زندگی مشترک مراقبت می خواهد

در زندگی مشترک مسائل بسیاری قابل بررسی و تامل است آنچه مسلم است زن و مرد با رفتار و عملکردشان تاثیر فراوانی بر زندگی یکدیگر مي‌‌گذارند گاهی مسائلي به ظاهر ساده سرنوشت و آينده دو نفر را به يكديگر گره زده و خوشبختي و سعادت آنان را رقم مي‌زند و يا سبب برهم ريختگي تعادل و ایجاد تنش در زندگي‌شان مي‌گردد توجه به برخی مسائل و حواشي به ظاهر ساده و جزئي گاهي لازم و ضروري به نظر مي‌‌رسد مسلماً افراد متاهل به خوبي بر اين امور و مسائل واقف هستند.

رعايت اصول و نكاتي براي داشتن زندگي موفق
رعايت برخي اصول و نكات براي داشتن زندگي موفق، كارآمد و آرام ضروري و لازم به نظر مي‌‌رسد به عنوان مثال آموختن روش‌های سازگاری، رويارويي و حل جزئيات کمک بسزایی به زوجین مي‌‌کند. يكي از مسائلي كه بايد بدان توجهي فراوان نمود نوع برخوردي است كه هر يك از زوجين با جنس مخالف خود در اجتماع، محيط كار و يا در بين اقوام و فاميل دارد. گاهي برخي از اين برخورد و رفتارها در نظر همسر ناخوشايند جلوه كرده و سبب آزار و رنجش وي مي‌گردد و منجر به سوتفاهم و در پي آن ايجاد تنش مي‌‌گردد. نوع روابط با اطرافيان و مخصوصاً با جنس مخالف، در هر اجتماعي از مسائل بسيار با اهميت است كه سبب بسياري از تنش‌هاي بين زوجين مي‌‌گردد و آنان را از لذت بردن از زندگي مشترك‌شان و با هم بودن دور مي‌‌کند. زنان و مردان بسياري به خاطر همين مسئله زندگي خود را دست خوش تنش و آسيب قرار داده‌اند. در صورتي كه با كمي درايت و رعايت حقوق و عدالت به راحتي مي‌‌توان در اين خصوص به توافق رسيد و نظر همسر را در اين مورد جلب نمود. در برخي موارد اين مسئله در حد يك حساسيت كوچك و بي اهميت است، چنانچه به آن اهميتي داده نشود روز به روز گسترده‌تر شده و مشكلات بسياري در روابط زن و مرد ايجاد مي‌‌كند گاهي منشاء حساسيت‌ها ناشي از رفتارهاي ناشيانه يكي از زوجين و يا بر انگيختن حسادت يكديگر و يا تفاوت‌هاي فرهنگي و خانوادگي زن و مرد است. در زمان وقوع اين نوع برخوردها بهترين و ضروري‌ترين كار در ميان گذاشتن رفتار، برخوردها و مواردي است كه از سوي همسر نسبت به ساير افراد جنس مخالف ابراز و سبب رنجش و نارضايتي شريك زندگي مي‌‌گردد.

موفق‌ترين زندگي
طبيعي است در سالم و موفق‌ترين زندگي‌ها نيز زوج ها در مواردي با يكديگر تفاهم نداشته و يا ناخودآگاه رفتارهاي آزاردهنده و ناراحت كننده از خود نشان مي‌‌دهند، گاهي هدف طرف مقابل آزار همسر نبوده و ممكن است با بيان صحيح موضوع و دريافت جوابي مشخص و قانع كننده سوء‌تفاهمات برطرف مي‌‌گردد. در اين مواقع وظيفه فردي كه مورد انتقاد از جانب همسر قرار گرفته اين است كه جهت رفع سو تفاهم بكوشد و به صورت منطقي موضوع را حل و فصل نمايد.

تفاوت‌هاي شخصيتي
متاسفانه به دليل برخي تفاوت‌هاي شخصيتي برخي از افراد از پذيرفتن سخنان شريك زندگي خود حتي در زماني‌كه به خوبي مي‌‌دانند حق با وي است ممانعت نموده و حال به هر دليلي سعي در انكار و يا محكوم كردن طرف مقابل به شكاك و منطقي نبودن مي‌‌نمايند در اين مواقع حتي اگر زن و يا مرد موفق به اثبات و يا رسيدن به توافق در اين خصوص نشود بهترين راه حل مراجعه به مشاور و متخصصان روانشناسي جهت دريافت راهكار مي‌‌باشد. در نهايت حتي اگر زن و يا مرد موفق به رسيدن به توافق با همسر چه از طريق بيان خواسته و يا حتي متخصصان نشود مي‌‌تواند مطمئن باشد كه تمامي تلاش خود را براي حفظ و نگهداري رابطه و زندگي مشترك نموده است مسلماً بيان نمودن بهتر از سكوت اختيار كردن است. نباید فراموش کرد نوع بیان احساسات نسبت به رفتار شریک زندگی باید به گونه‌ای محترمانه و عاری از هرگونه تحقیر و سرزنش باشد. اگر فردی احساس کند طرف مقابل به وی شک داشته و به طعنه و توهین متوسل شده است مسلماً قادر به پذیرش موضوع نبوده و نه تنها مسئله حل نمی‌شود بلکه تنش بیشتری در روابط ایجاد مي‌‌گردد.

