۸ گام برای داشتن موهایی بلند و زیبا

1x1.trans 8 گام برای داشتن موهایی بلند و زیبا

همه زنان دوست دارند موهایی پرپشت داشته باشند و خیلی از آنها موهای بلند را ترجیح می‌دهند. آنها می‌خواهند موهایی زیبا، سالم، بلند و پرپشت داشته باشند که به زیبایی‌شان بیفزاید. درباره راه‌هایی برای رشد سریع موها بسیار سخن گفته شده و گاهی این راهکارها ضد و نقیض هم از آب درمی‌آیند؛ ولی افرادی که در این زمینه کارشناس هستند در نکات بسیاری اتفاق نظر دارند. در اینجا تعدادی از این نکات را می‌آوریم:

۱-

اولین گام برای داشتن موهای بلند و زیبا و سالم این است که هر هفت هفته یکبار قدری از آنها را کوتاه کنید تا موهای‌تان موخوره نشوند.
۲- حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید. آب یکی از مواد اساسی برای داشتن موهایی سالم و رشد سریع آنهاست. هر قدر بیشتر آب بنویشید، وضعیت موهای‌تان بهتر خواهد بود. موهایی که به اندازه کافی آب دریافت کرده باشند، سالم‌تر و درخشان‌تر خواهند بود.
۳- درست غذا بخورید و از خوردن هله هوله و غذاهای سرخ‌کرده، بسیار شیرین یا چرب بپرهیزید کنید. غذاهای بخارپز، کبابی یا گریل شده بهترین غذاها هستند.
۴- به کف سرتان یک روغن گیاهی مناسب بمالید و با کف دست ماساژ دهید. هر روز به مدت ۱۰ دقیقه این کار را انجام دهید. این کار باعث می‌شود که موهای‌تان سریع‌تر رشد کند. البته پیش از آن با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بدانید چه روغنی باید به موهای‌تان بمالید. انواع و اقسام روغن‌های گیاهی در بازار وجود دارند، ولی همه آنها مناسب شما نیستند. تنها پزشک می‌تواند با توجه به نوع مو، نوع پوست سر و میزان رشد موها یا عوامل دیگر، روغن گیاهی مناسب را به شما معرفی کند.
۵- وقتی می‌خواهید موهای‌تان را ببندید یا با مدلی خاص درست کنید، دقت داشته باشید که آنها را خیلی سفت و محکم نبندید یا جمع نکنید. این کار به ریشه‌های مو آسیب می‌زند و باعث کند شدن روند رشد موها می‌شود.
۶- یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی موهای بلند و تقویت رشد آنها این است که اجازه دهید باز و راحت رها شوند. پس اگر می‌خواهید آنها را درست کنید، بهتر است مدلی باشد که موها تا حد ممکن حالت طبیعی‌شان را حفظ کنند و آزاد قرار گیرند. مثلا موهای‌تان را دم اسبی کنید یا شل ببافید.
۷- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. خوردن غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها که آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های گوناگون مانند ویتامین C، E و ویتامین‌های گروه B و موادی چون آهن، روی، مس، کلسیم و منیزیم در خود دارند، باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
۸- بیش از اندازه موهای سرتان را نشویید. دو یا سه بار شستشو در هفته کافی است. سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی عناصر طبیعی باشند؛ زیرا شامپوهایی که از موادمصنوعی و شیمیایی درست شده‌اند، به پوست سر آسیب می‌زنند و باعث کند شدن رشد موها می‌شوند.

برگرفته شده از مجله دنیای سلامت

زیبـــا شــــو دات کام

موضوعات مرتبط

شما میتوانید دیدگاهتان را بنویسید
آخرین ارسال های انجمن 

۵۷ دیدگاه برای “۸ گام برای داشتن موهایی بلند و زیبا”

  1. ریحانه می‌گه:

    سلام من هم مدتی موهام دچار موخره شده بود بعد از حمام وقتی موهام نمدار بود کمی روغن بادام نلخ به قسمت پایینی موهام میزدم وخییلی خییلی موثر بود
    پیشنهاد میکنم امتحان کنید

    [پاسخ]

  2. ماه چهره می‌گه:

