میخچه دلایل مختلفی دارد ولی از مهمترین آنها پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب است. کفش های نامناسب اغلب باعث بروز مشکلاتی  برای پا می شود که  میخچه و پینه از عمده ترین آنهاست. البته نباید میخچه و پینه را یکی دانست.بی‌توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می‌کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هاست.
درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرار می‌گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می‌شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می‌رود. در ابتدا شناخت میخچه و سپس درمان خانگی آن را می‌خوانید.

چرا میخچه می‌زنید
دلایل مختلفی برای ابتلا به بیماری وجود دارد که بسیاری از آنها به  دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید. پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش‌، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه‌ پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی است که موجب می‌شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه‌ای در موضع آسیب دیده خواهید بود.

میخچه را جراحی نکنید

کارشناسان و متخصصان پوست می‌توانند نمونه‌های مختلفی از افراد مبتلا به این عارضه را مثال بزنند که با خود درمانی‌های بی‌مورد و خطرناک مشکلات زیادی برای خود به‌وجود آورده‌اند. افرادی که به جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند، آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند، زیرا با این کار موجب بروز عفونت و آلودگی در موضع آسیب دیده می‌شوند و مشکلی به مشکلات قبلی خود اضافه می‌کنند.

سرکه سفید

استفاده از درمان خانگی سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای خشک‌کردن و ازبین‌بردن آن‌ است. برای این کار به سرکه سفید و یک پنبه‌ نیاز دارید. پنبه را به سرکه آغشته کنید و آن را روی موضعی که عارضه در آن به‌وجود آمده، بگذارید. پنبه‌ سرکه‌ای را با نوارچسب پارچه‌ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه‌ای که پنبه سرکه‌ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند. بعد از ۳ تا ۴ ساعت پنبه سرکه‌ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت ۳۰ دقیقه هوا بخورد. پس از این مدت پنبه‌ دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت ۳ تا ۴ ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید. این شیوه را به مدت ۲ هفته، روزی دوبار تکرار کنید تا در پایان هفته دوم شاهد خشک شدن و جدا شدن میخچه از موضع باشید.

جوش شیرین
جوش شیرین لایه بردار طبیعی است که پوست مرده میخچه را از بین می برد ، همچنین ضد قارچ  است و خواص ضد باکتریایی آن به پیشگیری از عفونت کمک میکند

۲-۳ قاشق غذاخوری جوش شیرین  را  مقداری آب گرم اضافه کنید. پای خود را در این محلول برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فرو ببرید.  منطقه مبتلا  را با سنگ پا مالش دهید تا پوست مرده از بین برود یا با یک قاشق چای خوری جوش شیرین، آب لیمو وکمی  آب  خمیر درست کنید. در منطقه آسیب دیده مالیده و رویش را پانسمان کنید تا یک شب بماند صبح روز بعد آب کشی کرده و با سنگ پا لایه برداری میکنیم.

  مرهم روغن چای سبز

اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا هستید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن‌تان عادت کرده‌اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه‌رو هستید که دارای پوستی ضخیم و محکم است. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده می‌کنند. برای این کار کافی است  یک هفته  پیش از خواب ۵ قطره از روغن چای سبز را روی پنبه‌ بریزید و آن را روی میخچه قرار دهید. البته پیش از این کار باید پای خود را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید و آن را با حوله خشک کنید. در صورتی که به مدت یک هفته هر شب پیش از خواب این روغن را روی میخچه قرار دهید، خواهید دید که بعد از این مدت با نرم شدن و کاهش میزان سختی و ضخامت میخچه رو‌به‌رو خواهید شد و درد کمتری را تجربه خواهید کرد.

آبلیموی ترش و میخک 
استفاده از این درمان خانگی یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای درمان میخچه است. برای تهیه این درمان خانگی کافی است ۲ عدد گل میخک خشک شده را درون  نصف استکان آبلیموی ترش تازه بگذارید و اجازه دهید این مخلوط به مدت یک ساعت در این شرایط بماند تا خواص مفید گل‌میخک وارد آبلیمو شود، سپس آبلیمو را از صافی عبور دهید تا گلبرگ‌های گل میخک از آن جدا شود. پنبه‌ای را به این ترکیب آغشته کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر خود بگذارید. پیش از استفاده از این ترکیب نیازی به شست‌وشوی پا با صابون نیست. تنها پایتان را با آب نیمه‌ولرم بشویید و آن را کاملا خشک کنید. می‌توانید از این ترکیب در طول روز هرچند بار که توانستید، استفاده کنید، اما برای افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، می‌توانند روزی سه تا چهار بار از این شیوه استفاده کنند، پس از ۱۰ روز خواهید دید که این ضایعه کم‌کم خشک شده و از بین می‌رود

زیباشو دات کام

درمان خانگی میخچه یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

همه آنچه را که می‌توانید بیاموزید. اینترنت منبع عظیمی از اطلاعات را در اختیارتان قرار می‌دهد. شما هرچیزی و حتی بهترین کتاب‌ها را در آن و بصورت آنلاین می‌توانید پیدا کنید. از این منابع استفاده کنید تا دامنه آنچه را که می‌‌توانید در زندگی تان تغییر دهید تا آن را سالمتر بسازید محدود تر کنید.
همه چیز را در مورد موضوعات سلامتی خاص پیرامون فرزندان و نوجوانان تان بیاموزید.

با خانواده صحبت کنید و اهداف سبک زندگی سالم را تعیین کنید. این اهداف باید با اتفاق آرای کل خانواده تعیین شوند و نباید فورا انجام شوند. فقط اهدافی را در نظر بگیرید که می‌‌توانید در تاریخ بعدی که جلسه خانوادگی دارید دور هم جمع شوید و خانواده را در مسیر انجام و دستیابی به آن اهداف نگه دارید. اگر این وظیفه به نظر کمی تشویش‌زا و مضطرب کننده می‌‌رسد، این را امتحان کنید:
• دو عادت سالم کوچک را که همه اعضای خانواده می‌‌توانند آن را امتحان کنند انتخاب کنید.
• یکی از آن دو را برای رای‌گیری خانوادگی پیشنهاد کنید.
• سپس، پیشنهادات آنها را برای رای بعدی جویا شوید.

ماهی یک عادت را تغییر یا ایجاد کنید. هر زمان که روی تغییر عادتی بد به عادتی خوب یا ایجاد یک عادت جدید کار می‌‌کنید، حتما باید عبارت «آهسته و پیوسته» را به خاطر داشته باشید. با انتخاب یک عادت در هر بار شما می‌‌توانید به بهترین شکل روی آن متمرکز شوید تا آن عادت را در برنامه زمانبندی اعضای خانواده‌تان بگنجانید. سی روز مدت زمانی است که کارشناسان معتقدند برای شکل‌گیری یک عادت جدید مورد نیاز است.

هر زمان که اعضای خانواده موفق شدند کاری را به خوبی به سرانجام برسانند با یک فعالیت خانوادگی جالب پاداش دهید. حتی اگر همه اعضای خانواده کاملا آن عادت را نتوانسته‌اند در برنامه زمانی‌شان بگنجانند، اقدام کردن به ایجاد خانواده‌ای سالم خودش ۷۰‌درصد این مبارزه و قابل تقدیر و پاداش است. به خاطر داشته باشید که توافق داشتن در مورد عادات سالمی که خانواده تلاش دارد تا بدان دست یابد خودش مستحق پاداش است.
زندگی سالم و خوب آرزوی تک تک ما و همه خانواده‌ها است‌، با وجود چنین توصیه‌هایی این شما هستید که باید راه‌های مناسب ایجاد عادات خوب را برای خانواده تان بیابید. شما هستید که با آگاهی به نیازهای خانه و خانواده‌تان می‌‌توانید بهترین روش‌ها را پیشنهاد کنید.

ترجمه  سرکار خانم سمیرا سرایلو

زیبــاشـو دات کام

ایجاد سبک زندگی سالم یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

آب درمانی اثرات جادویی در درمان بیماری‌ها دارد و تقریبا تمام کسانی که آن‌را تجربه کرده‌اند، براین باورند که تغییرات مثبتی در زندگی آنها به وجود آورده است؛ اما مطمئن باشید تا زمانی که خودتان آن‌را تجربه نکنید، به آن اعتقاد پیدا نخواهید کرد.

