برنامه ریزی برای تناسب اندام
جهت دستیابی به اندام رویایی خود فقط یک راهکار وجود ندارد.با مرور مجدد سلسله نوشتارهای الفبای مشاوره و کاهش وزن طی ماههای گذشته تصدیق خواهید فرمود استراتژی مبارزه با کیلوهای اضافی، بسیار متعدد و...
برچسب: کاهش سریع وزن
کاهش سریع وزن بعد از تعطیلات عید
خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش مییابد. هرچند که معمولا افزایش وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ۴-۳ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که...
