علایم سینوزیت

۱-دردناک بودن صورت در لمس
۲- درد مبهم و فشارنده در بعضی نواحی پیشانی ،پشت چشم ها و گونه ها
۳-درد با حرکت ناگهانی و گاهی با خم کردن سر  بدتر می شود
۴-شدت درد صبح ها بیشتر و عصر ها کمتر است
۵-بیمار معمولا صبح ها خروج ترشحات را از بینی ذکر می کند.
۶-تغییر ناگهانی دمای محیط(مثلا وقتی از یک اتاق گرم وارد اتاق سرد میشود) درد را بیشتر می کند
۷-ترشحات پشت حلق و گلو درد نیز در پاره ای وقت ها دیده می شود.
۸-ترشحات ممکن است سفید،زرد یا حتی سبز باشد.
۹-در معاینه شاخک های بینی دچار التهاب هستند.
۱۰-تب ممکن است در بیمارانی که سینوس ها دچار عفونت شده اند وجود داشته باشد.
۱۱-احساس خستگی و کسالت دایمی وجود دارد
۱۲-فرد اظهار می کند که حال عمومی ام خوب نیست

علل

سرماخوردگی کهنه آلودگی هوا،مواد شیمیایی ،استفاده از عطر و مواد آرایشی ،سیگار،حیوانات خانگی،ژنتیک…

علل از دیدگاه طب چینی

۱-وجود رطوبت و بلغم در ریه و طحال
۲-وجود گرمای بیش از حد در ریه
۳-ضعف انرژِ در کانال ریه
۴-انسداد انرژی طب چینی با روش هایی مانند طب سوزنی،طب فشاری،گیاهان دارویی،تغذیه سالم و از بین بردن عامل ایجاد کننده بیماری به درمان می پردازد.

اکوپر شر برای درمان سینوزیت
همانطور که در تصاویر مشاهده میکنید،با فشار صحیح روی نقاط ذکر شده ترشح ماده ای به نام آندروفین در بدن افزایش یافته و درد یا فشار روی سینوس ها در عرض مدت اندکی کاهش می یابد،از طرفی مژک ها فعال تر شده و به تخلیه ترشحات جمع شده کمک می کنند.

طب فشاری در درمان سینوزیت

اکوپرشر یا طب فشاری قدمتی برابر با زندگی بشر دارد.زمانی که ناحیه ای از بدن آسیب میبیند اولین کاری که هر فرد می کند لمس آن است.
اکوپرشر یا فشار روی نقاط طب سوزنی روشی بسیار سریع،موثر و بدون هزینه و کاملا بدون عارضه برای کاهش درد و علایم سینوزیت می باشد.
این روش گرچه مفید است ولی جایگزین درمان نمیباشد و بهتر است در موارد  حاد بیماری به کار نرود.همچنین زمانی که بیمار خروج ترشحات زرد یا سبز رنگ را ذکر می کند و نیاز به درمان دارویی دارد نمی تواند کمک زیادی به بیمار کند.

روش فشار درمانی

با نوک دو انگشت اشاره روی نقاط ذکر شده فشار محکمی وارد کنید،طوریکه دردی در آن ناحیه ایجاد شود.زاویه انگشت باید حدودا ۹۰ درجه باشد،فشار بین ۲ تا ۵ دقیقه ،بسته به تحمل بیمار ،طول میکشد،اگر فشار درست وارد شود،ترشحات در عرض چند دقیقه خارج می شوندو درد تسکین میابد،فشار را به تدریح روی نقطه بیشتر نمایید و در انتها به تدریج کاهش دهید تا به صورت ملایم و آرامبخش درآید و عضلات شل و ریلکس شوند،بهتر است از فواید یک تنفس عمیق و آرام در انتهای فشار درمانی سود ببرید.
اگر این روش قبل و بعد از شستشوی سینوس ها با آب نمک استریل اینجام شود بسیار مفید است.

چه بخوریم؟

استفاده بیشتر از مایعات گرم،سوپ و دمنوش های گیاهی مانند آویشن،دارچین،زنجفیل، افزایش مصرف ویتامین c ،استفاده کمتر از مواد بلغم زا،مانند غذاهای پرچرب ،فست فود ،غذاهای فریز شده،لبنیات زیاد،دیر شام خوردن،و استفاده زیاد از غذاهای خام،همچنین تند غذا خوردن که همگی در بدن تولید خلط میکنند.از گیاهان مفید برای سینوس ها ریشه شیرین بیان است که هم خاصیت خلط آوری دارد و هم برای معده بسیار مفید است.
کنجد،اکالیپتوس که حاوی مواد ضد التهاب است،و به صورت چای یا بخور می توان از آن استفاده کرد،زنجفیل که ضد التهاب است  و برای دستگاه گوارش نیز مفید می باشد.نعنا هم بصورت چای و هم بخور عالی است و در انتها دارچین که هم آنتی اکسیدان است ،هم ضد التهاب و هم آنتی باکتریال البته دارچین را نباید بطور مستقیم روی پوست قرار داد چون ممکن است حساسیت ایجاد کند.

