان نشان مي‌دهيد، دقت داشته باشيد كه تمام توجه خود را به او معطوف كنيد. بهتر است در چنين اوقاتي تلفن همراه خود را خاموش كنيد. او هرگز دوست ندارد وقتي كه در كنارش هستيد، توجه‌تان را با كس ديگري قسمت كنيد.
بهتر است از او يك سوال بپرسيد: تمام زنان دوست دارند كه درباره خودشان حرف بزنند. آنها در اين زمينه بسيار خبره هستند. با پرسيدن يك سوال راجع به خودش مي‌توانيد از يك مكالمه پر محبت با او لذت ببريد. مي‌توانيد از چيزهايي كه دوست دارد، شروع كنيد و هر بار كه جمله‌اي مي‌گوييد و يا حرفي از دهان او خارج مي‌شود، طوري نگاهش كنيد كه نشان دهد به شنيدن حرف‌هايش و صحبت كردن با او علاقه‌مند هستيد.

محبت كنيد
از او به نحوي كه دوست دارد، تعريف كنيد: گفتن جملاتي مثل «چقدر در اين لباس زيبا و جذاب شده‌اي!» به او ثابت مي‌كند كه به اندازه كافي به او توجه داريد و او هنوز هم در نظر شما بسيار خوب جلوه مي‌كند. اين گونه تعاريف و جملات محبت او را به شما دوچندان مي‌كند.
هرگز از همسرتان جدا نخوابيد: حقيقت دارد كه زوج‌ها وقتي در كنار هم هستند، راحت‌تر به خواب مي‌روند. بنابراين تحت هيچ شرايطي، حتي اگر با هم در حالت قهر هم بوديد، جدا از همسرتان نخوابيد.
به مسائل زناشويي خود بيشتر اهميت دهيد: مسائل زناشويي باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان مي‌شود.
اهميت دادن به اين مساله به دلايل بسياري لازم است: حداقل روزي يكبار به همسرتان بگوييد «دوستت دارم!» همسرتان به شنيدن اين كلمات نياز دارد. صادقانه گفتن اين جمله او را از اين رو به آن رو مي‌كند.
سلام و خداحافظي گرمي داشته باشيد: اين كار معجزه مي‌كند و تمام كدورت‌ها و ناراحتي‌هايي را كه شايد پيش آمده باشد، از بين مي‌برد. مطمئن باشيد اگر هر روز اين كار را بكنيد، براي‌تان عادي و تكراري نمي‌شود.
با او مهربان باشيد: رفتارها و اعمال بسيار كوچك شما نشان مي‌دهند كه چقدر به همسرتان فكر مي‌كنيد. رفتارهاي كوچك محبت آميز تاثير بزرگ‌تري روي خوشبختي شما در زندگي‌تان خواهند داشت.
عشق‌تان را هر روز بيشتر كنيد: خود را آنقدر مشغول كار و زندگي نكنيد كه ديگر وقتي براي يكديگر نداشته باشيد. از هر موقعيت كوچكي استفاده كنيد تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل همسرتان را دوست بداريد.

احترام بگذاريد
با او با نزاكت رفتار كنيد: زنان همواره از نمايش‌هايي كه حالت تعارف دارند، لذت مي‌برند. به او در پوشيدن كت و پالتويش كمك كنيد. رفتارهاي مودبانه كه زوج‌ها معمولا بعد از گذشت مدتي از زندگي مشتركشان ديگر به آنها اهميتي نمي‌دهند، همواره براي زنان دلچسب و خواستني است. از اين راه مي‌توانيد عشق و محبت او را بيشتر جلب كنيد.
با دوستان او رفتار اجتماعي داشته باشيد: زنان معمولا مرداني را دوست دارند كه اجتماعي، جذاب و دوست‌داشتني هستند؛ يعني كساني كه علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نيز آنها را تائيد كند. بنابراين به هنگام حرف زدن با نزديكان و دوستان همسرتان، بسيار مودبانه و اجتماعي برخورد كنيد. اگر آنها را تحت تاثير قرار دهيد، همسرتان نيز تحت تاثير شما قرار مي‌گيرد.
در را برايش باز كنيد: اين نوع رفتار را تقريبا تمام خانم‌ها دوست دارند. وقتي كه در را برايش باز مي‌كنيد وقتي كه اجازه مي‌دهيد هميشه او جلوتر از شما وارد جايي شود، او بيش از پيش در درون خود به شما افتخار مي‌كند.
نظريات او را جويا شويد: با اين كار به او ثابت مي‌كنيد كه چقدر براي نظرياتش ارزش قائل هستيد. لازم نيست طوري رفتار كنيد كه هيچ چيز نمي‌دانيد و فردي ناآگاه هستيد؛ بلكه با احترام نظر او را بپرسيد و بعد شروع به ارزيابي و مقايسه نظر خود با نظر او كنيد.
با او صادق باشيد: شايد در مورد ازدواج صداقت بهترين سياست نباشد. قرار نيست، جزئي‌ترين نكات مربوط به گذشته خود را با همسرتان در ميان بگذاريد. كافي است با همسرتان مودب باشيد؛ به او توجه كنيد و به احساساتش احترام بگذاريد؛ اين يعني صداقت داشتن با او. هيچ لزومي ندارد گذشته خود و او را كنكاش كنيد.
با احترام با يكديگر صحبت كنيد: غالبا اين‌گونه صحبت كردن با يكديگر در سال‌هاي نخست ازدواج و دوران نامزدي شايع است و بعد از گذشت مدتي، كلمات مودبانه و محبت آميز كم‌كم از بين مي‌روند. به ياد داشته باشيد كه همسرتان نزديك‌ترين فرد به شماست و بايد بيشتر از همه او را عزيز بداريد و با احترام با او برخورد كنيد.