آب درمانی چیست و چگونه باید آن‌را انجام داد؟
هر روز صبح پس از اینکه از خواب بلند شدید، حتی بدون اینکه مسواک بزنید، ۵/۱ لیتر آب بخورید؛ یعنی چیزی حدود ۵ تا ۶ لیوان و پس از آن صورت خود را بشویید! این کار را آب درمانی می‌گویند. البته توجه داشته باشید که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از نوشیدن آب، نباید هیچ نوع نوشیدنی و یا غذای جامد و مایعی خورد. بهتر است آب را قبل از نوشیدن بجوشانید و یا فیلتر کنید. نوشیدن یکباره ۵/۱ لیتر آب کار دشواری است؛ ولی به تدریج این کار برای شما عادت و آسان خواهد شد. در ابتدا می‌توانید با ۲ لیوان آب آغاز کنید و به تدریج آن‌را افزایش دهید و یا ابتدا ۴ لیوان آب بنوشید و در طی فواصل در عرض یک ساعت ۶ لیوان آب را به‌طور یکجا بنوشید. در روزهای اول، ظرف یک ساعت دو تا سه بار ادرار خواهید کرد؛ ولی به مرور این وضعیت طبیعی خواهد شد و بدن با شرایط وفق پیدا می‌کند.

مزایای آب درمانی
تسکین درد و استرس، کاهش وزن، درخشندگی پوست، احساس تازگی در طی روز و هضم خوب. درمان یبوست، افزایش حرکات روده. امروزه آب درمانی در ژاپن و هند بسیار رایج است و اغلب مردم پس از بیدار شدن از خواب، آب می‌نوشند. آزمایش‌های علمی دانشمندان ژاپنی تاثیر این کار را در درمان سردرد، بدن درد، بیماری‌های قلبی، آرتروز، ضربان سریع قلب، صرع، چاقی، برونشیت، آسم، سل، مننژیت، بیماری‌های ادرار و کلیه، استفراغ و گاستریت، اسهال، دیابت، یبوست، بیماری‌های چشمی، اختلالات قاعدگی و بیماری‌های گلو و گوش صد در صد نشان داده است.

آب درمانی: روش درمان
صبح قبل از مسواک زدن دندان، ۴-۶ لیوان آب بنوشید. سپس مسواک بزنید ولی تا ۴۵ دقیقه از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید. پس از ۴۵ دقیقه همانند روزهای قبل، صبحانه بخورید و بعد از خوردن صبحانه و یا ناهار و شام، از خوردن و آشامیدن تا دو ساعت خودداری کنید. فهرست زیر به‌طور تجربی نشان می‌دهد که بعد از چند روز از آغاز آب درمانی، بیماری درمان می‌شود:
فشارخون بالا: ۳۰ روز بیماری‌های معده: ۱۰ روز دیابت: ۳۰ روز یبوست: ۱۰ روز بیماری مفاصل: ۲۱ روز
این روش درمانی بدون عوارض جانبی است و فقط ممکن است در روزهای اول دچار تکرار ادرار شوید. محققان سالیان سال در مورد رابطه میان مصرف آب و سلامت و بیماری در انسان تحقیق کرده‌اند بیماری‌های شایعی همچون آسم، التهاب مفاصل و فشارخون بالا، فقط یک اسم هستند و به الگوهای علائم ایجاد شده بدن مربوط می‌شوند که ناشی از بی‌آبی بدن است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می‌شود، سیستم مدیریتی بدن به منظور حفظ آب و جبران این کم آبی، به بخش‌های مختلف آسیب می‌رساند و علائم این بی‌آبی‌ها در بدن توسط داروهای تجویزی پزشکان درمان و نامگذاری می‌شود. مغز باید در تمام زمان‌ها هیدراته باشد؛ بنابراین وقتی که بدن کم آب می‌شود، سعی می‌کند آن را از سایر قسمت‌ها تامین کند و به همین دلایل سایر مناطق بدن نیز دچار کم آبی می‌شوند. خود تنفس به سادگی موجب از دست دادن مقدار قابل توجهی از آب بدن می‌شود و این میزان به نوع آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنید و مقدار ورزشی که انجام می‌دهید، بستگی دارد. کم آبی مزمن معمولا ناشی از کمبود آب و یا نوشیدن قهوه یا نوشیدنی‌های حاوی قند به وجود می‌آید. اگر بدن شما دچار کم آبی مزمن شود، برای جلوگیری از قطع تنفس، با تولید هیستامین، سعی می‌کند این مشکل را برطرف کند و هیستامین موجب انقباض مویرگ‌های خونی در ریه‌ها شده و کاهش آب را جبران می‌کند؛ اگر چه تنفس کمی مشکل‌تر می‌شود. بدن، این کار را با هدف رفع مشکل کم آبی انجام می‌دهد و نه ایجاد مشکل و بیماری جدید. بدن با انقباض مویرگ‌های خونی در ریه‌ها از بی‌آبی مغز و کمبود آب برای تنفس جلوگیری می‌کند. پاسخ پزشکان نیز به تولید هیستامین بیش از حد در بدن، تجویز آنتی‌هیستامین است. این آنتی‌هیستامین‌ها، مویرگ‌های ریه را باز می‌کنند و تنفس راحت‌تر می‌شود. بنابراین پزشکان با تجویز داروها، فقط استراتژی بدن را خنثی می‌کنند. به همین سادگی می‌توان متوجه شد که آنچه بیماران مبتلا به آسم به آن نیاز دارند آب است و نه مصرف منظم داروهای تجویزی هیستامین.

همین چرخه برای بیماری‌هایی از قبیل فشار‌خون بالا و ورم مفاصل رخ می‌دهد و بسیاری از داروهای تجویزی بظاهر سودمند پزشکی، آنتی‌هیستامین‌هایی هستند که با تلاش بدن به منظور حفظ آن مقابله می‌کنند. تنها چیزی که بدن برای مبارزه با این بیماری‌ها نیاز دارد، نوشیدن آب است. به همین سادگی آب بنوشید. آنچه که واقعا باید بنوشید، آب است. کافئین نیز یکی از دیگر نوشیدنی‌های مخرب است و در هر شکلی که مصرف شود، اعم از نوشابه یا قهوه و یا قرص، دیورتیک است و آب بدن را دفع می‌کند. افرادی که در حال تلاش برای کاهش وزن خود هستند، معمولا به بی‌آبی مزمن مبتلا می‌شوند، زیرا اغلب آنها از ترس اینکه وزن آب بدن‌شان زیاد نشود، آب نمی‌نوشند و همین موجب می‌شود که سوخت و ساز چربی در بدن آنها مختل گردد؛ زیرا به مقدار کافی آب نمی‌نوشند. آب نه تنها به از دست دادن وزن کمک می‌کند، بلکه یکی از ضروریات کاهش وزن است و تنها راه برای افزایش متابولیسم بدن نوشیدن مقدار کافی آب می‌باشد.

به یاد داشته باشید که آب دارای صفر کالری و صفر گرم چربی و مقدار کمی کربن است. افرادی که رژیم‌های طولانی مدت و سخت می‌گیرند و در مدت کوتاه چند روزه، ۵/۲ تا ۵ کیلو وزن کم می‌کنند، فقط وزن آب بدن آنها کاهش یافته و هیچ چربی از بدن آنها کم نشده است؛ به طوری که پس از مدتی دچار کم آبی مزمن خواهند شد و وقتی دست از رژیم خود بکشند، به سرعت به وزن قبلی خود باز خواهند گشت. پژوهشگران معتقدند که بیشتر بیماری‌ها با دو راهکار ارزان و حتی رایگان، درمان و پیشگیری می‌شوند که یکی از آنها نور خورشید و دیگری آب خالص است. نور خورشید از اختلالات ذهنی، اسکیزوفرنی، سرطان پوست، سرطان سینه، پوکی استخوان و حتی اختلالات سیستم عصبی پیشگیری و آنها را به راحتی درمان می‌کند. پس به یک پیاده‌روی ساده بروید و کمی آفتاب بگیرید که این منبع رایگان پر از خاصیت است. از طرفی، هیچ گاه برای نوشیدن آب، منتظر تشنگی نباشد و هیچ گاه شیر گاو و آب‌میوه را جایگزین آن نکنید. آب چیز دیگری است. همه ما خواهان زندگی سالم‌تر، شادتر با خشونت کمتر و آموزش بهتر و ارتقای کیفیت آموزشی هستیم و این امر، مستلزم رعایت اصول اولیه تغذیه است.

 دکتر احمد‌رضا درستی متخصص تغذیه

زیبــاشو دات کام

منبعی رایگان و پر از خاصیت یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

زخم‌ها به چند دسته تقسیم می‌شوند؟
وقتی از زخم پوست صحبت می‌کنیم یعنی قوام و دوام طبیعی پوست به وسیله یک شی تیز یا غیرتیز از بین رفته است. پوست از لایه‌های مختلفی ایجاد شده، لایه سطحی اپیدرم، لایه داخلی درم و لایه تحتانی چربی زیر پوست است. ضایعاتی که اپیدرم را از بین می‌برند به خراش‌های پوستی معروف‌اند و به خونریزی نمی‌افتند. این ضایعه‌ها به شرطی که مراقبت کنیم تا عفونت نکنند یا با مواد حساسیت‌زا تماس پیدا نکنند، خود به خود بهبود پیدا می‌کنند و عارضه‌ای ندارند. ولی ضایعاتی که به خونریزی ختم می‌شوند ۲ دسته‌اند، یا سطحی‌اند و درم را تنها تخریب کرده‌اند یا عمیق هستند و یا با وسایل برنده غیرتمیز ایجاد شده‌اند. در مورد زخم‌های سطحی؛ اگر با یک وسیله لبه‌های زخم را به هم وصل کنیم و شرایط استریل باشد، زخم بهبود پیدا می‌کند و جای آن باقی نمی‌ماند. در مورد زخم‌های عمیق ریسک عفونت وجود دارد و خیلی مهم است که به وسیله سرم نمکی تمیز شسته شوند و اگر عمیق است و در نواحی تحت فشار قرار دارد، لازم است بخیه شود تا کمترین اسکار را به جا بگذارد.