    سلام بچه ها، برای رشد مو فلفل خوردن تاثیر داره، معجزه نمیکنه ولی خوبه، فلفل قرمز به خصوص، هندی ها هم یکی از دلایل موهای زیبا بلن و پرشون واسه غذا های تندشونه، هر روز موهاتونو برس بکشید تا پوست سر گردش خون خوبی داشته باشه و باعث رشد مو میشه، دیر به دیر رنگ بذارین و اگه موهاتونو دکلره میکنید باید قید موی بلند و سالم رو بزنیدو تا جای ممکن سشوار نکشید

    [پاسخ]

  3. مریم می‌گه:

    من موهام رو الان یه ساله کوتاه کردم ولی الان بلندیشون خوبه ولی چند ماه دیگه یه عروسی خیلی مهم داریم میخواستم راهنماییم کنید چه طوری تا چند ماه دیگه موهام بلند تر بشه

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آبان ۳م, ۱۳۹۳ ۱۰:۵۱:

    سلام موهاتون رو تا جایی که میشه نبندید و بزارید ازاد باشن یا ببافید قرص فرش هیر هم هستش میتونید استفاده کنید…باز برای رشد سریع تر مو، این ماسک را هم میشه امتحان کنید؛ نتیجه ی کار پس از ۲ هفته نمایان می شود.– ۱ عدد تخم مرغ را با روغن ویتامین E و روغن زیتون مخلوط کرده و مستقیما روی پوست سر قرار دهید. ۱۰ دقیقه پوست سر را ماساژ داده و دست کم ۳۰ دقیقه به حال خود رها کنید. سپس موهای خود را با شامپوی مناسبی بشویید.شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

  4. زینب می‌گه:

    من مو هام موخوره زیاد میگیر مردم تا بلند شدن بعد بخاتر موخوره کوتاه شون کردم الان خیلی زشت شدم

    [پاسخ]

  5. عاطفه می‌گه:

    سلام موهام فره و کم پشت . بلنم نمیشه . خواهش میکنم بگید چکار کنم که خیلی سریع پر پشت شه و بلند؟

    [پاسخ]

  6. Nora می‌گه:

    بهترین راه خرید مو مصنوعی هس

    [پاسخ]

  7. شادی می‌گه:

    من امسال موهامو کوتاه کردم به خاطر کنکور ولی میخوام تا سال بعد که میرم دانشگاه موهام بلند شه!
    چیکار کنم؟

    [پاسخ]

  8. mahsa می‌گه:

    سلام من موهام موخوره داره .اما دوس ندارم موهام کوتاه بشه لطفا

    راهنماییم کنید.که هم موخوره از بین بره و هم موهام رشدش زیاد بشه

    ممررسی…

    [پاسخ]

  9. ... می‌گه:

    من امروز موهامو کوتاه کردم میخوام زود بلندشه. نمیخواستم اینقدر کوتاه کنه .یه راهکار بدید خواهشا

    [پاسخ]

  10. سارینا می‌گه:

    سلام ملیکا جون
    تو رو خدابگو چکار کنم که رنگ ابرومو شبیه رنگ ابروی نباهات چهره تو فیلم (حریم سلطان که والده سلطانبود یا تو فیلم عشق ممنوعه در نقش مادر ثمر)بشه تو روووووو خدا کمک کن.

    [پاسخ]

  11. الما می‌گه:

    میخوام موهام زود رشد کنه اصلا رشدنداره.یه دوستی دارم موهاشوکوتاه میکنه پنج ماه بعدموهاش تاکمرشه.اخه چطورمیشه؟چراموهای ماانقدرشدنمیکنه؟کاش یه معجونی بود یایه فرمولی بود موهازودزود بلندمیشد.موی پرپشت وکم رشدی دارم چیکارکنم؟

    [پاسخ]

    مریم پاسخ در تاريخ آبان ۲م, ۱۳۹۳ ۱۴:۳۰:

    من همچین کسی رو ندیده بودم ولی لابد یه کاری میکنه

    [پاسخ]

  12. ناشناس می‌گه:

    موها چرب رو باید چکار کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    [پاسخ]

  13. kiki می‌گه:

    Slm man moham o taze kotah kardam va hes mikonam k behem nemiad o zesht shodam man mikham moham zoodtar boland she chikar bayad bokonam!??lotfan komakam konid!dus daram zoodtar b hamon bolandi ghablesh berese!pashimonam k kootah kardam .mohaye saf o lakhti daram va ta kamaram boud.roshedesham khobe yani zood boland mishe!vali mikham alan zoodtar chand sant boland she k betonam hade aghal bebandam!mamnon misham komakam konid toro khooda!