از يكديگر حمايت كنيد
هرگز بدون همسرتان به مسافرت نرويد: وقتي مي‌خواهيد از مرخصي‌هاي خود استفاده كنيد، مسلما به اولين چيزي كه فكر مي‌كنيد، رفتن به مسافرت ولو يك گردش كوچك خارج از شهر است. خيلي طبيعي است بخواهيد از اوقات فراغت خود لذت ببريد؛ اما فراموش نكنيد كه شما با همسرتان پيمان بسته‌ايد هميشه و در همه حال، در خوشي و ناخوشي با هم باشيد. همسرتان همه چيز شماست و شما همه چيز او و درست نيست بدون حضور او بخواهيد با ديگران خوش بگذارنيد.
به فرزندان خود اهميت بيشتري دهيد: رابطه شما و همسرتان با آنكه حريم بسيار خصوصي شماست، ولي به شدت روي فرزندان‌تان اثر مي‌گذارد. هر چه اين رابطه بهتر باشد، نه فقط براي خودتان، بلكه براي فرزندان‌تان نيز بهتر خواهد بود؛ زيرا آنها شما را در موقعيتي مي‌بينند كه مسوول تامين امنيت و ثبات خانواده هستيد. رابطه دوستانه شما با همسرتان، امنيت و احترام بيشتري را به خانواده‌تان هديه مي‌كند.
مسائل پيش پا افتاده را جدي نگيريد: مي‌توانيد اجازه دهيد كه عادات بد همسرتان اعصاب‌تان را به هم بريزد و اذيت‌تان كند. مي‌توانيد هم اين عادات را بپذيريد و براي بهبود وضعيت تلاش كنيد. اگر همسرتان عادت بدي دارد، بهتر است زياد به آن توجه نكنيد و در عوض به اين فكر كنيد كه همسرتان گاهي اوقات چه كارهاي فوق‌العاده‌اي براي شما انجام مي‌دهد. به جاي آنكه كارهاي همسرتان موجب ياس و ناراحتي شما شود، به چيزهاي مثبت او فكر كنيد.
هيچ‌وقت از اسرار و ضعف‌هاي همسرتان عليه او استفاده نكنيد: برخي موارد پيش پا افتاده ممكن است در نظر همسرتان بسيار بااهميت باشند و شما بايد آنها را تشخيص دهيد. به هنگام اختلاف و درگيري با همسرتان آن مسائل را به رخ او نكشيد. كاري نكنيد كه رابطه‌تان سردتر شود.
با هم و در كنار هم تغيير و رشد كنيد: رابطه عشقي شما يك موجود زنده است كه براي رشد و پيشرفت نياز به غذا دارد. بهترين راه براي تغذيه آن، ايجاد تغيير در رابطه است. تجربه نشان داده كه يكي از مهم‌ترين عناصر در خوشبختي  زوج‌ها همين تغيير است.
مراقبت و حمايت خود را از همسرتان كم نكنيد: يكي از چيزهايي كه زوج‌ها در رابطه‌شان نياز دارند، حمايت است. آنها نياز به همسري پشتيبان دارند؛ بنابراين ببينيد همسرتان به چه كمك و پشتيباني نياز دارد و همان را به او عرضه كنيد.

دنیای سلامت

زیبا شو دات کام