باند سفیدی که داخل چسب است از مواد خاصی تشکیل شده است؟
بله. بیشتر از زینک است. در ضمن جذب کننده خوب رطوبت است و به ترمیم کمک می‌کند. حتما باید این باند سفید روی زخم قرار بگیرد تا نوار چسب مستقیما روی زخم قرار نگیرد.

برای چه نوع زخم‌هایی می‌توان از چسب زخم استفاده کرد؟
چسب زخم برای زخم‌های تمیز و سطحی کاربرد دارد.

حین خرید یا استفاده از چسب زخم باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
مهم‌ترین مساله این است که چسب زخم استریل باشد. چسب زخم‌ها یک لایه محافظ دارند که معمولا پارچه‌ای است و جلوی خفه شدن پوست و مرطوب شدن زیاد آن را می‌گیرد. به عبارتی چسب زخم باید توانایی گرفتن رطوبت از پوست و تبادل هوا را داشته باشد. نکته مهم‌تر اینکه درون آن مواد آلرژی‌زا و تحریک‌کننده پوست به کار نرفته باشد. چسب برای زخم کار بخیه را انجام می‌دهد. یعنی دو لبه زخم را کنار هم قرار می‌دهد و باعث می‌شود زخم خود به خود ترمیم شود.
چسب زخم‌های مختلفی در بازار موجود است. انواع پارچه‌ای، نایلونی و حتی گیاهی، کدام نوع مناسب‌تر است؟
این موضوع سیلقه‌ای است. چسب زخم‌های نایلونی طی شست و شو خیس نمی‌شود و دوام آن بیشتر است. چسب‌های پارچه‌ای با شست وشو خیس می‌شوند و خود خیسی برای زخم مضر است. بهترین نوع چسب زخم نوعی است که لایه زیرین آن که با پوست در تماس است، پارچه‌ای باشد تا زخم را خشک نگه دارد و لایه خارجی نایلونی باشد تا در اثر تماس با آب سریع خیس نشود. در غیر این صورت یا فرد مجبور است مرتبا چسب را تعویض کند یا اگر خیسی باقی بماند سبب متورم شدن لایه شاخی پوست می‌شود.
چسب زخم‌هایی که با عنوان چسب زخم آلوئه‌ورا یا جلبک دریایی به فروش می‌رسد، می‌تواند در بهبود بهتر زخم موثر باشد؟
خیر. ترکیبات گیاهی نقش چندانی در بهبود ندارد. شما به هر وسیله‌ای بتوانید ۲۴ ساعت زخم را لب به لب نگه دارید، پروسه ترمیم به شکل طبیعی اتفاق می‌افتد.
استفاده نابه‌جا از چسب زخم به طور نمونه برای بستن زخم‌های عمیق چه مشکلی پیش می‌آورد؟
بعد از ۶ ماه اسکار و جوشگاه زخم قابل مشاهده است.

از کجا بفهمیم یک چسب زخم آلرژی زا است؟ آیا برچسب خاصی روی آن وجود دارد؟
آلرژی یعنی واکنشی که بدن افراد به مواد خارجی می‌دهد. یک مقدار از این آلرژی به دلیل ایراد چسب‌هاست و به این دلیل بروز می‌کند که در چسب از مواد آلرژی‌زا استفاده شده، یک مقدار هم به خود فرد مربوط می‌شود. بهتر است چسب زخم حتما از داروخانه‌های معتبر تهیه شود. چسب زخم‌هایی که دوره‌گردها می‌فروشند کمی ناخالصی دارند و شانس ابتلا به آلرژی را در افراد بالا می‌برند. افرادی هم که مستعد ابتلا به آلرژی هستند بهتر است از چسب‌های ضدآلرژی استفاده کنند. این چسب‌ها از کاغذ‌های خاصی تهیه شده و مواد آنها کاملا استاندارد است و با عنوان چسب ضدحساسیت به فروش می‌رسند.

دکتر مجتبی امیری متخصص پوست و مو

زیبـاشـو دات کام

از چسب زخم بدانید یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

 خواب آرام

۱- قبل از رفتن به رختخواب یک دوش آب گرم بگیرید که به رسیدن آرامش کمک می‌کند. افت درجه حرارت پس از بیرون آمدن از حمام، سیگنال‌هایی را به بدن می‌رساند که نشان می‌دهد زمان رفتن به رختخواب است.
۲- پوشیدن جوراب نیز کمک می‌کند تا پاها در طول شب گرم بمانند و مانع از بیداری شبانه می‌شود. ۳- گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش فیزیکی از آسان‌‌ترین روش‌ها برای داشتن  خواب آرام است. ۴- در بسیاری از بزرگسالان احتقان بینی موجب اختلال در خواب می‌شود. ترکیب منحصر به فرد روغن نارگیل، عصاره دانه گریپ‌فروت و لیمو و فلفل هندی، تنفس در طول شب را آسان می‌کند. احتقان بینی در نوزادان و کودکان نیز بسیار رایج است هنگامی که نوزادان به دنیا می‌آیند دستگاه تنفسی آنها تجربه مواجه با گازهای شیمیایی، گردوغبار، میکروب‌های محیط زیست و . . . را ندارد؛ به همین دلیل در اثر برخورد با اولین محرک و ماده خارجی تحریک می‌شود و از آنجا که دوری از آلاینده‌ها اجتناب‌ناپذیر است، معابر بینی متورم و دچار گرفتگی می‌شوند و همین احتقان بینی موجب خواب ناآرام آنان می‌شود.
درمان بی‌خوابی: هنگامی که بی‌خوابی ناشی از استرس و افکار منفی باشد، علاوه بر مدیریت استرس برخی از اسانس‌های گلها نیز موثر واقع می‌شود. اسپری برخی از این اسانس‌ها بر روی زبان موجب آرامش و سکون ذهن و به طور طبیعی موجب خواب آرام می‌شود.

اگر کودک‌تان دچار گرفتگی بینی شد
اگرکودک شما دچار گرفتگی بینی شده نگران نشوید، کارهایی هست برای بهبود آن می‌توانید خودتان در منزل انجام دهید اگر کودک شما احساس ناراحتی و شروع به گریه کرده مطمئن باشید که این گریه می‌تواند به دفع احتقان بینی کمک کند؛ چرا که اشک موجب می‌شود مخاط جمع شده در سوراخ‌های بینی خارج شوند و گرفتگی به تدریج رفع شود. و آب گرم و تنفس در حمام نیز می‌تواند مخاط اطراف بینی را شل و گرفتگی را درمان کند. روش دیگر استفاده از ترکیب آب ولرم و نمک است. یک‌چهارم قاشق چایخوری نمک را با یک‌دوم فنجان آب ولرم مخلوط کنید و یک قطره از آن را در سوراخ بینی بریزید، این کار راه‌های هوایی را مرطوب و احتقان را برطرف می‌کند از این روش برای درمان گرفتگی بینی در بزرگسالان نیز می‌‌توانید استفاده کنید.

درمان عفونت تنفسی
اگر دچار عفونت تنفسی هستید و به دنبال یک راه طبیعی و ارزان برای درمان آن می‌گردید پراکسید هیدروژن را امتحان کنید. چند قطره پراکسید هیدروژن ۳ درصد را در طول روز درون هر یک از گوش‌های خود بریزید تا طول مدت سرماخوردگی در شما کاهش می‌یابد. این امر به ویژه در ۱۲تا۲۴ ساعت اول ابتلا موثرتر خواهد بود.

سرفه‌ها نشانه چیست؟
سرفه شما ممکن است نشانه ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا باشد. در این مواقع احساس بهتری خواهید داشت اگر از عسل استفاده کنید. ترکیب عسل و آب ولرم برای درمان سرفه و تسکین گلو فوق‌العاده است. با توجه به پژوهش‌های انجام شده عسل موثرترین و بی‌خطرترین درمان در سرماخوردگی به جای مصرف داروهای شیمیایی است همانگونه که می‌دانید، دکسترومتورفان (DM) موجود در بسیاری از داروهای سرماخوردگی (otc) موجب درمان و تسکین سرفه شبانه می‌شود. استفاده از دز کمی عسل قبل از خواب به نسبت این داروها تاثیر بیشتری خواهد داشت. به این موضوع توجه داشته باشیدکه عسل را به کودکان زیر ۱۲ماه ندهید، زیرا می‌‌تواند موجب واکنش‌ها و بیماری‌های جدی در نوزادان شود. با افزودن نمک دریایی، فلفل هندی، دارچین و عسل، توانایی بدن برای مبارزه با سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا افزایش می‌یابد. نمک دریایی مملو از مواد معدنی است و سموم را از بدن دفع می‌کند، فلفل هندی گردش خون را در بدن بهبود می‌بخشد و دارچین تنفس را تسهیل می‌کند.