    [پاسخ]

    کیانا پاسخ در تاريخ مرداد ۲۸م, ۱۳۹۳ ۰۱:۰۲:

    in ro to google search kon how to grow your hair in a week

    [پاسخ]

  14. احسان می‌گه:

    موهای سر منم ماشالله خیلی خوبه برای اینکه موهای سر خیلی خوب رشد و نرم و……….. فقط کافیه هر شب بشورین ۱۰ این کار انجام دهید اون وقت مفهمید.-

    [پاسخ]

  15. نازنین می‌گه:

    من نه موهام موخوره داره نه چیزی فقط بلندنمیشه چیکارکنم*****

    [پاسخ]

  16. زهرا می‌گه:

    من موهاام موخوره کم داره ولی نمیخواام کوتاه کنم واسه ۵٠.۶٠ تار مو یه راه حل بکییید

    [پاسخ]

  17. رها می‌گه:

    سلام ، موها و پوست من به شدت چربه ، خدا رو شکر موخوره ندارم و رشد موهام خوبه ولی ریزش موهامو زیاده ، البته همه بهم میگن موهات خیلی پرپشته ولی دوس ندارم انقد ریزش داشته باشن ، چیکار کنم موهام کمتر بریزه و براق تر بشه؟ میترسم قرص راکوتان بخورم موهام بریزه

    [پاسخ]

  18. حنانه می‌گه:

    برای جلوگیری از ریزش مو روغن بادام تلخ وشیرین روغن زیتون روغن فندق و۸قطره اب سیر رو با هم مخلوط کنید به مدت ۳ روز یه جای گرم مثلا روی شوفاز بذارید یه کم بد بو هستش اما عالیه حالا تو روخدا یه راهکار واسو موی فر و خشک بگید چه شامپو یا نرم کننده

    [پاسخ]

  19. فاطمه می‌گه:

    من عادت دارم همیشه موهامو با دکلره روشن میکنم موهام خیلی شکننده شده لطفا یه راهنمایی کنید تا موهامو رنگ نکنم

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ بهمن ۹م, ۱۳۹۲ ۱۱:۴۵:

    سلام ساقه هاشو دو سه هفته هفته ای ۲ بار با روغن نارگیل و بادام تلخ و زیتون چرب کنید و بزارید یکساعتی بمونه و بعدش با شامپو تقویتی بشورید-شامپو تقویتی مخصوص موهای دکلره شده استفاده کنید مثلا نیوا در نارنجی یا… باز میتونید از ابرسانا یا نرم کننده های قوی مثلا کرم فارمسی…شاد و تندرستب اشید

    [پاسخ]

  20. niki می‌گه:

    موهام موخوره ی زیادی داره ولی نمیخوام کوتاهش کنم….میشه یه راه حل بگید

    [پاسخ]

    مهناز پاسخ در تاريخ خرداد ۱۶م, ۱۳۹۳ ۱۷:۵۳:

    از ماسک موی فولیکای قرمز بعد از حمام استفاده کن

    [پاسخ]

  21. محمد ع می‌گه:

    راز سلامتی ورشد موها به شادی وسالم بودن اعصاب هم بستی دارد وچند درصدی از سلامتی مو را این دوگزینه تعیین میکنند

    [پاسخ]

  22. محمد ع می‌گه:

    مائده جون کچل کن تا پرپشت بشه

    [پاسخ]

  23. مائده می‌گه:

    موهام تازیر شانه ام بلندهستن وجلوی سرم کوتاه اماجلوی سرم کم پشته و یه کم موهام میریزه موهام نه چربه نه خشک وخیلی هم لخته کمکم کنید تا جلوی سرم پر پشت شه واز لختی دربیاد
    مرسی

