برچسب گذاری توسط: روانشناسی

۱

ذهن ناخودآگاهتان را از نو بنویسید!

خیلی مهم است که این واقعیت را درک کنید: برای اینکه بتوانید یک تغییر بادوام در عادات، افکار، ایده‌ها، نگرش، جهان‌بینی و عقایدتان ایجاد کنید، باید الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر...

۰

حلقه مفقوده زندگی؛لبخند و شادی

از وقتی سختی‌های خودخواسته زندگی‌ها زیاد شد و تکلف جای سادگی را گرفت، انگار حال دلهایمان از همان موقع خوب نیست.این روزها در شبکه‌های اجتماعی و موبایلی، تصاویری از مسابقه تلویزیونی طنز گونه اما...

۰

چند تکنیک شاد زیستن

برای داشتن یک روز و یا یک هفته پر انرژی باید بتونی همیشه شاد باشی و روحیه عالی داشته باشی.یادت باشه شاد زیستن یه مهارته. باید تکنیک هاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین...

۰

بدگمانی،بد گمانیست!

می‌‌خواهیم از اختلالی سخن بگوییم که متاسفانه در کشور ما شایع است و در بسیاری موارد برای فرد مبتلا آشکار و شناخته شده نیست و حتی به دلیل فرهنگ جامعه ما بسیاری از اطرافیان،...

۲

راهکارهایی برای اینکه چیزی را به دل نگیریم!

یک مشکل بزرگ که می‌تواند اعتمادبه‌نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش‌هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید.همینطور ممکن است سعی کنید پوست‌کلفت‌تر شوید...

۳

زندگی را باید جشن گرفت

زندگی کردن عادی کافی نیست؛زندگی را باید جشن گرفت!تنها کسانی به واقع زندگی می کنند که هر لحظه از زندگیشان را به جشن و سرور تبدیل کنند.هر فعالیتی را با روحیه جشن و شادی...

۰

راهکارهای مدیریت استرس

در برابر مسائل زندگی حالت مثبتی داشته باشید. به آرامی از جای خود برخیزید. قدم بزنید. با دوستان خود مشورت کنید و تا می توانید نگرانی ها را از خود دور کنید. با خودتان...

۰

سفر خودشناسی در تعطیلات نوروز

خودشناسی, شبیه به سفر است، سفری به درون، سفری برای فهم بیشتر خودمان، انگیزه‌هایمان، دلایل ناراحتی یا عصبانیت مان و علت تک تک کارهایمان و البته مهمتر از همه سفری برای شناخت خود در...