روش‌هاي استحكام روابط زوجين

همانطور كه ذكر شد تذكر دادن و بيان مواردي كه هر يك از زوجين را مي‌‌آزارد از اهميت ويژه‌اي برخوردار است رعايت اصول ذكر شده در ذيل كمك شاياني به استحكام روابط زوجين نموده و روابط عاطفي را بين آنان عميق‌تر مي‌‌نمايد:
اجتناب از درخواست‌هاي غير منطقي و نامعقولانه: فراموش نشود بيان مسئله حتي اگر شريك زندگي ترتيب اثري به آن ندهد بسيار با ارزش‌تر و مهم‌تر از سكوت است. آنچه از اهميت ويژه‌اي برخوردار است بيان انتظاراتي است كه پشتوانه اي منطقي و معقولانه داشته باشد عاري از هرگونه سوء نيت و حسادت. نمی‌توان از شریک زندگی انتظار داشت فعالیت‌های اجتماعی و دوستانه معقول‌اش را از دست بدهد.
خواسته و انتظارهاي خوشايند و مطلوب نيز با همسر در ميان گذاشته شود: به همان‌گونه که مسائل آزار دهنده بیان مي‌‌شود در مقابل باید رفتارهايي كه طرف مقابل انجام داده و سبب بوجود آمدن احساس خوب و خوشايندي مي‌‌گردد نيز بيان شود ذكر نمودن خصوصيات اخلاقي و رفتاري مثبت شريك زندگي تاثير شگفت انگيزي بر روابط مي‌گذارد و وي را براي جلب نظر شريك زندگي راغب‌تر مي‌‌نمايد.
هر فردي لازم است رفتار و برخوردهاي نامطلوب و ناخوشايند همسرش با ساير افراد از جنس مخالف را تذكر دهد‌: بسياري از زوجين از برخي رفتارها و عملكردهاي همسرشان در برابر يك جنس مخالف آزرده خاطر مي‌شوند به عنوان مثال شوخي‌هاي مكرر و يا صميمت بيش از حد با جنس مخالف حال اين شخص مي‌تواند از اعضاي فاميل، دوستان و يا يك همكار باشد طبيعي است قبل از نشان دادن هر واكنشي و يا قهر كردن بهترين گزينه تذكر دادن است مسلماً چنانچه زن و يا مرد حفظ زندگي‌اش را اولويت قرار دهد در رفتار و عملكرد خود تغييراتي ايجاد مي‌‌کند. برخي تصور مي‌‌كنند بيان كردن اين مسائل سبب ايجاد حساسيت بيشتر مي‌‌شود و در خانواده تنش ايجاد مي‌‌كند فارغ از اينكه نگه‌ داري اين سو تفاهمات در ذهن تاثيرات منفي بيشتري بر روابط مي‌‌گذارد ممکن است خود شخص هم نداند كه با رفتارش سبب آزردگي همسر و شريك زندگي‌اش شده است. وظيفه هر زن و مردي است كه جهت استحكام روابط و جلب اعتماد همسر نهايت تلاش خود را نمايد البته با مد نظر قرار دادن درخواست‌هاي معقولانه و منطقي.
رعايت احترام و دوري از سرزنش: بهتر است هنگام تذكر دادن به همسر درخصوص نحوه عملكرد و رفتارش از سرزنش، تحقير و يا حتي بكار بردن الفاظ ناشايست اجتناب شود چنانچه با لحن و گفتار ناخوشايندي درخصوص رنجش‌ها صحبت شود نه تنها مشكلي حل نمي‌شود بلكه سبب بدتر شدن و تحريك زن و يا مرد براي ادامه به رفتار قبلي مي‌‌گردد.
رعايت حقوق يكديگر: رعايت حقوق و احترام به نظرات، عقايد و حتي خواسته‌هاي يكديگر كمك بسياري جهت صميمت بيشتر و احترام دوجانبه بين همسران مي‌‌گردد و در مواقعي كه سو تفاهمي در نحوه رفتار يكديگر مشاهده نمايند با صميمت بوجود آمده راحت‌تر خواهند توانست آن را حل و فصل كرده و رابطه‌شان را استحكام بخشند.

 ستاره حميدی كارشناس ارشد روانشناسي

زیبــاشـــو دات کام