    [پاسخ]

  24. ناشناس می‌گه:

    لطفا توضیح زهید برای پرپشت کردن مو ساده ترین روش چه روشی می بأشد؟

    [پاسخ]

  25. گوگولی می‌گه:

    دوست عزیز ۴ ماه تا عید مونده و جایی خوندم که ۱٫۳ cm مو در عرض یک ماه رشد میکنه چطوری رشد موهامو میتونم دو برابر کنم؟

    [پاسخ]

  26. maryam می‌گه:

    mohaye man faqat dare az stersae ziyad miriza daqon shoooooodam.

    [پاسخ]

  27. سارا می‌گه:

    سلام من مو هامو قبل از عید زدم هنوزبلند نشوده چیکار کنم بخوام سریع بلنده و محام لخت شود

    [پاسخ]

  28. الهام می‌گه:

    سلام من ١٩ سالمه موهام اصلا رشد نداره چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟

    [پاسخ]

  29. nafse می‌گه:

    دختر من ۱۳ ساله هست نه موهای خیلی چربی داره ونه خیلی خشک ولی موهاش میریزه وقتی مقنعه اش رو در میاره رو ش پر از مو و همین طور خیلی زیاد مو هاش بلند نمی شه باید چی کار کنم البته مو هاش شوره هم داره خیییییلی ممنون

    [پاسخ]

  30. آیسان می‌گه:

    سلام..ممنون از مطالب خوبتون.میخواستم بدونم این ماسک های خانگی رو باید رو ریشه ی موها زد یا رو ساقشون؟مثلا ماسک تخم مرغ روم ر

    [پاسخ]

  31. عسل می‌گه:

    موهامو همیشه خیلی کوتاه میکنم خیلی هم این مدل بهم میاد اما دیگه خسته شدم میخام موهام بلند بشن چکار کنم زود رشد کنن

    [پاسخ]

  32. نیوشا می‌گه:

    من موهام اصلا رشد نمیکنه تا یه حدی رشد میکنه وموهامو هر ۱ماه یه بار ۲-۳ س کوتاه میکنم ولی اصلا رشد نمیکنه.خواهش میکنم کمکم کنید.مرسی

    [پاسخ]

  33. سبا می‌گه:

    سلام من تا چند سال پیش موهای بلندی داشتم و سالم و هر چند وقت ی بار کوتاه میکردم تا موخوره نگیره..!!!
    ولی الان ی چند سالی هست که موهامو تا دم شونه هام کوتاه میکنم…!! نمیخوام کوتاه باشه ولی هر دفعه هر ارایشگری حالا چه راست چه دروغ میگه که موهام موخوره داره و بجای اینکه ١ تا ١/۵سانت کوتاه کنه ٢-٣سانت کوتاه میکنه!!!!و مادرمم باهاش موافقت میکنه و میگه که کوتاه کنه موهامو!!! و تازه روشم خورد میکنه!!! البته باید بگم که جنس موهای من تقریبا چربه…
    اگه میشه ی راهکار کامل به من برای بلند کردن موهام بدین ممنونتون میشم….

    [پاسخ]

  34. شیدا می‌گه:

    موی سرم مدتی هستکه کم پشت شده و خیلی کم رشده نمی دونم چیکار کنم کمکم کن

    [پاسخ]

  35. توکلی می‌گه:

    سلام.موهای من تقریبا ۱-۲ سال هست که پرپشتیشو از دست داده ،و این من و بی نهایت ناراحت می کنه در صورتی که قبلا بی نهایت پرپشت ،بلند ،لخت (مو:چرب)بود طوری که همه دوستان و فامیل آرزوی همچین موهایی رو داشتند،البته الان هم لخت هستش فقط به خاطر کم پرپشتی کوتاهش می کنم ،البته موهایی که ریخته بود شروع به رشد کردند ولی فکر می کنم چند سالی طول بکشه مثل اولش بشه لطفا برای سالم وسریعتر رشد کردن مو من و راهنمایی کنید ومیشه بگیدبرای موهای چرب باید از چه( روغن گیاهی )استفاده کردبرام خیلی مهمه.بی نهایت ممنون میشم پاسخ بدید .لطفا، لطفا………..

