انتخاب لباس مناسب برای افراد لاغر
اشتراک با دوستان: آیا لاغری موجب شده ابهت کافی را نداشته باشید؟ معمولا در این مواقع به شما توصیه میکنند که به باشگاه بروید، وزنتان را بالا ببرید و حجم عضلاتتان را افزایش دهید....
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: آیا لاغری موجب شده ابهت کافی را نداشته باشید؟ معمولا در این مواقع به شما توصیه میکنند که به باشگاه بروید، وزنتان را بالا ببرید و حجم عضلاتتان را افزایش دهید....
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روشهای موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، بسیار مناسب هستند...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: اگر شما هم به برای رسیدن به تناسب اندام و رهایی از شر چاقی و اضافه وزن به هر دری میزنید، این مقاله را مطالعه نمایید تا با راهکارهای کاربردی برای...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: حتی اگر شما یک دونده مشتاق باشید که در هر فصلی و بدون در نظر گرفتن آب و هوا برای دویدن بیرون میروید، احتمالا از چند راهنمایی برای دویدن در سرما...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: بادی جت روشی جدید جهت انجام عمل لیپولیز می باشد.لیپولیز به معنی خرد کردن بافت چربی است که باعث سهولت خارج کردن آن از بدن می شود.عمل لیپولیز یک عمل جراحی...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: همه گروه های غذایی در یک برنامه غذائی متعادل و اصولی باید وجود داشته باشد.افرادی که یک گروه غذائی را حذف میکنند ( بطور شایع نان ، برنج ، سیب زمینی...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: سبزیجات نقش موثری در کاهش میزان گرسنگی افراد در رژیمهای کاهش وزن خواهند داشت، در عین حال آنتی اکسیدانهای موجود در این گروه غذایی مواد مضر و سمی را که در...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: تجمع چربی در خانم ها بیشتر در نواحی لگن و ران هاست .برای کاهش قطر ران یا چربی های لگن و شکم بهترین راه انجام ورزش های هوازی است . خیلی...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: تا وقتی وزن کل بدن را پایین نیاورید، هر قدر هم که ورزشهای مخصوص گردن انجام دهید، نخواهید توانست چربی ناخوشایند این قسمت را از بین ببرید؛ مگر آنکه لیپوساکشن کنید...
ادامه مطلب.اشتراک با دوستان: ممکن است در اطراف شما افراد لاغری باشند که در آرزوی افزایش وزن هستند و با وجود تجربه کردن رژیمهای غذایی گوناگون به همراه مکملهای رنگارنگ، افزایش وزن قابل توجهی را...
ادامه مطلب.