دکتر الهام امیرآذر

زیبــاشــو دات کام

درمان سینوزیت با طب فشاری یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

درد سینه- دانه کتان
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض ۱۲ هفته درد سینه زنان را کاهش می دهد. محققان معتقدند، فیتواستروژن موجود در دانه کتان مانع از بالا رفتن میزان استروژن که درد سینه را ایجاد می کند، می شود.

آفت یا زخم دهان- عسل
روزی ۴ بار کمی عسل طبیعی را روی آفت یا زخم ها بمالید تا از بین برود. استفاده از عسل روند درمان آفت را ۴۳ درصد سرعت می بخشد. محققان می گویند: آنزیم های طبیعی موجود در عسل طبیعی، التهاب را از بین می برد؛ با ویروس های مهاجم مقابله می کند و التیام بافت های آسیب دیده را سرعت می بخشد.

سینوزیت- ترب کوهی
سینوزیت که بسیار شایع است علاوه بر گرفتگی بینی و درد پیشانی و صورت باعث می شود بیمار احساس درد وسیع تر و بیشتری داشته باشد. به گفته محققان آلمانی، ترب کوهی جریان خون به حفره های سینوزیت ها را تقویت می کند، سینوزیت های گرفته را باز می کند و عفونت های سینوزیت را نسبت به اسپری های رفع احتقان سریع تر درمان می کند.

دردمفصل- آب
درد پا، زانو، شانه و… را با مصرف روزی ۸ لیوان آب در عرض یک هفته برطرف کنید. به گفته محققان آب عنصر سازنده غضروف است که از قسمت انتهای استخوان و مفصل ها محافظت می کند، مایعات موجود در بدن ودیسک های نرم در ستون فقرات را نرم و روان می کند.

کمردرد- انگور
نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد مصرف روزی یک پیمانه انگور جریان خون به بافت های آسیب دیده کمر را بهبود می بخشد.بنابراین مصرف این میوه برای بهبود جریان خون و درمان بافت های آسیب دیده کمر لازم است.

درد عضله- نعناع
۳ بار در هفته، در وان آب حاوی ۱۰ قطره روغن نعناع قرار بگیرید . آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبیعی عصب را آرام خواهد کرد. تاثیر ترکیب آب ولرم و روغن نعناع در کاهش درد ۲۵ درصد بیشتر از داروهای شیمیایی است.

ناراحتی گوارشی- آناناس
مصرف روزی یک پیمانه آناناس تازه، نفخ های دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش می دهد. آناناس سرشار از آنزیمی است که با کمک به سیستم گوارشی پروتئین های دردزا در معده و روده کوچک را سریع تر می شکند.

دردپا- نمک
برای رفع درد ناخن های فرورفته در گوشت انگشت، به طور منظم پا را در آب ولرم حاوی نمک خیس کنید تا عفونت و درد در عرض ۴ روز برطرف شود. به گفته محققان دانشگاه نمک به طور طبیعی التهاب را از بین می برد، خاصیت ضدباکتریایی آن نیز به سرعت میکروب هایی را که باعث ورم می شود از بین می رود. کافی است در هر یک لیوان آب ولرم، یک قاشق مرباخوری نمک اضافه کنید و روزی ۲ بار به مدت ۲۰ دقیقه پا را خیس کنید تا عفونت از بین برود.

درد مزمن- زردچوبه
نتایج بررسی ها نشان می دهد، زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است. زردچوبه ۵۰ درصد از درد بیماران آرتریت را کاهش می دهد.کورکومین ، ماده فعال موجود در این ادویه، آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید.
علایم قاعدگی-ماست
۸۰ درصد زنان به علایم ناراحت کننده قاعدگی مبتلا می شوند، زیرا سیستم عصبی به بالا و پایین رفتن استروژن و پروژسترون که به طور طبیعی هر ماه رخ می دهد، حساس است. اما با مصرف روزی ۲ پیمانه ماست این علایم ۴۸ درصد کاهش پیدا می کند. به گفته محققان ماست غنی از کلسیم است که به طور طبیعی سیستم عصبی را آرام می کند و مانع از بروز علایم دردناک می شود.

ناراحتی معده- ماهی
سوءهاضمه، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری التهاب روده را با خوردن هفته ای نیم کیلوگرم ماهی برطرف کنید. نتایج بررسی ها نشان می دهد اسیدهای چرب موجود در ماهی به نام های «DHA» و «EPA» ، به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند. در برخی موارد همانند داروها به فرد تسکین می بخشد.

دکتر علیرضا مقتدری- متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

زیبــاشــو دات کام

تسکین انواع درد با تغذیه یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.