باید رنگ و نوع پوست خود را بشناسید

احتمالا مادربزرگ شما نيازي نداشته كه تون و رنگ دقيق پوست خودش را بداند، زيرا انتخاب او محدود بودن و لوازم آرايشي متنوعي در دسترس نداشته است؛ ولي امروزه از آنجايي كه گزينه‌هاي زيادي وجود دارد. تشخيص نوع و رنگ پوست از ضروريات انتخاب لوازم آرايشي مناسب است. هر روز تنوع محصولات آرايشي، بهداشتي بيشتري مي‌شود و شركتهاي توليد كننده با تحقيق و مطالعات زياد لوازمي را توليد مي‌كنند كه هماهنگ با انواع رنگ پوست مصرف كنندگان باشد. به اين ترتيب مي‌توان به راحتي نقاط ضعف چهره خود را پوشش داد و ويژگي‌هاي مثبت آن را برجسته كرد، ولي لازمه اين كار اطلاع از رنگ پوست خود است.

زماني كه از رنگ پوست خود به خوبي آگاه هستيد، به راحتي هنگام خريد مي‌توانيد از فروشنده در مورد محصولات مناسب با رنگ پوست‌تان اطلاعات بگيريد. همه ما مي‌دانيم كه بعضي از رنگ‌ها با صورت و رنگ پوست ما بيشتر هماهنگي دارد و ما را زيباتر نشان مي‌دهند و گروهي ديگر چهره ما را گرفته‌تر مي‌كنند. شناخت رنگ پوست به انتخاب و افزايش زيبايي شما در لباس پوشيدن نيز كمك مي‌كند. ملانين كلمه كليدي رنگ پوست است. مقدار ملانين موجود در پوست، رنگ پوست را تعيين مي‌كند. هر قدر ملانين پوست بيشتر باشد، رنگ آن تيره‌تر مي‌شود. بنابراين رنگ پوست قفقازي‌ها از حداقل ملانين را دارد و روشن است و رنگ پوست آفريقايي‌ها به دليل وجود مقدار زياد ملانين تيره است.

انواع رنگ پوست
تا به امروز بسياري از دانشمندان سعي كردند كه انواع رنگ پوست را طبقه‌بندي كنند، ولي آنچه كه مورد قبول اكثريت قرار گرفته، طبقه‌بندي دكتر توماس B از دانشكده پزشكي فيتزپاتريك هاروارد است كه به همين نام در سال 1975 گسترش يافت و براساس عواملي همچون ژنتيك، واكنش به قرار گرفتن در معرض آفتاب و . . . رنگ پوست را به شش نوع مختلف طبقه‌بندي كردند:
پوست بسيار روشن: اين نوع پوست در برابر نور خورشيد به راحتي مي‌سوزد، ولي برنزه نمي‌شود. اكثر سفيدپوستان در اين گروه قرار مي‌گيرند و بيشتر آنها كك‌ومكي هستند.
سفيد: اين نوع رنگ پوست به راحتي مي‌سوزد و البته در برابر نور خورشيد برنزه نيز مي‌شود.
تيره متوسط: اگرچه ممكن است گاه در برابر نور آفتاب بسوزد، ولي به راحتي نيز برنزه مي‌شود. برخي از آسيايي‌ها، اسپانيايي‌ها، آمريكايي‌هاي بومي و اروپايي‌ها اين نوع رنگ پوست را دارند و به ندرت مي‌سوزد و به راحتي برنزه مي‌شود.

پوست قهوه‌اي رنگ: بيشتر اسپانيــايي‌ها و يــا آفــريقايي و امريكايي‌‌‍‌‌‌‌ها اين رنگ پوست را دارند كه به ندرت مي‌سوزد و برنزه نيز مي‌شود.
پوست سياه: تيره‌ترين رنگ پوست است كه بيشتر آفريقايي‌‌ها اين رنگ پوست را دارند و هرگز دچار آفتاب سوختگي و يا برنزه نمي‌شوند. اين رنگ پوست به نسبت نوع اول حاوي دو برابر ملانين بيشتر است و پوست نوع اول بيشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار مي‌گيرد؛ به همين دليل آنها (رنگ پوست نوع 1، 2، 3) بيشتر بايد در برابر نور آفتاب محافظت شوند.