ویتامین C
ویتامین C یک آنتی اکسیدان بسیارموثر است وقتی بدن عفونت می‌کند ویتامین C گلبول‌های مفید خون را بسیج می‌کند تا باعفونت‌ها مبارزه کند ویتامین  Cسیستم ایمنی بدن را با افزایش مقدار آنتی بادی‌های بدن افزایش می‌دهد و میوه‌های خانواده مرکبات مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، و گریپ‌فروت، سرشار از ویتامینC هستند. ویتامینD نیز برای جذب و متابولیسم کلیسم و فسفر بسیار مهم است. بهترین منبع ویتامین D قرارگرفتن درمعرض نور خورشید می‌باشد. افرادی که ویتامین D بدن آنها در شرایط مطلوبی قرار دارد ۵۰ درصد بیشتر در برابر عفونت‌های دستگاه تنفس مقاومت می‌کنند.

چای سبز
مواد موجود درچای سبز از جمله اسیدتیانین و کاتچین‌‌ها می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تا ۲۸ درصد تقویت کند. در طول سرماخوردگی، علاوه بر متوسل شدن به روش‌های خانگی، نوشیدن چای سبز را فراموش نکنید.

روی
علائم سرماخوردگی را به خصوص در ۲۴ ساعت اول ابتلاء‌کاهش می‌دهد. افرادی که روی مصرف می‌کنند، بیش از ۷ روز علائم سرماخوردگی را تجربه نخواهند کرد.  دستگاه‌ دفاعی بدن دژ محکمی است که از بدن در برابر ابتلا به میکروب‌ها و بیماری‌ها محافظت می‌کند و یکی دیگر از روش‌های افزایش این توانایی، عدم زیاده‌روی در مصرف غذاهاست.  مصرف آنتی بیوتیک‌ها و داروهای شیمیایی را به حداقل برسانید.  آب زیاد بنوشید (حداقل ۶ تا ۸ لیوان درتابستان و ۴ تا ۵ لیوان در زمستان)  ورزش را فراموش نکنید؛ حتی اگر یک پیاده‌روی ساده باشد. ورزش دستگاه ایمنی بدن را تقویت و به نابودی عناصر زیان‌آور کمک می‌کند. عدم فعالیت بدنی به مرگ و میر بیش از ۲میلیون نفر در سال می‌انجامد و بی‌‌تحرکی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت و چاقی است. در افراد دیابتی روزانه دو ساعت پیاده‌روی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را به شدت کاهش می‌دهد این در حالی است که ۶۰درصد از جمعیت دنیا ورزش نمی‌کنند و یا کم تحرک هستند.

درمان سرفه
روش دیگر درمان سرفه و سرماخوردگی، مصرف سیر است. سیر در کاهش فشارخون و کلسترول موثر و مملو از آنتی‌اکسیدان می‌باشد یک حبه سیر خام را قطعه قطعه و به مقداری روغن نارگیل اضافه کنید و یک ساعت بعد به کف پای خود بمالید و جوراب بپوشید. روغن نارگیل به سرعت جذب پوست می‌شو و سیر با عفونت‌ها مبارزه می‌کند. همچنین می‌‌توانید سیر را با عسل و آب ولرم ترکیب کنید و این چای را بنوشید تا با سرماخوردگی و عفونت مبارزه کند. یکی از دیگر شیوه‌های درمان سرماخوردگی، ویتامین c است. پزشکان می‌گویند ویتامین c موجود در توت‌ها با فعال کردن گردش خون از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند و چون سرشار از مواد قندی، پروتئین و املاح معدنی است کم‌خونی را درمان کرده، درد عادت ماهیانه زنان را کاهش می‌دهد و ناتوانی جنسی مردان را بهبود می‌بخشد تب مصنوعی و افزایش درجه حرارت بدن نیز عفونت را کاهش می‌دهد یک فنجان چای داغ آماده کنید و به حمام بروید و۲۰ دقیقه آنجا بمانید و آرام ‌آرام چای را بنوشید.

سپس یک حوله به خود بپیچید، سعی کنید مانع از پایین آمدن درجه حرارت بدن خود شوید بعد درون یک کیسه خواب و یا زیر چند پتوی گرم بخوابید تا بدن شما عرق کند. ممکن است احساس خوبی نداشته باشید، ولی پس از طی چند مرحله ساده بدن شما با عفونت آنفلوآنزا مبارزه خواهد کرد. تب، و اکنش طبیعی بدن به عفونت است و حرارت بدن برای مبارزه با عفونت افزایش می‌یابد. تب مصنوعی نیز همین کار را می‌کند و بهبودی را تسریع می‌بخشد ولی اگر تب بیش از ۱۰۲درجه فارنهایت باشد، نیازی نیست این کار را انجام دهید. در طی این فرایند اگر تمایل دارید سرخود را خنک نگه دارید، می‌توانید روی پیشانی خود کمپرس سرد قرار دهید. بنابراین دفعه بعد که در آب و هوای سرد قرار گرفتید، با استفاده از این راه حل‌های ساده با عفونت‌ها مبارزه کنید. زیرا این روش‌ها هیچ عوارض جانبی نیز ندارند.

 دکتر محمود خدادوست

زیبـا شــو دات کام

خود درمانی با طب سنتی یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

ابتلا به یکی از اجزای سندرم متابولیک بدین معنا است که احتمال ابتلا به دیگر اجزای سندرم نیز وجود دارد. اگرچه بعضی از افراد به صورت ژنتیکی مستعد مقاومت به انسولین هستند، ولی عوامل محیطی مانند چاقی و بی تحرکی در ابتلا به سندرم متابولیک نقش مهمی دارند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOs یک نوع از اختلالات متابولیک است که ریشه آن نیز مقاومت به انسولین بوده و همراه با اختلالات هورمون‌های زنانه و سیستم تولید مثل می‌باشد.

تشخیص سندرم متابولیک
۱- چاقی به ویژه چاقی شکمی و بالا بودن دور کمر (در مردان ۱۰۲ سانتیمتر یا بیشتر و در زنان ۸۸ سانتیمتر یا بیشتر)
۲- افزایش فشار خون سیستولیک و یا فشار دیاستولیک
۳- افزایش سطح تری گلیسیرید و کاهش سطح کلسترول خوب خون یا HDL چنانچه به کمتر از ۴۰ میلی گرم در دسی‌لیتر در مردان و کمتر از ۵۰ میلی گرم در دسی لیتر در زنان برسد.
۴- مقاومت به انسولین، یعنی بدن نمی‌تواند انسولین را بطور موثر مصرف کند. انسولین به ورود قند به داخل سلول‌ها کمک می‌کند، اگر مقاومت به انسولین وجود داشته باشد بدن به انسولین پاسخ نمی دهد و در نتیجه مقدار بیشتری انسولین تولید می‌شود و مقدار انسولین و قند خون ناشتا بیشتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر می‌شود که روی عملکرد کلیه و افزایش چربی خون و تری گلیسیرید موثر است.
باید توجه داشت بالا بودن فشار خون با ماکزیمم ۱۳۰ میلی متر جیوه و مینیمم ۸۵ میلی متر جیوه، در افراد دچار این سندرم ریسک بیماری‌های قلبی – عروقی، سکته مغزی و مقاومت به انسولین را بالا می‌برد.

نقش تغذیه

امروزه بر هیچ کس پوشیده نیست که تغذیه سالم نقش کلیدی در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها دارد. رژیم
غذایی سرشار از غلات، سبزیجات و ماهی میزان تری گلیسیرید و در نتیجه ابتلا به این سندرم را کم می‌کند.
داشتن رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و چربی های اشباع و نوشیدن الکل میزان تری گلیسیرید و فشار خون
و در نتیجه خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد.

