حفظ سلامت و زیبایی ستون فقرات
درد گردن و کمردرد آنقدر شایع اند که هر فردی حداقل یکبارآنرا تجربه می کند.آیا راهی برای پیشگیری وجود دارد؟آیا وقتی درد شروع شد همیشگی خواهد بود؟ پاسخ به خود شما بستگی دارد.تحقیقات نشان...
نویسنده: ملیکا بینا
زیبــا سخن بگوییم
“حرف، باد هواست”، “هر چه دلت می خواهد بگو”، “حالا یه چیزی گفتیم”، “آدم عاقل که حرف رو جدی نمی گیره”، “بیا حرف بزنیم دلمون خالی بشه!…” و… راستش نمی دانم اولین بار چه...
تسکین انواع درد با تغذیه
گرفتگی عضله پا- آب گوجه فرنگی :نتایج تحقیقات نشان می دهد از هر ۵ نفر حداقل یک نفر به طور دائم دچار گرفتگی عضله پا می شود. علت این ناراحتی کمبود پتاسیم و کلسیم...
آموزش ساخت کیف دستی
ساختن ایده های هنری بسیار زیباست و زیباتر اینکه برای تزئین و آراستن آن خودمان دست به کار شده باشیم مثل این کیف دستی که مشاهده می کنید در زیباشو دات کام سعی کردیم...
روغن گل یاس پر از خواص
روغن گل یاس(جاسمین):به نام پادشاه روغن های معطر معروف بوده و از آن جایی که گران قیمت است، نوع تقلبی آن در بازار به وفور دیده می شود. در درمان افسردگی مفید است. احساس...
افزایش تمرکز فقط با ده دقیقه
آخرین باری که ده دقیقه هیچ کاری نکردید کی بوده؟ نه پیامکی، نه صحبت کردنی و نه حتی فکر کردنی؟ اندی پادیکامب، کارشناس تمرکز قدرت دگرگون کنندهی این عمل را توضیح میده: روزی ده...
انتخاب مناسب مسواک و خمیر دندان
هدف از بهداشت دهان و دندان، رعایت اصول خاص بهداشتی و تمیزکردن دهان و دندان جهت حفظ سلامت بافتهای دندانی و دهان است و سادهترین وسیله تمیزکردن دهان و دندان در منزل مسواک میباشد....
چند طرح پرطرفدار ناخن
ناخن های زیبا، زیبایی شما را دوچندان میکند.در این پست ابتدا درباره پاک کردن صحیح لاک می پردازیم و بعد چند طرح زیبا و پرطرفدار را آموزش می دهیم.
برای داشتن یک پیک نیک سالم
پیک نیک به معنای گذراندن اوقات فراغت در دامان طبیعت است که در خانوادههای ایرانی قدمتی طولانی دارد. خانوادههای ایرانی از گذشتههای دور روزهایی از سال را در هوای آزاد و در کنار رودخانهها...
کاهو و سکنجبین سیزده بدر
سنکجبین، نوعی شربت است که با شکر تهیه می شود و در سنت های ایرانی آمده است که در روز سیزده بدر آن را با کاهو میل می کنند در این مقاله با خواص کاهو...