انواع پوست
پوست گسترده‌ترين ارگان بدن انسان است كه در برابر مواد خارجي از بدن محافظت مي‌كند. اين ارگان از سلول‌ها، اعصاب، غدد و رگ‌هاي خوني تشكيل شده است و لايه‌هاي مختلفي دارد. داشتن پوست سالم، فرد را زيباتر و جذاب‌تر مي‌كند؛ به همين دليل است كه مراقبت از پوست از ضروريات رسيدن به زيبايي است. متاسفانه هيچ فرمول عمومي براي مراقبت از پوست صورت وجود ندارد؛ زيرا انواع مختلف پوست نياز‌هاي متفاوتي دارند نوع پوست افراد به عوامل بسياري از جمله ژنتيك به رژيم غذايي، ورزش، بهداشت و يا حتي عوامل محيطي بستگي دارد. به‌طور كلي پوست از نظر رطوبت و چربي به پنج مختلف طبقه‌بندي مي‌شود. طبيعي، چرب، خشك، تركيبي و حساس
پوست معمولي: بهترين نوع پوست ، پوست معمولي طبيعي است كه بافتي صاف، رنگي روشن و گلگون با منافذي ريز دارد. در اين نوع ميان چربي طبيعي پوست و رطوبت آن تعادل وجود دارد و پوست نرم و انعطاف‌پذير است. نه چرب است و نه خشك و اين نشان دهنده سلامت پوست است. اين نوع پوست به نسبت ساير پوست‌ها به توجه كمتري نياز دارد و استفاده از يك صابون ملايم و يك مرطوب كننده سبك كافي است.
پوست چرب: همانطور كه از نام آن پيداست، نسبتا چرب است. اگرچه چربي بسيار مهم است، ولي مقدار بيش از حد آن دردسر ساز مي‌شود. این افراد بيشتر مستعد ابتلا به آکنه و جوش های زیر پوستی سرسياه و سر سفید هستند و اغلب دارای منافذ باز هستند.
پوست خشك: كمبود رطوبت پوست منجر به سفت و شاخي شدن پوست مي‌شود. اين نوع پوست، ريز بافت ، شكننده و تكه‌تكه است. نسبت به دماهاي سرد و گرم حساس‌‌تر است و اغلب دچار سوزش قرمزي و التهاب مي‌شود. اغلب بسيار كشيده است. اين افراد بايد از پاك كننده‌هاي بسيار معمولي استفاده و پس از آن حتماً پوست خود را با روغن‌هاي طبيعي چرب كنند.
پوست تركيبي: اين نوع پوست بسيار شايع است و اگر شما بين 45 – 25 سال هستيد، احتمالاً در اين رده قرار داريد. مناطق چرب پوست معمولا پيشاني، بيني و چانه هستند و گونه‌ها، اطراف چشم و دهان خشك هستند. در مورد اين‌گونه پوست‌ها بايد مناطق خشك پوست را چرب و با استفاده از مواد قابض، چربي بيش از حد قسمت‌هاي چرب را جذب كرد.
پوست‌هاي حساس: پوست‌هاي حساس نازك و ظريف هستند و منافذ ريزي دارند. مستعد شكسته شدن مويرگ‌ها و اغلب آلرژيك و در برخي موارد دچار خارش هستند. اين نوع پوست مي‌تواند خشك يا چرب باشد و به آساني دچار كك و مك و لكه مي‌شود. پوست‌هاي حساس سريع تحريك مي‌شوند و واكنش‌هاي معمولي همچون خارش، سوزش را به همراه دارند. بهترين روش مراقبت از پوست‌هاي حساس خودداري از مصرف مواد شيميايي خشن و ناشناخته است و بهتر است از محصولات مخصوص پوست‌هاي حساس استفاده شود.

تعيين نوع پوست، اولين گام در تشخيص استفاده از محصولات پوستي و آرايشي است. براي تميز كردن چربي و خاكي كه در طول روز روي صورت جمع شده است، صورت خود را با پاك‌كننده تميز كنيد و پس از يك ساعت كه پوست به حالت طبيعي خود بازگشت، بافت پوست خود را به‌طور جداگانه (پيشاني، چانه، گونه‌ و بيني) فشار دهيد و بافت‌ها را به روش زير بررسي كنيد:

اگر بر روي تمامي نقاط پوست خود، چربي احساس كرديد، پوست شما چرب است.
اگر فقط برخي از مناطق پوست شما همچون پيشاني، بيني و چانه شما چربي بود، پوست شما تركيبي است.
اگر در هيچ‌يك از مناطق پوست خود كشيدگي احساس نكرديد و همچنان پوست شما خشك و ورقه‌ورقه باقي ماند، پوست شما خشك است.
اگر پوست شما هيچ تغيير خاصي نكرد و هنوز انعطاف‌پذير و طبيعي بود، پوست‌تان بهترين نوع پوست، يعني معمولي است.

بدون در نظر گرفتن نوع پوست، شستن صورت، دو بار در روز مهم است و با شناسايي نوع آن مي‌توانيد گام‌هاي بزرگي در جهت سلامت پوست خود برداريد. البته توجه داشته باشيد كه پاك كردن بيش از حد صورت با صابون‌ها نيز مشكل ‌آفرين خواهد بود و به خشكي و قرمزي پوست منجر مي‌شود؛ ولي شستن صورت تنها با آب خالي نيز به زدودن چربي‌ها و مواد زائد از روي پوست كمكي نمي‌كند. پزشكان توصيه مي‌كنند كه بعد از استحمام و شستن پوست به منظور حفظ رطوبت آن و براي اينكه در سرما دچار خشكي و خارش نشود، حتماً پوست خود را مرطوب كنيد.

مصرف شير، علاوه بر تامين سلامت، از بافت‌هاي بدن در برابر پيري زودرس و چين‌وچروك محافظت مي‌كند. شير به دليل اينكه حاوي ويتامين A است، براي سالم نگه داشتن پوست و مو ضروري است. زنان بايد در نظر داشته باشند كه براي حفظ سلامتي بدن شير بدون چربي بنوشند تا علاوه بر حفظ جواني‌شان، از تجمع چربي‌هاي ناسالم در بدن آنها پيشگيري شود.

دكتر سيد عليرضا ميراسماعيلي متخصص پوست و مو

زیبــاشــو دات کام