پیشگیری

در هر دو حالت ابتلا یا عدم ابتلا به اجزای سندرم متابولیک، تغییرات زیر در سبک زندگی، ریسک بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته را کاهش می‌دهند.
پس بهتر است که رژیم غذایی سالمی را شروع کنید. میوه و سبزی فراوان بخورید. به جای مصرف گوشت قرمز، گوشت سفید و یا ماهی را ترجیح دهید. از مصرف غذاهای فرایند شده و یا پُرچرب اجتناب کنید. نمک سر سفره را حذف کرده و در عوض از سبزیجات و یا دیگر ادویه‌ها استفادکنید؛ و به شدت از غذاهای سرخ شده اجتناب نمایید.
تحرک داشته باشید. روزانه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشید. در فواصل منظم به پزشک مراجعه کنید و فشار خون، قند و چربی خون را چک کنید. در صورتی که هر یک از آنها غیر نرمال شدند باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

نــکتــه

باید بدانیم که رژیم غذایی در یک فرد دیابتی با رژیم غذایی برای یک فرد سالم چندان تفاوتی ندارد. توصیه می‌شود میزان کالری برای زنان به ۱۲۰۰-۱۰۰۰ کیلوکالری و در مردان به ۱۶۰۰-۱۲۰۰  کیلوکالری در روز محدود گردد.
برای اینکه بدانیم کدام غذا در بالا بردن قند خون تاثیر دارد، باید
۲ ساعت بعد از استفاده از ماده غذایی مورد نظر، قند خون اندازه گیری شود.

کاهش خطرات سندرم متابولیک با اصلاح شیوه زندگی

۱– فعالیت بدنی و ورزش
روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش بسیار موثر است. ورزش یک راهکار عالی برای کاهش وزن و تناسب اندام است. اگر دارای اضافه وزن هستید، ورزش و فعالیت بدنی یک راهکار کلیدی برای حل این مشکل است، ولی اگر پیشرفت سریعی در کاهش وزن نداشتید، ناامید و بی انگیزه نشوید و ادامه دهید و بدانید که ورزش در کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد خون و بهبود مقاومت به انسولین موثر است. ایده‌آل آن است که فعالیت بدنی خود را در طی روزهای هفته افزایش دهیم تا این که سرانجام هر روز از فعالیت بدنی مطلوبی برخوردار شویم.
۲- کاهش وزن
کاهش وزن می‌تواند در تخفیف هر یک از جنبه‌های سندرم متابولیک موثر باشد. اگر شما دارای اضافه وزن و یا چاقی هستید، کاهش وزن شاه کلیدی برای بر طرف نمودن خطرات مرتبط با سندرم متابولیک در شما است. با کاهش حتی ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن، سطح انسولین و فشار خون و ریسک ابتلا به بیماری دیابت کاهش می‌یابد.
۳- رژیم غذایی
یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در بهبود کلسترول خون، مقاومت به انسولین و فشار خون بسیار موثر باشد. افرادی که به بیماری قلبی یا دیابت مبتلا هستند، به الگوهای غذایی خاصی نیاز دارند. یک رژیم غذایی سالم که فاقد چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول و نمک بوده و غنی از میوه و سبزی باشد کمک می‌نماید. متخصصین تغذیه رژیم مدیترانه‌ای را پیشنهاد می‌کنند. این رژیم غذایی بر مصرف چربی‌های خوب نظیر روغن زیتون تاکید دارد، زیرا دارای یک توازن خوب از کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌های سالم است. این رژیم بر مصرف میوه، سبزیجات، ماهی و غلات کامل و پر فیبر تاکید دارد. مواد غذایی غنی از فیبر موجب می شود که سطح انسولین کاهش یابد و برای کنترل پر فشاری خون موثر است.
 ۴- ترک سیگار
استعمال سیگار، به خودی خود ریسک فاکتوری برای سندرم متابولیک نیست، ولی سیگار کشیدن به میزان زیادی خطرات
عوارض قلبی-عروقی را تشدید می‌کند. علاوه بر آنکه سیگار باعث افزایش مقاومت به انسولین می‌گردد.
۵- دیابت
بیشتر از ۹۰ درصد موارد این دیابت را دیابت نوع دو تشکیل می دهد.

توصیه‌های غذایی در دیابت نوع دو

بهتر است بیماران دیابتی از غلات سبوسدار استفاده کنند، زیرا خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد. نان سنگک (بهترین)، و نان‌های سبوسدار دیگر مصرف شود.
شش وعده غذایی بهتر از سه وعده غذایی است، بنابراین یک وعده آخر شب و دو میان وعده داشته باشید.
میوه و سبزی زیاد مصرف کنید.
سویا مصرف کنید. البته در مادران باردار کمتر از ۳۰ گرم باشد. زیرا سویا، اسید آمینه متیونین ندارد و اگر به تنهایی مصرف شود جلوی رشد کودکان را می‌گیرد. پس برای کودکان همراه با سایر منابع پروتئین مصرف کنید.
مراقب چربی‌های پنهان گوشت باشید.
از شیر کم چرب با ۵/۱ درصد چربی یا صفر درصدچربی استفاده کنید.
قند، شکر، مربا، کره،  پولکی و … نخورید. به جای آن از خشکبار (میوه‌های خشک کم شیرین) استفاده کنید.
مصرف نوشابه های شیرین، دلستر و گازدار را کنار بگذارید.
گوشت قرمز زیاد مصرف نکنید و به جای آن از ماهی ها، مرغ و ماکیان استفاده کنید.
نان سفید و نان لواش چون اندکس گلیسمی بالا دارد مصرف نکنید.
روغن ماهی و مکمل نیاسین مصرف نکنید، زیرا قند خون را بالا می برد.
پوره سیب زمینی مصرف نکنید، زیرا قند خون را سریع بالا می‌برد.
از مصرف توت خشک، کشمش و خرمای خشک فراوان خودداری کنید، زیرا مصرف بی رویه آن باعث بالا رفتن قند خون می‌شود.
اگر اصلاح شیوه زندگی برای کاهش خطرات کفایت نکند، ممکن است مصرف دارو مورد نیاز باشد.

دکتر صدیقه نوبان

زیبــا شـو دات کام

سندرمی شایع به نام متابولیک یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

بی‌اختیاری ادراری در خانم‌ها
در خانم‌های جوان بی‌اختیاری ادراری می‌تواند به علت عفونت‌های ادراری باشد. این نوع بی‌اختیاری معمولاً با سوزش و تکرر ادرار و احساس فوریت ادراری همراه است. منظور از فوریت ادراری، احساس ناگهانی ادرار است که در صورت عدم تخلیه منجر به بی‌اختیاری می‌شود. این نوع بی‌اختیاری با مصرف آنتی بیوتیک مناسب طی چند روز به طور کامل بهبود می‌یابد.

شب ادراری در کودکان
این عارضه در کودکان در هنگام خواب  به «شب ادراری» معروف است و اغلب ارثی است. در صورتی که پدر بیمار در کودکی مبتلا به شب ادراری بوده و بهبود یافته است، فرزند وی نیز تقریباً در همان سنین بهبود می‌یابد. اگر کودک در هنگام بیداری، مشکل بی‌اختیاری، سوزش و تکرر ادرار نداشته باشد، اغلب خود به خود و با گذشت زمان بهبود خواهد یافت. در سنین بعد از پنج سالگی در صورت تداوم شب ادراری می‌توان از درمان دارویی زیر نظر پزشک کمک گرفت.

بی‌اختیاری ادراری در مردان

در مردان بالای پنجاه سال، یکی از علائم بزرگی خوش خیم پروستات، بی‌اختیاری ادراری است که می‌تواند به صورت قطره قطره آمدن آخر ادرار، فوریت ادراری (به محض احساس ادرار باید تخلیه صورت بگیرد وگرنه خود به خود دفع می‌شود) و در مراحل پیشرفته بی‌اختیاری دائم ادرار باشد. در این افراد درمان دارویی بزرگی خوش خیم پروستات و در صورت عدم پاسخ، عمل جراحی پروستات، مشکل بی‌اختیاری را تا حد زیادی بر طرف می‌کند. نکته مهم اینکه در افراد مبتلا به بزرگی خوش خیم پروستات،در برخی موارد یبوست، مصرف ناگهانی مایعات زیاد، مصرف داروهای خواب آور، مخدر و شل کننده‌های عضلانی باعث تشدید این عارضه و حتی احتباس و بند آمدن ادرار می‌شود، به همین دلیل این افراد باید با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، از یبوست پیشگیری کنند، از مصرف یکباره مایعات زیاد بپرهیزند، در صورت سرماخوردگی، قرص سرماخوردگی بزرگسالان، زیاد مصرف نکنند، در صورت نیاز به مسکن، از مصرف استامینوفن کدئینه و داروهای مخدر، مثل ترامادول اجتناب ورزند و در نهایت، در صورت تشدید علائم به پزشک ارولوژیست مراجعه نمایند.

در افراد مبتلا به دیابت عدم کنترل مناسب قند خون می‌تواند منجر به بی‌اختیاری ادرار شود که کنترل مناسب قند خون مشکل را برطرف می‌کند. آسیب‌های مغزی و نخاعی ازعلل دیگر بی‌اختیاری ادرار هستند که درمان بیماری عصبی منجر به بهبود علائم ادراری می‌شود. در نهایت بار دیگر تاکید می‌گردد که پرهیز از شرم و حیا و مراجعه زود هنگام، به درمان هر چه سریع‌تر این بیماری آزاردهنده کمک می‌کند.