    [پاسخ]

  36. many می‌گه:

    many hastam.az zanjan

    [پاسخ]

  37. داریوش 16 کرج می‌گه:

    سلام ممنون از اطلاعات تون استفاده کردیم.اگه اطلاعات بیشتر از مو دانستید با من تماس بگیرید

    [پاسخ]

  38. سارا می‌گه:

    خیلی خیلی جامع بود مرسی

    [پاسخ]

  39. amir می‌گه:

    جلوی موهای من نصفه نیمه مو هست.چی کارکنم مو رشد کنه از اون قسمتا؟

    [پاسخ]

  40. فاطیما می‌گه:

    سلام. خسته نباشید.
    سایت واقعا عالی و خوبی دارید.
    یکی از دوستانم که موهای خیلی بلندی داره از آمپول شوک استفاده می کنه… به این صورت که این آمپول را در شامپویی که استفاده می کنه خالی می کنه. آیا این روش خوبه؟ ضرری نداره؟ ممکنه اطلاعاتی در این مورد بدید! ممنونم

    [پاسخ]

  41. nazanin می‌گه:

    سلام ممنون از مطالبتون
    من کف سرم مدام عرق میکنه
    مخصوصا وقتی بیرون از خونه میرم
    چون سر کار میرم پوششم باید کامل باشه
    من باید چیکار کنم با عرق کردن سرم موهام خیلی کم شده
    :(

    [پاسخ]

  42. عاطفه می‌گه:

    سلام/ من جایی خوندم شستشو روزانه برای رشد مو مفیده ولی شما میگین ۲ ۳ بار در هفته/ کدوم یکی رو انجام بدم آیا؟؟؟!!

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ مرداد ۲۸م, ۱۳۹۱ ۰۶:۵۴:

    سلام-نه شستشو با شامپوهای معمول بیشتر از ۲ ۳ بار در هفته باعث خشک شدن ساقه ی موها میشه و توصیه نمیشه مگر اینکه از شامپوهایی با ph پایین بشورید مثلا شامپوهای روزانه…شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

    فاطمه پاسخ در تاريخ تیر ۷م, ۱۳۹۲ ۲۱:۲۰:

    آخه شما میگید هر روز باید کف سرو با روغن مالش داد اینجوری هفته ای دو تا سه بار کم نیست موهارو بشوریم؟

    [پاسخ]

  43. سلماز می‌گه:

    سلام عالی بود

    [پاسخ]

  44. نیلوووووووووفر می‌گه:

    خیلی ممنونم واقعا مطالنتون عالی بود خیلی ب دردم خورد

    [پاسخ]

  45. ناجی می‌گه:

    اکثر کسایی که موهاشون میریزه ، بخاطر اینه که موهای چربی دارن.این افراد باید هرروز برن حموم و نذارن چربی ای که تولید میشه باعث ریزش موهاشون بشه.

    [پاسخ]

  46. akram می‌گه:

    من قسمت جلوی سرم کم مو شده چکارکنم که موهاش دربیاد

    [پاسخ]

    نیلوووووووووفر پاسخ در تاريخ مرداد ۲۰م, ۱۳۹۱ ۲۲:۲۰:

    اکرم جان قطره ی رز ماری موجزه می کنه امتحان کنی ضرر نداره موفق باشی

    [پاسخ]

    زهرا پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۱م, ۱۳۹۲ ۰۳:۵۶:

    سلام سرم کریستال مو هم برای رشد هم نرو شدن هم بلند شدن مو مفیده من استفاده میکنم موهام همیشه براق و بلند و پره

    [پاسخ]

  47. behnaz می‌گه:

    moohaye man kheili dir roshde baiad chikar konam roqanam ziad ro mooham asar nadare!!!!!

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ آبان ۱۹م, ۱۳۹۰ ۲۰:۰۶:

    سلام-به زودی یک مطلب مخصوص شما خواهیم داشت-شاد و تندرست باشید

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید :

Current day month ye@r *

Host by Abtin Web | Designed by: Mohammad Bina | Thanks to Mehdi Bina | SiteMap in XML