دکتر حمید‌رضا اکبری گیلانی

زیبــا شــو دات کام

ادرار و اختیار یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

پرکاری تیروئید ( هایپرتیروئیدی )
زمانی که غده تیروئید بیش از اندازه هورمون ترشح کند، فرد مبتلا به پرکاری تیروئید است.

افزایش هورمون تیروئید سبب افزایش سرعت فعالیت‌های بدن می‌شود که نتایج آن:  افزایش ضربان قلب ، عصبی شدن،  تحریک‌ پذیری ، کاهش وزن ( افزایش اشتها) ، افزایش تعریق  ،نازک شدن پوست و موها  ،ضعف عضلانی ، لرزش دست‌ها  ،اضطراب  ،بی‌خوابی. در صورت بروز هر کدام از علائم بالا با متخصص غدد مشورت نمایید. در بسیاری از موارد این عارضه با یک آزمایش ساده قابل تشخیص است و تشخیص به موقع، از آسیب‌های احتمالی بسیاری جلوگیری می‌کند.

دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی

زیبــا شــــو دات کام

بیماری های تیروئید یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

بنابراین، سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی حاد، شایع‌ ترین علت ایجاد کننده سینوزیت است. این بیماری از بیماری‌های شایع بوده و از آنجا که اغلب با سرماخوردگی یا حساسیت اشتباه گرفته می‌شود و فرد به پزشک مراجعه نمی‌کند، شیوع آن بیشتر از مواردی است که تشخیص داده می‌شود. علت سینوزیت می‌تواند عفونت با باکتری، قارچ و یا التهاب در نتیجه حساسیت باشد، که در هر صورت مراجعه به پزشک ضروری است.

عـــلائــم

علامت اصلی سینوزیت دردهای ضربان‌دار و احساس فشار در صورت است که با خم شدن به جلو بدتر می‌شود. سینوزیت پیشانی باعث درد بالای ابرو می‌شود و پیشانی در هنگام لمس ممکن است دردناک باشد. سینوزیت فکی باعث درد فک فوقانی و دندان‌ها و گونه می‌شود و ممکن است با درد دندان اشتباه شود. التهاب سینوس‌های اتوئید با درد در اطراف و بین چشم‌ها و اطراف بینی همراه است و التهاب سینوس‌های اسفنوئید می‌تواند باعث گوش درد، درد گردن، درد در پشت چشم‌ها، در بالای سر و یا ناحیه گیجگاهی شود. عود مجدد، گرفتگی بینی بعد از برطرف شدن علائم سرماخوردگی، ترشحات سبز غلیظ یا زرد از بینی، علائم سرماخوردگی که به درمان‌های معمولی جواب نمی‌دهد و بوی بد و دائمی در بینی از علائم دیگر بیماری هستند. همچنین سینوزیت می‌تواند باعث تب بالا، ضعف، احساس خستگی، از بین رفتن حس چشایی، بویایی و سرفه‌های خلط‌دار که هنگام شب بدتر می‌شود، گردد. در موارد بسیار نادر عفونت به استخوان‌های صورت و یا غشاء پوشاننده مغز (مننژ) سرایت کرده و یا ممکن است ایجاد آبسه در ناحیه چشم، مغز و یا استخوان‌های صورت کند.

عــامــــل

عوامل ایجادکننده سینوزیت دو دسته‌اند: عواملی که موجب انسداد منافذ خروجی سینوس‌ها می‌شوند و عواملی که در حرکت مواد ترشحی سینوس‌ها اختلال ایجاد می‌کنند، از مهم‌ ترین علل ایجاد سینوزیت هستند. اکثر ویروس‌های سرماخوردگی فقط باعث گرفتگی بینی می‌شوند. در هر حال اگر غشاء مخاطی پوشاننده حفره بینی و سینوس‌ها متورم شوند، می‌توانند باعث انسداد مسیر خروج ترشحات مخاطی گردند. ترشحات جمع‌شده باعث احساس فشار و درد که از علائم سینوزیت هستند، می‌شوند. در سینوس‌هایی که ترشحات آنها تخلیه نمی‌شوند، امکان رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها بیشتر است. عفونت باکتریایی اغلب باعث التهاب و درد بیشتر می‌شوند. هر عاملی که باعث التهاب و آزردگی مخاطی بینی به مدت طولانی و در نتیجه تورم مخاطی شود، منجر به سینوزیت مزمن می‌گردد.

به عنوان مثال از عوامل زیر می‌توان نام برد: گرده گل‌ها و درختان و علف، هوای سرد، مصرف الکل، عطرها، هوای مرطوب و دمکرده، حساسیت به گرد و غبار موجودات ذره‌بینی به نام mite، قارچ‌ها، کپک و مصرف طولانی‌مدت داروها. افرادی که مبتلا به آسم با زمینه آلرژی هستند، معمولا سینوزیت دارند. در حقیقت هر عاملی که در بینی مانع تخلیه ترشحات سینوس‌ها شود، باعث سینوزیت می‌گردد. عواملی مانند پولیپ یا انحراف تیغه میانی بینی به یک طرف نیز می‌توانند باعث سینوزیت شوند. عفونت دندان‌ها و لثه، عواملی که باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شوند (مانند عفونت HIV و همچنین بیماری سیستیک فیبروزیس) از عوامل دیگر سینوزیت می‌باشند. آلودگی هوا و کشیدن سیگار هم می‌تواند باعث تشدید سینوزیت شود. سیگار کشیدن و حتی در معرض دود سیگار بودن (مانند کودکانی که والدین سیگاری دارند) فرد را مستعد سینوزیت می‌کند. علاوه بر سینوزیت، عفونت‌های گوش میانی و حساسیت‌ها نیز از بیماری‌هایی هستند که در کودکان در معرض دود سیگار بیشتر بروز می‌کنند. به دنبال هر سرماخوردگی، معمولا مخاط سینوس‌ها نیز دچار التهاب می‌شود که با بهبود سرماخوردگی، این التهاب نیز از بین می‌‌رود. کودکان ممکن است ۶-۸ بار در سال به سرماخوردگی دچار شوند؛ اما شمار کمی از این سرماخوردگی‌ها به سینوزیت منجر می‌گردد.

سـینـوزیت مـزمـن
استفاده از اسپری های استروئیدی داخل بینی بکلومتازون از دو طریق می‌تواند موثر باشد. در مواردی که عفونت طولانی وجود داشته باشد، استفاده از اسپری باعث کاهش تورم و باز شدن دهانه سینوس‌ها و تخلیه ترشحات می‌شود و اگر آلرژی وجود داشته باشد، التهاب ناشی از آلرژی را نیز کم می‌کند. استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها
(مثل لوراتادین) نیز کمک‌کننده است. در موارد شدید ممکن است یک دوره کوتاه مدت استروئیدهای خوراکی تجویز شود و جراحی آندوسکوپی به عنوان آخرین راه‌حل ممکن است نیاز باشد. با آندوسکوپی، دهانه سینوس‌ها باز شده و تمیز می‌شوند. این عمل تحت بیهوشی عمومی و یا بی‌حسی انجام می‌گیرد و عمل معمول و بی‌خطری است. عوارض معمولا خفیف بوده و شامل آسیب به مخاط و استخوان‌های اطراف است. اگر فرد به طور مکرر مبتلا به سینوزیت حاد شود و یا عفونت سینوس او برای مدت سه ماه یا بیشتر باقی بماند، ممکن است به سینوزیت مزمن تبدیل شود. علائم سینوزیت مزمن معمولا خفیف‌تر از نوع حاد است؛ ولی عدم درمان آن می‌تواند باعث آسیب و تخریب سینوس‌ها و استخوان گونه شود که گاهی ترمیم آنها نیاز به جراحی خواهد داشت.

پـیـشـگیـری
برای اینکه در هنگام سرماخوردگی و یا حملات حساسیت، به سینوزیت دچار نشوید، سینوس‌های خود را مرتب پاک کنید و برای این کار:
از داروهای ضداحتقان خوراکی و یا قطره یا اسپری ضداحتقان بینی برای دوره کوتاه استفاده کنید.  مرتب ترشحات بینی خود را تخلیه کنید.  مقادیر زیادی آب بنوشید تا ترشحات بینی رقیق شوند.  از مسافرت‌های هوایی در هنگام سرماخوردگی و حساسیت بپرهیزید و اگر مجبور به این کار هستید، از اسپری‌های ضداحتقان قبل از بلندشدن هواپیما استفاده کنید تا از انسداد سینوس و عدم تخلیه ترشحات آن جلوگیری شود.  اگر حساسیت دارید، از چیزهایی که باعث تحریک و شروع حساسیت و علائم آن می‌شوند، اجتناب و در صورت عود حساسیت از آنتی‌هیستامین و اسپری بینی برای کنترل آن استفاده کنید. با انجام بعضی کارها می‌توان خطر ابتلا به سینوزیت را کاهش داد. این موارد به خصوص در افرادی که مستعد سینوزیت هستند، کمک‌کننده است:
هوای منزل را مرطوب نگهدارید.  از جاروبرقی‌هایی که فیلتر‌کننده هوا دارند، استفاده کنید.  از حیوانات خانگی دوری کنید.  در صورت داشتن آلرژی، یک دوره درمان ضدآلرژی به صورت تزریقی استفاده شود.  مصرف سیگار را قطع کنید.  قبل از شنا یا غواصی از اسپری‌های ضداحتقان استفاده نمایید.

تشــخـیـص

پزشک در مورد علائم سینوزیت سوال کرده و مناطقی از صورت که دردناک یا متورم است، را لمس می‌کند و روشی به نام transillumination را به کار می‌برد. در این تست نور به ناحیه پیشانی و یا فک در اتاق تاریک تابانده می‌شود که اگر نور عبور نکند، نشان‌دهنده انسداد و تجمع ترشح در سینوس‌هاست. اگر علائم و معاینات مشخصه سینوزیت باشد، معمولا بررسی بیشتری نیاز نیست؛ مگر آنکه شکی وجود داشته باشد که شامل رادیوگرافی با اشعه ایکس و اسکن سینوس‌ها یا MRI است. در بررسی سینوزیت مزمن ممکن است آندوسکوپی سینوس لازم باشد. در این تست تلسکوپی که در انتهای آن نور وجود دارد، وارد بینی شده و داخل بینی و دهانه سینوس‌ها را بررسی می‌کند. در این حالت معمولا بی‌حسی موضعی لازم است. تشخیص سینوزیت حاد در بیشتر مواقع از روی علائم بیمار و با معاینه دقیق وی امکان‌پذیر است.

درمـــان

درمان سینوزیت باکتریایی باید با آنتی‌بیوتیک مناسب صورت گیرد. علاوه بر آنتی‌بیوتیک، گاهی اسپری‌های دهان یا بینی و یا قطره‌های ضداحتقان برای رفع احتقان تجویز می‌گردد. (از مصرف اسپری بینی و قطره بدون تجویز پزشک به مدت طولانی باید خودداری کرد). همچنین تنفس در هوای مرطوب و شستشوی بینی با محلول‌های استریل می‌تواند مفید باشد. گاهی بیمار به یک آنتی‌بیوتیک جواب نمی‌دهد که به علت مقاومت باکتری به آن آنتی‌بیوتیک است و این درمان سینوزیت را مشکل می‌کند. بیماران می‌توانند با توجه به توصیه‌های پزشک از بروز این حالت جلوگیری کنند. اگر به هر دلیل برای شما آنتی‌بیوتیکی تجویز شد، توجه داشته باشید که در تمام طول مدت تعیین شده باید آن را مصرف کنید و اگر پس از چند روز احساس بهبودی کردید، هرگز درمان خود را قطع نکنید؛ چون این کار باعث مقاوم شدن باکتری‌ها می‌شود. اما درمان سینوزیت مزمن کمی متفاوت است. گرچه گاهی آنتی‌بیوتیک درمانی شدید برای آن انجام می‌شود، ولی گاه نیاز به جراحی است تا انسداد ایجادشده در مسیر سینوس برطرف شود. علاوه بر جراحی باز، امروزه جراحی سینوس با کمک اندوسکوپ نیز امکان‌پذیر است. با این وسیله جراح می‌تواند مستقیما داخل سینوس را مشاهده کند و همزمان هر عامل غیرطبیعی، مثل بافت بیمار و یا پولیپ را برداشته و یا کانال‌های باریک بین سینوس‌ها را پاک کند. در سینوزیت حاد درمان‌های خانگی کمک‌کننده است، این درمان‌ها شامل استراحت، تنفس بخار آب (بخور) و داروهای خانگی که به طور معمول از داروخانه‌ها می‌توان تهیه کرد، می‌شود. بروفن ابیوبروفن و استامینوفن برای تب مناسب است و داروهای ضداحتقان، مثل پسودوافدرین یا منتول، باعث کاهش تورم و پرخونی در بینی شده و اجازه تخلیه سینوس‌ها را می‌دهد. ترکیبات ضداحتقان را نباید بیشتر از یک هفته استفاده کرد؛ زیرا مصرف طولانی‌مدت آنها تورم مخاط و انسداد را تشدید می‌کند. در صورتی که علائم در عرض یک هفته برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه نمود. ممکن است پزشک یک دوره آنتی‌بیوتیک تجویز کند.

سینوزیت در کودکان
در کودکان تکامل سینوس‌ها تا حدود ۲ سالگی ادامه دارد؛ ولی آنها هم ممکن است به سینوزیت مبتلا شوند. تشخیص سینوزیت در کودکان مشکل است؛ زیرا عفونت‌های تنفسی در آنها بسیار شایع‌ تر و علائم خفیف‌ تر است و تشخیص را مشکل می‌کند. علائم زیر در کودکان ناشی از سینوزیت است و باید در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کرد:  سرماخوردگی که بیش از ۱۰-۱۴ روز طول بکشد و گاهی با تب خفیف همراه باشد.  ترشحات غلیظ بینی به رنگ زرد – سبز  ترشحات پشت حلق که گاهی باعث گلو درد، تنفس بدبو، سرفه، تهوع و یا استفراغ شود.  سردرد (معمولا زیر ۶ سال وجود ندارد)   تحریک‌پذیری یا خستگی  تورم اطراف چشم. اگر علیرغم درمان مناسب طبی، این علائم همچنان ادامه داشت، باید به دنبال یک عامل زمینه‌ای بود که در این میان باید حساسیت و عفونت‌های مکرر تنفسی به عنوان عوامل زمینه‌ای در نظر گرفته شوند.

دکتر فاطمه باقری

زیبــا شــو دات کام

دانستنی های سینوزیت یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.

از دست دادن آب بیش از حد بدن (دی‌هیدراته شدن) به دلیل ننوشیدن آب کافی و یا تعریق و ورزش زیاد، دفع ادرار را کاهش و احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. انسداد راه‌های ادرار نیز می‌تواند به سنگ کلیه منجر شود. آب و هوا هم یکی دیگر از دلایل ابتلا به سنگ کلیه است؛ به این معنا که ساکنین مناطق گرم و خشک، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا آب بیشتری از دست می‌دهند و کاهش آب بدن از دلایل اصلی تشکیل سنگ کلیه است. سنگ‌هایی که به دلیل عفونت دستگاه ادراری به وجود می‌آیند را سنگ‌های عفونتی می‌نامند. بعضی از شرایط مختلف پزشکی نیز می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند؛ مانند:  بیماری نقرس که در آن مقدار اسیداوریک خون افزایش می‌یابد.  هیپرکلسی اوریا (کلسیم بالا در ادرار)، در بیش از نیمی از افراد مبتلا، علت کلسیم بالای ادرار است. در این شرایط بدن شخص کلسیم زیادی از غذا جذب می‌کند و این کلسیم اضافی در ادرار با اگزالات و یا فسفات کلسیم ترکیب شده و تشکیل سنگ می‌دهد.  دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های کلیوی و التهابات روده.  داروهای ادرارآور و یا داروهای حاوی کلسیم و داروهایی که برای درمان بیماری ایدز استفاده می‌شوند. تغذیه نادرست و ورزش بیش از حد در افراد مستعد، تشکیل سنگ را تقویت می‌کند. مصرف کم مایعات و یا مصرف زیاد پروتئین حیوانی، رژیم‌های غذایی پر نمک، مصرف بیش از حد شکر، ویتامین D، مصرف بیش از حد غذاهای حاوی اگزالات مثل اسفناج  جالب است که بدانید مقدار کم کلسیم نیز تعادل میان کلسیم و اگزالات را از بین می‌برد و دفع بیش از اندازه اگزالات ایجاد سنگ می‌‌کند.

علائم تشکیل سنگ کلیه
اکثر سنگ‌های کلیه هیچ علامت و نشانه بخصوصی ندارند؛ اما بیشتر افراد مبتلا از شروع ناگهانی و درد شدید در دل، کفل و کشاله ران شکایت می‌کنند. حتی تغییر وضعیت بدن نیز به آرام کردن و کاهش این درد کمکی نمی‌کند. درد کمر، شکم و ران در این مواقع با دردهای قولنج اشتباه گرفته می‌شود. ممکن است این درد آنقدر شدید باشد که باعث تهوع و استفراغ شود. سنگ کلیه یکی از دلایل وجود خون در ادرار است. اگر دستگاه ادراری عفونت نیز داشته باشد، این درد با تب و لرز همراه خواهد بود. گاهی اوقات علائمی همچون مشکل در ادرار یا تکرر ادرار و یا درد آلت تناسلی و درد بیضه‌ها نیز دیده می‌شود.

تشخیص سنگ کلیه:
زمانی که هیچ علت دیگری برای درد دل و شکم و پهلو وجود نداشته باشد، باید به احتمال وجود سنگ کلیه مشکوک شد. برای تأیید صحت این موضوع عکسبرداری انجام می‌شود. استفاده از سی‌تی‌اسکن‌های مارپیچی نیز یکی از رایج‌ترین آزمایش‌ها برای تشخیص سنگ و یا انسداد دستگاه ادراری است. به دلیل سرعت تشخیص با سی‌تی‌اسکن، این روش نسبت به عکسبرداری، مناسب‌تر و بهتر است. در زنان باردار و یا کسانی که نباید در معرض اشعه قرار بگیرند، تشخیص با سونوگرافی انجام می‌شود.

درمان
بیشتر سنگ‌های کلیه در عرض ۴۸ ساعت و با مصرف زیاد مایعات از طریق مجاری ادراری دفع می‌شوند. داروهای ضدالتهاب و مسکن‌های قوی در طول این ساعت برای بیمار تجویز می‌گردد. در مواردی که درد بیمار بیش از حد زیاد باشد، برای کنترل درد، از تزریق مواد دارویی مخدر استفاده می‌شود. اگر شخص حالت تهوع داشته باشد، این داروها به صورت تزریقی و داخل وریدی تجویز می‌شوند. عوامل زیادی در دفع سنگ مؤثرند؛ مثل اندازه و بزرگی سنگ، میزان تحمل شخص، بارداری، بزرگی پروستات و سابقه دفع سنگ قبلی. احتمال دفع یک سنگ ۴ میلی‌متری ۸۰ درصد است، در حالی که احتمال دفع یک سنگ ۵ میلی‌متری کمتر از ۲۰ درصد می‌باشد. سنگ‌های ۹ الی ۱۰ میلی‌متری بدون مراقبت و درمان‌های ویژه به ندرت دفع می‌شوند. برای سنگ‌های کلیوی که به صورت خود به خود دفع نمی‌شوند، روش سنگ‌ شکنی مناسب است. در این روش با امواج، ضربه‌ای به سنگ زده می‌شود و آن را به قطعات کوچک‌تر تبدیل می‌کند تا دفع آن آسان‌تر شود، زمانی که هیچ‌ یک از این روش‌ها مؤثر واقع نشود، باید با روش‌های جراحی سنگ را خارج کرد. با یک برش کوچک روی پوست با استفاده از ابزار پزشکی که وارد مجاری ادراری می‌شود، سنگ از بدن خارج می‌گردد.

پیشگیری
به جای تحمل دردهای طاقت‌ فرسا و درمان، در وهله اول و تا جایی که امکان دارد بهتر است از تشکیل این سنگ‌ها جلوگیری شود. نوشیدن آب و مایعات، یکی از ساده‌ ترین روش‌های پیشگیری است. با مراجعه به پزشک و تشخیص نوع و مواد تشکیل‌دهنده سنگ دفع شده، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به این ترتیب از احتمال ابتلای دوباره به سنگ کلیه پیشگیری کنید.
چه غذاهایی تشکیل سنگ کلیه را تشدید می‌کنند: مصرف بیش از حد نوشابه‌های گازدار یکی از شایع‌ ترین علل ایجاد سنگ کلیه است. نوشابه‌های گازدار حاوی مقادیر زیادی اسید فسفریک هستند. از نوشیدن بیش از اندازه آب گریپ فروت و آب سیب نیز خودداری کنید. از مصرف نوشیدنی‌ها کربنات که حاوی مقادیر زیادی اسید فسفریک هستند نیز بپرهیزید. نوشیدنی‌های حاوی اسیدفسفریک، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهند و همین‌طور اندازه سنگ‌ها را بزرگ‌ تر می‌کنند؛ اما نوشیدنی‌هایی هم وجود دارند که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهند و سنگ‌های موجود را به قطعات ریز تبدیل کرده و حل می‌کنند. مانند نوشیدن آب مخلوط با چند قطره آب لیمو و آب سبزیجات. از مصرف مواد غذایی که حاوی اسید اگزالیک هستند نیز خودداری کنید، زیرا این ماده در ایجاد رسوب و تشکیل سنگ بسیار مؤثر است. مواد غذایی که حاوی اگزالیک هستند، عبارتند از: ریواس، گوجه‌ فرنگی، چغندر، بادمجان، بامیه، کدو، بادام و دانه‌های شیرین. اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید، بهتر است کلاً مصرف این مواد را فراموش کنید. لبنیات، یکی از مواد ضروری برای سلامتی است، اما مصرف بیش از حد مواد لبنی منجر به تجمع کلسیم بیش از حد در بدن می‌شود و از آنجا که دفع کلسیم کاری مشکل است، آنها در کلیه‌ها رسوب کرده و تشکیل سنگ کلیه می‌دهند. پنیر، شیر محصولات لبنی و کلم براکلی حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند. قند و شکر زیاد باعث ترشح انسولین شده و انسولین کلسیم استخوان‌ها را جذب می‌کند و کلیه‌‌ها پر کارتر می‌شوند؛ در نتیجه امکان تشکیل سنگ‌ها افزایش می‌یابد.

شکلات، قهوه و توت فرنگی از موادی هستند که می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. نوشیدن دو لیوان لیموناد در روز خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. اما به طور کلی نوشیدن زیاد مایعات مهم‌ تر از نوع نوشیدنی است و نوع نوشیدنی (بجز نوشیدنی‌های غیرمجازی که به آن اشاره کردیم) تفاوت چندانی ایجاد نمی‌کند. از نان گندم و حبوبات پخته‌شده (به خصوص لوبیای پخته‌ شده) بپرهیزید و به‌جای آنها از غذاهایی همچون تخم‌مرغ و نخودسبز استفاده کنید که حاوی اگزالات کمتری هستند.

درمان های غیر جراحی سنگ های کلیه
مصرف مایعات: مصرف زیاد مایعات تا حدی که حجم ادرار به بیش از ۵/۲ لیتر برسد؛ مثل آب پرتقال، آب لیمو، آبجو، چای کمرنگ، قهوه بدون کافئین احتمال تولید سنگ را کاهش می‌دهد.
رژیم غذایی: مصرف بیش از حد پروتئین حیوانی، به‌خصوص گوشت قرمز، باعث افزایش تولید سنگ می‌شود. غذا ها و تنقلات شور و کلاً نمک طعام زیاد نیز در تولید سنگ‌‌های ادراری مؤثر است. محدودیت مصرف مواد غذایی سرشار از اگزالات نیز در کاهش احتمال تولید سنگ موثر خواهد بود. چای پررنگ، قهوه، شکلات کاکائویی، نوشابه کولا، حبوبات، اسفناج، بامیه، ریواس و گوجه فرنگی اگزالات زیادی دارند که محدود کردن مصرف آنها توصیه می‌شود.
اندازه سنگ: دفع خود به خودی سنگ یا استفاده از درمان های طبی، بستگی زیادی به اندازه سنگ‌های ادراری دارد. سنگ های با قطر ۴ میلی‌متر و کمتر از آن معمولاً خود به خود دفع می‌شوند. سنگ های بین ۴ و ۸ میلی‌متر امکان دفع شدن دارند، ولی اغلب در لوله حالب( لوله ارتباطی بین کلیه و مثانه) گیر می‌کنند و باعث درد های شدید کلیه به علت  تجمع ادرار در آن می‌شوند. سنگ های بالای ۸ میلی‌متر به احتمال زیاد نیاز به سنگ شکنی یا درمان جراحی دارند.

انوع سنگ شکنی

سنگ شکنی خارج اندامی یا(ESWL): این روش برای درمان سنگ‌های بین ۷-۸ الی۲۰-۲۵ میلی‌متر مناسب است. که در آن از انرژی  امواج صوتی برای شکستن سنگ استفاده می‌‌گردد. نیاز به بیهوشی و بستری شدن ندارد و به صورت سرپایی انجام می‌شود. با استفاده از دستگاه های پیشرفته و جدید، میزان موفقیت این نوع سنگ شکنی ۸۰-۹۰ درصد است.
سنگ شکنی داخل اندامی: برا ی سنگ هایی که به علت بزرگی بیش از حد، سختی زیاد و یا مکان نامناسب(مثل قسمت میانی حالب) امکان سنگ شکنی خارج اندامی وجود ندارد، از سنگ شکنی داخل اندامی استفاده می‌شود. در این روش بیمار باید بیهوش و بستری شود و جراح از راه مجرای ادرار یا از راه پوست، با تجهیزات دوربین‌دار به سنگ رسیده و سنگ را زیر دید مستقیم می‌شکند.

دکتر حمیدرضا اکبری گیلانی ارولوژیست

زیبــا شــو دات کام

پیشگیری و درمان سنگ‌کلیه یکی از مطالب منتشر شده در زیباشو دات کام است. می توانید عضو فید زیباشو باشید.